Масяня_76все записи автора
Угри – воспаление сальных желез, волосяных фолликулов с образованием сальных пробок (черных точек) и узелков, иногда нагноившихся, – прыщей.
Причины появления прыщей: нерациональное, нерегулярное питание, избыточное потребление кофе, алкоголя, крахмала, сахара, жареных и жирных продуктов, хронические запоры, нервные и эндокринные расстройства.
Проявления прыщей и угрей. Появляются угри главным образом в области лба, подбородка, висков, крыльев носа, верхней части спины. Наиболее распространенная форма – юношеские угри с черной головкой, под которой находится густой сальный секрет в виде «червячка».
Лечение прыщей: Далее...
Остеохондроз это заболевание позвоночника, при котором поражаются межпозвоночные диски и хрящи. Остеохондроз это очень распространенное заболевание. Согласно последним данным во всем мире около 70% взрослых людей страдают остеохондрозом. Остеохондроз может появиться у людей в любом возрасте, однако чаще всего встречается у людей в возрасте 20-40 лет.
Вера_Капризнаявсе записи автора
Летом вечная проблема, не волосы, а проволока какая-то! Приходится задействовать целый арсенал средств, чтобы из дома выйти. В этом году вообще, мало того что волосы посеклись все, так еще потускнели, хотя подкрашиваю корни Шварцкопфом, через неделю цвет уже не тот! В салоне посоветовали попробовать сменить шампунь и кондиционер, до этого пользовалась Shauma.
terlogвсе записи автора
Только что посмотрел видео, в котором девченка рассказывает о своем питании перед тренировкой (в одном из недавних постов). Начал писать комментарий, но он получился весьма объемным, поэтому решил выставить отдельным постом. Итак... В этом, казалось бы, простом деле очень много заблуждений. Вообще фитнес-индустрия и популярная (ненаучная) диетология стоят на заблуждениях, которые я и стремлюсь опровергнуть своими заметками. Одна из стандартных уловок фитнес тренеров состоит в рекомендации не есть несколько часов перед тренировкой и после тренировки. Так же запрет и на питье воды - не пить до, во время и после тренировки минимум час. К чему это приводит? Сразу после тренировки - к радостному взвешиванию: ведь после тренировки вы будете весить минимум на полкило меньше, чем перед тренировкой! Значит - тренировка удалась!? Нет! Таким подходом вы гробите свое здоровье! Вы потеряли вес за счет воды и мышц, а не за счет жира! Что нужно делать, чтобы терять жир, а не мышцы? Тренироваться иначе. Этому посвящу один из следующих постов. А сейчас вернемся к питанию...
Шейный остеохондроз - очень частое заболевание как среди взрослых людей, так и молодых. Заболевание очень неприятное и лечиться в основном правильным массажем, специальными упражнениями в сочетании с некоторыми лекарственными препаратами, например, чесноком.
Совсем недавно купила себе крем для ног. Мажу уже вот 2 недели, результат есть - ноги становятся намного глаже, но вот мелкие трещинки и мозоли не пропадают. Может лучше воспользоваться специальными масками для ног сделанными в домашних условиях? Говорят, это более эффективно.Вот некоторые маски, которые помогают избавиться от мозолей, трещины на коже, огрубевшей кожи.
В жизни каждого человека всегда есть что-то, что долгое время хотелось изменить, но то не хватало смелости и силы воли, то попросту руки не доходили. К сожалению, изо дня в день, мы откладываем эти дела "на потом", а ведь наступило то самое время всем этим заняться, здесь и сейчас! Разнообразить свою жизнь, сделать ее по-настоящему насыщенной на саомом деле можно очень легко и просто! Потому как в настоящее время получать новые знания, интересную инфомацию можно не только перечитывая груду литературы или посещая специальные учебные заведения. На сегодняшний день, вполне достаточно найти полезный сайт в глобальной сети и заняться самообразованием. Достаточно вспомнить идеи, которые были заброшены из-за нехватки времени и сил. Однако не стоит ставить заведомо слишком глобальных целей, чтобы стать профессионалом нужно приложить не мало сил и упорства.
Замена текстиля – один из самых действенных и в то же время простых способов преобразить интерьер. Ведь в дело можно пустить не только новую ткань, но и отрезы, хранящиеся в доме еще с бабушкиных времен.
Предлагаем вам идеи бюджетного и очень яркого декора с использованием лоскутов ткани.
Все мы мечтаем о посещении спа салона, чтобы пройти спа процедуры, испытав все чудеса косметологии на себе. Но не для каждого данная затея по кошельку. Спа процедуры можно устроить и у себя на дому. Ванны – это лучшее средство для успокоения, релаксации.
Успокаивающие ванны
Прекрасная ванна для придания коже нежности и свежести.
Делают ее из овсяной муки и мятной настойки. Ванна из отрубей хорошо освежает и очищает кожу. За три часа до купания рекомендуется положить в ванну 1000 г отрубей в полотняном мешочке и обварить небольшим количеством горячей воды.
Rasberyflavoredвсе записи автора
Интересные ролики про питание во время тренировок, думаю могут пригодиться женской половине этого сайта, советую послушать...
Хотите сделать лето запоминающимся? Тогда стоит внести в свой отдых немного спорта и... экстрима.
А летний экстрим - это, конечно, спорт на воде. Необычные водные развлечения сейчас на пике моды. И не нужно становиться заядлым спортсменом, чтобы активно отдохнуть и получить массу положительных эмоций. Достаточно минимальной физической подготовки, умения плавать и желания научиться чему-то новому.
Линия диафрагмы (А), линия талии (В), линия таза (С) и линия связок (D) разделяют толпу на отдельные секции, которые соотносятся с определенными областями тела. Линия плеч является второстепенным ориентиром.
Девочки, помогите! Вдруг по непонятным причинам появились прыщи на спине, они как твердые бугорки, еле красноватые, если придавить - больно. Кошмар! Никогда в жизни не было на спине прыщей. Что это? Что делать? НЕ хочу сразу бежать к дерматологу, так как я и так от него не вылажу(((
Это классическая монодиета, во время которой разрешен лишь один продукт. За день диеты можно есть лишь арбузы, из расчета килограммов мякоти – на каждые 10 кг вашего веса (при весе, скажем, 60 кг, – вам понадобится 6 кг мякоти в день). Дневную норму следует употребить за 5–6 приемов, если будут сильные приступы голода – добавляйте еще 1–2 куска черного хлеба к рациону.
Выход из диеты, так называемое арбузное питание для закрепления результата, продолжается еще 10 дней. На завтрак и обед ешьте несладкие каши на воде (лучше овсянка), постное мясо (рыба, птица), овощные салаты без жирной заправки, сыр. На ужин ешьте арбуз, из расчета килограммов мякоти на каждые 30 кг вашего веса. Арбузная диета имеет ряд строгих противопоказаний: сахарный диабет, камни в почках, заболевания поджелудочной железы, врожденные аномалии мочеполовой системы, аденома предстательной железы, пиелонефрит, послеоперационные спаечные процессы, колиты, склонность к диарее.
Не подлежит сомнению тот факт, что в настоящее время всё большую популярность приобретает такой вид деятельности, как блогерство. Для кого-то это просто способ интересного времяпрепровождения, для кого-то вид заработка. Так или иначе, процесс этот весьма творческий и имеет немало нюансов как духовных, так и практических. К примеру, сама регистрация на различных сервисах он-лайн дневников не вызывает сложностей у большинства пользователей сети, однако трудности возникают с появлением желания развить свой блог. Как многие, наверняка, знают основными показателями, характеризующими авторитетность любого сайта являются тИЦ и PR. В самых общих чертах, они являются отражением количества и качества ссылок на Ваш блог с других ресурсов. Логичным становится вопрос о том, как проще всего поднять эти показатели до приемлемого уровня?
В этом видео речь пойдет о трескающемся лаке для ногтей. Думаю, что этот пост будет интересен вам, девочки.
Для создания такого маникюра вам понадобится 2 лака контрасных цветов, закрепляющее покрытие. Можно также использовать и базовое покрытие.
Оттенок трескающегося лака в этом видео черный, поэтому для лучшей видимости вниз используется лак светлого цвета.
Применение:
Наносится на ноготь базовое покрытие, если оно у вас есть.На видео показан вариант без базового покрытия.
Затем наносится контрасный лак, подождите пока он просохнет.
На высохший ноготь нанесите трескающийся лак. Подождите. Через некоторое время лак начнет растрескиваться. Обратите внимание, чем толще слой растрескивающегося лака, тем более толстыми будут трещины.
Сверху нанесите защитное покрытие.
Девочки, нашла сегодня одну из тренировок которую вы можете добавить в свою программу тренировок.
Делаем каждое упражнение по 3 подхода, между упражнениями вы можете отдохнуть если тяжело. Если вы в отличной форме, то вы можете попробовать сделать все упражнения без отдыха, потом отдохнуть и опять повторить такой подход 2-3 раза.
Упражнения :
Скакалка - 1 минута
Приседания с мячом - 25-30 раз
Приседания без мячика - 25-30 раз
Разведение рук с гантелями - 15 раз
Попеременный подъем гантелей перед собой - 20 раз
Быстрый подъём коленей к груди (упор лежа) - 30 раз
Отжимания - 20 раз
Ingwervanille: Путешествуя по миру, я перепробовала огромное количество сортов - жареное мороженое, индийское кульфи с кардамоном, мороженое из черного кунжута, с имбирем, перцем и зеленым чаем, щербеты из экзотических фруктов, авокадо, базилика...Можно перечислять бесконечно! Но несмотря на все это разнообразие любимыми остаются только три сорта)
В настоящее время перед каждым, желающим освоить ту или иную область знаний, особенно это касается подрастающего поколения, открыто огромное количество возможностей. Для этой цели открыты двери самых разных учебных заведений, в том числе лицеи, академии, школы, гимназии, университеты, и т.д., а также существуют специальные курсы для быстрого осваивания первоначальных основ или углубленного изучения дисциплин. Одним словом, в настоящее время выбор профессиональных тренингов широк. Однако так же свои услуги предлагают отдельные специалисты, готовые обучать определенному предмету в индивидуальном порядке – репетиторы. В то же время довольно остро стоит проблема поиска репетитора и качества преподношения им материала.
Масяня_76 все записи автора
Угри – воспаление сальных желез, волосяных фолликулов с образованием сальных пробок (черных точек) и узелков, иногда нагноившихся, – прыщей.
terlog все записи автора
Только что посмотрел видео, в котором девченка рассказывает о своем питании перед тренировкой (в одном из недавних постов). Начал писать комментарий, но он получился весьма объемным, поэтому решил выставить отдельным постом. Итак... В этом, казалось бы, простом деле очень много заблуждений. Вообще фитнес-индустрия и популярная (ненаучная) диетология стоят на заблуждениях, которые я и стремлюсь опровергнуть своими заметками. Одна из стандартных уловок фитнес тренеров состоит в рекомендации не есть несколько часов перед тренировкой и после тренировки. Так же запрет и на питье воды - не пить до, во время и после тренировки минимум час. К чему это приводит? Сразу после тренировки - к радостному взвешиванию: ведь после тренировки вы будете весить минимум на полкило меньше, чем перед тренировкой! Значит - тренировка удалась!? Нет! Таким подходом вы гробите свое здоровье! Вы потеряли вес за счет воды и мышц, а не за счет жира! Что нужно делать, чтобы терять жир, а не мышцы? Тренироваться иначе. Этому посвящу один из следующих постов. А сейчас вернемся к питанию...
Фитнес_красота_здоровье
