-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 14850
Комментариев: 45301
Написано: 66455


Гамбургер вместо овсянки или как обмануть свой организм - съесть меньше, а получить больше.

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 23:19 + в цитатник
missmorkovka все записи автора  Новая уловка. Давно о ней знала. Вот сегодня за завтраком вспомнила о ней и решила попробовать.
Все эти вопросы: с едой, похудением, как говорили 100500 тысяч раз, зависят от нашего сознания, мыслей и т.д. Так вот, когда вы едите здоровую полезную низкокалорийную пищу ( ну как всегда, само собой разумеется), думайте, что едите вредную, высококалорийную, жирную – ту, которой легко быстро и сытно наесться.
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 9 пользователям

Совершенная фигура

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 18:35 + в цитатник
EgoEl все записи автора Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.

 (400x300, 451Kb)

+6
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 310 раз
Понравилось: 48 пользователям

А Вы в это верите?

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 18:30 + в цитатник

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Модные прически: тренды лето-осень 2011

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 15:09 + в цитатник
Инфанта_ все записи автора

7317 (467x700, 228Kb)

Лето в самом разгаре, и для тех, кто еще не успел сделать модную стрижку или выбирает себе стильную
прическу как для торжественного случая, так и на каждый день, мы напомним о трендах текущего сезона и поговорим, что будет актуально осенью.
 
Слегка растрепанные и уложенные с налетом небрежности прически – одна из главных тенденций лета. Это
практично и хорошо сочетается с основными направлениями модной одежды. В самые теплые деньки можно украсить голову косами, плетениями, пучками, хвостами и различными скрутками. Так что необязательно расставаться с длинными волосами из-за жары, ведь они – одно из явных отражений женственности. Длинные пряди и локоны, пожалуй, никогда не выйдут из моды. Будут меняться стили и направления в прическах, но этот тренд всегда украшал и будет украшать женщин.
 

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

Как вернуть форму после родов

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 12:35 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
184214-1920x1080 (700x318, 99Kb)

Мы с Тамарой едим парой...

Самая распространенная ошибка во время беременности - это есть буквально за двоих. Да еще и токсикоз тут же - настроение скачет, как стрелка на весах, и поднимаем мы его, естественно, всякими капризами: то огурчиками солеными, то сальцем, то тортиком посреди ночи... И двигаемся мы мало! Потому и прибавляем за двоих. Врачи утверждают, что обычно беременная женщина набирает 8-10 килограмм: на самого малыша, на растущую матку, плаценту и околоплодные воды. А ведь совсем не редкость, когда мы набираем за девять месяцев и 20 кило. Получается, что 10 кг физиологически оправданы, а остальные 10... на собственное удовольствие! Удовольствие сомнительное, но подтвержденное доводами а-ля «имею право расслабиться и уплетать лакомства без зазрения совести. Все равно талии пропадать».

А когда часть талии (в виде малыша) наконец отделяется от талии, ужасно хочется увидеть и вторую часть ее, талии. И мы снова едим за двоих, боимся, что молоко пропадет и дитя останется голодным. Спокойно! Молоко никуда не «убежит»: за его наличие в организме отвечает гормон пролактин, а никак не питание с приставкой «пере-».

Есть, чтобы жить?
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 6 пользователям

Полезные ванны. Найдено в сети.

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 09:59 + в цитатник
Тринадцатый_чертенок все записи автора
185219-2560x1600 (700x423, 85Kb)

Рекомендации:
Принимайте ванны сидя в воде по пояс.
При сильном сердцебиении вылезайте из ванны.
За час до и час после ванны ничего не ешьте и не пейте.
Планируйте процедуры таким образом, чтобы избежать критических дней.
Не принимайте ванны при общих противопоказаниях и при аллергии на компоненты.
График процедур:
1-й д- горчичная ванна.
2-й д- ванна Клеопатры: придает шелковистость коже, омолаживающий эффект.
3-й д- содовая ванна.
4-й д- купание в пене по- голливудски: омолаживает кожу, борется с растяжками.
5-й д- ванна из липового цвета.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 39 раз
Понравилось: 14 пользователям

"ЖИВАЯ" РАДУГА ВИТАМИНОВ

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 07:08 + в цитатник
Мой_фитнес все записи автора

По цвету овощей, фруктов и ягод можно определить, чем они полезны. 

 ЦВЕТ: КРАСНЫЙ, БОРДОВЫЙ, РОЗОВЫЙ

4163765_50 (326x181, 66Kb)

помидор, красный перец, редис, свекла, гранат, розовый грейпфрут, красный виноград, черешня, вишня, арбуз, гуава, клубника, малина, красная смородина, клюква

СОДЕРЖАТ: витамин С, пигмент ликопин - сильнейший антиоксидант

ПОЛЕЗНЫ: повышают иммунитет, предотвращают воспалительные прцессы. Улучшают память и зрение, состояние кровеносных сосудов, регулируют давление.

 Боьше всего ликопина в помидорах, арбузе и грейпфруте. Малина содержит в себе салициловую кислоту - природный аспирин. В сушеной ягоде салициловой кислоты больше, чем в свежей.

ДАЛЕЕ
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 54 раз
Понравилось: 13 пользователям

Какую обувь подобрать под широкие брюки

Воскресенье, 24 Июля 2011 г. 02:26 + в цитатник
Galche все записи автора

Было время, когда женщины не носили брюки. Сейчас это очень сложно себе представить. Едва ли найдется женщина, в гардеробе которой нет хотя бы одной пары этого демократичного предмета туалета.

Брюки носят всегда, повсюду и везде: они не пропадают с подиумов, в них ходят на улице и дома, их можно надеть в офис и на вечеринку. Спору нет, брюки это красиво и удобно!

+читать дальше
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 6 пользователям

Худеем по фэн-шуй

Суббота, 23 Июля 2011 г. 09:47 + в цитатник
Богданова_Ирина все записи автора
76385361_0_2de90_31bc0986_XL (463x700, 49Kb)<

В Южной Корее (в Северной не была, не знаю) всего два размера одежды – для стройных и очень стройных. Глядя на поток стройных девушек и женщин (со спины возраст никак не определить), начинаешь проникаться силой восточной практики фэн-шуй. А как тут не верить, если полных китайцев и корейцев можно в любой толпе пересчитать по пальцам?! Итак, худеем при помощи фэн-шуй.
Как известно, в постановке «диагноза» человеку
фэн-шуй не ограничивается поверхностными причинами вроде «плохой привычки часто есть» или «неуемного аппетита». Мастера фэн-шуй всегда «копают» и успешно раскапывают нарушение баланса между конкретным человеком и окружающим пространством. Итак, возвращаемся к гармонии!

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 9 пользователям

Ласковое солнце

Суббота, 23 Июля 2011 г. 02:35 + в цитатник
Galche все записи автора

Ласковое солнце

 


 
 
 1 ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ  идеальны солнцезащитные средства, в состав которых входит оксид цинка, обладающий подсушивающим и противовоспалительным эффектом.

 2 ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ  можно использовать как фильтры (средства, поглощающие определенные виды УФ-лучей), так и экраны (средства, отражающие определенные виды УФ-лучей). «Летом можно отказаться от ежедневного интенсивного питания кожи. В жару достаточно нанести крем один раз в день, а иногда лучше и вовсе обойтись без него», – говорит эксперт-дерматолог «Гарньер» Ольга Доля.

 
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

8 секретов отличного шопинга в Милане

Пятница, 22 Июля 2011 г. 22:12 + в цитатник
Makita87 все записи автора 169202 (350x350, 170Kb)Существуют особые сезоны, когда шопинг в Милане наиболее приятен – это сезоны скидок и распродаж. В Милане, как и во всей Италии, такие сезоны длятся с 7 января по 1 февраля и с начала июля до конца августа. Не попадаете в сезон? Не огорчайтесь! Милан - это одна из столиц европейского шопинга, там всегда бурлит жизнь. А скидки, если очень захотеть, все равно найдутся.

1. Курс на Буэнос-Айрес! «Первым делом, конечно, нужно отправиться на миланский проспект Corso Buenos Aires. Во-первых, там можно найти абсолютно все виды магазинов, во-вторых, там все гораздо дешевле - даже по сравнению с бутиками на соседних улицах. Весь проспект просто усыпан магазинами - H&M, Promod, Zara, Sisley, Benetton... Причем они все громадные - видишь маленькую витрину, заходишь внутрь, а там сразу несколько этажей! В общем, на Corso Buenos Aires можно легко провести весь день». Катя, 27 лет (Москва).

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 5 пользователям

Как ребенку играючи выучить английский язык?

Пятница, 22 Июля 2011 г. 22:02 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
144092-1920x1080 (700x393, 43Kb)

В период детских летних каникул многие родители думают о том, как наилучшим образом организовать отдых своему ребенку, чтобы совместить приятное с полезным. Вариантов проведения детского досуга достаточное количество: и в деревню к дедушке, и на дачу с друзьями, и совместный отпуск на море... Однако не всегда есть дача, родственники в деревне и не всегда время отпуска родителей выпадает на теплые месяцы, поэтому возможность отправить ребенка в детский лагерь зачастую рассматривается как наиболее оптимальный способ организовать каникулы. Особенно, если это лагерь с изучением английского языка.
pr (65x64, 8Kb)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 8 пользователям

Помощники мотивациям. Что поможет быстрее похудеть.

Пятница, 22 Июля 2011 г. 19:12 + в цитатник
missmorkovka все записи автора Силы воли как таковой не существует. Есть недостаточная мотивация, неблагоприятные обстоятельства (на которые смешно обращать внимание, а не то чтобы ими оправдываться!) и твоя лень (которая опять таки из-за недостатка мотивации).
Из этого следует:
МОТИВАЦИЯ - 90% УСПЕХА!

Если сорвешься, утром не увидишь стрелку ниже , а живот меньше.

-Мне ведь с одной печеньки/конфетки/вкусняшки ничего не будет?
-Нет, не будет. Ни пресса, ни накаченной попки, ни гладких ножек без целлюлита. Ничего тебе не будет!

Каждый день дается на то , чтобы стать лучше... а не для того, чтобы нажраться конфеток.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 38 раз
Понравилось: 12 пользователям

Чем опасны физические нагрузки?

Пятница, 22 Июля 2011 г. 01:05 + в цитатник
Galche все записи автора

Чем опасны физические нагрузки?

Заниматься спортом на свежем воздухе нужно аккуратно, особенно летом.

Врачи из Пресвитерианского госпиталя Нью-Йорка Холли Андерсен и Араш Салеми рекомендуют своим пациентам, прошедшим через операцию на открытом сердце, начинать занятия спортом. Вначале в реабилитационном центре под контролем физиотерапевтов, а потом и самостоятельно, плавно наращивая нагрузки.
 

 
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

Массаж головы. Техника массажа

Четверг, 21 Июля 2011 г. 23:59 + в цитатник
Makita87 все записи автора
chimassage1asf (627x700, 374Kb)

Массаж головы стимулирует организм через энергетические меридианы, большинство которых проходит как раз через голову. Массаж снимает энергетические блоки, восстанавливает потоки энергии и этим приводит нервную систему в равновесное состояние. Улучшается самочувствие и настроение, стимулируются процессы обмена и кровообращение.

Классический, стимулирующий и успокаивающий масаж

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Здоровье

Метки:  


Процитировано 184 раз
Понравилось: 21 пользователям

А у вашего мужа сколько косметики?

Четверг, 21 Июля 2011 г. 23:28 + в цитатник
Le_leO все записи автора Мой муж, например, абсолютно не заморачивается над тем, что использовать для ухода за собой. Что я ему куплю, то и будет. У самого ни один дезодорант долго не задерживался, помню только Old Spice и Mennen, да и те исчезли и больше не возвращались (видимо, не так хороши, как говорят). Вот и купила ему целый набор средств. Тогда еще случайный выбор пал на Dove. Там и гель для душа, и дезодорант. Правда, покупала не набором, а по отдельности. Читать далее
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика
Разное

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Что поможет выучить иностранный язык?

Четверг, 21 Июля 2011 г. 23:07 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
122903-1920x1080 (700x393, 130Kb)

Ни для кого не секрет, что курсы изучения иностранных языков бывают разные. Так же всё большую популярность набирает мнение о неэффективности групповых занятий. Ведь уже довольно давно учеными было доказано, что у каждого ученика своя скорость восприятия информации и далеко не каждый человек схватывает все на лету. Многим требуется время на осмысление и своего рода «переваривание» полученной информации. В этой связи есть смысл обратить внимание на те центры изучения иностранных языков, которые могут предложить проведение индивидуальных или парных занятий.
pr (65x64, 8Kb)
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как укрепить кости и уберечься от травм и переломов

Четверг, 21 Июля 2011 г. 19:07 + в цитатник
Makita87 все записи автора «Были бы кости, а мясо нарастет», — уверяет народная мудрость. Однако человеческий скелет только кажется крепким: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки и даже психологическое состояние приводят к снижению плотности костной ткани и серьезным травмам.

TJ374_TURQUOISE-04422 (300x200, 28Kb)

Еще одна пословица «на злобу дня»: «Пока гром не грянет — мужик не перекрестится». Нам действительно свойственно обращать внимание на свое здоровье, лишь когда организм дает знать о себе острой болью или хроническим недомоганием. Задумываясь о правильном питании и физической активности, мы больше преследуем цели похудеть к лету, чем позаботиться о здоровье на будущее. Впрочем, статистика обнадеживает: более 25% опрошенных американок говорят о том, что лишний вес для них — не главный повод для похода в спортклуб. В первую очередь они хотят сохранить отличное самочувствие и здоровье на долгие годы.
Подробнее
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 12 пользователям

Как подготовиться к свадебной фотосессии?

Четверг, 21 Июля 2011 г. 18:20 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
5496-1920x1080 (700x393, 60Kb)

Свадебная фотосессия – весёлое и увлекательное событие, которое может превратиться в пытку и для молодоженов, и для фотографа, и для других участников свадебного мероприятия, если не знать заранее некоторых тонкостей вопроса.
pr (65x64, 8Kb)

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 10 пользователям

Как выбрать кухонную посуду? Какая посуда является вредной для здоровья?

Четверг, 21 Июля 2011 г. 11:44 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Однако, приобретая более качественную посуду от зарекомендовавших себя производителей, никто также не застрахован от вреда, причиняемого ею.
Какой же все-таки вред приносит посуда здоровью? Бывает ли безопасной?

Вред от посуды из пластика
Посуда из пластика считается очень удобной, и, кроме того, является дешевой. Всем известно, тем не менее, что в состав пластиковой посуды входят различные органические соединения. В связи с этим разделяется пластиковая посуда на несколько видов:

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 47 раз
Понравилось: 18 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 742 ... 226 225 [224] 223 222 ..
.. 1 Календарь