-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15497
Комментариев: 45295
Написано: 67127


Салаты красоты!

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 00:33 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты
Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 49 раз
Понравилось: 7 пользователям

Кто хочет слставить компанию на фитнесе?

Воскресенье, 15 Января 2012 г. 00:29 + в цитатник
Nikuseaa все записи автора Девушки из спб, давайте вместе ходить на фитнес? :)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Самолетное питание или лекции по здоровому образу жизни?

Суббота, 14 Января 2012 г. 13:20 + в цитатник
Алексей_Ковальков все записи автора Очередная реформа в сфере образования по традиции спровоцировала очередной скандал. Едва утихли страсти по ЕГЭ и обязательным предметам, как власть имущие принялись за активное внедрение очередного нововведения. На сей раз, чиновники решили покуситься на святая святых - школьную систему питания. Вместо привычных свежеприготовленных супов, котлет, каш и компотов, подрастающее поколение решили кормить «самолетной» едой. Готовую еду охлаждают, расфасовывают по контейнерам и развозят по школам. Поварам остается только разогреть полуфабрикаты.

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как сэкономить на ремонте?

Суббота, 14 Января 2012 г. 13:17 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
page1-1 (645x700, 27Kb)

Ремонт квартиры – дело, сопряженное с потерей нервов, времени и денег. У меня есть пара знакомых, которые живут в состоянии ремонта квартиры уже несколько лет! Возятся потихоньку, закончат одну часть работ, начнут следующую – и так до бесконечности.

Однако в этой статье хотелось бы поговорить не о том, как сократить сроки ремонта, а о том, как сэкономить на ремонте без ущерба качеству и собственным нервам. Выполняя следующие рекомендации, вы легко сможете сократить расходы на ремонт квартиры минимум на 15-30%.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как приготовить йогурт дома?

Суббота, 14 Января 2012 г. 00:15 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
artleo.com_7675 (700x393, 75Kb)

Йогурт – полезнейший кисломолочный продукт, полюбившийся многим. Его любят взрослые и дети. Противопоказаний к применению сей продукт не имеет, а иногда даже применяется в качестве лекарственного и косметического средства.

Так, например, людям, у которых непереносимость лактозы, рекомендуют вредное для них молоко заменять йогуртом, потому как кисломолочные бактерии оказывают помощь организму в усваивании кальция. Ферменты, содержащиеся в этом кисломолочном чуде, способны вывести из вашего организма ненужные продукты обмена веществ, тем самым способствуя повышению иммунитета.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  


Процитировано 42 раз
Понравилось: 6 пользователям

Псевдополезные продукты

Пятница, 13 Января 2012 г. 23:35 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Вместе с экспертамимы решили выяснить, какие блюда и продукты мы считаем полезными ошибочно.

Рынок так называемых здоровых продуктов питания весьма велик, и исследования, показывающие прямой вред или, по крайней мере, бесполезность их употребления, в лучшем случае игнорируются производителями.

"Легкие" продукты

Продукты с пометкой light или надписями на упаковке "обезжиренный", "легкий" и т.д. не первый год находятся на пике популярности. Человеку приятно думать, что употребляя "легкие" продукты, он не вредит своему здоровью и даже приносит ему некоторую пользу.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 7 пользователям

Маска для женщин после 40 лет!

Пятница, 13 Января 2012 г. 02:50 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
 (600x140, 196Kb)




Вот рецепт маски для кожи лица.
Она стягивает поры, разглаживает морщины, отбеливает кожу.
1 белок взбейте до образования пены и, продолжая взбивать,
добавьте небольшими порциями 1 чайную ложку лимонного сока.
Полученную пену нанесите на лицо кисточкой,
когда маска начнет подсыхать, нанесите следующий слой.
Через некоторое время смойте маску сначала теплой,
а затем холодной водой.


Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика
Еда/Рецепты
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 109 раз
Понравилось: 18 пользователям

Экологически чистые продукты: Копченая семга

Пятница, 13 Января 2012 г. 02:47 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
0_443d_9b4730ff_XL (672x448, 630Kb)

Как повелось из древних времен, что экологически чистыми продуктами принято считать именно те продукты питания, которые либо были выращены в деревне, либо приготовлены по старейшей технологии. Место и технология являются гарантом того, что пища не содержит вредных веществ, полезна для здоровья, а за приятным вкусом не стоят множественные химические добавки.

Так ни для кого не будет новостью, что наиболее полезной, ароматной и просто красивой является красная рыба, в частности семга. Её главная отличительная черта состоит в том, что она не накапливает в себе вредные химические элементы, поэтому вреда не может принести никогда. К тому же, семга очень богата жирными кислотами, протеинами, ненасыщенными жирами, витаминами и минеральными веществами. Это означает, что с помощью семги можно снять эмоциональное напряжение, улучшить настроение, побороть депрессию и тем самым сохранить здоровье.

pr (65x64, 8Kb)
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Прическа, как у Гвен Стефани

Четверг, 12 Января 2012 г. 22:29 + в цитатник
ilovetodraw все записи автора Гвен Стефани имеет много ипостасей – она и популярнейшая американская певица, и любящая жена и мать, и успешный дизайнер, и даже парфюмер. Прически Гвен помогают ей выразить свою многогранную личность – похоже, что она перепробовала все стили – от романтичной барышни с длинными локонами до панк-девчонки.


Рубрики:  Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 4 пользователям

Свадебный банкет: Важные мелочи

Четверг, 12 Января 2012 г. 22:18 + в цитатник
Makita87 все записи автора
240984-1920x1080 (700x437, 224Kb)

Свадебный банкет – особый пункт торжества, требующий тщательной подготовки и значительных усилий. Сейчас все больше молодоженов предпочитают устраивать свадебное пиршество в ресторане, кафе или клубе, поскольку это освобождает от многих забот. Не надо носиться в поисках мебели, столового белья, посуды и приборов, закупать необходимые продукты, готовить из них различные блюда и закуски, обслуживать гостей, а после того, как все разойдутся, заниматься уборкой... Но даже если вы решили играть свадьбу не дома, к подготовке банкета нужно подойти серьезно и заранее – как минимум за месяц до бракосочетания.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Еда

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 6 пользователям

Упражнения для спасения позвоночника!

Четверг, 12 Января 2012 г. 19:57 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
 (260x260, 4Kb)

1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
Фитнес_красота_здоровье

23 (126x96, 15Kb)
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 464 раз
Понравилось: 78 пользователям

Фитнес-йога. Видео

Четверг, 12 Января 2012 г. 01:06 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 99 раз
Понравилось: 13 пользователям

О культуре: Малоизвестные музеи Украины

Среда, 11 Января 2012 г. 02:36 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
normррррррррal_2008-05-02_10-25-18 (671x448, 156Kb)

Во всем мире существуют тысячи музеев самых разнообразных направлений. Есть музеи, которые имеют огромную популярность среди туристов, и иногда необходимо выстоять очередь, чтобы попасть в один из них. К таким, например, относятся Эрмитаж в Петербурге или Галерея Айвазовского в Феодосии.

А есть более «скромные» и незаметные музеи. Но не следует считать, что они чем-то хуже «знаменитостей». В некотором смысле такие небольшие музеи более прогрессивные и, наверное, более перспективные. Ведь здесь всегда есть возможность узнать что-нибудь интересное и новое об истории предметов, которые нас окружают в повседневной жизни. Во всем мире таких музеев множество, просто мы не всегда обращаем на них внимание. А зря.

Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Рацион: 30 лучших продуктов для мозга!

Вторник, 10 Января 2012 г. 23:38 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора

 

фото 1 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга фото 2 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга фото 3 Рацион: 30 лучших продуктов для мозга
1 КРАСНАЯ КАПУСТА

Отличный источник полифенолов — антиоксидантов, способствующих профилактике болезни Альцгеймера. Сделай себе мозговой салат, смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла.
2 КУРАГА

Сухофрукт богат железом и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться. Съедай три-четыре сушеных абрикоса в день.

3 ЧЕРНИКА

 Эта ягода снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. В меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 100 раз
Понравилось: 17 пользователям

Супер простая программа-плоский животик!

Вторник, 10 Января 2012 г. 22:37 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
<

Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика!
Дорогие девушки и женщины, будем выглядеть великолепно!

гимнастика (106x78, 10Kb)
Рубрики:  Разное/Видео
Здоровье
Упражнения на различные группы мышц
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 803 раз
Понравилось: 94 пользователям

Лечебные свойства музыки

Вторник, 10 Января 2012 г. 08:57 + в цитатник
Li-Day все записи автора
250126-1920x1080 (700x393, 50Kb)

Приятно после сложного трудового дня, когда мы хотим расслабиться и забыть дневную суматоху, уютно устроиться на любимом диване и включить тихую релаксирующую музыку. То, что звуки музыки способны оказывать на наше психофизическое состояние самое разное воздействие, никогда не являлось секретом.

Поподробнее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 3 пользователям

Похудеть на 5, 7 или 10 килограммов!

Вторник, 10 Января 2012 г. 08:37 + в цитатник
Makita87 все записи автора Величайшая ошибка худеющих барышень — бескомпромиссность и страсть, с которой они приступают к каждой диете. Вы полностью сосредотачиваетесь на ней, но через некоторое время обнаруживаете, что она не вписывается в повседневную жизнь, что вам надоело считать калории, что в тот момент, когда «по плану» вам надо съесть индейку, у вас в холодильнике лишь рыба и что… наверное, проще совсем от нее отказаться, чем так мучаться. Мы предлагаем вам отличное решение! Меню из полноценных и вкусных блюд с уже подсчитанным количеством калорий. Вам остается лишь выбрать то, что нравится. И похудеть к купальному сезону на 5, 7 или 10 килограммов.

shutterstock_61193652 (300x294, 25Kb)

КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Каждый день в течение 8 недель выбирайте из нашего меню, согласно необходимому вам количеству калорий, завтрак, обед и ужин. И не забывайте перекусывать между ними на 100–200 ккал фруктами, зерновыми хлебцами, йогуртами… Сочетайте диету с любым видом фитнеса, и вы добьетесь успеха.

Далее!
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 80 раз
Понравилось: 7 пользователям

Фигура после родов: вернуть утраченное

Вторник, 10 Января 2012 г. 08:22 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Всего 10 процентов женщин могут похвастаться тем, что после беременности и родов фигура стала лучше. Остальным приходится завидовать и грустить или ..начинать работать над собой.

В основе обретения СВОЕЙ ФОРМЫ лежат три принципа:

1. Разумный подход (чтобы не свалиться в обморок от жестоких диет и не погрузиться в депрессию, если через три дня нет видимого результата)
2. Настрой на долговременный и, в идеале, постоянный процесс (потому что быстрого результата все равно не будет, или он будет очень кратковременным)
3. Вера в себя и уверенность в успехе. Помните – каждое движение приближает вас к Вашей идеальной форме, и вы на верном пути

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  


Процитировано 36 раз
Понравилось: 1 пользователю

Прическа, как у Дженифер Лопес

Понедельник, 09 Января 2012 г. 00:33 + в цитатник
ilovetodraw все записи автора Величина кольца зависит от длины волос, формы и размера головы. У манекена длина волос длиннее, чем у Дженифер Лопес на фото. Поэтому прическа более объемная.


Рубрики:  Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 775 ... 257 256 [255] 254 253 ..
.. 1 Календарь