terlog все записи автора В свою столь недавнюю холостую юность я в основном замечал девочек стройных и спортивных... Не, бабником я не был... Я был свободным художником! Точнее - фотографом... И как художник искал свою Музу! Но это все дела давно минувших дней... И вот давно я окольцован и кофр с камерами пылится на полке... И творю теперь в другой сфере... Точнее помогаю творить. Помогаю творить девочкам стройное тело! И поневоле на улицах замечаю девочек пышных форм. Оказывается, таковых очень даже немало!!! И даже иногда пристаю к таким дамам с непристойными предложениями: типа, мол приходи на тренировку - помогу избавиться от десятка-другого кг! Но рады таким предложениям далеко не все... Но сегодня речь не о тех, кто любит себя такой, какая есть и другой быть не собирается. Будем говорить о тех, кто все таки меняться хочет! И любит себя! И хочет еще больше любить и уважать! Да чтоб еще и другие любили и восхищались!!!
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
В загородном доме или домике уникальный стиль владельца порой прослеживается намного четче, чем в квартире. Во многом за счет того, что туда мы приезжаем за отдыхом и расслаблением, а значит и обустраиваем всё с максимальной для этого целью. Предпочтения, безусловно, у каждого свои - для кого-то самым удобным, полезным и прекрасным является ретро, для кого-то - хай-тек. Чтобы воплотить мечту в реальность, действительно красиво украсить своё жилье или сад, внести, так сказать, нотку оригинальности, хозяева прибегают к самым разным способам декора - от хэндмейда до художественной ковки.

Makita87 все записи автора «Весь мир — театр», — писал когда-то великий Шекспир. А люди в нем — актеры, режиссеры, сценаристы и зрители. Но не каждый из нас выполняет эти роли одновременно. Кто-то так и остается только зрителем, каждый день просматривая одну и ту же пьесу. Не пора ли выбраться из зрительного зала? Ведь в силах каждого из нас переписать сценарий своей жизни и создать самую закрученную и захватывающую историю. Главное — желание и мотивация.


«Желание стабильности и тяга к новизне — две взаимоконкурирующие потребности человека. Даже если вы очень привыкли к постоянству, когда-нибудь все равно придет желание что-то поменять. Люди — нестатичные существа, в нас заложено желание действовать, открывать для себя новые грани жизни», — говорит гештальт-терапевт Татьяна Корсакова. По оценкам американских психологов, любовь живет три года, работу надо менять раз в пять лет, и ежедневно совершать новое открытие. Выходит, каждый из нас в определенный момент хочет что-то поменять в своей жизни. И если вы решили переписать ее сценарий, возьмите ручку, бумагу и «волю в кулак».

Тест + Рекомендации

Galche все записи автора

Вегетарианство. Вегетарианская кухня. Рецепты

Запеканка из макарон

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 9 порций

+читать дальше

terlog все записи автора Почему так много заблуждений в деле похудения?

5 лет назад мой ученик стал Чемпионом Украины по бодибилдингу. С тех пор я как то охладел к тренировкам и ушел с тренерской работы. Практически не тренировался все это время. Не тянуло к серъезным тренировкам. Тянуло в походы, в горы... Хотелось уедениться, насладиться природой и чистым воздухом. К тренировкам меня вернула жена. Она тоже тренер - ведет аэробику/фитнес. Как-то я решил подменить ее на тренировке. И ужаснулся. Ужаснулся безграмотностью подавляющего большинства женщин в вопросах коррекции фигуры. когда я тренировал полненьких женщин, задавшихся целью привести свою фигуру в порядок, они под моим руководством худели за полгода в среднем на 30 кг. Сейчас же я столкнулся с теми, кто уже тренируется 1 - 2 года, а не может сбросить и килограмма жира так, чтобы сброшенный вес затем вновь не вернулся. То есть есть девченки, которые время от времени садятся но какую-либо диету и действительно на некоторое время худеют. Но через некоторое время прежний вес возвращается... Я столкнулся с безграмотностью этих женщин. И основная проблема этих пышнотелых красавиц в том, что они считают себя "доками" в деле похудания. Ведь они уже прошли через десяток спортзалов, сотню диет и немерянно килограммо-литров различных коктейлей и добавок!
Читать далее...

Makita87 все записи автора Пора бить тревогу: лишний вес имеют две из трех жительниц планеты. Полнота наступает, и ситуацию в мире уже называют кризисом ожирения. Расследование: как мы дошли до жизни та­кой и что нужно делать, чтобы одержать победу над лишним весом.


По ком звонит колокол?

Парадокс психологии: находясь в центре цунами, делать вид, что нас это не касается. Подумаешь, по­ловина женщин в возрасте от 20 до 39 лет весят больше, чем следует! При чем здесь я? Ведь, по оп­росам, треть полноватых дам убеждены, что находятся в идеальной форме, а три четверти откровен­но ожиревших считают, что им следует лишь слегка похудеть, чтобы прийти в норму. И если бы дело было только в несоответствии стандарту 90–60–90! Ожирение приводит к диабету, сердечно-сосуди­стым болезням и в качестве причины преждевременной смерти уверенно обгоняет курение.

Проблема + Тест = Решение

Фитнес_красота_здоровье

LaNocha91 все записи автора
Организация и проведение детского праздника – дело хлопотное. Дети требуют постоянного внимания, специфического меню и особых развлечений. Так что же придумать такого- этакого, чтобы детский праздник прошел «на ура»?

Bizonchik-M все записи автора
Читать далее

Makita87 все записи автора
Serge Lutens – широко известный в Европе и России дизайнер. Его имя непременно ассоциируется с такими мэтрами мира Моды, как например Кристиан Диор или культовая марка японской косметики Шисейдо. Новейшие подходы к понятию косметики и парфюмерии сделали этого человека настоящей легендой мира моды.
Аромат

Makita87 все записи автора Saskia de Brauw
by Mert & Marcus
for Versace Fall 2011 Campaign


+8

POSITIVE_7 все записи автора Если вам надоело с тоской глядеть на девушек в открытых платьях и завидовать крепким бицепсам Кэмерон Диас, настала пора всерьез заняться тренировкой мышц рук. Фитнес-тренер Джулия Бобек из Нью-Йорка разработала систему из шести упражнений. Вам потребуются коврик, две легкие (1-2,5 кг) и две тяжелые гантели (3-5 кг). Выполняя комплекс ежедневно, вы уже через неделю заметите результат!



Читать далее!

Фитнес_красота_здоровье

LaNocha91 все записи автора
Как же сделать?:)

Инфанта_ все записи автора

Есть мнение, что моды на прически, в отличие, скажем, от моды на одежду или обувь, не существует. На первый взгляд, это может показаться разумным, ведь достаточно сделать подходящую по типу лица стрижку, и этого будет достаточно. Однако мода на прически всегда существовала и будет существовать, как бы то ни было. История полна примеров, когда на пике популярности были то длинные прямые волосы, то короткие, то средней длины. Но были и периоды, когда трендом становились кудри и вьющиеся локоны, причем как у девушек, так и у парней.

Как известно, модные течения напоминают движение по спирали, и то, что было в моде раньше, обязательно вернется в будущем. Так и с кудрявыми волосами. Весной этот символ игривого настроения и некоторой беззаботности вновь стал популярным.

Конечно, современные кудряшки – это уже не те струящиеся локоны, которые носили звезды кино в 30-40-х годах прошлого столетия. Но и модные в 70-х мелкие кудри тоже не торопятся возвращаться. Сегодня разработаны новейшие текстуры и виды укладок, которые делают практически любую женщину еще более сексуальной и привлекательной. По мнению ведущих стилистов, несколько снижается актуальность перманента, хотя он отчасти и остается в тренде. Вместо него предлагается создавать временные локоны: их легко оформить за короткое время и так же легко убрать, вернув волосам привычный вид. Одно важное замечание – наиболее эффектных кудрей можно добиться лишь на полностью здоровых, неповрежденных волосах. На этом настаивают все парикмахеры, которые создают волнистые волосы для обладательниц прямых прядей.

Читать далее...

LaNocha91 все записи автора
Что же является символом вечной любви и верности буквально для всех народов мира? Делать предложение всей своей жизни с помощью этого является очень давней традицией. Конечно же, речь идет об обручальном кольце! История его появления своими корнями уходит в незапамятное прошлое. По-настоящему любящие современные молодожены весьма ответственно подходят к выбору этого атрибута бракосочетания. Постараемся узнать, какие же кольца наиболее популярны в этом сезоне?

Makita87 все записи автора
В условиях жаркой погоды и смога медики рекомендуют реже находиться на солнце, а также уменьшить физические нагрузки. Правильно подобранный комплекс упражнений йоги - идеальный вариант поддержания тела в хорошей физической форме без тяжелых нагрузок. Важную роль здесь также играет дыхание. Наблюдайте за дыханием в позах, делая его мягким (особенно это касается выдохов). Выдыхая, мы избавляемся от напряжения, и если выдох жесткий, резкий и короткий, полного освобождения не происходит. Делая выдохи мягкими, мы способствуем релаксации и отдыху. Завершите комплекс Шавасаной.

Далее!

Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора Десерты улучшают настроение, но вредят фигуре. Чтобы израсходовать калории, которые содержатся в небольшом пирожном с кремом, необходимо 50 минут бегать трусцой. Однако без сладкого обед или ужин кажется неполным.


На вкус и цвет

В большинстве кухонь мира десерты представляют собой сладкие блюда. Это и восточные шербеты, и западные тортики, и интернациональное мороженое… В последние годы на волне интереса к здоровому образу жизни меню ресторанов все чаще дополняют и легкими фруктовыми «закусками».
Далее

POSITIVE_7 все записи автора
О богатстве и бедности, о людях богатых и бедных в современной России говорят и пишут разное. Много здесь верных и обстоятельных наблюдений, но немало и поверхностных, искаженных представлений. Порой, на очень ярких, но единичных фактах делаются чуть ли не общенациональные обобщения и выводы. Одним из таких событий можно назвать инцидент, который прозошел с депутатом Госдумы г-м Слуцким, прилетевшим в Троице-Сергиеву Лавру на вертолете.

kru4inka все записи автора

Задача жены - тратить столько, чтобы не хватало на любовницу! (притчи и афоризмы) Доверие — это когда тебе говорят: — "Знаешь, а он у тебя гуляет." А ты отвечаешь: "Пусть гуляет… Он тепло одет…" Как закончилась вчерашняя ссора с женой? - Она приползла ко мне на коленях. - И что сказала? - Вылезай из-под кровати, придурок!... Жена уехала в командировку. Муж будит ребенка и ведет в садик. Пришли в один, а им говорят: «Это не наш ребенок!» Пришли в другой — та же история. Садятся в автобус, едут. Ребенок и говорит: — Папа, еще один садик, и я опоздаю в школу... Ничто не бодрит так с утра, как осознание того, что ты проспала. Ну и что, что я ем много сладкого!...И это не значит, что я буду толстенькая...я буду сладенькая!))) Сейчас такие принцы.. Девочки, ей Богу, лучше за коня замуж выйти!! Иду домой и думаю, что сегодня на ужин: «устала» или «не успела» Задача жены - тратить столько, чтобы не хватало на любовницу! ХОЧЕШЬ провести незабываемую НОЧЬ с несколькими КРОШКАМИ....СЪЕШЬ сухарик в ПОСТЕЛИ... Я напишу на бумажке слово "диета", положу на стул и буду на ней сидеть... Купила мелок от тараканов! Теперь в голове тихо и спокойно. .. сидят, рисуют.:) Сосед снизу сказал, что если я еще раз его залью, то он меня изнасилует. Вот включила воду, сижу и жду... Женщине для счастья нужно всего несколько вещей....но каждый день новых. Калории - это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают твою одежду! Что за параметры придумали мужчины для женщин 90-60-90??! Давайте и мы установим параметры, 25 см, и делайте что хотите: морковку жуйте, на дрожжах сидите, в «Растишку» макайте ... мужская дружба: это когда муж не ночевал дома и приходит утром домой, и жена его спрашивает где был? где ночевал? муж отвечает: в баре с друзьями, ночевал у друга. Жена звонит 10-ти друзьям, У 6-ти человек он ночевал, а у 4-х он ещё спит. Иногда смотришь на мужчин, к которым раньше испытывала симпатию, и невольно начинаешь сомневаться в своей адекватности...)))) Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть Женщины никогда не стареют - это у мужчин зрение портится !))) Худею.....сижу на трех диетах - одной не наедаюсь... Источник: рассылки -e.mail.ru/cgi-bin kru4inka

Galche все записи автора

Необычный яичный соус

Состав:

    5 яиц;
    3 яичных желтка;
    500 гр. белого полусладкого вина;
    300 гр. сахара;
    цедра одного лимона.

Приготовление:

5 яиц разбить в кастрюлю, добавить 3 яичных желтка, сахар, белое вино и цедру лимона, натертую на терке, все перемешать и варить массу на медленном огне, постоянно взбивая массу до увеличения в объеме в три раза.

Подавать к овощам, спарже и морской капусте.

Galche все записи автора

 

Топ-5: продукты, вредящие диете

Какие продукты и блюда провоцируют аппетит, а значит, становятся причиной переедания и лишнего веса.

+читать дальше