-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 14844
Комментариев: 45301
Написано: 66449


Социальная сеть русскоязычных эмигрантов «People&Countries»

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 12:09 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
166938-1920x1080 (700x394, 26Kb)

Нередко случается так, что переезжаю в другую страну, человек невольно чувствует себя одиноко. Чувство тревоги подпитывает незнание местных особенностей, отсутствие друзей и знакомых, людей, к которым можно было бы обратиться за элементарным советом. Представьте себе, что вы находитесь в ситуации, когда не можете спросить дорогу; не знаете, как пользоваться телефоном и заправить машину бензином; понятия не имеете, как платить за продукты и не всегда можете даже опознать продукты на полке; более того, не имеете возможности из этой ситуации удалиться... Наступает настоящий культурный шок, выйти из которого не так-то просто, но возможно.
Читать далее...
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 8 пользователям

"Боннский супчик" для гурманов и для желающих похудеть

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 01:49 + в цитатник
Богданова_Ирина все записи автора
77074341_large_2208648 (700x455, 204Kb)

Самый известный и популярный рецепт овощного блюда для диеты, это "Боннский супчик". В его состав входит большое количество овощей. Чтобы приготовить такой суп, вам понадобится:
 

Рецепт:
Рубрики:  Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 44 раз
Понравилось: 9 пользователям

Спа процедуры в домашних условиях

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 00:58 + в цитатник
Тринадцатый_чертенок все записи автора Первое, с чего нужно начинать банные спа процедуры это традиционный очищающий душ с моющим средством.

Пилинг. После проводится воздействие на кожу скрабом. Это может быть солевой скраб из смолотых на кофемолке кристаллов с добавлением лавандового масла, молотый натуральный кофе, как самостоятельный ингредиент или покупной скраб для тела с экстрактами трав и эфирными маслами.

Пилинг делает кожу бархатной, отшелушивая омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса, вызывает приток крови к его поверхности, предотвращает закупоривание пор. Тем самым он подготавливает кожу к интенсивному впитыванию активных компонентов во время последующих процедур.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 4 пользователям

Edita Vilkeviciute для марки H&M

Суббота, 13 Августа 2011 г. 13:55 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Спрей-автозагар : Neutrogena Micromist Tanning Sunless Spray

Суббота, 13 Августа 2011 г. 11:43 + в цитатник
vortex2012 все записи автора




Кто пользовался таким автозагаром? Что думаете о нем?
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

17 секретов счастливых людей

Суббота, 13 Августа 2011 г. 00:09 + в цитатник
klochnata все записи автора
Желая друг другу счастья, мы редко задумываемся о том, что же это такое в конкретном выражении: деньги, слава, здоровье? Все чаще мы сходимся на том, что счастье - это гармония с собой и с окружающими. Можно, конечно, этим и ограничиться, однако существуют и более конкретные определения. Психологи вывели некий кодекс счастливого человека, и вот что он в себя включает...

1. Забудь о прошлом. Ты не будешь счастлив, пока несешь тяжелое бремя прошлого. Ты совершил ошибку? У тебя был неприятный опыт в прошлом? Отпусти эти воспоминания - они не дают вам развиваться. Сосредоточьтесь на настоящем.
ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 15 пользователям

5 золотых правил выбора сумок

Пятница, 12 Августа 2011 г. 17:40 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
сумка глав (468x557, 51Kb)

Сумка одна из важных частей гардероба. Ее выбор - дело вкуса. По ней судят о ее обладательнице. Дизайн, качество ткани, цвет, украшения отражают индивидуальность женщины. Их можно разделить на хозяйственные, деловые, спортивные, молодежные и др. Существует пять правил подбора сумок. Они касаются размера, цвета, удобства, сезонных деталей и трендов. Мода быстротечна. Не каждый может поспеть за ней. В таких ситуациях помогает классика. Классические изделия имеют строгую форму и не испорчены излишними украшениями. Очень важен подбор к одежде, обуви, времени года. Правильно выбранные аксессуары важны для создания гармоничного образа, ведь сумки – не только практичное, но и выгодное оружие для создания любого имиджа.
сумка ссылка (87x105, 4Kb)

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 6 пользователям

Женские авторегистраторы

Пятница, 12 Августа 2011 г. 15:30 + в цитатник
Makita87 все записи автора
10088-1600x1200 (700x435, 47Kb)

Уже не одно десятилетие женщина стала полноправным участником дорожно-транспортного движения. С тех пор автомобиль перестал быть просто средством передвижения, представляя собой еще и средство выражения имиджа владельца. Яркие краски, аэрография, огромное множество различных приспособлений, начиная от тематически раскрашенных чехлов для сидений и заканчивая модными современными гаджетами - всё это доступно для каждого автолюбителя в любое время дня и ночи. Что же касается автолюбительниц, то как дизайнеры автомобилей, так и производители многих устройств расценивают их покупательскую способность ничуть не ниже, чем у мужчин. В то же время, ни для кого не секрет, что одним из последних трендов в этой области являются авторегистраторы.
pr (65x64, 8Kb)
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 4 пользователям

Что делать на даче без душа?

Пятница, 12 Августа 2011 г. 12:47 + в цитатник
BOBorisov все записи автора Опять дачный сезон полным ходом! Обожаю пятницу, когда стараешься поскорее закончить все дела и махнуть на природу. На рассвете на пруд порыбачить, потом травку на участке покосил и шашлычок! А на следующий день можно и за грибами сходить, и просто дурака повалять, и на речку искупаться на велосипеде прокатиться. Планов громадье, только жаль, что толком на даче не вымоешься, чтоб грязь да пот смыть, а до душевой никак руки не доходят… Что делать?
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Длинные волосы: 5 идей модных причесок

Пятница, 12 Августа 2011 г. 11:06 + в цитатник
lana_infinite_world все записи автора

Красивые длинные волосы - важнейший атрибут женской привлекательности. Если короткие стрижки и волосы средней длины выбирают практичные особы, то длинные локоны отращивают женщины, живущие по принципу «красота требует жертв». Ухаживать за ними сложнее, носить их, особенно в жаркую погоду, утомительно, но как женственно и роскошно они выглядят!

3867230_0810bea_45 (220x330, 18Kb)3867230_0810bea_20 (220x330, 22Kb)3867230_0810bea_13 (220x330, 32Kb)3867230_0810bea_28 (220x330, 13Kb)3867230_0810bea_35 (220x329, 26Kb)

Вашему вниманию предлагается пять вариантов укладки для длинных волос!

Далее

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 9 пользователям

Комплекс упражнений на фитболе

Пятница, 12 Августа 2011 г. 02:34 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Комплекс упражнений на базе самых простых, популярных и доступных фитнес-снарядов. Тренируйтесь вместе с SHAPE и убедитесь сами: все гениальное — просто!

Надувной резиновый мяч диаметром от 35 до 85 сантиметров. Изобретенный в 1963 году итальянцем Акилино КОСАНИ, он начал применяться в реабилитационной медицине, однако быстро нашел свое место и в фитнесе. Спортсмены сразу оценили, что он помогает развивать силу, гибкость и координацию и добавляет тренировкам элемент игры — и новичкам проще адаптироваться к физическим нагрузкам, и опытные атлеты не заскучают. Чтобы занятия на фитболе приносили вам только пользу и удовольствие, важно правильно подобрать его по размеру. Диаметр вашего мяча можно рассчитать по формуле: рост минус 100 см. И проверить правильность выбора, сев на фитбол: ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Если при этом ваши бедра будут параллельны полу — вы не ошиблись с размером. Если колеблетесь, выбирая между меньшим и большим мячом, ориентируйтесь на уровень физической подготовки. Неопытной спортсменке удобнее тренироваться на мяче покрупнее.

Упражнения

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 46 раз
Понравилось: 7 пользователям

Йога в постели

Пятница, 12 Августа 2011 г. 01:47 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Перефразируя известную поговорку, можно сказать: как встретишь день, так его и проведешь. Несложные упражнения на базе йоги, которые можно выполнить прямо в постели, помогут вам на весь день зарядиться бодростью и хорошим настроением.

MG_6878 (300x225, 40Kb)

Не секрет, что йога помогает проснуться, потянуть затекшие за ночь мышцы и зарядиться энергий на весь долгий трудовой день.
Мы не ратуем за «чистое» выполнение асан: человеку неподготовленному, да еще на мягкой поверхности, сделать это было бы затруднительно. Однако, выполнив наш комплекс, вы непременно почувствуете себя бодрее, расправите плечи, разомнетесь.
Каждое упражнение старайтесь делать не торопясь, вдумчиво, задерживаясь в финальной фазе на несколько секунд или вдохов и «прислушиваясь» к тому, как растягиваются ваши мышцы и связки.

Упражнения >>>>

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога

Метки:  


Процитировано 108 раз
Понравилось: 15 пользователям

Как избавиться от растяжек

Четверг, 11 Августа 2011 г. 15:15 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

4121583_935071_301580_1285839723 (420x567, 38Kb)

 

Появление растяжек – удручающее явление, способное расстроить любую женщину, ведь каждой из нас так хочется выглядеть привлекательно и иметь красивую, гладкую, упругую кожу. Естественно, что наличие даже минимальных растяжек вызывает у нас стремление избавиться от них, удалить растяжки - именно этой теме, как можно безболезненно убрать растяжки, мы и посвящаем эту статью.

Хотя сами по себе растяжки на коже не причиняют никакой боли и физического дискомфорта, однако, с точки зрения эстетического восприятия, доставляют массу неприятных ощущений.

>>>  ДАЛЬШЕ

Рубрики:  Красота/Внешний вид



Процитировано 48 раз
Понравилось: 3 пользователям

Морская капуста

Четверг, 11 Августа 2011 г. 15:14 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Все знают, что морская капуста полезна для здоровья, но при этом очень немногие ее жалуют – не то за йодистый и довольно специфичный запах, не то за ее «скользкую консистенцию». Однако пренебрежение к этой недорогой и полезной водоросли напрасно, регулярное потребление ее в совсем небольшом количестве способно заменить множество БАДов.

Морская капуста, или ламинария относится к классу бурых водорослей, обитает практически во всех морях и океанах. Самой полезной считают ламинарию, которая произрастает в холодном северном море, именно такой вид водоросли содержит максимум йода, витаминов и других полезных веществ.

Полезные свойства морской капусты
>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание



Процитировано 11 раз
Понравилось: 5 пользователям

10 домашних «долгожителей»

Четверг, 11 Августа 2011 г. 11:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
7153-1600x1200 (700x229, 74Kb)

Ритм современной жизни становится все быстрее, а спокойствие и уют домашней обстановки ценятся все больше. Перед вами 10 составляющих современного интерьера, которые подарят комфорт и прослужат вам не одно десятилетие.

По мнению психологов, человек, входя в помещение, прежде всего, обращает внимание на потолок, затем на стены, а потом на все остальное – мебель, технику, элементы декора. Начнем по порядку.
Далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Что размер сумки расскажет о ее владелице

Среда, 10 Августа 2011 г. 18:49 + в цитатник
klochnata все записи автора
По женской сумочке можно легко охарактеризовать ее владелицу. При этом нужно учитывать размеры, цвет сумки, материал, количество различных украшений и дополнений.

191453-1920x1080 (700x423, 245Kb)
Размеры сумки и характер

Женские сумки больших размеров характерны для личностей с высокой работоспособностью, развитым интеллектом, большим кругозором. Такие сумки обычно имеют много отделений, предназначенных для различных предметов. В больших сумках могут найти свое место не только косметичка и кошелек, а записные книжки, ежедневники, рабочие тетради, конспекты, книги.
ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 4 пользователям

Всем ли девушкам нравятся цветы?

Среда, 10 Августа 2011 г. 17:20 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
цв (700x393, 121Kb)

Ты так давно не даришь мне цветов,
Все время их дарить необходимо...
Букет цветов расскажет мне без слов,
Что я тобою всё ещё любима!


Ещё с давних времен дарить цветы представительницам прекрасного пола считалось хорошим тоном. Цветами одаривали девушек в большом количестве и и всегда они были разнообразные. Эта традиция перешла и в наши дни. В современном обществе, сделать женщине подарок в виде цветов можно по любому поводу, не важно свидание, День рожденья, юбилей, или же просто желание преподнести сюрприз. Сегодня редко какое празднование обходится без букета любимых цветов. В начале любых романических отношений, трудно представить влюбленного мужчину без цветов, а свидание, без признаний, ведь отсюда и пошло знаменитое выражение: «конфетно-букетный период». Для женщин, даже сорванный единственный цветочек может больше рассказать о чувствах, чем громадный букет, который еле-еле умещается в руках. Прежде цветы - это незаменимый знак внимания, который еще и оставляет восторг. Но всем ли девушкам так нравятся цветы?
роза ссылка.jpg (100x100, 16Kb)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как не набрать лишний вес за отпуск

Среда, 10 Августа 2011 г. 16:42 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Перед тем как отправиться в долгожданный отдых, мы стремимся усовершенствовать собственную фигуру: садимся на диеты, принимаемся исправно заниматься физическими упражнениями. И, наконец, мы достигаем желаемого и покупаем кучу новых вещей. Но после отдыха мы с ужасом обнаруживаем, что все потерянные килограммы вновь вернулись, а короткие юбки и новые джинсы уже не сходятся. Так как быть, чтобы приятные впечатления от отдыха не омрачались проблемами лишнего веса?
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Диеты
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как избежать отравления накачанным химикатами арбузом.

Среда, 10 Августа 2011 г. 13:59 + в цитатник
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу все записи автора

76723602_3925073_56866_372959112 (506x338, 46Kb)

 

Арбузы могут быть либо недозрелыми, либо они простимулироваными нитратами или другими азотными удобрениями.

В этой статье вы узнаете как проверить качесто арбуза на наличие вредных веществ, избежать отравления арбузом, и что делать если вы уже им отравились.

>>>ЧИТАЙТЕ  ДАЛЬШЕ

Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 55 раз
Понравилось: 22 пользователям

Клубника и уроки красоты

Среда, 10 Августа 2011 г. 13:45 + в цитатник
Galche все записи автора

58529-1600x1200 (700x525, 143Kb)

 

Ароматная красная ягодка соблазняет своим внешним видом и отменным вкусом не только женщин, но и мужчин. Разница лишь в том, что дамы используют клубнику везде, где только можно. Они делают из нее клубничные маски для лица в погоне за молодостью кожи, сидят на клубничных диетах, стремясь сбросить лишние килограммы веса, применяют оригинальные идеи клубничной тематики в повседневной жизни и, конечно, готовят из нее вкусные клубничные десерты, в общем используют ягоду клубнику по полной программе.

+читать дальше
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 742 ... 232 231 [230] 229 228 ..
.. 1 Календарь