-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15028
Комментариев: 45303
Написано: 66636


Доставка суши - легкий путь знакомства с японской кухней

Пятница, 30 Марта 2012 г. 22:14 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
259478-1920x1080 (700x393, 133Kb)

Суши – это визитная карточка японской кухни, блюдо, снискавшее популярность по всему миру. Вот уже и в России суши-бары становятся привычным местом для бизнес-ланча, а во многих японских ресторанах предлагается доставка суши на дом или в офис. За что мы любим суши? За то, что это прекрасно сбалансированная еда. На несколько квадратных сантиметров суши приходится и клетчатка, отвечающая за нормальное пищеварение, и углеводы, дающие порцию энергии, и белок, основной строительный материал для клеток. Нори – источник кальция и железа, а также йода, такого необходимого нашей щитовидке. Васаби содержит витамин С.

Читать далее...
Рубрики:  Еда
Разное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Bouchra Jarrar Haute Couture Spring Summer 2012

Пятница, 30 Марта 2012 г. 15:53 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям

Тренировка ног

Пятница, 30 Марта 2012 г. 15:41 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу 2011 года Алексей Жерихов готовится к новому соревновательному сезону. Старт через 5 недель, и сегодня у него по плану тренировка ног.





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как сделать гладкие ножки

Пятница, 30 Марта 2012 г. 15:31 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
nojki (700x466, 233Kb)

Красивые гладкие ножки – мечта любой девушки, особенно весной и летом, когда эта часть тела становится у всех на виду. На сегодняшний день гладкая кожа на ногах – это не проблема. Существуют десятки способов добиться желаемого результата, главное – из всего разнообразия выбрать оптимальный вариант, который был бы максимально эффективен. Информацию по этому поводу можно почитать в интернете. Заодно, если вы зададите в поиске ключевое слово: «Ситроен Москва», то найдете магазины, в которых вы можете приобрести это авто.

Далее
Рубрики:  Разное
Красота/Внешний вид

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Несколько советов для отпуска без проблем

Пятница, 30 Марта 2012 г. 10:39 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
44357 (700x393, 75Kb)

Наконец-то долгожданный отпуск: чемоданы, наряды, карты неизведанных стран. Казалось бы, все собрали. Но осталась одна маленькая деталь: хочется сделать так, чтобы отдых ничего не омрачило.

Вокруг света без джетлага

Кто из нас не читал в детстве роман Жюля Верна «Вокруг света за 80 дней»? И кто не помнит Филеаса Фогга, обогнувшего земной шар за указанное рекордно короткое количество суток? Означенный персонаж, двигаясь с запада на восток, вернулся к месту старта даже на 24 часа раньше, чем предполагал. Поскольку на каждом пересеченном им градусе долготы возвращал себе 4 минуты. Это и есть та самая разница во времени, которую заморские специалисты называют jet lag (джетлаг) и которая, увы, способна порой нанести урон первым дням пребывания на отдыхе.

Подробнее
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  

Учись подтягиваться много раз

Пятница, 30 Марта 2012 г. 06:22 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
3001371 (466x700, 153Kb)

«Меня это бесит! Тренер, которого просят помочь научиться подтягиваться, пишет человеку программу, которая состоит из одних… подтягиваний. То есть, если вы не можете подтянуться ни разу, надо просто пытаться делать это несколько чаще?! Отличный совет, тренер!».

Алвин Косгроу


На днях позвонила мама. Ну, как позвонила — после тренировки я обнаружил на своем мобильнике три непринятых вызова. Испугавшись, что что-то случилось, я тут же перезвонил. Потом еще раз, а потом еще и еще. Раз на двадцать шестой мама трубку наконец взяла. Побагровев и намереваясь наорать на нее по поводу того, что «нормально-так-поступать-сначала-названиваешь-а потом-трубку-не-берешь-я-места-себе-не-нахожу-волнуюсь», я уже было открыл рот, но мама меня опередила:

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 50 раз
Понравилось: 16 пользователям

Принт дня [Print: Ну почему?!]

Пятница, 30 Марта 2012 г. 00:34 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 4 пользователям

Золотые правила жизни

Пятница, 30 Марта 2012 г. 00:11 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
1214_017 (700x525, 41Kb)

1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
Далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  


Процитировано 60 раз
Понравилось: 16 пользователям

Диагноз: Пигментные пятна

Четверг, 29 Марта 2012 г. 22:19 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)






SH1010_BEAU_07 (350x262, 71Kb)

Избыточная пигментация может появляться в результате действия солнца на кожу лица в течение всей жизни, а также из-за травм. Когда кожа заживает, ваши клетки производят повышенное количество меланина в этой области. Но если пятно большого размера появилось на лбу или на щеке, то вполне вероятно, что у вас меланодермия (меланоз). Заболевание может развиться во время беременности, репродуктивного лечения или после приема противозачаточных средств, вследствие резкого роста уровня гормона эстрогена.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  


Процитировано 2 раз

5 ужинов на всю рабочую неделю

Четверг, 29 Марта 2012 г. 20:05 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
143 (700x434, 90Kb)

Прикидываться гениальным шефом, выгонять всех часов на пять с кухни, заляпывать помещение от пола до потолка деталями очередного шедевра, — все это крайне увлекательно. Но в кулинарии, как и везде, помимо праздников существуют и будни. Если тебе не повезло обзавестись штатом прислуги или воспитанной женой, ужин вечером тебя будет ждать только после того, как ты сам его приготовишь. А тратить на прозаический прокорм уставшего после работы тела хочется минимум сил и времени. Что ж, ничего сложного. Тебе придется всего лишь один раз (скажем, в воскресенье вечером) сходить в ближайший супермаркет, купить там все перечисленные ниже продукты и, израсходовав их без остатка, приготовить пять ужинов, куда более вкусных и лишь чуть-чуть более сложных, чем отварные пельмени.

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты
Еда/Диеты



Процитировано 35 раз
Понравилось: 6 пользователям

Похудение без проблем - поможет народная медицина

Четверг, 29 Марта 2012 г. 19:45 + в цитатник
отдушинка все записи автора

 

 

p1 (323x323, 121Kb)

Похудеть – эту цель ставят сегодня себе многие, конечно изматывающие упражнения и нещадные диеты дают эффект, но это жестоко и действенно до первого послабления режима. Средства для похудения из народной медицины помогут похудеть на биологическом уровне – они нормализуют обмен веществ и помогают выводить лишнее из организма. 
Сбор № 1 для похудения

- Кора крушины ломкой 15,0 
- Трава тысячелистника обыкновенного 10,0 
- Плоды можжевельника обыкновенного 5,0 
2 ст.л сбора залить половиной литра кипятка, и прокипятить 30 минут. После того как отвар остынет, процедить его и принимать по 250 мл 3 раза в день. 

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты
Здоровье

Метки:  


Процитировано 235 раз
Понравилось: 50 пользователям

Основные плюсы, которыми обладает современный интернет магазин обуви

Четверг, 29 Марта 2012 г. 19:27 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
kak-pravilno-vybrat-obuv_-_1 (700x501, 151Kb)

Какие факторы привлекают внимание потребительниц для посещения таких заведений как интернет магазин обуви




Сейчас для создания неповторимого образа прекрасной женщины милым дамам необходимо приложить массу усилий, используя различные методы и «уловки». При этом очень важно помнить, что стильно выглядеть получится только при грамотном и серьезном подходе к делу, но никак не при слепом следовании модным веяниям и тенденциям. Ведь главенствующим моментом должен быть не тот факт, что определенная вещь находится в тренде, а то, что она подходит конкретно взятой представительнице прекрасного пола.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода
Разное

Метки:  

10 заповедей спортсмена

Четверг, 29 Марта 2012 г. 14:27 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Мотивация
Здоровье
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 5 пользователям

Уход за волосами в домашних условиях

Четверг, 29 Марта 2012 г. 12:17 + в цитатник
tanchik23 все записи автора
S00OWY1LW (600x600, 81Kb)

Сегодня поговорим об уходе за волосами. У кого -то волосы густые, у кого-то-не очень, у кого то седые, у кого-то тонкие. Правильно ли мы делаем уход за волосами в домашних условиях?

Моете волосы ?

Можно ли использовать кондиционер для волос каждый день? Да, он ложится, как защитная пленкa вокруг волоса, разглаживает кутикулу и делает ее легко расчесываемой. При тонких волосах наносим на всю в длину, в противном случае будет тяжело расчесать.

Как часто следует использовать кондиционер?

Увлажняющая процедура нужна каждые четыре недели. Тусклые или окрашенные волосы нуждаются в дополнительной помощи. Совет: Сделайте маску из масла один раз в неделю. Масло жожоба нанесите массажем на сухие волосы. Через час смыть с шампунем. Витамины С и Е, дает много блеска.

Узнать больше
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 5 пользователям

Здоровое питание: Полезные свойства стручковой фасоли

Четверг, 29 Марта 2012 г. 01:23 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
haricots_verts (577x370, 275Kb)

Стручковая фасоль – кладезь витаминов А, С, Е, В, а также микроэлементов – магния, фолиевой кислоты, железа, кальция, хрома. Уникальность этого вида фасоли в том, что стручковая фасоль не впитывает в себя все токсичные вещества из окружающей среды.

Этот вид фасоли активно помогает наладить гормональный фон, это происходит благодаря наличию витаминов С, А, Е. Этот вид фасоли нужно время от времени вводить в рацион подростков, беременных женщин, женщин в период климакса, чтобы смягчить «гормональные бури» в организме.

Узнать больше
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  


Процитировано 44 раз
Понравилось: 6 пользователям

MISS BIKINI Project. ВЫПУСК 13. Сезон 1

Среда, 28 Марта 2012 г. 23:46 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как похудеть при помощи йоги

Среда, 28 Марта 2012 г. 22:19 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Йога не любит жестких обязательств. И не будет поддерживать вас в стремлении избавиться от 5 кг или 8 см в бедрах. Осваивая йогу, не ставьте перед собой точных целей. Только обретя гармонию, вы добьетесь желаемого результата.

shutterstock_29458924 (350x263, 94Kb)

Йога — жизненная философия или система занятий, способная привести в норму не только мысли, но и тело? Адепты древнеиндийского учения настаивают на первом.

Узнать больше
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 68 раз
Понравилось: 15 пользователям

Одежда в перьях

Среда, 28 Марта 2012 г. 13:35 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
Bulgarian-fashion-designers (695x700, 576Kb)

Вернулась мода на одежду, украшенную перьями. Ведь не только болеро может быть декорировано ими! Также блузки, платья, юбки, украшенные перьями, будут выглядеть очень утонченно. История этого тренда довольно богата, и корни её уходят в самые древние времена, когда с помощью украшения одежды перьями придавали высокий статус людям, обладающим данным аксессуаром. А женские сумки купить с перьями павиана считалось невиданной роскошью!


Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода
Разное

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как сохранить здоровье волос?

Среда, 28 Марта 2012 г. 13:19 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора
pic1 (700x307, 46Kb)

Мясо птицы

Курица и индейка являются источниками белка, без которого волосы становятся ломкими. При выраженной недостаточности белка волосы тускнеют, а потом начинают выпадать. Также птица — источник легко усвояемого железа.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 8 пользователям

Взбодрить себя

Среда, 28 Марта 2012 г. 10:41 + в цитатник
margo_ne_margo все записи автора Активные дамы и господа, нужен совет!
Обычно я сама отношусь к такой категории, но в последние пару недель что-то одолела такая хандра, ну совсем сил нет.
Забросила регулярные походы в зал, уборку, даже сон нарушился - а это, конечно же, моментально сказалось на внешнем виде: круги под глазами и потускневшая кожа.
Это что ли авитаминоз?
Раньше, по крайней мере, за собой такой реакции на межсезонный период не замечала...
Что делать? Как бороться?
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 751 ... 276 275 [274] 273 272 ..
.. 1 Календарь