Anna_Mur все записи автора
Кофеин – враг людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, заболеваниями почек, мигренью. Кроме того, привычка пить кофе может стать неуправляемой. Чем же заменить любимый утренний напиток? Самые известные напитки, с помощью которых мы пытаемся себя обмануть, делаются на основе цикория . Кофе без кофеина – еще один выход для тех, кому противопоказан традиционный напиток. Давайте рассмотрим все преимущества и недостатки употребления заменителей кофе.

Кофе без кофеина: за и против

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Мой_фитнес все записи автора

 Мармелад - полезное лакомство. Бывает трех видов: фруктово-ягодный – на основе желирующего фруктово-ягодного пюре, желейный – на основе студнеобразователей; желейно-фруктовый – на основе студнеобразователей и желирующего фруктово-ягодного пюре.

Далее

Капочка_Капа все записи автора Читать далее

Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

POSITIVE_7 все записи автора
Всемирная организация здравоохранения включила сыроедение и вегетарианство в список психических расстройств, с которыми нужно бороться в первую очередь.

К необычному решению пришли специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): они обнародовали новый список заболеваний, на которые стоит обратить внимание врачам-психиатрам, дополнив его такими недугами, как вегетарианство и сыроедение. К удивлению всех приверженцев растительной пищи, теперь их пищевое поведение официально относится к «психическим расстройствам привычек и влечений».

Подробнее

Makita87 все записи автора

Суши – это визитная карточка японской кухни, блюдо, снискавшее популярность по всему миру. Вот уже и в России суши-бары становятся привычным местом для бизнес-ланча, а во многих японских ресторанах предлагается доставка суши на дом или в офис. За что мы любим суши? За то, что это прекрасно сбалансированная еда. На несколько квадратных сантиметров суши приходится и клетчатка, отвечающая за нормальное пищеварение, и углеводы, дающие порцию энергии, и белок, основной строительный материал для клеток. Нори – источник кальция и железа, а также йода, такого необходимого нашей щитовидке. Васаби содержит витамин С.

Читать далее...

Makita87 все записи автора

+21

POSITIVE_7 все записи автора Абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу 2011 года Алексей Жерихов готовится к новому соревновательному сезону. Старт через 5 недель, и сегодня у него по плану тренировка ног.





Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора

Красивые гладкие ножки – мечта любой девушки, особенно весной и летом, когда эта часть тела становится у всех на виду. На сегодняшний день гладкая кожа на ногах – это не проблема. Существуют десятки способов добиться желаемого результата, главное – из всего разнообразия выбрать оптимальный вариант, который был бы максимально эффективен. Информацию по этому поводу можно почитать в интернете. Заодно, если вы зададите в поиске ключевое слово: «Ситроен Москва», то найдете магазины, в которых вы можете приобрести это авто.

Далее

Makita87 все записи автора

Наконец-то долгожданный отпуск: чемоданы, наряды, карты неизведанных стран. Казалось бы, все собрали. Но осталась одна маленькая деталь: хочется сделать так, чтобы отдых ничего не омрачило.

Вокруг света без джетлага

Кто из нас не читал в детстве роман Жюля Верна «Вокруг света за 80 дней»? И кто не помнит Филеаса Фогга, обогнувшего земной шар за указанное рекордно короткое количество суток? Означенный персонаж, двигаясь с запада на восток, вернулся к месту старта даже на 24 часа раньше, чем предполагал. Поскольку на каждом пересеченном им градусе долготы возвращал себе 4 минуты. Это и есть та самая разница во времени, которую заморские специалисты называют jet lag (джетлаг) и которая, увы, способна порой нанести урон первым дням пребывания на отдыхе.

Подробнее

POSITIVE_7 все записи автора
«Меня это бесит! Тренер, которого просят помочь научиться подтягиваться, пишет человеку программу, которая состоит из одних… подтягиваний. То есть, если вы не можете подтянуться ни разу, надо просто пытаться делать это несколько чаще?! Отличный совет, тренер!».

Алвин Косгроу

На днях позвонила мама. Ну, как позвонила — после тренировки я обнаружил на своем мобильнике три непринятых вызова. Испугавшись, что что-то случилось, я тут же перезвонил. Потом еще раз, а потом еще и еще. Раз на двадцать шестой мама трубку наконец взяла. Побагровев и намереваясь наорать на нее по поводу того, что «нормально-так-поступать-сначала-названиваешь-а потом-трубку-не-берешь-я-места-себе-не-нахожу-волнуюсь», я уже было открыл рот, но мама меня опередила:

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

POSITIVE_7 все записи автора
1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе. Далее

Makita87 все записи автора







Избыточная пигментация может появляться в результате действия солнца на кожу лица в течение всей жизни, а также из-за травм. Когда кожа заживает, ваши клетки производят повышенное количество меланина в этой области. Но если пятно большого размера появилось на лбу или на щеке, то вполне вероятно, что у вас меланодермия (меланоз). Заболевание может развиться во время беременности, репродуктивного лечения или после приема противозачаточных средств, вследствие резкого роста уровня гормона эстрогена.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Прикидываться гениальным шефом, выгонять всех часов на пять с кухни, заляпывать помещение от пола до потолка деталями очередного шедевра, — все это крайне увлекательно. Но в кулинарии, как и везде, помимо праздников существуют и будни. Если тебе не повезло обзавестись штатом прислуги или воспитанной женой, ужин вечером тебя будет ждать только после того, как ты сам его приготовишь. А тратить на прозаический прокорм уставшего после работы тела хочется минимум сил и времени. Что ж, ничего сложного. Тебе придется всего лишь один раз (скажем, в воскресенье вечером) сходить в ближайший супермаркет, купить там все перечисленные ниже продукты и, израсходовав их без остатка, приготовить пять ужинов, куда более вкусных и лишь чуть-чуть более сложных, чем отварные пельмени.

Готовим?

отдушинка все записи автора

 

 

Похудеть – эту цель ставят сегодня себе многие, конечно изматывающие упражнения и нещадные диеты дают эффект, но это жестоко и действенно до первого послабления режима. Средства для похудения из народной медицины помогут похудеть на биологическом уровне – они нормализуют обмен веществ и помогают выводить лишнее из организма.  Сбор № 1 для похудения - Кора крушины ломкой 15,0  - Трава тысячелистника обыкновенного 10,0  - Плоды можжевельника обыкновенного 5,0  2 ст.л сбора залить половиной литра кипятка, и прокипятить 30 минут. После того как отвар остынет, процедить его и принимать по 250 мл 3 раза в день.

Читать далее...

Makita87 все записи автора

Какие факторы привлекают внимание потребительниц для посещения таких заведений как интернет магазин обуви

Сейчас для создания неповторимого образа прекрасной женщины милым дамам необходимо приложить массу усилий, используя различные методы и «уловки». При этом очень важно помнить, что стильно выглядеть получится только при грамотном и серьезном подходе к делу, но никак не при слепом следовании модным веяниям и тенденциям. Ведь главенствующим моментом должен быть не тот факт, что определенная вещь находится в тренде, а то, что она подходит конкретно взятой представительнице прекрасного пола.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

tanchik23 все записи автора
Сегодня поговорим об уходе за волосами. У кого -то волосы густые, у кого-то-не очень, у кого то седые, у кого-то тонкие. Правильно ли мы делаем уход за волосами в домашних условиях?

Моете волосы ?

Можно ли использовать кондиционер для волос каждый день? Да, он ложится, как защитная пленкa вокруг волоса, разглаживает кутикулу и делает ее легко расчесываемой. При тонких волосах наносим на всю в длину, в противном случае будет тяжело расчесать.

Как часто следует использовать кондиционер?

Увлажняющая процедура нужна каждые четыре недели. Тусклые или окрашенные волосы нуждаются в дополнительной помощи. Совет: Сделайте маску из масла один раз в неделю. Масло жожоба нанесите массажем на сухие волосы. Через час смыть с шампунем. Витамины С и Е, дает много блеска.

Узнать больше

POSITIVE_7 все записи автора
Стручковая фасоль – кладезь витаминов А, С, Е, В, а также микроэлементов – магния, фолиевой кислоты, железа, кальция, хрома. Уникальность этого вида фасоли в том, что стручковая фасоль не впитывает в себя все токсичные вещества из окружающей среды.

Этот вид фасоли активно помогает наладить гормональный фон, это происходит благодаря наличию витаминов С, А, Е. Этот вид фасоли нужно время от времени вводить в рацион подростков, беременных женщин, женщин в период климакса, чтобы смягчить «гормональные бури» в организме.

Узнать больше