-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 14992
Комментариев: 45303
Написано: 66600


Маски для глаз и кожи век

Вторник, 20 Марта 2012 г. 19:42 + в цитатник
klochnata все записи автора
Глаза - крайне чувствительный орган, на который приходится огромная нагрузка, поэтому они требуют особого внимания и заботы. Кожа вокруг глаз очень тонкая и малоэластичная. Своеременная косметическая промышленность выпускает множество различных кремов для кожи вокруг глаз, но глаза нуждаются в дополнительном уходе: масках, витаминизированных примочках, компрессах по рецептам народной медицины.

Маска из сметаны и зелени петрушки:

1 чайную ложку свежей зелени растереть в кашицу, смешать с 2 чайными ложками сметаны. Полученную смесь наложить на закрытые глаза, накрыв сверху влажными ватными дисками. Снять маску через 15 минут теплой водой.
ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид



Процитировано 337 раз
Понравилось: 68 пользователям

Зубные пасты с фтором опасны

Вторник, 20 Марта 2012 г. 17:17 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)






400 (400x418, 251Kb)

Чтобы кариес не образовывался, очень важно, чтобы в нашем организме было достаточно такого элемента, как фтор. Но не забывайте, что это очень токсичное вещество. Если его содержание в организме превышает норму, то у человека развивается опасное хроническое заболевание – флюороз. Оно сопровождается появлением белых пятен на поверхности зубов и нарушением функционирования опорно-двигательного аппарата. Симптомы во многом схожи в артритом, но отличительной особенностью флюороза является эрозия эмали и белые пятна на ней. Больному требуется специализированная помощь, стоматологические клиники Самары производят лечение зубов, пораженных флюорозом.


Подробнее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Комплекс упражнений в тренажерном зале для женщин

Вторник, 20 Марта 2012 г. 16:17 + в цитатник
Blondiii все записи автора

   

сжигание-клорий (700x486, 59Kb)

Женщины и девушки приходят заниматься атлетической гимнастикой по разным причинам. Одни хотят просто "сбросить" лишний вес, другие ставят перед собой более сложные задачи. Но все они проходят подготовительный (вводный) курс занятий, который длится около 2 месяцев.

3 уровня сложности
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 81 раз
Понравилось: 11 пользователям

Упражнения против целлюлита

Вторник, 20 Марта 2012 г. 13:10 + в цитатник
Blondiii все записи автора
0.148588471229 (607x700, 81Kb)


Физические упражнения являются отличным дополнением в комплексной борьбе против целлюлита. Ведь с помощью фитнеса от целлюлита мы сжигаем лишние калории, которые могли бы превратиться в жир и отложиться в наших проблемных зонах.

Упражнения от целлюлита укрепляют наши мышцы, улучшают кровообращение в тканях, в результате чего жир расщепляется быстрее, выводятся шлаки из организма. При регулярном выполнении упражнений на укрепление мышц целлюлит постепенно исчезает, его развитие приостанавливается.
Скакалка против целлюлита

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 174 раз
Понравилось: 36 пользователям

Трикотажная одежда для малыша

Вторник, 20 Марта 2012 г. 13:04 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
258544-1920x1080 (700x393, 291Kb)

При выборе одежды для взрослого человека достаточно руководствоваться двумя критериями: качество вещи и её соответствие вкусу будущего хозяина. Покупка же детских вещей – мероприятие особое: здесь нужно быть предельно внимательным и руководствоваться дополнительными требованиями.


Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

H&M Весна 2012

Вторник, 20 Марта 2012 г. 06:00 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 15 пользователям

Принт дня [Print: Ночной холодильный колбасоед]

Вторник, 20 Марта 2012 г. 00:51 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Укрепление волос в домашних условиях

Вторник, 20 Марта 2012 г. 00:36 + в цитатник
Makita87 все записи автора
shampoo (700x465, 355Kb)

Слабые, ломкие волосы могут испортить настроение любой девушке. Когда на расческе остается целый пучок волос, а прическа стала напоминать увядающий осенний гербарий, необходимо срочно принимать меры!

Причины плохого состояния волос могут быть самыми различными: жесткая вода, сухость воздуха в помещении, ветер, зной, неправильный уход, завивка, окрашивания, термоукладки и т.д.

Ослабленные волосы нуждаются в дополнительном питании, особенно после процедуры мытья. Следует помнить, что вода вымывает полезные вещества и белок из волос, делает их суше и тоньше. Укрепить волосы в домашних условиях помогут маски, лосьоны, массаж, витамины и правильное обращение с ними.

Подробнее
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 9 пользователям

Бэкпэкинг: самостоятельные путешествия

Вторник, 20 Марта 2012 г. 00:21 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
34227-1920x1080 (700x393, 339Kb)

Туризм является искренней страстью многих людей во всем мире. Ведь так интересно познавать мир, напитывая себя новыми впечатлениями и личностно развиваясь, как говорится, «кто много видел — много знает». В последнее время становится все более и более популярным самостоятельный туризм. Так что же это такое — самостоятельный туризм? Все просто, самостоятельный туризм — свобода выбора! Так же атрибутом такого вида туризма, является отказ от привлечения туроператоров или же их минимальное участие в путешествии.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

10 советов для весенней программы красоты

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 23:30 + в цитатник
Makita87 все записи автора Выход на освещенную ярким солнцем улицу впору сравнить с появлением на красной дорожке под беспощадными фотовспышками. Каждую весну мы проходим непростой тест на свежесть, гладкость и сияние кожи…

shutterstock_18052669 (350x263, 135Kb)

1. Задавайте вопросы
Представителю марки, в корнер которой вы заглянули. Вполне возможно, средство, которое вы держите в руках, «умеет» гораздо больше, чем вы предполагаете… По данным французских исследователей, одна женщина из двух не может сделать правильный косметический выбор!

Узнать больше
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

Мотивация ЗОЖ

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 16:21 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Врач-проктолог. Особенности работы

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 14:42 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
1310804433 (700x466, 89Kb)

Пищеварение является одной из наиболее важных систем обеспечения гармоничного функционирования человеческого организма. Именно поэтому разлады в ней так остро сказываются на самочувствии человека, его настроении и отношении к жизни. Профессиональное решение проблем, связанных с возникновением трещин, опухолей и дисбаланса в этой системе организма, позволяет поднять качество жизни на совершенно новый уровень. 


Подробнее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Paris Fashion Week: Kenzo осень 2012

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 13:56 + в цитатник
Makita87 все записи автора
kenzo000 (680x509, 158Kb)

Kenzo показали свою осеннюю коллекцию 2012 в рамках Paris Fashion Week. Палитра представлена от армейского зеленого до бордового. В коллекции чувствуется влияние 80-х: яркие принты и их причудливое сочетание, вязаные элементы пальто, стеганые куртки. Дизайнеры Умберто Леон и Кэрол Ким делают свои первые шаги у руля Kenzo. Это их вторая коллекция для модного дома.

+50
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Рецепты: Яблочный обед

Понедельник, 19 Марта 2012 г. 12:22 + в цитатник
Makita87 все записи автора
40fa38c5b10b (640x462, 69Kb)

Я еще ни разу не готовила обед с одним ингредиентом, хотя мои друзья часто и успешно это делают. Я решила, что и мне надо попробовать. И знаете, мне эта идея очень понравилась!

3 Рецепта
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  


Процитировано 88 раз
Понравилось: 16 пользователям

Почему тренировки не дают результата?

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 23:16 + в цитатник
отдушинка все записи автора

 

img-fitness (582x380, 34Kb)

У вас было такое: на тренировках паришься-паришься, бегаешь (плаваешь, танцуешь – нужное подчеркнуть) до изнеможения, а результаты после тренировок не радуют? И вес держится как пришитый, и ненавистные складочки на животе никуда не деваются… В чем здесь подвох и как окончательно победить килограммы и складки? Женский сайт «Красивая и Успешная» вместе с вами разбирается сегодня в том, почему результаты ваших тренировок далеки от желаемых.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 3 пользователям

Посуточная аренда квартиры глазами собственника

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 18:31 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
205970 (596x380, 50Kb)

Не секрет, что сдача собственной квартиры в аренду для собственника является источником дополнительного дохода, которым можно пополнить свой семейный бюджет. Сдать квартиру можно двумя способами – самостоятельно и с помощью специализированных агентств, или управляющих компаний.


Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз

Вязаная мода для молодых и дерзких!

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 18:17 + в цитатник
Makita87 все записи автора
madonna-confessions-on-a-dance-floor-1024 (507x700, 147Kb)

Пусть снежинки еще кружатся и пушистный снег вовсе не спешит таять, тепло уже близко. Первые теплые солнечные лучи дарят нам отличное, весенее настроение. Абсолютное большинство представительниц прекрасного пола хочет поскорее расстаться с изрядно поднадоевшими капустными нарядами и наконец-таки обновить свой гардероб. К началу весны вязание за счет уникальных моделей поможет сделать вас моложе, стройнее и эффектнее. Заботы и дела - только не сегодня! Будь успешной и дерзкой. Пригласи подружек и друзей на небольшую вечеринку. Веселитесь просто так, наслаждайтес танцами и музыкой! Немного кокетства никому не повредит. Такая кофточка в сочетании с юбкой - новый взгляд на стиль Hard Rock Cafe.

Полувер с атласным бантом
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 116 раз
Понравилось: 8 пользователям

Упражнения Мадонны

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 12:21 + в цитатник
Мой_фитнес все записи автора
madonna-confessions-on-a-dance-floor-1024 (700x525, 82Kb)

Эти упражнения порадуют любительниц пилатеса.

 Хорошо известно, что Мадонна - фанат фитнеса. Нов не прочь его разбавить элементами йоги,, пилатеса и балета. Попробуйте эти три упражнения от Сенди Линкольн, ведь именно она разработала эффективную систему тренировок для певицы. Выполняйте по 12-15 повторов упражнения 2 раза в неделю.

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц

Метки:  


Процитировано 113 раз
Понравилось: 26 пользователям

Ах, эти ножки!!!

Воскресенье, 18 Марта 2012 г. 11:49 + в цитатник
отдушинка все записи автора

 

 

Одна из самых привлекательных частей женского тела – это ножки. Повезло обладательницам красивых ног! Им смело можно надевать короткие юбки, платьица, шорты.  Другие же вынуждены прятать несовершенные формы под длинными юбками и штанами, напоминающими шаровары. 

Какие женские ножки можно  считать идеальными?

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 8 пользователям

Сон на здоровье: 10 правил для взрослых и детей

Суббота, 17 Марта 2012 г. 22:50 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
225431-1920x1080 (700x393, 242Kb)

Советы экспертов ко Всемирному дню сна, который отмечается в третью пятницу марта! Вот проверенные рекомендации, которые дает Всемирная организация медицины сна:

10 принципов хорошего сна для взрослых

1. Установите точное время для пробуждения и отхода ко сну.
2. Если у вас есть привычка спать днем, старайтесь не превышать 45-минутного срока продолжительности этого сна.
3. Избегайте избыточного приема алкоголя за 4 часа до сна (более бокала вина, либо 50 граммов крепкого напитка), а также курения.
4. Не ешьте продукты с кофеином менее чем за 6 часов до сна. Он содержится в кофе, чае, многих газированных напитках и в шоколаде.
5. Не употребляйте тяжелую, острую, сладкую пищу менее чем за 4 часа до сна. Легкий перекус перед сном допускается, особенно если в нем будут преобладать продукты, богатые триптофаном (аминокислота, которая помогает выработке гормона сна) - это твердые сыры, цельнозерновой хлеб, мед.
6. Регулярно делайте физические упражнения, но лучше в первой половине дня, а не перед сном. Если ходите в фитнес вечером, старайтесь не налегать на силовые упражнения, лучше плавание и легкая аэробика.
7. Постарайтесь, чтобы место для сна было максимально комфортным.
8. Найдите для себя оптимальную температуру для сна, проветрите комнату перед сном. Считается, что комфортнее всего засыпать при температуре от 18 до 24 градусов.
9. Постарайтесь убрать все раздражающие звуки, оставьте минимум света.
10. Оставляйте постель только для сна и интимной близости. Не используйте кровать в качестве места для работы и развлечений.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 13 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 750 ... 272 271 [270] 269 268 ..
.. 1 Календарь