-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15026
Комментариев: 45303
Написано: 66634


Почему дешевый хлеб вреден для здоровья?

Среда, 28 Марта 2012 г. 02:47 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
271044-1680x1050 (700x437, 94Kb)

Давайте задумаемся - дешёвый хлеб может быть вреден для здоровья? Об этом все чаще говорят в телевизионном и радио эфирах, пишут в журналах и на интернет-форумах.

Врачи, диетологи и эксперты лабораторий пищевых продуктов призывают не экономить на здоровье и не покупать дешёвого хлеба. Почему все вокруг так на него ополчились? Неужели хлеб эконом-класса действительно плохой или все это глобальная PR-акция, направленная на выдавливание последних копеек из вашего кошелька в угоду производителям дорогих хлебобулочных изделий?

Чтобы разобраться в этих вопросах предлагаю проследить тот путь, который проделывает дешёвый хлеб от пекарни до нашего стола.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 8 пользователям

Повышаем эффективность тренировки исходя из менструального цикла…

Среда, 28 Марта 2012 г. 00:39 + в цитатник
Blondiii все записи автора

   

 
slide1 (700x309, 45Kb)

Милые девушки, вы никогда не задумывались о том, почему в одни дни нам так и хочется бежать в спортзал, сил много, хочется все переделать, а в другие моменты - хочется полениться и полежать? Все просто - такие сигналы нам посылает организм с учетом его биоритма. Оказывается, если вы прислушаетесь к этим «звоночкам», то можете добиться большей пользы в борьбе за стройную фигуру. Человеческое тело, а женское в особенности, - это очень умный организм, к которому мы просто обязаны прислушаться. На переедание или наоборот, недоедание, на отсутствие отдыха или полноценного сна мы порой не обращаем внимание. И уж, конечно, не следим за менструальным циклом и его влиянием на работоспособность и энергичность. А зря…

Обычно принято делить менструальный цикл на 5 фаз или периода:

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 3 пользователям

Свадебное агентство - праздник без лишней головной боли

Среда, 28 Марта 2012 г. 00:37 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
248574-1920x1080 (700x393, 78Kb)

Он сделал предложение, она сказала «да», родители ударили по рукам и все решили: свадьбе быть! И вот тут-то заканчивается спокойная жизнь. Таинство, по традиции рассчитанное на двоих, мгновенно становится достоянием окружающих сразу, как только вы сообщаете родным о дате регистрации брачного союза в органах ЗАГСа. Друзья-товарищи ждут взрыва хорошего настроения, отличного праздничного пира, возможности погромче покричать заезженное «Горько!». А жениху с невестой после всех брачных приготовлений уже не до веселья – хочется просто отдохнуть, скрыться подальше от восторженных глаз. Не самая приятная перспектива, не правда ли?

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Выпадают ресницы, что делать?

Вторник, 27 Марта 2012 г. 18:21 + в цитатник
totoshkina все записи автора Привет! У меня скоро защита диплома, выпускной и т.п. Хочется выглядеть хорошо, но с нервами и всем соответствующим… в общем у меня начали лезть волосы и ресницы. С волосами я знаю что делать, а вот с ресницами, что?! У меня не было никогда ничего подобного. Посоветуйте!
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Принт дня [Print: Важнейший элемент в диете]

Вторник, 27 Марта 2012 г. 15:14 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Летаем выгодно: Система бронирования

Вторник, 27 Марта 2012 г. 15:03 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
4e55b4588af1f_176 (700x686, 127Kb)

Цены на авиаперевозки возрастают параллельно с ростом цен на нефть, поэтому сегодня все больше людей задумываются о том, как сэкономить на перелетах. Купить дешевые авиабилеты сейчас, в принципе, вполне реально, существует несколько способов это сделать и одним из самых распространенных является предварительное бронирование билетов через специальные сервисы. Дело в том, что существуют специальные тарифы, так называемые конфиденциальные тарифы, которые авиакомпании предлагают турфирмам и сервисам-агрегаторам, а на своем сайте не публикуют.

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 3 раз

Видео-запись: Сильная и сексуальная. Часть 2

Вторник, 27 Марта 2012 г. 13:51 + в цитатник
Просмотреть видео
345 просмотров

4163765_12b2c0c3488dc534a09efc5b7535a056 (227x174, 57Kb)
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 55 раз
Понравилось: 5 пользователям

Пятиминутка стройности

Вторник, 27 Марта 2012 г. 11:59 + в цитатник
Blondiii все записи автора
SH1210_FITNESS_18 (320x259, 29Kb)SH1210_FITNESS_19 (320x259, 25Kb)

У вас нет времени ходить в фитнес-клуб, а занятия дома вы считаете неэффективными? Спешим развеять все ваши сомнения и превратить тренировку в удовольствие. Благодаря новым фитнес-планам, где бы вы ни занимались: дома, в клубе или на улице — вы не только добьетесь превосходного результата, но и получите заряд позитивной энергии. Обратите внимание: каждый комплекс рассчитан всего на 5 минут!

План тренировки:

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 219 раз
Понравилось: 39 пользователям

Салон красоты: что новенького?

Вторник, 27 Марта 2012 г. 11:47 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
171_1000 (678x424, 37Kb)

Каждой девушке хочется быть самой-самой. Но не все от природы обладают красивой фигурой, длинными пышными ресницами, густыми волосами и безукоризненной кожей. Тем не менее, выход есть! Чтобы дать возможность девушкам покорить всех одним лишь взглядом, косметология сделала огромный рывок в своих технологиях. А антицеллюлитный массаж поможет подтянуть кожу и исправить ее дефекты.

Далее
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 2 раз

Причина весенних болезней: Щитовидная железа

Вторник, 27 Марта 2012 г. 11:43 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
4e55b4588af1f_176 (700x697, 37Kb)

Пожалуй, трудно сегодня найти человека, который не знал бы, что щитовидная железа отвечает за обменные процессы в организме, а потому нарушение ее функционирования неизбежно приводит к целому ряду заболеваний. Начинается все с обычного недомогания, апатии, частых головных болей, а дальше болезнь принимает форму затяжной депрессии. Но это лишь вершина айсберга.

Далее происходит разрушение костных клеток, поскольку именно щитовидка вырабатывает пептидный гормон (кальцитонин), который компенсирует износ костей, то есть вырабатывает вещества, предотвращающие их разрушение. При этом заболевания самой щитовидной железы могут быть двух видов: при пониженной эндокринной функции – гипотиреоз, и при повышенной – тиреотоксикоз или гипертиреоз. А при запущенных состояниях может развиться эндемический зоб, еще реже – кретинизм.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 52 раз
Понравилось: 10 пользователям

Сырный суп с форелью и грибами

Вторник, 27 Марта 2012 г. 07:03 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
95171142 (542x700, 391Kb)

Ингредиенты на 3 порции:

филе форели 250 гр
картофель 200 гр
морковь 100 гр
лук 80 гр
100 гр шампиньоны
150 гр плавленый сыр или плавленные сырки
100 гр тёртый сыр чеддер или любой другой

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  


Процитировано 185 раз
Понравилось: 23 пользователям

Ремонт и дизайн интерьера. К кому обратиться?

Вторник, 27 Марта 2012 г. 01:11 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
271957-1680x1050 (700x437, 297Kb)

Каждый человек на определенном жизненной этапе сталкивается с проблемой, которая носит яркое и многообещающее название - ремонт. Когда развеиваются первые грезы о безоблачном и быстром превращении жилья в нечто сказочно новое, приходит осознание того, что ремонт квартиры – весьма нелегкий процесс. Часто такие кардинальные преобразования внешнего вида жилых помещений сопровождаются потерей нервов, а порой, в виду неопытности и плохой информированности, и потерей немалых денежных средств. Как же избежать ненужного нервотрепства и остаться при этом довольным результатом выполненной работы?

Далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

10 привычек, делающих живот плоским

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 23:57 + в цитатник
Blondiii все записи автора
1328230423_pohudet (650x434, 47Kb)

Расслабьтесь. Стресс – первая причина накопления жира на животе. Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды).

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 43 раз
Понравилось: 8 пользователям

Приобретаем подлинную гибкость

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 19:51 + в цитатник
Blondiii все записи автора

 

Задумывались ли вы о том, что гибкость — безусловный синоним здоровья и красоты? Специалисты единодушны: независимо от возраста, пола, спортивного опыта она нужна абсолютно всем.

shutterstock_45231928 (350x262, 62Kb)

Начать сначала

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Упражнения на различные группы мышц/Стретчинг

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 7 пользователям

Самостоятельная тренировка

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 14:12 + в цитатник
отдушинка все записи автора

 

 

Тренироваться самостоятельно можно и нужно, но желательно делать это в дополнение к тренировкам под опытным руководством.


При этом если все же такой возможности нет или пока нет, то всё рано, что-то делать, лучше, чем не делать ничего.


Поэтому попробуем описать некоторую программу в помощь тем, кто решил заниматься самостоятельно, в дополнение или как основной способ.


Первое с чего нужно начать, как и в любом деле с формирования целей и задач – плана своих результатов.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Боевые искусства

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 4 пользователям

Принт дня [Print: Возлюби салат и обезжиренный творог]

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 11:59 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Какую обувь выбрать малышу

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 08:47 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
20574-1920x1080 (700x393, 44Kb)

Подобрать ботиночки малышу – задание непростое, но вполне осуществимое. При правильном его выполнение вы застрахуете ребенка от возможных заболеваний ножек, самым распространенным из которых является плоскостопие. Существует множество различных обозначений размера детской обуви. Одна обувь к нам приходит из Китая, другая – из США, третья – из Европы, четвертая – отечественного производства. И в зависимости от страны производителя будет свое обозначение размера детской обуви.

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  


Процитировано 2 раз

Вопреки погоде: 11 весенних пар обуви

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 07:39 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
206190 (401x512, 77Kb)

Лютый мороз и непогода – не повод хандрить! Лучше заняться шопингом и купить себе к весне яркую пару туфель. Благо в коллекциях сезона весна-лето 2012 можно найти все что душе угодно: от классических балеток и кроссовок насыщенных оттенков до сексуальных шпилек и босоножек на танкетке в духе 70-х.

+10
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Обертывание для коррекции фигуры

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 05:00 + в цитатник
Makita87 все записи автора
shutterstock_13320112 (350x263, 148Kb)

Ассортимент обертываний настолько обширен, что зачастую даже косметологи затрудняются с выбором: шоколадное для поднятия духа, водорослевое для стройности или фруктовое для тонуса? Попробуем разобраться и найти самые эффективные способы борьбы с лишними сантиметрами.

Узнать больше
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 6 пользователям

Видео-запись: Сексуальная и сильная. Часть 1

Понедельник, 26 Марта 2012 г. 01:02 + в цитатник
Просмотреть видео
485 просмотров

Все хотят получить максимальный результат быстро. НО! Как известно залог такого успеха - регулярность выполнения тренировок и правильное питание.

Предлагаю две тренировки от  одной из лучших инструкторов - Синди, которая поможет вам получить красивый, подтянутый пресс и сильное, стройное и сексуальное тело.

Программы длятся по 13 минут. Гантели понадобятся среднего веса от 2-4кг.

Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 59 раз
Понравилось: 9 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 751 ... 275 274 [273] 272 271 ..
.. 1 Календарь