POSITIVE_7 все записи автора
Заботиться о своем здоровье нужно в любом возрасте, даже если у вас нет жалоб на что-либо. Казалось бы, 20 лет - самый расцвет жизненных сил и энергии. В этом возрасте времени постоянно не хватает, мы все время куда-то бежим, получаем знания, ищем свое место в жизни. Вот вам вам уже 30 - возраст, когда вроде бы ничего не беспокоит, а здоровье представляется как что-то само собой разумеющееся. Не успели оглянуться, а на пороге уже 40 - проблемы с лишним весом, постоянная усталость, ноют суставы, на ногах появилась мелкая паутинка вен, и т.д. Не самая радужная картина, не правда ли? В этой связи, врачи всего мира в один голос твердят о важности регулярного обследования.

Подробнее

Алексей_Ковальков все записи автора
Их любят и ненавидят. Тысячами красят на Пасху. Закидывают ими плохих спортсменов, актеров и политиков. Одни их варят, жарят, запекают - стараясь извлечь максимальную пользу, другие пытаются полностью очернить в глазах потребителя. Полезны ли яйца? Кто прав? В чем польза? И где золотая середина в яичном вопросе?

Яйца ведут к ожирению? Спор об этом идет не один год и участвует в нем не один десяток врачей и пациентов. Так, одни врачи их не рекомендуют, ссылаясь на большое количество жира и холестерина, другие - напротив - позиционируют их как эталон белка, созданного природой. Однако жиров (содержащихся в яичном желтке) не так уж и много и в этом отношении они достаточно безобидны. Но сбрасывать со счетов эти жиры все же не стоит. Во всем хороша мера.

Узнать больше

Makita87 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

Дамская сумочка для любой модницы – непременный атрибут. Этот стильный аксессуар призван дополнить и завершить весь ансамбль. Главная задача, стоящая перед женщиной, - из всего многообразия выбрать ту единственную модель, которая идеально подходит по всем параметрам. Сделать это не так просто, как кажется изначально. Ведь мужчины, выбирая вещи, прежде всего, ценят их удобство и функциональность. Но если это сумки, портмоне или зонты женские, то на первое место при их изготовлении ставятся утонченность и изящество моделей. В основе выбора женской сумки лежит понимание того, для каких целей она предназначена – будет ли это сумочка повседневная, дорожная или пляжная, либо она будет использоваться для выхода или деловых встреч. При покупке аксессуара дама должна учитывать и свою возрастную категорию. Так, женщине в бальзаковском возрасте не стоит покупать яркую молодежную сумку с обилием рисунков. Да и материал, из которого она изготовлена, вряд ли устроит даму в возрасте – если юная модница отдаст предпочтение текстилю, то солидная леди выберет классическую кожу.

Читать далее...

EgoTroyanda все записи автора
Ингредиенты:
Хлопья овсяные — 300 г
Изюм — 40 г
Кефир — 300 мл
Мед (по вкусу. Можно заменить фруктозой или заменителем сахара.) — 3 ст. л.
Ванилин
Корица

Приготовление:
Замачиваем хлопья в кефире на 40 минут, изюм в кипятке.
По истечении 40 минут смешиваем все ингредиенты.
Выкладываем на противень с бумагой для выпечки (никакого масла!). Выпекаем 30 минут при 180-200 гр.

Фитнес_красота_здоровье

POSITIVE_7 все записи автора Испанская марка Mango показала лукбук осенне-зимней коллекции 2012. Представила коллекцию модель Анна Селезнева (Anna Selezneva).



Смотреть дальше

POSITIVE_7 все записи автора
Шесть причин, почему в нашем рационе должно быть больше клетчатки.

Известно, что клетчатка в изобилии присутствует в любой растительной пище, поскольку составляет основу оболочки клетки растения. Для нас же она является своего рода строительным материалом, который так необходим тканям человеческого организма. Но не только поэтому следует потреблять больше фруктов и овощей. Последние исследования ученых доказали, что помимо строительной функции клетчатка обладает и целым рядом лечебных свойств.

1. Помогает от переедания.
Продукты, богатые клетчаткой, подавляют аппетит. Они занимают больше места в желудке, чем другая пища, поэтому сытость наступает быстрее. Кроме того, клетчатка переваривается медленнее, и вы долго не чувствуете голода. Богатую клетчаткой пищу вы жуете дольше, чем любую другую (сравните морковь и пончик), поэтому у вашего мозга достаточно времени, чтобы понять, что вы уже наелись — еще до того, как съесть лишнего.

Далее

Фитнес_красота_здоровье

POSITIVE_7 все записи автора

+20

POSITIVE_7 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора
На сегодняшний день можно со всей уверенностью сказать, что основной причиной 90% тяжелых болезней, от которых страдает человечество, является запор и задержка фекальных масс, которые должны бы были выводиться из организма. Деликатная тема, тем не менее о ней говорить нужно. Ведь запоры и расстройства желудочно-кишечного тракта – проблема из проблем. Не вовремя очищенный кишечник засоряет организм токсинами, зашлакованность может стать причиной массы неприятных заболеваний. Это полный дискомфорт и раннее старение организма.

Продолжение

Мой_фитнес все записи автора

 Стремясь похудеть, одни вообще не завтракают, другие считают, что все съеденное утром не отражается на фигуре и можно не ограничивать себя. Но к 12 часам дня и у тех, и у других разыгрывается аппетит и накатывает усталость. Так в чем же ошибка?

Далее

556 просмотров

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

Современные визажисты очень активно используют декоративную косметику для создания женского образа. И ведь далеко зря конструкторы красоты уделяют особенное внимание грамотному макияжу глаз. Так как разрез глаз у каждой из дам очень разный, для каждого отдельного случая будет применяться принципиально разный подход. Какой же макияж для круглых глаз? Если палитра и техника будет подобрана исключительно грамотно, взгляд станет чарующим и выразительным. Так, для придания большего шарма даме, часто используется весьма нетривиальный подход – специфический макияж. Сегодня даже разработали определенные правила техники нанесения косметики для круглых глаз – попробуем разобраться с ними ниже.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

Для большинства людей является очевидным факт о том, что залог здоровья и хорошего настроения - это здоровый сон. Потребность в этом физиологическом состоянии возникает у человека регулярно, ведь во время сна организм физически и психологически восстанавливается. На сегодняшний день существует не мало советов для для обеспечения полноценного здорового сна, в числе которых одним из базовых можно выделить использование качественного матраса. Ортопедические изделия такого плана наиболее актуальны для людей, большая часть времени которых проходит за монитором компьютера.

Подробнее

Makita87 все записи автора
Вариантов активного отдыха в городе не так уж много. Бег отпадает сразу: он и асфальт — понятия несовместимые. Скейтборд и самокат — как-то несолидно. Велосипед — тоже под большим вопросом, все-таки Россия — не Европа, с велодорожками здесь туго, а выезжать на проезжую часть боязно. Остаются ролики. Они будто специально созданы для катания по городским джунглям, для улучшения проблемных мест фигуры… и просто для удовольствия!

Узнать больше

POSITIVE_7 все записи автора
Женская физиология своеобразна, и забота о здоровье требует особого подхода.

Сегодня одна из самых “горячих” областей медицинских исследований — выявление половых различий. Наукой доказано, что несходство мужчин и женщин более значительно, чем считалось раньше, и заключается не только в строении репродуктивных органов.

Читать далее...

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

Какое жаркое лето без шелкового мини-комбинезона? Романтичный цветочный принт, спокойные цвета, соломенная шляпа, яркая помада – и актуальный весенне-летний образ готов. Сексуальные шпильки добавят наряду драматизма. В поиске стильных аксессуаров стоит заглянуть в шоу рум одежды от известных итальянских брендов. Игривый и романтичный, простой и роскошный, строгий и легкомысленный стиль – тренд коллекции весна-лето 2012.
  Смотреть дальше

POSITIVE_7 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

593 просмотров