Природа человека такова, что во все времена люди играли в азартные игры, более того, продолжают этим заниматься и по сей день. Символичным является тот факт, что латинское слово ludo – игра созвучно со словом «люди». Однако далеко не у всех есть возможность поискать острых ощущений от казино где-нибудь в Лас-Вегасе или Нью-Джерси. Уникальную возможность получила одна из наиболее прогрессивных частей общества - интернет-сообщество. Ещё с 1990-х годов интернет стал альтернативой реально существующим игровым домам, собрав в себе не только самых любознательных, но и людей, ищущих безопасный и удобный способ потратить несколько десятков рублей, в обмен на возможность получить сотни и тысячи в ответ.
Недавно меня заинтерессовала тема нормы набора веса при беременности. В Женской Консультации для каждого периода есть свои нормы, как мне рассказали. Вот, например, до 20 недель норма набора в неделю - это 250г. Потом норма меняется. В одном из старых журналов нашла ниже описанную таблицу (может кому-то пригодится):
Суть проста. Полностью бесплатная программа-напоминалка.
У многих работа и значительная часть отдыха связана с засиживанием у экрана монитора. Поберечь зрение и вовремя напомнить о перерыве поможет программа EyeLeo. Идея продукта – дать передохнуть глазам несколько секунд, заставив вас сделать какой-нить несложное упражнение или просто посмотреть в окно.
По-умолчанию, большой перерыв составляет 5 минут каждые 50, а короткие перерывы EyeLeo предлагает делать каждые 10 минут на несколько секунд. У меня большой перерыв случается каждые 60 минут, короткий каждые 15 минут.
"Короткий перерыв" сопровождается появлением на экране сообщения о необходимости сделать одно из нескольких тренировочных упражнений для глаз. Следите за Лео, он сам продемонстрирует упражнения.
"Большой перерыв" предполагает отсутствие пользователя у монитора определенный промежуток времени. Предлагается встать и пройтись, например, за чаем. При необходимости можно пропустить перерыв, нажав кнопку «Пропустить перерыв», либо отложить на 3 минуты (не более 3-х раз). Если силы воли всё-таки не хватает, то поставьте в настройках «Строгий режим» - игнорировать перерывы больше не выйдет.
Ссылка на скачивание
( и попутно народ объясните мне пожалуйста как грамотно вставлять ссылки в пост, чтобы самой ссылки не было видно, а была надпись что-нибудь вроде "здесь")
Аллергия– неприятное, и даже опасное заболевание. В последние годы аллергия приобрела черты массовой эпидемии. У значительной части населения аллергия проявляется в той или иной форме. Особенно страдают ею жители больших городов. И чаще всего – дети и молодежь. Попробуем разобраться, что такое аллергия, проявления аллергии, причины и какие основные меры ее профилактики.
breezierвсе записи автора
Я вот уже много лет любительница легких овощных салатиков. А что, и фигурка в норме и полезно, витамины все-таки. И знаете, рекомендую всем. Правда, обожаю еще рыбу, поэтому до недавно стала в салаты добавлять морскую рыбу и морепродукты. Теперь собираю подобные рецепты. Кстати, дочка сейчас с морепродуктами стала овощные салаты уплетать за обе щеки, а раньше постоянно нос воротила. Так что советую вам, мамы-коллеги, воспользоваться каким-либо из рецептов подобного рода блюда. Да вообще, и девушкам для диеты будет самое то, так как витаминов – море, а не поправишься. Вот могу еще ссылочку на ютуб дать, неплохой рецепт тоже:
vortex2012все записи автора
В интернете существуют разные мнения по данной теме, предлагаю посмотреть видео на данную тему.
Дополнение :
Не все продукты, которые содержат большое количество калорий быстро перевариваются, в видео идет речь только о некоторых. Низкое содержание натрия в рационе способствует снижению веса, но и уменьшение количества соли в рационе так же крайне важно для снижения веса....
Список фруктов, которые способствуют похудению можно продолжить, в видео названные только некоторые фрукты.
Поистине талантливый человек не может не вызывать уважение и восторг у окружающих людей. Особенно, если это двенадцатилетнее юное дарование, которое зовут Аня Минасян. Она родом из Филадельфии, в то время как все члены семьи родились в России. С раннего детства Аня профессионально занимается музыкой. Среди ее достижений – выступление в Карнеги-Холл в Нью-Йорке, в самом знаменитом концертном зале Америки, одной из наиболее престижных мировых сцен. 30 августа, в Санкт-Петербургской галерее «Арт-Холдинг» состоится выставка-праздник «Чистый аккорд», посвященная уникальному музыкальному и художественному творчеству Ани Минасян.
Сейчас сезон овощей и фруктов. У многих людей от личной неинформированность возникает "соблазн" наесться чтобы "накопить витаминов на зиму".
Давайте рассмотрим возможности.
Говорить будем о жирорстворимых витаминах и водорастворимых. О макроэлементах и о микроэлементах поговорим в отдельном посте.
Можно ли ими запастись? Ответ - нет. Многочисленные исследования показывают, что это невозможно и точка. Более того это не нужно. Передозировка многих из них опасна. К счастью из фруктов-овощей и витаминных комплексов их усваивается ровно столько сколько нужно или меньше (к сожалению), но не как не "с запасом".
1. Этот рецепт древнейшего гомеопатического средства найден в 1971 году.
Назначение: очищает организм от жировых и известковых отложений. Резко улучшает общий обмен веществ, в результате сосуды становятся эластичными, чем предупреждается инфаркт миокарда, стенокардия, склероз, паралич, образование различных опухолей, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение. При точном лечении омолаживается организм.
С точки зрения трихологии, раздела дерматологии, занимающегося проблемами волос и кожи головы, у выпадения волос могут быть как внутренние, так и внешние причины. К первым можно отнести гормональный дисбаланс, наследственность, нарушения метаболизма и некоторые аутоиммунные процессы. Ко вторым – травмы кожи головы, действие химикатов, а также инфекционные заболевания. Стресс в некоторых случаях может быть косвенной причиной потери волос. Особую сложность представляют те случаи, когда несколько пагубных факторов действуют на волосы одновременно. Это усложняет и диагностику, и последующую терапию.
Что называть патологическим выпадением волос, ведь человек каждый день теряет их? По мнению трихологов, нормой можно считать 50-150 волосяных стержней. Превышение этого показателя – повод бить тревогу и, по крайней мере, обратиться за консультацией к специалисту.
Понедельник, 08 Августа 2011 г. 12:16
+ в цитатник
Аркаликавсе записи автора
Рада сообщить и представить свету, а то есть вам, дорогие читатели, моё новое пошаговое руководство "Система женского здоровья" . Сегодня наконец реализована функция, все файлы закачены, всё доделано и вы можете уже сейчас скачать моё руководство абсолютно бесплатно !
Оно небольшое - чуть больше 20 страниц, весит всего 1 мб, закачала я его на бесплатный файлообменник , где вы можете скачать его бесплатно - нажмите только "скачать бесплатно", и не пропустите кнопку "Спасибо, не надо".
Сейчас в любой сезон на столе могут присутствовать экзотические овощи и фрукты. Впрочем, не только экзотические. Городские жители уже привыкли к тому, что в овощных палатках круглый год лето. Поставки «живых витаминов» из тёплых стран осуществляется регулярно.
Безусловно, это плюс — витамины никогда не бывают лишними. Но и тем богатством, которое даёт нам родная земля в «овощной сезон», надо распорядиться «по уму». Картофель, свекла, морковь, репа, редька, редис, яблоки, груши, вишня — вот привычные нам овощи и фрукты. В какое же время они способны принести максимум пользы?
Существует мнение, что ужин является лишним и вредным приемом пищи, но у этого мнения нет права на существование, так как ужин очень важен для нашего организма, необходимо лишь научиться своевременно и правильно ужинать. Ведь, очень много людей не имеет возможности полноценно поесть в течение дня и только за ужином они могут компенсировать поступление необходимой пищи в организм. Сегодня можно найти множество советов диетологов, что лучше есть на ужин, чтобы получить от него максимальную пользу.
«Вас приветствует магазин *** ! Спешим сообщить о новом уникальном предложении, скидка на весь товар до 70% Акция продлится *** , спешите, ждём Вас!» - это ни что иное как весьма знакомая стандартная форма смс рассылки одного из магазинов, чьим частым посетителем Вы являетесь. Будь то, как в примере выше, новые скидки или начало распродаж, условия по дисконтной карте, поступление новых коллекций или уведомление о возможных подарках при покупке, смс - одно из наиболее эффективных и простых средств оповещения, доступных на сегодняшний день.
Одной из самых популярных разновидностей дыхательной гимнастики для похудения является гимнастика Цзяньфэй, что переводится как «сбросить жир». Данная программа пришла к нам из Китая. Комплекс состоит из трех упражнений – «Волна», «Лягушка» и «Лотос», которые позволяют за короткий срок избавиться от лишнего веса, а также помогают сохранять стройную фигуру в течение длительного времени и способствуют общему улучшению здоровья. Упражнение «Волна» направлено на избавление от чувства голода, с его помощью Вы можете без проблем сократить объем съедаемой пищи или провести разгрузочные дни с уменьшенным рационом. Часто разгрузочные дни сопровождаются головокружением, ощущением слабости, т.к. человек просто-напросто недоедает. Гимнастика Цзяньфэй помогает избежать этого. Упражнения «Лягушка» и «Лотос» способствуют улучшению обмена веществ, снимают усталость, а также избавляют от хронических заболеваний, поэтому выполнять их можно не только в составе программы ради похудения, но и отдельно для укрепления организма.
К огромному сожалению эта неприятность знакома многим. Еще совсем недавно приведенная в порядок квартира со своим домашним уютом радовала глаз. А теперь стены с трещинами, обои насквозь мокрые, вот-вот готовые упасть на пол и потеки на потолке... Недавно нас затопили соседи из квартиры, которая находится выше этажом. Было это уже далеко не впервые. В своей квартире мы живем около двадцати лет, и каждый год, а то и по несколько раз в 365 дней, мы были потерпевшими. Нужно сказать сразу,что соседи оказались людьми далеко не совестливыми и не честными. Очень много раз мы брались решать эту проблему мирным путем. Но отношения складывались не очень-то и дружелюбные. Ждать от этих людей элементарного сочувствия или денег, от нанесенного ими ущерба нам было бесполезно. Так было и в этот раз...
Мужская кожа отличается от дамской по многим признакам, хорошо знакомым дерматологам. Расхождения начинаются уже на уровне кислотно-щелочного баланса – рН, среднее значение которого у мужчин составляет 5,4, в то время как у женщин он равняется 5,7. В силу физиологических особенностей мужская кожа, как и женская, нуждается в особом повседневном уходе.
По сравнению с кожей женщины, кожа мужчины имеет как свои достоинства, так и недостатки. К примеру, кожный покров у мужчин на 15-25% толще, чем у женщин, а его верхний слой намного больше крепкий. Мужская кожа отличается больше интенсивным кровообращением, она темнее, так как в ней более меланина и волокон коллагена. Благодаря этим особенностям мужчины почти что избавлены от целлюлита, растяжек и преждевременного старения.
Что такое отдых? Отдых – значит «отдышаться», «сменить обстановку». В нашей жизни большинство людей забыло, что это значит, а ведь стоит перебороть лень, добавить немного активной жизненной позиции и день заиграет новыми красками. Лето - это не только неистовая жара, городской смог и обыденность времяпрепровождения. Даже в том случае, если у Вас нехватка свободного времени, несколько дней для отдыха с друзьями или семьей всегда можно выикраить. Актуальным в таком случае является вопрос, где же отдыхать, чтобы получить максимум удовольствия для души и теоа? Ответ, более чем очевиден - загородом.
Борьба с лишним весом - диеты, разгрузочные дни, голодания - дело привычное. Но весной, в преддверии лета и пляжного отдыха, хочется заставить организм худеть быстрее.
В ход идут и таблетки, и невероятные системы питания, и «салаты-щетки», и, конечно, чаи для похудения. Именно чаи - самые популярные продукты в борьбе с лишним весом.
POSITIVE_7 все записи автора
Anna_Mur все записи автора
Фитнес_красота_здоровье
