На схеме показан уровень потоотделения в разных частях твоего тела: самые темные области нуждаются в максимальной вентиляции. Твой выбор — футболки с сеткой на спине и шорты с вентиляционными вставками на внутренней стороне бедер.
ИНТЕНСИВНОСТЬ ПОТООТДЕЛЕНИЯ (гр на м2 поверхности кожи в час)
А потому совершенно логично, что мы стараемся дать им все самое лучшее, научить всему самому нужному и необходимому, уберечь, обезопасить, защитить. Но как показывает опыт и практика, удается это далеко не всегда и не всем. Вы можете тщательно выбирать только натуральные продукты, следовать советам ведущих специалистов по выбору кроватки или рюкзака, вы с ребенком можете регулярно посещать доктора, психолога, покупать умные и хорошие книги, вы можете рассказывать ребенку, что не стоит заходить в лифт с незнакомыми людьми, не стоит пить, курить, что наркотики – это зло, вы можете контролировать каждый шаг ребенка, но это все равно не будет стопроцентной гарантией его безопасности.
Компьютерные игры всерьез и надолго пришли в офис. Многие работодатели жалуются: все эти стрелялки, аркады, бродилки и «фермы» настолько въелись в офисную жизнь, что мешают работать. Как отвадить сотрудников от компьютерных игр и стоит ли это делать при помощи репрессивных мер?
Если вы задались целью навсегда распрощаться с жировыми отложениями, то мужайтесь - битва будет тяжелой. Большинство женщин набирают от 10 до 15 килограммов между 20 и 55 годами, от 5 до 10 килограммов неизбежно набираются с возрастом, однако существует множество способов избежать этого и сохранить отличную форму на долгие годы. Главное - знать, в каком возрасте на что стоит обратить внимание.
Выбрать подходящие духи гораздо сложнее, чем подобрать наряд, который бы вам идеально подходил по цвету, стилю и размеру, - это особенное искусство. И очень немногие женщины владеют им в совершенстве. Знаменитая законодательница парфюмерной моды Эсти Лаудер называла духи невидимой косметикой и, конечно же, была права: ведь притягательность женщины зависит от исходящего от нее аромата ничуть не меньше, чем от правильно наложенного мейк-апа. Поэтому мы поговорим о том, как правильно пользоваться духами, чтобы всегда производить на окружающих наилучшее впечатление.
Критерии модной и удобной пляжной сумки известны давно: она должна быть вместительной, удобной, легкой и яркой – такой, чтобы ее без проблем можно было комбинировать с колоритными летними нарядами. Несмотря на то, что мода на эти аксессуары движется не так стремительно, как на все остальные, в ней каждый год дают о себе знать новые тенденции. А вообще пляжные сумки 2011 выглядят довольно демократично – ограничений на расцветки, формы и декор практически нет
Коже необходимо глубокое очищение. В этом деле без скраба – никуда. Скрабы отшелушивают старые омертвевшие клетки, очищают кожу, стимулируют кровообращение. Их применяют не только для очищения кожи лица, но и рук, и всего тела. Регулярное применение скраба в среднем один раз в неделю позволит улучшить качество эпидермиса (поверхностного слоя кожи.
Самый простой скраб, который можно приготовить дома, делается из морской соли и жидкого мыла или геля для душа. Только предварительно измельчите соль, чтобы не было крупных и острых крупинок. Смешайте столовую ложку соли с мылом или гелем, при помощи мягкой губки нанесите на тело массирующими движениями. Через три минуты смойте теплой водой. Избегайте попадания соли в глаза и не массируйте лицо.
Если вас настигла черная-черная депрессия, измените жизнь к лучшему – возьмите в руки красную помаду и подойдите к зеркалу. Это раньше считалось, что сочные и яркие губы выдают в женщине, мягко говоря, неразборчивую в отношениях особу. В XXI веке красная помада ассоциируется с роскошью, изысканностью и ухоженностью – вот только пользоваться ею нужно с умом.
Makita87все записи автора
Месячные циклы… Многие из нас воспринимают этот дар как наказание. Любопытство Евы заставило всех женщин на земле страдать от ежемесячных болей и перепадов настроения, от которых непросто приходится и мужчинам! Даже тот факт, что благодаря этому мы с вами живем на 10–15 лет дольше, не сильно утешает на фоне подобных проблем. Однако месячный цикл — это не только неизбежные колебания настроения и самочувствия. Новые исследования американских ученых убедительно доказали, что изменения гормонального фона можно отлично использовать, добиваясь максимальной эффективности от тренировок.
ПО МОРЯМ, ПО ВОЛНАМ
Месячный цикл важен для нас не только перепадами настроения и самочувствия, но в первую очередь цикличностью выработки половых гормонов (эстрогенов и гормона желтого тела). Менструальный цикл, как вы знаете, это промежуток времени от первого дня наступления менструации до первого дня следующей менструации, повторяющийся с правильными промежутками в 21–28–35 дней.
Цветочная ароматерапия - прекрасный способ лечения и ухода за собой. Если вы хотите поправить здоровье и душевное равновесие, не прибегая к помощи лекарств и таблеток, то этот вариант - для вас! Итак, давайте разберемся, как можно использовать цветы и применять цветочные масла, чтобы и выглядеть, и чувствовать себя великолепно.
Makita87все записи автораЛипосакция приобрела в последнее время большую популярность во всем мире и в нашей стране в частности. Все знают какая это эффективная процедура. Как она помогает без усилий убрать лишний вес накопленный годами, делает из нашей фигуры идеал. Но на самом деле все не совсем так. Вернее, совсем не так.
Основные методики проведения липосакции:
Вакуумная липосакция - является самой популярной и часто эффективной методикой. Через небольшие разрезы (менее 1,5 см) в подкожное пространство вводится трубка (канюля) с одним или несколькими отверстиями на конце.Диаметр трубки, ее форма и величина разреза зависят от планируемого объема удаляемого жира и индивидуальной техники хирурга. Поступательное движение (вперед-назад) обеспечивают механическое разрушение и дальнейшее удаление жировых тканей при помощи специального вакуумного аппарата.Во время и после процедуры не возникает сильного кровотечения, не повреждаются нервные окончания и соединительная ткань. Вероятность появления после операции синяков и гематом, ярко выраженных рубцов сводится к нулю.
Когда в нашей семье появился ребенок, довольно остро встал вопрос о расширении жилищной площади.
Перед нами возник выбор: переселиться из одной квартиры в другую, более просторную, или переехать в свой дом за городом. Для нас, «городских» до мозга костей, второй вариант казался совершенно безумным – и, как это ни странно, мы выбрали именно его.
Makita87все записи автора
При хорошем метаболизме мы полны энергии, и калории в нашем организме сгорают, как щепки в костре. Для тех, чей обмен веществ недостаточно активен, предлагаем 5 способов улучшить самочувствие.
1. Плотно завтракайте. Сытный завтрак – лучший способ запустить процесс метаболизма. Правильное утреннее меню: смесь протеинов (яйца или тофу), углеводов (тосты из цельнозернового хлеба) и полезных жиров (оливковое масло или орехи).
Можно услышать разные мнения по поводу необходимости или, наоборот, бесполезности конспектирования. Одни считают необходимым записать лекцию дословно (вплоть до примеров из практики и даже анекдотов, популяризирующих информацию лектора) и расстраиваются, если пропустили 2-3 слова. Другие – записывают кое-как, без плана. Третьи считают, что лучше самому законспектировать по книге позже. Чтобы понять пользу правильного конспектирования, рассмотрим нашу память.
Каждый нормальный человек хочет прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли мы делаем для этого? Если проанализировать "каждый шаг" нашего типичного дня, то, скорее всего, все обстоит с "точностью до наоборот". Самые "экстремалы" утром, еле встав с постели, как биороботы собираются на работу или учебу, днем нервничают по пустякам, объедаются за столом, ссорятся с близкими, завидуют знакомым и коллегам, вкладывают все силы и средства на приобретение очередной модной вещи, по вечерам отдыхают на диване у ТВ, а выходной мечтают провести у мангала с шашлыками или заняться "шопингом". Естественным следствием такого образа жизни являются болезни, нервные расстройства и проблемы на работе и в семье. Болезни мы лечим лекарствами, но забываем, что большинство из них имеют столько побочных эффектов, что одно лечат, а другое калечат. Проблемы, в зависимости от пола, "заедаем" или "запиваем"...
Множество людей, не обзаведшихся в свое время вожделенными «корочками», оказались аутсайдерами. Они начали проигрывать в крысиной гонке – у них не было высшего образования. Но воспринимается это несколько иначе – с точки зрения пострадавшей стороны. Думается не о том, что проблема в отсутствии высшего образования, а – в отсутствии диплома о высшем образовании!
POSITIVE_7 все записи автора
Попотеть в спортзале приятно, а вот быть насквозь мокрым — не очень.
Galche все записи автора
Липосакция приобрела в последнее время большую популярность во всем мире и в нашей стране в частности. Все знают какая это эффективная процедура. Как она помогает без усилий убрать лишний вес накопленный годами, делает из нашей фигуры идеал. Но на самом деле все не совсем так. Вернее, совсем не так.
Если вас настигла черная-черная депрессия, измените жизнь к лучшему – возьмите в руки красную помаду и подойдите к зеркалу. Это раньше считалось, что сочные и яркие губы выдают в женщине, мягко говоря, неразборчивую в отношениях особу. В XXI веке красная помада ассоциируется с роскошью, изысканностью и ухоженностью – вот только пользоваться ею нужно с умом.
