-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15516
Комментариев: 45296
Написано: 67147


Полезные советы беременным

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 01:10 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Беременность-в-15-21-и-30 (572x398, 344Kb)

Есть множество полезных советов, что нужно делать беременной женщине в той или иной ситуации. Однако, всегда нужно помнить, что советы, о которых мы вам расскажем, — это не лечение, а лишь первая помощь, к которой вы можете прибегнуть, когда нет возможности сразу обратиться к врачу. Даже если симптомы, мучившие вас, прошли, о них все равно необходимо сообщить наблюдающему вас врачу.

Если возникают вопросы — не бойтесь и не стесняйтесь задать их своему врачу. К тому как будут проходить беременность и роды себя и любимого человека можно подготовить при помощи специализированных видеокурсов. Пусть вас не беспокоят изменения, происходящие в вашем организме, они со временем исчезнут, а на смену придут самые лучшие моменты жизни каждой женщины — материнство.

Советы
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 5 пользователям

Твой аромат. Как его определить?

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 00:36 + в цитатник
отдушинка все записи автора choise-150x150 (150x150, 16Kb)Аромат нельзя потрогать или увидеть, но его можно «переживать» - наверное, это самое подходящее слово для определения того чувства, которое возникает при осознании присутствия аромата. Он влияет на настроение, на уверенность в себе, может будить самые разнообразные чувства... но только в том случае, если он верно подобран. Ведь подобрать аромат целое искусство, овладеть которым должна каждая женщина и не побоимся! - каждый мужчина.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 3 пользователям

Уроки стиля. Стройная фигура или умное платье?

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 00:00 + в цитатник
lana_infinite_world все записи автора

Вы когда-нибудь задумывались, в чем кроется успех индустрии моды? Наверное, в иллюзиях, которые она нам дарит. Красота, успешность, стройность... На Венецианском кинофестивале Кейт Уинслет (Kate Winslet) поразила присутствующих своей стройной фигурой.

1317577612_0913fas_11 (654x449, 122Kb)

Неужели актриса нашла эффективный способ похудения? Самые зоркие быстро разгадали секрет Уинслет - это чудо-платье от Стеллы МакКартни (Stella McCartney), которое визуально сделало фигуру актрисы более стройной и подтянутой.

Впервые такие «умные» платья были замечены на показах Alexander McQueen и Herve Leger в 2009 году. До этого фигура «песочные часы» достигалась с помощью подручных аксессуаров - поясов и подплечников. Теперь необходимость в подобных ухищрениях отпала, ведь можно купить одну вещь, которая визуально прорисует желанный силуэт. Все дело в черных контрастных вставках в проблемных местах, которые визуально «съедают» лишнее.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 59 раз
Понравилось: 15 пользователям

Как сохранить талию под зимним свитером?

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 12:12 + в цитатник
Makita87 все записи автора
650826550499 (500x334, 286Kb)

Впереди долгая зима. Для одних - это серая и тоскливая холодная пора, для других – веселое, феерическое время года со снегом и кучей праздников, когда можно собраться всей семьёй, приготовить вкусные блюда, поиграть в снежки и покататься на лыжах. Но независимо от того, как Вы относитесь к зиме, ваша фигура не должна пострадать в любом случае, несмотря на особенности зимнего питания, и менее подвижного образа жизни. Для этого прекрасно подойдет кефирная диета, или рисовая диета. Мы же дополнительно расскажем о продуктах, которые позволят побороть чувство голода, и не прибавить в талии и на бедрах.

Подробнее!
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 7 пользователям

Лечебные свойства соков

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 10:45 + в цитатник
отдушинка все записи автора 6553 (480x290, 111Kb)Лечебные свойства соков

Овощи и фрукты имеют большое значение в нашем питании, и следовательно для нашего здоровья.

Они служат источниками не только витамином и минеральных солей, но содержат клетчатку, органические кислоты, пектиновые соединения, ароматические вещества и эфирные масла. По содержанию витаминов овощи и фрукты можно разделить на следующие группы :

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 4 пользователям

Минимальный здоровый сон – 5 часов

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 01:50 + в цитатник
Makita87 все записи автора
207624-1920x1080 (700x437, 51Kb)

Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым? Американские ученые из Медицинского центра Чикагского университета провели исследование, которое рассматривало влияние сна на состояние артерий.

Так, участники эксперимента (всего – 495 человек) раз в пять лет проходили компьютерную томографию, которая показывала, как увеличивается слой кальция на стенках артерий, проводящих кровь к сердцу.

Результаты эксперимента
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

Модная обувь: Rodarte для Opening Ceremony

Воскресенье, 02 Октября 2011 г. 01:27 + в цитатник
Makita87 все записи автора Предлагаем вам посмотреть осеннюю коллекцию обуви Rodarte, созданную для Opening Ceremony. Осень, по мнению Rodarte, должна быть нарядная и блестящая.
rodartef (620x450, 27Kb)

+11
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Что такое тантра-йога и для чего?

Суббота, 01 Октября 2011 г. 21:02 + в цитатник
seichasie все записи автора
181219-1920x1080 (672x420, 222Kb)

ТАНТРА - это практика достижения Свободы!

Настоящая Свобода возникает в следствии Осознанности и сразу же превращается в Любовь!
Все, что для этого нужно - обратить взор внутрь себя и ответить на 4 простых вопроса: "Что со мной происходит и Почему, Как я с этим обхожусь и Зачем".

Подробнее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 9 пользователям

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПОРЦИИ БЛЮД

Суббота, 01 Октября 2011 г. 13:19 + в цитатник
Мой_фитнес все записи автора
lishnii-ves-zahod (482x319, 54Kb)

 Термины «блюдо» и «порция» часто употребляются как взаимозаменяемые, но в их значении есть небольшое различие. «Блюдо» – это количество пищи, которое вы намереваетесь скушать (например, миска макарон или ложка изюма). В то же время, «порция» – это количество пищи, рекомендуемое для употребления с научной точки зрения (например, 1 стакан молока или 30 г хлеба). Порции часто указываются в таблицах пищевой ценности на этикетках продуктов. Крайне желательно, чтобы блюда соответствовали таким рекомендуемым порциям.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 2 пользователям

Рецепты осветления волос травами

Суббота, 01 Октября 2011 г. 00:38 + в цитатник
отдушинка все записи автора 5-100x100 (100x100, 4Kb)Широко распространено в народе осветление волос различными травами. Все, что нужно, найти в шкафчиках своей кухни нужные ингредиенты, и можно приступать к процессу осветления.

1. Если волосы у вас рыжие, можно сделать настой из ромашки (грамм 150) и водки (500 мл). Настаивать 14 дней, процедить и добавить туда перекись водорода (50 мл).

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 5 пользователям

Простые советы для красоты одной строкой

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 22:46 + в цитатник
отдушинка все записи автора 4-100x100 (100x100, 7Kb)Простые советы для красоты одной строкой


Всем женщинам хочется оставаться молодыми и красивыми как можно дольше. И мы горько сожалеем об утерянной привлекательности. Порой у многих не хватает терпения и сил готовить сложные травяные рецепты. Поэтому предлагаю Вам простые рецепты красоты:

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 67 раз
Понравилось: 7 пользователям

51 действенный способ обмануть голод!

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 11:02 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
голод (575x542, 61Kb)

Несмотря на то, что считается, будто голод, не тетка, помочь ему убежать мы в силах. Мы приготовили 50 вполне действенных способов!
еда ссылка.jpg (54x69, 7Kb)

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 73 раз
Понравилось: 12 пользователям

Древние способы для красоты волос

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 01:32 + в цитатник
fedlola все записи автора Привет всем! Прочитала увлекательную статью про древние способы придания красоты волосам. И вот что выяснилось: в Египте сосредотачивались на сложных рецептах, с заговорами и прочей шаманской атрибутикой, в Индии – просто использовали натуральные вещества в чистом виде, в Америке (не совсем древний способ;)) – одеколоны и масла, а на Руси (Внимание!) над людьми с проблемными волосами били в колокол! А что? Не затратно, а результат тот же, что и у египтян, т.е. нулевой)) Все на самовнушении.
А что у вас сегодня популярно? Травы, масла, колокола;)?
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Ковролин - напольное покрытие номер один?

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 01:25 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
kovrolin-interier-1 (697x673, 269Kb)

Пол любой современной квартиры или дома ежедневно подвергается серьезным нагрузкам. Мало того, что мы по нему ходим, так ведь еще ставим на пол неподъемную мебель, а дети нередко умудряются на него что-то ронять или чем-то возюкать. В этой связи на рынке представлена уйма различных вариантов напольного покрытия, в том числе: паркет, линолеум, ламинат, резиновое покрытие, ковролин и т.д. Каждый из них имеет ряд особенностей, среди которых можно упомянуть такие, как цена, внешний вид, лёгкость ухода, комфорт, время и сложность укладки. Остановимся на некоторых видах напольного покрытия и рассмотрим их подробнее.
pr (65x64, 8Kb)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Степ-аэробика

Пятница, 30 Сентября 2011 г. 00:14 + в цитатник
отдушинка все записи автора bodystep (300x317, 41Kb)История степ-аэробики

В конце XX века Джин Миллер разработала новую методику – степ-аэробику, это изобретение помогло ей разработать колено после сильной травмы. Американка использовала для тренировки ступени, ведущие в дом, и добилась невероятных результатов. Воодушевившись полученными результатами, Джин Миллер решила превратить реабилитационную программу в новый вид фитнеса, который увлек миллионы людей, поддерживающих свое тело в тонусе. Со временем данная программа получила название «степ-аэробику» и получила широкое распространение среди приверженцев здорового и активного образа жизни.

Ученые всего мира пришли к тому, что занятия степ-аэробикой необходимы для профилактики остеопороза и артрита, также этот вид фитнеса позволяет спортсменам поддерживать себя в форме и восстанавливаться после травм.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 4 пользователям

Скраб для тела своими руками

Четверг, 29 Сентября 2011 г. 19:49 + в цитатник
отдушинка все записи автора vip-spa-program-06-b-thumb (390x234, 25Kb)
Антонов Сергей Петрович (ancop) пишет:

Для того, чтобы кожа тела долго оставалась молодой и красивой, недостаточно регулярно принимать ванны и душ или даже посещать баню и сауну. Она нуждается в более глубокой очистке, которую ей могут обеспечить только скрабы.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 8 пользователям

Правильная точка зрения.

Среда, 28 Сентября 2011 г. 23:56 + в цитатник

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Эпиляция: Что предлагает современная косметология?

Среда, 28 Сентября 2011 г. 21:07 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
5965-1900x1200 (684x432, 333Kb)

Желание прекрасной половины человечества всегда быть красивыми и ухоженными требует большого количества усилий для достижения этих целей. Во все времена наличие лишней растительности из волос у женщин считалось моветоном. Так, например, в древнем Египте женщины боролись с лишними волосками на теле используя смесь сахара и лимонного сока. На сегодняшний день современная косметология предлагает гораздо более широкий спектр средств по уходу за кожей: фотоэпиляция, лазерная эпиляция, электроэпиляция и т.д. Каждый из способов имеет ряд особенной и в то же время направлен на достижение нелегкой задачи на пути к совершенству - добиться красивой, идеально гладкой кожи!
pr (65x64, 8Kb)
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

18 советов от фитнес-тренеров звезд

Среда, 28 Сентября 2011 г. 20:04 + в цитатник
Makita87 все записи автора В руки им мечтает отдаться каждая уважающая себя девушка. В совершенстве владея знаниями о том, как слепить тело мечты, они помогли расстаться с лишними килограммами Кэти Перри, Кристине Агилере, Меган Фокс и уйме других знаменитостей. Шесть самых известных фитнес-тренеров, ведущих борьбу со "звездным" целлюлитом.

193798 (244x323, 82Kb)
Валери Уотерс

Валери Уотерс (Valerie Waters) обещает, что уже через шесть недель вы получите тело, о котором всю жизнь мечтали. Секрет тренировок с Уотерс прост: вы делаете упражнения так быстро, что даже не успеваете опомниться. Синди Кроуфорд, Джессика Бил и Дженнифер Гарнер испытали на себе метод Валери и остались довольны. Для всех остальных женщин Уотерс разработала специальный набор для домашних тренировок Valslides – особые «тапки», которые скользят по полу и усложняют выполнение отжиманий, выпадов и других подобных упражнений.

Советы
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 43 раз
Понравилось: 10 пользователям

Полезные нитраты в овощах и фруктах

Среда, 28 Сентября 2011 г. 00:44 + в цитатник
Алексей_Ковальков все записи автора
78524284_1276075747_fruits_and_vegetables (481x295, 207Kb)

Приходя на рынок и выбирая сочные овощи для пополнения витаминов, мы сталкиваемся со страшилкой, которую нам сознательно внушают на протяжении последних лет. В теле- и радио- эфирах появляются научные деятели с авоськой овощей и фруктов и нитрат-тестером. Стоит им только произнести заветное слово «нитраты», нитрат-тестер, как по велению волшебной палочки, начинает зашкаливать. Нам рассказывают об огромном количестве нитратов в ранних овощах и фруктах и о том, что избыток этой химии может представлять серьезную опасность для здоровья и приводить к кислородному голоданию, нарушению обмена веществ, анемии, сбоям в работе сердца, снижению потенции и даже развитию онкологии и т.д.
Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 776 ... 242 241 [240] 239 238 ..
.. 1 Календарь