-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15121
Комментариев: 45303
Написано: 66731


Полезные свойства чабреца

Среда, 03 Августа 2011 г. 16:17 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
0702_4 (449x250, 43Kb)

Листья чебреца мелкие, имеют овально-продолговатую форму, стебли многочисленны, стелятся по земле, имеет небольшие цветки розовато-лилового цвета. Насчитывается свыше 30 различных видов чабреца, на территории России произрастает более десяти.

Чабрец встречается практически на всей территории страны, растет он преимущественно в сухих сосновых лесах, в степях, а также по склонам холмов и пригорков. Родиной чабреца принято считать побережье Средиземного моря. В Древней Греции Чабрец ценился именно за свои ароматические свойства. В данное время он культивируется во многих странах Европы, Канаде и США.

Чабрец находит свое применение главным образом в фармацевтической, пищевой, а также парфюмерной промышленности. Очень сильно ценят чабрец – в сфере пчеловодства, так как растение несет великолепные медоносные качества.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 139 раз
Понравилось: 31 пользователям

Украшения из жемчуга

Среда, 03 Августа 2011 г. 16:13 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1809-1920x1080 (700x476, 50Kb)

Многие столетия жемчуг высоко ценился за свою уникальность и тончайшие переливы цвета от едва заметного мерцания до ослепительного радужного блеска. Его можно найти только в тропических морях, холодноводных реках, ручьях и озерах. В древности люди верили, что жемчуг избавляет от множества болезней. Считалось, что он восстанавливает утраченные силы, укрепляет сердце и сосуды, успокаивает боли, повышает иммунитет, сохраняет красоту и молодость. Жемчуг рекомендуется носить людям, уверенным в себе. Они получат возможность различного выбора развития событий. Камень отвлечет их от фанатизма, даст возможность рассуждать объективно. На сегодняшний день вряд ли можно найти где-либо женщину, равнодушную к жемчужным украшениям.
Украшения
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 28 пользователям

Опрос о спортивном питании

Среда, 03 Августа 2011 г. 13:19 + в цитатник
ZUUUUMBA все записи автора Дорогие друзья! Провожу исследования на предмет выявления эффективных тезисов. Хочется знать те требования которые Вы выдвигаете для продуктов спортивного питания. Что наиболее эффективно и на что Вы обращаете внимание при покупке спортивного питания? Обратиться мне больше не к кому, а Вы дорогие друзья как раз подходящая аудитория..(Ведущая ЗОЖ) Пожалуйсто выберите один вариант из каждого пункта наиболее подходящий для Вас! Или предложите свой вариант! Это займет совсем не много времени. От меня, заранее огромное спасибо
1.
а)Повышает тонус мышц
б) Повышает силу и выносливость
в) Формирует рельеф тела

2.
а) Стимулирует желание тренироваться
б) Повышает комфортность тренировок
в) Натуральный и безопасный источник энергии

3.
а) Стимулирует процесс жиросжигания
б) Способствует сжиганию лишнего жира
в) Уменьшает жировую массу

4. Свой вариант ответа

Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Бокс-аэробика и каратэ-аэробика

Среда, 03 Августа 2011 г. 12:55 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
woman_boxing_12942596674285 (700x466, 178Kb)

Бокс-аэробика и каратэ-аэробика - боевые аэробики, основанные на движениях, имитирующих движения боксера на ринге или каратиста на татами.

Это не только средство похудеть, но и возможность пройти курс самозащиты. Если бокс-аэробика, в основном, включает в себя удары руками и прыжки, то каратэ-аэробика дополнена движениями локтей, коленей и ног.
Подробнее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Боевые искусства

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

Правила «идеального» каблука

Среда, 03 Августа 2011 г. 11:43 + в цитатник
Богданова_Ирина все записи автора

Какая женщина может отказать себе в новой паре красивой обуви на каблуке? А ведь именно каблук в основном определяет наш выбор, заодно и демонстрируя окружающим предпочтения и характер хозяйки. Все женщины знают - туфли на каблуках делают походку более грациозной, осанку более прямой, а ноги длинней и стройней. Итак, давайте разберемся, какие разновидности каблуков бывают и как подобрать свой идеальный каблук.

Сегодня каблуки можно разделить на 9 типов:

  • women
    Венский каблук – маленький широкий каблучок высотой 1,5-2 см. Туфли на таком каблуке подходят практически каждой девушке и хорошо смотрятся с повседневными нарядами.

Далее!
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 38 раз
Понравилось: 16 пользователям

Как потерять 3 – 6 кг за 10 дней?

Среда, 03 Августа 2011 г. 11:27 + в цитатник
Аркалика все записи автора сбалансированная диета (210x210, 14Kb)
Сбалансированная диета от Аркалики

Эта диета основана на ограничении потребляемых калорий. Такая диета считается "традиционной", потому что основана на основах здорового питания. Вы можете есть почти всё, но в ограниченных количествах. Снижение калорийности блюд достигается за счёт включения продуктов, которые помогают насытиться меньшим количеством пищи.

Пять ключевых элементов диеты:
*вода [1 ст за 1 час до каждого приема пищи]
*рис/гречка/овсянка
*мясо/рыба
*чёрный хлеб
*жидкий йогурт/кефир/ряженка/варенец

Период: минимум один месяц - максимум 3 месяца.

Потеря веса: 3-6 кг в течение 2-х недель.

Показания к применению: рекомендуется для всех лиц.

Читать далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 70 раз
Понравилось: 10 пользователям

Фитнес на каждый день - держим вес

Среда, 03 Августа 2011 г. 02:10 + в цитатник
Makita87 все записи автора
 

Упражнение 1: ЦапляУкрепляем: мышцы задней поверхности бедра и ягодицы.

Исходное положение (и.п.): стоя на правой ноге (левая согнута в колене), подними прямую левую руку вверх.

На вдохе наклони корпус вперед и коснись левой рукой правой стопы, на выдохе вернись в и.п.

Количество: 12-15 повторов, затем смени руку и ногу.

Методические указания: лопатки сведены, пресс напряжен.


Читать далее

Фитнес_красота_здоровье

Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 93 раз
Понравилось: 14 пользователям

Кейт Мосс и ретро

Среда, 03 Августа 2011 г. 01:57 + в цитатник
Makita87 все записи автора Кейт Мосс (Kate Moss) объединилась с Марио Тестино (Mario Testino) для создания фотосессии в ретро-стиле. Фотосессия опубликована в августовском номере британского Vogue.

00000000 - копия (680x451, 226Kb)

+12
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 10 пользователям

Забота о себе любимой

Среда, 03 Августа 2011 г. 00:06 + в цитатник
kladez-zolota все записи автора

Всем доброго времени суток. Хочу рассказать про то, как мне удалось за пол года поднять иммунитет на столько, что я забыла о простудах напрочь.
Если бы вы видели мою медицинскую карту, то подумали, что мне лет так 70, но на самом деле всего 25. С детства я не отличалась крепким иммунитетом и все болезни, практически, я испытала на себе: краснуха, ветрянка, свинка, каждый сезон Грипп, постоянные лихорадки на губах (герпес), простуды...в общем все то, на что богаты люди в общественном транспорте и не только.
3 года назад я вышла замуж и решила, что если мы хотим завести ребенка, то мне стоит всерьез задуматься о своем здоровье. Я отказалась от курения, употребления алкоголя, стала бегать по утрам в парке, принимать по утрам прохладный душ, есть побольше фруктов. Эффект стал более-менее заметен, но периодически температура, больное горло и насморк давали о себе знать.
И в очередной раз, зайдя в аптеку, обратила внимание на рекламу препарата, который как раз эффективен при простудах, Гриппе и их профилактике. Так же препарат (называется Кагоцел) хорошо укрепляет иммунитет, проверено на личном опыте. То, что многие говорят <<ой, да я вот занимаюсь спортом и все равно болею>> - это ерунда. Болеют абсолютно все, только вот разница между тем, болеете вы раз-два в год или по 10-15 раз, существенная!
Так что занимайтесь спортом, укрепляйте иммунитет и будьте здоровы!



Понравилось: 4 пользователям

Маски для лица, тела и волос из кофе!

Вторник, 02 Августа 2011 г. 02:08 + в цитатник
Galche все записи автора

Маски для лица, тела и волос из кофе!


91507556 (550x327, 53Kb)
 
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  


Процитировано 120 раз
Понравилось: 15 пользователям

15 лучших борцов с жиром

Вторник, 02 Августа 2011 г. 01:05 + в цитатник
Makita87 все записи автора Пароварка, смесь пряных трав, зеленый чай, кухонный ножик и коврик для йоги… Эти нехитрые приспособления помогут вам без лишних хлопот избавиться от лишнего жира как в рационе, так и на талии.

shutterstock_42272992 (300x225, 43Kb)

Мы не призываем вас отказаться от жиров вовсе. Они необходимы организму, чтобы усваивать витамины А и D, вырабатывать гормоны, строить клетки с полноценными мембранами, они нужны для здоровья кожи и волос. И, наконец, это просто важный источник калорий! Проблема лишь в том, что зачастую мы получаем их слишком много (в норме они должны составлять 25–30% от рациона) и с минимальной для себя пользой. Вот герои, которые помогут исправить эту ситуацию.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 13 пользователям

10 проблем от солнца: простые решения

Вторник, 02 Августа 2011 г. 00:57 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1288621195_69 (700x437, 38Kb)

Мода на солнце меняется так же быстро, как на пышные платья или брюки-дудочки. Повальное увлечение загаром стало постепенно уступать возвращающимся из давних времен широкополым шляпам, зонтикам и аристократичной бледности кожи.

Бросаясь из крайности в крайность, мы сначала подставляем свое тело палящему солнцу, а потом, обмазываясь с ног до головы защитным кремом с высоким фактором защиты, прячемся от солнечных лучей даже в пасмурную погоду.

Где же золотая середина? Только мудрые люди знают, как правильно пользоваться солнцем: вездесущим звездным карликом, способным дать жизнь и испепелить ее в мгновенье ока.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

10 рецептов красоты из оливковой рощи

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 23:11 + в цитатник
klochnata все записи автора

Жители Средиземноморья давно подметили, что плоды оливы обладают множеством полезных свойств, и активно использовали оливки и оливковое масло не только в качестве пищи, но и как великолепное косметическое средство.

1. Для того чтобы кожа лица была свежей и здоровой, смешай по 1 ч. л. мяты, меда и оливкового масла в миксере. Нанеси на чистую кожу, кроме области глаз. Оставь на 10 мин, затем смой.

2. Чтобы цвет лица был лучше, делай 1-2 раза в неделю оливковую маску. 1 ч. л. глины раствори в чистой воде, а затем смешай с 1 ст. л. оливкового масла. Через 15 мин смой теплой водой.

3. Если у тебя потрескались или обветрились губы, просто нанеси на них пару капель оливкового масла.
ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 148 раз
Понравилось: 26 пользователям

Выглядеть, как девушка с обложки!

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 10:46 + в цитатник
Инфанта_ все записи автора
76650667_large_15901 (503x700, 291Kb)

Основная задача обложек модных мужских или женских журналов заключается в привлечении внимания. Фотография на обложке не просто заставляет задерживать взгляд на ней, но и вызывает желание приобрести издание, во-первых, чтобы еще полюбоваться на изображение, а во-вторых, чтобы посмотреть сопутствующие материалы. Большинство людей привыкло к определенным стандартам глянцевых обложек и почти не задумывается о том, как этот, идеальный с точки зрения внешности, образ возникает, создается.

Обычно на обложке не претендующего на интеллектуальное содержание журнала изображена какая-нибудь модель или знаменитость, над образом которой старательно поработали стилисты, парикмахеры и визажисты. Фотограф делает не один десяток, а порой и не одну сотню кадров, из которых потом тщательно выбирается один. Фоторабота обрабатывается компьютерными программами, ретушируется, накладываются различные фильтры. В результате исчезают недостатки кожи, выравнивается цвет, может даже подкорректироваться фигура, разумеется, в лучшую сторону. То есть образ на фото на самом деле далек от естественного. Но таков закон жанра. Гламур требует полировки внешности до блеска, будь то живой человек или его изображение.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям

Как делать массаж ложками

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 01:16 + в цитатник
Galche все записи автора

 

Как делать массаж ложками




Массировать свое тело удобней всего. . . ложками. О том, как это делать и в каких случаях такой массаж помогает, рассказала в своем письме на адрес нашего сайта Инга Весник.
 
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж

Метки:  


Процитировано 48 раз
Понравилось: 9 пользователям

Как сделать волосы здоровыми и красивыми? 10 советов по уходу за волосами

Понедельник, 01 Августа 2011 г. 00:38 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

76637285_3651663_080411628456 (486x343, 58Kb)

Хотите иметь роскошную косу? Даже если не хотите косу, то роскошные волосы - точно хотите. В статье даны 10 простых, но действенных советов по уходу за волосами. Прочитайте статью, следуйте этим советам и Вы будете довольны своими волосами, а волосы будут довольны Вами!

«Нет, пожалуй, косу я не хочу», - ответите вы. Но вот волосы здоровые, ухоженные и живые хочет каждая женщина!

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 6 пользователям

Когда все надоело, хочется сорваться, нажраться, опустить руки.

Воскресенье, 31 Июля 2011 г. 18:48 + в цитатник
missmorkovka все записи автора - Все надоело, хочется нажраться, потом закусить все это коробкой конфет а потом еще и булочками? Ведь терять то уже некуда. Потом чувствовать тяжесть. Вину. Жалость к самой себе. Давать обещания. Но через несколько дней все опять повториться. Ты опять хочешь участвовать в этом водовороте жратвы и лени, крайностей, холода, потом опять обжора? Вспомни своё чувство после обжираловки. Разве ты хочешь опять в то состояние?
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям

Куда поехать в отпуск?!

Воскресенье, 31 Июля 2011 г. 18:32 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
тур (700x393, 202Kb)

Лето - это жаркое солнышко, горячие пляжи, напитки со льдом, всевозможные экскурсии и улыбки окружающих! Только вот как появляется возможность взять отпуск, вопрос, где же его лучше провести, становится наиболее острым.
Так как я люблю путешествовать, а во время отпуска всегда хочу найти неизведанные пути и новые приключения, идея просто ехать на море меня не очень-то привлекала. И я решилась отправиться заграницу!..
пальма ссылка (168x106, 7Kb)
Рубрики:  Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 5 пользователям

ПРОФИЛАКТИКА ВАРИКОЗА

Воскресенье, 31 Июля 2011 г. 15:27 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

4121583_091 (700x525, 214Kb)

Рекомендации людям, чтобы не страдать от варикоза:

Если приходится подолгу сидеть, не скрещивайте ноги, не поджимайте их под себя и периодически вставайте, чтобы размяться.

>>>ЧИТАЙТЕ  ДАЛЬШЕ

Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 9 пользователям

Варикоз: причины возниковения и признаки варикозного расширения вен

Воскресенье, 31 Июля 2011 г. 15:25 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

4121583_506601 (450x300, 37Kb)

 

Варикозное расширение вен нижних конечностей воистину народное заболевание. Более 40% женщин и 20% мужчин имеют признаки варикозной болезни. В 20% случаев варикозное расширение вен приводит к появлению трофической язвы, более 25% пациентов переносят тромбофлебит варикозных вен.

>>>ЧИТАЙТЕ  ДАЛЬШЕ

Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 756 ... 229 228 [227] 226 225 ..
.. 1 Календарь