-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15028
Комментариев: 45303
Написано: 66636


Голодание и вес

Четверг, 21 Июля 2011 г. 01:17 + в цитатник
terlog все записи автора Во времена перестройки и гласности на наших прилавках появилось много ранее закрытой для нас литературы эзотерического и оздоровительного направления. И среди прочих огромную популярность снискали книги Поля Брэгга и Герберта Шелтона, прпагандировавших очистительное голодание как панацею от всех болезней. Тогда стал популярным термин "шлаки". Именно шлаки обвинили в причине возникновения большинства заболеваний, и что лишь избавившись от шлаков можно быть здоровым. Среди этих заболеваний было названо и ожирение. И с тех пор женщины, желающие похудеть, часто решаются на крайние меры - полное многодневное голодание. Помогает ли эта крайняя мера? Очень немногим , процентам 5-ти, но все же помогает. Почему же так происходит? Казалось бы - все так просто - меньше ешь (или совсем не ешь) - и похудение гарантированно! И ведь дествительно - у людей, сидящих на диете (а тем более - голодающих) вес стремительно уменьшается. Но через некоторое время после выхода из голодания или прекращения диеты все же в подавляющем большинстве случаев вес набирается еще больше прежнего... И снова вопрос: почему? Есть два основных фактора такого эффекта - психологический и физиологический.
Давайте посмотрим на это с точки зрения физиологии.
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 7 пользователям

Принт дня [Print: Я хочу шоколад]

Среда, 20 Июля 2011 г. 23:47 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 8 пользователям

Как выбрать пляжное полотенце

Среда, 20 Июля 2011 г. 20:48 + в цитатник
Galche все записи автора

Как выбрать пляжное полотенце

 

 

Как выбрать пляжное полотенцеВо время подготовки к отпуску не обойтись без покупки этого махрового изделия. На что стоит обратить внимание?

+читать дальше

Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям

Некачественные солнечные очки

Среда, 20 Июля 2011 г. 20:28 + в цитатник
Galche все записи автора

Некачественные солнечные очки

 

 
 ВОПРОС  Можно ли испортить глаза некачественными солнечными очками? Из какого материала они должны быть произведены?
 
+читать дальше
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Что новенького в стране и интернете

Среда, 20 Июля 2011 г. 15:32 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
3-v1S0vQ4 (700x525, 326Kb)

Вниманию тех кому в интернете порой становится скучно и хочется полистать чего-нибудь интересного и задорного. Не так давно в сети появился ресурс под названием Роскомикс. Для многих этот проект стал настоящей находкой, сродни популярным интернет-журналам, страницы которых мы посещаем ежедневно. Как можно догадаться из названия сайта, на нем публикуются комиксы! Только рисуются они не по книгам известных зарубежных писателей, а по тем новостям, которые происходят в нашей стране. Получается действительно актуальная и забавная хохма над теми или иными действиями именитых людей.
pr (65x64, 8Kb)
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 10 пользователям

Интересные факты о похудении. Видео

Среда, 20 Июля 2011 г. 11:13 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 92 раз
Понравилось: 12 пользователям

Психология отношений: искусство доверять друг другу

Среда, 20 Июля 2011 г. 10:48 + в цитатник
Makita87 все записи автора
129157-1920x1080 (700x393, 96Kb)

Как можно иметь дело с человеком, которому нельзя доверять? Если в повозке нет оси, как можно в ней ездить?
Конфуций (Кун-Цзы)

Нередко нам приходится слышать от подруг или даже от психолога, что отношения с мужчиной нужно непременно строить на доверии, и с этим сложно не согласиться. Доверие - это ощущение полного спокойствия, отсутствие каких-либо сомнений. Полная естественность отношений. Доверие - это открытые взаимоотношения, построенные на уверенности в порядочности, доброжелательности другого человека по отношению к вам. Доверие не знает сомнения, там, где начинается сомнение, доверие умирает.

Действительно, доверие - это главная составляющая гармоничных отношений, но откуда взять эту самую составляющую? Как научиться доверять друг другу?
Далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 8 пользователям

Hugo Boss Orange Fall Winter 2011.12

Среда, 20 Июля 2011 г. 10:42 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Рекламная компания: Hugo Boss Orange Fall Winter 2011.12
Модель: Lily Donaldson, Eniko Mihalik, Dree Hemingway
Фотограф: Matt Jones

5535f5fc (466x700, 116Kb)
+27
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 8 пользователям

Гоголь-моголь тоже очень хорошо помогает, если болит горло

Вторник, 19 Июля 2011 г. 20:36 + в цитатник
Galche все записи автора

Гоголь-моголь тоже очень хорошо помогает, если болит горло


78309403 (684x475, 20Kb)

Всем известно, что гоголь-моголь – прекрасное средство, которое рекомендуют принимать в лечебных целях при болях в горле, против хрипоты, потери голоса.
Самый простой рецепт: рекомендует взбить пару желтков яиц с сахаром и принимать натощак по утрам по две чайные ложки. Но в наши дни гоголь-моголь получил довольно-таки широкое распространение, и приготовить его можно разными способами.
 
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 12 пользователям

Выбираю бальзам

Вторник, 19 Июля 2011 г. 13:07 + в цитатник
arina_mak все записи автора

Лично для меня лучший бальзам — это тот, который:

1. Хорошо наносится и смывается. Важно, чтобы расход был экономичным, а, значит, бальзам должен при небольшом количестве хорошо распределяться по всей длине волос, а затем без особых усилий смыться, не оставляя при этом маслянистого налета.
 
2. Не утяжеляет волосы. Этот пункт вытекает из первого. Если бальзам хорошо смылся, то и волосы не будут тяжелыми и склеенными сразу после высушивания.

Читать далее

Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Трайбл-рисунки для тату и менди

Вторник, 19 Июля 2011 г. 00:24 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Разное

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 2 пользователям

Минус 500 калорий: советы на каждый день

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 22:52 + в цитатник
Makita87 все записи автора 11 (244x323, 57Kb)Минус 500 калорий в день - это минус 500 граммов лишнего веса в неделю! И это не предел! Самыми последними исследованиями доказано, что простые каждодневные уловки способны за пять недель зримо преобразить вашу фигуру.

1. Cмените тарелки

Чтобы сократить количество потребляемой пищи, достаточно сменить в доме тарелки.

Последние опыты исследователей доказали, что если вместо тарелок диаметром 30 см сервировать стол тарелками, чей диаметр на 5 см меньше, количество съедаемой в день пищи сократится минимум на 20-25%.
Узнать советы и рекомендации
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 12 пользователям

Декорируем дачу: французский прованс

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 20:02 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
187918 (401x512, 115Kb)
КОВАНАЯ МЕБЕЛЬ

Предлагаем несколько рекомендаций на случай, если у вас возникло желание декорировать террасу дачи или загородного дома в духе французского Прованса. Самая важная тема – подбор садовой мебели и текстиля. Наиболее подходящей обстановкой для террасы в стиле прованс будет обеденный гарнитур, изготовленный из металла по технологии ковки или литья, ткани выбирайте в цветочек или клетку.
Далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

Метки:  


Процитировано 43 раз
Понравилось: 19 пользователям

Окраска волос в домашних условиях - мифы и реальность

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 13:32 + в цитатник
Инфанта_ все записи автора
76251165_hair_dye_home2 (600x399, 92Kb)

Не секрет, что многие женщины предпочитают менять свой внешний вид довольно часто, не зацикливаясь на одной стрижке или цвете волос. Для кого-то изменение облика – своеобразный антистрессовый способ, кто-то желает найти свой стиль и поэтому перебирает различные варианты, ну а кто-то просто не любит долго задерживаться на одном цвете или оттенке.

Несмотря на то, что разброс цен за окрашивание волос в салонах красоты велик, и подобрать для себя услугу с приемлемой стоимостью отнюдь не сложно, некоторые женщины предпочитают красить волосы в домашних условиях, самостоятельно приобретая краску и все необходимое для процедуры. Однако прежде, чем давать рекомендации, напомним: окрашивание волос относится к тому типу косметических процедур, итог которой напрямую зависит от того, где и кем она выполняется. В домашних условиях почти нереально добиться результата, сопоставимого с тем, который можно получить в салоне красоты, где процедуру проводят парикмахеры-профессионалы, не только отлично владеющие знаниями и техникой окрашивания, но и способные учитывать при этом индивидуальные особенности ваших волос. Итак, если Вы желаете получить по-настоящему красивый и стойкий цвет волос, обращайтесь к профессионалу в салон красоты. Если по какой-то причине такой возможности нет, то наша статья как раз для Вас.

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 7 пользователям

Свиное сало в диетологии

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 12:49 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Можно ли похудеть от сала? Как утверждает некоторые диетологи, да! Идея вот в чем – лучше есть пищу, которая хорошо усваивается и дает много энергии, чем ту, от которой вы не почувствуете никакого удовлетворения и пользы. Благодаря этому ваш вес придёт в норму без вреда здоровью. Напомним, что сало – высококалорийный продукт, оно содержит около 770 ккал на 100 граммов. Поэтому употреблять его крайне осторожно и в умеренных количествах.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 8 пользователям

Сексуальные мужчины Dolce & Gabbana Gym FW 11

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 12:18 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Как относятся мусульмане к женщине?

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 11:59 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
c3301e4197f9 (427x640, 65Kb)

У многих людей, благодаря пропаганде, ислам нередко ассоциируется с религией сугубо патриархальной. Да и сама жизнь как бы подтверждает это. Сегодня, когда пошел отсчет третьему тысячелетию, в арабских странах, где доминирует ислам, женщины до сих пор носят чадру, а мужчинам закон предоставляет право иметь несколько жен. В настоящее время, правда, некоторые женщины прогрессивных взглядов, из числа тех, кто получали образование в Европе и Америке, выступают в защиту прав мусульманских женщин, против их дискриминации.

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 7 пользователям

Как избавиться от темных кругов под глазами?

Понедельник, 18 Июля 2011 г. 04:37 + в цитатник
Rivix все записи автора 400_F_378086_JhwxT7e12PZEtuQwx7V9XhDM1tvR5c_PXP (400x161, 23Kb)
400_F_1208664_wFlmaFXqdnbGYMfpcHakPCdI67mRjO_PXP (266x400, 30Kb)
Вы не спали всю ночь? Утром, подойдя к зеркалу, Вы обязательно заметите темные круги под глазами. Постараемся Вам помочь.
Утром необходимо умываться прохладной водой (но не ледяной!). Это снизит отечность век и расширит сосуды глаз.
После этого сделайте массаж. Массируйте от висков до переносицы по линии нижнего века. Не нужно массировать верхнее веко – это придаст нагрузку глазному яблоку.
Кроме того, можно сделать различные примочки.
Нарезка и кашицы:

1. Перетереть картофелину на терке, завернуть её в марлю и положить на глаза на 20 минут. Также можно просто приложить тонко нарезанный картофель.
2. Перетереть яблоко на терке, завернуть в марлю, приложить на глаза. Можно также прикладывать тонко нарезанные ломтики яблока.
3. Нарезанный кружками огурец положите на веки на 10-15 минут. Хорошо освежает кожу.
4. Вы пьете чай в пакетиках? Не выбрасывайте их после чаепития! Прикладывайте на 20 минут использованные пакетики, смоченные в воде на глаза. Кофеин, содержащийся в чае, подтянет кожу вокруг ваших глаз.
5. Положите творог, завернутый в марлю, себе на глаза на 15-20 минут.
6. Смешайте 2 чайных ложки сметаны и 1 чайную ложку петрушки, вотрите эту смесь в темные круги.
Отвары:

1. Можно делать компресс для глаз из отвара шалфея. Смочите ватный тампон в отваре и приложите к векам.
2. Помимо шалфея точно также можно делать с петрушкой. Заварите 1 столовую ложку петрушки в небольшой емкости. Тщательно процедите эту жидкость. Смочите тампон и приложите эту примочку к глазам.
3. Очень хорошо от кругов под глазами помогает васильковая вода.
4. Помимо петрушки, можно использовать отвар ромашки. Смочив тампон в отваре, приложите к глазам на 10-15 минут.

Пусть Ваши глаза сияют красотой – ведь это зеркало души!
Рубрики:  Разное
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 138 раз
Понравилось: 33 пользователям

Укрепляем коленные суставы

Воскресенье, 17 Июля 2011 г. 19:57 + в цитатник
stilka все записи автора

1. ИП стоя, поднимите правую ногу, согнутую в колене, голень расслабьте. Выполняйте вращательные движения голенью, 10 раз по часовой и 10 раз против часовой стрелки. Повторите с левой ногой.
2. ИП: стоя, ноги на ширине плеч, носки слегка развернуты внутрь, ладони на коленных чашечках. Совершайте круговые движения коленями, 10 раз внутрь, 10 - наружу. Спина должна быть прямая, голову не опускайте.
3. ИП: стоя, ноги вместе, ладони на коленях. Опишите обоими коленями круги, разгибая их в конце каждого круга. 10 раз по часовой и 10 - против часовой стрелки.
4 ИП: стоя, ноги вместе, колени выпрямлены, спина ровная. Надавите пружинистыми движениями ладоней на коленные чашечки, вернитесь в ИП. 10-15 раз.


Метки:  


Процитировано 37 раз
Понравилось: 8 пользователям

Для чего нужны осознанные сновидения?

Воскресенье, 17 Июля 2011 г. 12:54 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
172159-1920x1080 (700x393, 177Kb)

Какую пользу могут принести осознанные сновидения каждому конкретному человеку? Не лучше ли спокойно и сладко спать, чем истязать свой мозг какими-то там упражнениями и читать специальную литературу?
pr (65x64, 8Kb)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 7 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 751 ... 225 224 [223] 222 221 ..
.. 1 Календарь