Makita87 все записи автора
Десерт очень легкий, диетический.

Ингредиенты:

200 г нежирного творога
125 г натурального йогурта (если хотите, что бы десерт был послаще, можно взять сладкий йогурт или с добавками)
1 банан
1 киви
1 мандарин
1 яблоко
горсть орешков
Способ приготовления

POSITIVE_7 все записи автора




Не подлежит сомнению тот факт, что абсолютно каждый любящий родитель хочет, чтобы его чадо радовалось и развивалось. Для этого ребенку покупают всевозможные конструкторы лего, мягкие игрушки, кукол, роботов, героев современных мультфильмов и боевиков, и многое, многое другое. Так сложилось, что современная индустрия детских игрушек предоставляет огромнейший ассортимент товаров. Старшее поколение, глядя на всё это многообразие, порой говорит с ностальгией: «Как же повезло нашим детям, в наше время такого не было». Но не все так просто и безоблачно, как может показаться на первый взгляд.
Подробнее

Makita87 все записи автора Предлагаю вам посмотреть коллекцию аксессуаров от Jill Sander, которые поклонники марки будут носить грядущей осенью. В лукбуке представлены сумки, кошельки и обувь.

Look

POSITIVE_7 все записи автора




Мы редко задумываемся над тем, какую роль в нашей жизни играет цвет. Забывая о том, что от него зависит не только восприятие окружающего мира, но и может изменяться настроение, и даже самочувствие. Хотите быть в гармонии с собой и окружающим миром? Нет ничего проще, самый простой способ сделать это: выбрать правильный цвет для интерьера в своем доме.
О влиянии цвета

POSITIVE_7 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора
Лето вступает в свои права, а это значит, что пора задуматься о дизайне ногтей ваших ножек. Ведь идеальный педикюр, эффектно подчеркивающий модные босоножки, - это одна из главных составляющих образа современной женщины. Мы предлагаем вам один из наиболее модных этим летом вариантов нейл-дизайна. Это сочетающий в себе древнеегипетские мотивы дизайн «Блеск Клеопатры» от компании ОлеХаус.
Шаг 1.

Lady_Vishenka все записи автора

Я вегетарианка и вообще стараюсь питаться легко и правильно. Обычно я готовлю 3 супа: минестроне, гороховый с брокколи (мой любимый) или чечевичный с помидорами. На лето захотелось чего-то свежего и совсем лёгкого. Поэкспериментировала с несколькими рецептами гаспачо, остановилась пока вот на этом. Может, вы ещё какие-нибудь такие же лёгкие рецепты знаете?

Ингредиенты: Сочные спелые помидоры среднего размера - 6 шт., помидоры в собственном соку среднего размера - 3 шт., сок помидор в собственном соку - 1/2 стакана, сыр (ваш любимый твёрдый сорт) - 100 г, лук репчатый среднего размера - 1 шт., свежий огурец небольшой - 1 шт., паприка небольшого размера - 1/2 шт., базилик - 1 пучок, укроп - 1 небольшой пучок, каперсы - 3 ст. ложки, сок каперсов - 1/2 стакана, винный уксус - 1 ч.л., чеснок - 2 зубчика, оливковое масло - 1 ст.л., соль, перец. 

Фитнес_красота_здоровье

SneznyBars все записи автора

Долго я думала что выбрать и чего придерживаться из систем: система -60, кремлевская диета или простой подсчет калорий?
У всего есть свои плюсы и минусы. В кремевке можно кушать поздно (я сова и ложусь я около 12 ночи), но нельзя кушать более 40 г углеводов в день, т.е. круг продуктов ограничивается. При системе -60 можно кушать все не считая калории и углеводы, но сложно соблюдать часы. При наиболее известном и старом способе подсчета калорий все просто - не кушать более n-ного количества в день, а какие продукты -выбор свободный. Вроде все хорошо и красиво и просто. Но...

Что эффективнее и полезнее?

Можно ли вперемешку соблюдать эти системы (например, сегодня ем 1000 калорий, завтра только 30г углеводов, а послезавтра кушаю утром и ограниченно днем)

Разного рода диеты в строгом смысле слова не рассматриваю - кушать только молочное, только каши, только мясо или трехразово понедельник-среда-пятница не рассматриваю, т.к. вес возвращается)

Ах да, совсем забыла самое важное! Цель - сбросить 8-10 кг. А ну и еще: знаю что у многих в первую очередь худеет грудь, т.к. в ней много жировых клеток. Как "обмануть" организм и "заставить" таять всюду кроме нее? 

фотка из Нэта

Заранее спасибо) Можете писать сюда а можете в личку

Makita87 все записи автора В окрестностях японской АЭС «Фукусима-1» зафиксирован первый случай мутации, местные жители обнаружили белого кролика без ушей, сообщает в субботе EuroСМИ.

По мнению экспертов, причиной этой мутации стала утечка радиации с аварийной «Фукусимы-1». Сами же японцы сильно опасаются того, что их дети, вслед за животными, будут появляться на свет с генетическими отклонениями и злокачественными образованиями, передает ИА «Росбалт».

Мой_фитнес все записи автора

 

Никакая диета не сделает руки и плечи красивыми. Этого можно добиься с помщью упражнений.

1. Отжимания от пола (развивает трицепс руки и грудные мышцы) 

3 подхода по 10-15 повторений

 

 

далее

 

По материалам SHAPE 2010 год

POSITIVE_7 все записи автора Каким бы лиричным не показалось на первый взгляд название, а струя бобров - это два парных мешочка возле анального отверстия бобра. Химический состав бобровой струи на протяжении многих лет изучался рядом исследователей. Был выделен бензиловый спирт, борнеол, п-этилфенол, ацетофенон, бензойная, коричная и салициловая кислоты, а всего - более 40 ценнейших компонентов. Органические вещества, которые другие животные выводят из организма с мочой, у бобра откладываются в железах. В связи с этим и с тем, что бобры питаются только свежими целебными растениями (крапивой, конским щавелем, таволгой, дягилем, снытью, тростником, кувшинками - всего в их рационе около 150 наименований лекарственных растений) струя и является такой целебной.
Применение и дозы

POSITIVE_7 все записи автора
Чтобы по окончании отпуска не было мучительно больно за бесцельно потраченное время, надо правильно организовать свой досуг: не поджариваться на пляже изо дня в день, а провести время действительно с пользой. Куда же имеет смысл сходить, какие места надо посетить, если вы приехали отдыхать, к примеру, в Большую Феодосию?
Релакс

POSITIVE_7 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

POSITIVE_7 все записи автора




Ежедневно мы используем ноутбук в нашей жизни. Еще бы, ведь он помогает нам общаться с друзьями, учиться, играть… Он так вошел в нашу жизнь, что сложно представить себя без него. Сайт для девочек The world of the Girl решил узнать, кем нам является ноутбук – другом или врагом.
Вред + рекомендации по избежанию

POSITIVE_7 все записи автора
Одним из самых известных и популярных курительных миксов в мире является Spice (Спайс). Его продажа во многих странах мира ведется по сей день. Изначально, курительный микс делался только на основе растительных веществ, где главными составными частями являлись такие травы, как шалфей предсказателей, а также сальвия и гавайская роза. Если рассматривать курительные миксы 2011 года, то можно заметить, что как и в предыдущие годы, одним из лидеров продаж является именно Спайс. Если быть точным, то легальный порошок оптом от Спайс скупают в трех разных видах. Сегодня выпускаются Спайс Голд, Спайс Силвер и Спайс Даймонд.
Подробнее

Makita87 все записи автора
Рецепт простейший, а получается очень вкусно.

Нам понадобится:

400 г широкой лапши
1 горсть листьев базилика
120 г грецких орехов
1 зубчик чеснока
8 ст.л. оливкового масла
200 г помидоров черри
50 г пармезана
молотый черный перец
Приготовление:

POSITIVE_7 все записи автора




Утопающий в цветах, сочный как фрукты самых экзотических островов, новый аромат Juicy Couture устроит настоящую революцию чувств.

«Хватит идти по давно известному пути, пора открыть для себя новые горизонты, ведь жизнь так прекрасна и удивительна!» - заявляют создатели нового аромата Peace, Love & Juicy Couture. Фирменные духи популярной марки, вдохновленные жизнью счастливых хиппи и зажигательными танцами на пляжах солнечного Малибу, уже поступили в продажу.
Счастье и свобода

POSITIVE_7 все записи автора




5 простых рекомендаций помогут вам оформить интерьер комнаты или загородного дома в модном марокканском стиле.

1. Цветовая гамма
За вдохновением отправляемся на восточный рынок – прилавки с овощами и специями помогут представить нужную колористику.
Стены и пол, текстиль и аксессуары

Kinitko все записи автора

Девушки, у которых постоянный партнер, поделитесь опытом, плиз. Мой МЧ, с которым я уже полгода, кажется никак не решается завести вопрос на тему, чтобы отказаться от презервативов. А я как-то и сама не жажду пить таблетки, они меня пугают своими побочными эффектами вроде увеличения веса.  Вся моя диета полетит к чертям! Скажите, как у вас происходил этот момент и на чем вы в итоге сошлись?

-__КоШкА__- все записи автора

Девочки, вот уже много лет меня мучает эта проблема - жир над коленкой((( Сама я худенькая, но эти колени просто ужас. Занимаюсь танцами (не так давно, правда), стараюсь не злоупотреблять выпечкой (хоть и оч люблю) Иногда конечно перебор))) Делаю массаж и обертывание. Когда качаю ноги, становится ещё хуже((( Эти валики прям напухают. Фуууу...ужас! Перерыла весь интернет, большинство говорит, что от этого не избавиться((( Может кто сталкивался с такой проблемой и решил её? Поделитесь опытом, пожалуйста...