-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15026
Комментариев: 45303
Написано: 66634


Как проснуться и быть бодрым с утра ?

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 16:25 + в цитатник
отдушинка все записи автора morning (200x200, 7Kb)
Категория : Здоровый образ жизни Автор : Алексей
января 3, 2011


Как проснуться и быть бодрым с утра ? Очень важный вопрос для делового человека. Как заставить себя встать с кровати, как привести себя в энергичное и деловое состояние ? Все это не праздные вопросы для современного человека.
Итак, давайте рассмотрим по порядку, как проснуться и быть бодрым с утра.
Читать далее...



Процитировано 15 раз
Понравилось: 8 пользователям

Когда начинать худеть?

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 15:14 + в цитатник
отдушинка все записи автора
dieta-1773 (505x251, 23Kb)

Всем привет. Сегодня разберем, когда же все-таки начать?
А что, собственно, начинать-то? У каждого своё. Кто-то хочет похудеть, кто-то наоборот мясца подрастить, кто-то создать бизнес, найти вторую половину, построить дом.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 6 пользователям

Морковь: вред и польза

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 14:32 + в цитатник
отдушинка все записи автора

морковь (400x389, 35Kb)

Сегодня морковь нисколько не утратила своих качеств, а, наоборот, благодаря современным технологиям и новым познаниям учёных в области питания, стали известны все полезные свойства моркови, о которых я сейчас напишу.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 16 пользователям

Здоровье за монитором

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 13:45 + в цитатник
отдушинка все записи автора zdorovje-150x150 (150x150, 7Kb)Хватит мониторить!
Не буду агитировать за здоровый образ жизни. Являясь по образованию биохимиком (физиологию, анатомию и биомеханику знаю не понаслышке), а также бывшим спортсменом, опишу реальный опыт и упражнения, которые использую сам уже несколько лет (за компьютером с 2000 года).

Для начала определим «опасные зоны»: те места нашего бесценного организма, которые страдают при работе с первым другом человека после собаки.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 45 раз
Понравилось: 14 пользователям

Плоский живот для молодых мам

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 13:13 + в цитатник
отдушинка все записи автора
dieta-1773 (650x434, 81Kb)

Проблема отсутствия плоского животика волнует и молодых мам, и женщин всех возрастов. Здесь важно не лениться, соблюдать последовательность упражнений, их частоту и диету. Диета не обязательно строгая, главное – не переедать!
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 110 раз
Понравилось: 23 пользователям

Осторожно, клещи!!!

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 08:58 + в цитатник
Китайская_Медицина все записи автора

Сейчас очень актуален вопрос защиты от вездесущих и очень опасных клещей, поэтому я выкладываю здесь предварительные результаты исследования эффективности препаратов традиционной китайской медицины в комплексной терапии иксодового клещевого боррелиоза и клещевого энцефалита

(А. В. Лепехин, Л. Б. Лукашова, Н. П. Чернышева, Я. Н. Одинцова, Н. В. Жарова Сибирский государственный медицинский университет, г. Томск)

В настоящее время на российском фармацевтическом рынке появилось большое количество китайских лекарственных средств. Китайские тонизирующие препараты содержат высококачественные микро- и макроэлементы, преимущественно растительного происхождения, легко усваиваемые организмом человека.

Это важно
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 7 пользователям

Как похудеть за несколько секунд? Секреты удачных фотографий

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 03:27 + в цитатник
отдушинка все записи автора 93789 (240x192, 45Kb)
Автор - Наталия Миллс
Эта статья не для обладательниц размеров 90-60-90, но в ней нет и ни слова о том, как сбросить лишний вес. Здесь лишь несколько советов о том, как похудеть перед фотокамерой и, фотографируясь, чувствовать себя увереннее.

Моя лучшая подруга – очаровательная блондинка с большими зелеными глазами и типичными славянскими чертами лица. Она не просто не любит фотографироваться, моя подруга избегает этой ужасной для нее процедуры всеми возможными способами. В случаях, когда семья или коллектив настаивает, она соглашается, но в результате на снимке видна лишь ее макушка в заднем ряду.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 7 пользователям

Паровая ванночка для лица

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 03:17 + в цитатник
отдушинка все записи автора 93783 (240x160, 34Kb)
Автор - Ольга Майорова

Желание иметь красивую, здоровую кожу присуще каждой женщине.

Практически все знают, что за кожей необходимо ухаживать. Но как, почему и когда, знают далеко не все. Купили баночку крема – такую, как в рекламе вон у той модели, которой от силы то лет двадцать, – и думают: вот оно, счастье. Намажемся – и будем такими же.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика
Здоровье

Метки:  


Процитировано 26 раз
Понравилось: 6 пользователям

Продукты для похудения

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 02:06 + в цитатник
отдушинка все записи автора productidlyapohudeniya6 (366x288, 32Kb)Все не так страшно, как мы привыкли думать, если подойти к вопросу похудения осознанно. А именно, узнать, какие же продукты для похудения лучше всего употреблять и которые способствуют сжиганию лишних килограммов, ну или, по крайней мере, не влекут за собой появление новых. Итак, какие же продукты питания стоит есть, чтобы похудеть? Наш Женский журнал расскажет о них.

Продукты для похудения

Прежде всего, продукты для похудения - это, конечно же, свежие овощи и фрукты. Сделайте свой рацион питания максимально полезными продуктами питания, например фруктово-овощным, и скоро непременно почувствуете, как лишние килограммы буквально тают на глазах.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 8 пользователям

Лекарственные растения в рецептах народной медицины для ухода за полостью рта

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 01:48 + в цитатник
отдушинка все записи автора -5591287426573341184_0 (197x196, 6Kb)К сожалению, очень часто в жизни бывает и так: женщина — красавица, и лицо, и фигура - всё на месте, но стоит ей открыть рот, как... обаяние пропадает.
Народная мудрость, накопившая большое количество рецептов народной медицины, на протяжении многих веков помогала людям сохранять зубы здоровыми при помощи лекарственных растений.
Аконит (корень). Кусочек корня кладут в дупло пораженного кариесом зуба для снятия боли.
Береза (кора) и колган (корни). Отвар этих трав используют для снятия болей в деснах. Уменьшить воспалительные процессы поможет настойка на 40-градусной водке. На бутылку достаточно двух столовых ложек смеси.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 6 пользователям

Туфли Lanvin

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 01:06 + в цитатник
Makita87 все записи автора Темные тона летней коллекции Lanvin отразились и на обуви. Взгляните на эти туфли, выполненные из сетчатого материала. Для их производства были использованы различные материалы: от металла до хлопка.
2 (466x700, 106Kb)
+ 4 Фото
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 8 пользователям

Восемь упражнений против остеохондроза

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 00:57 + в цитатник
Makita87 все записи автора
spina1 (700x464, 120Kb)

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  


Процитировано 164 раз
Понравилось: 27 пользователям

Диета при аллергии

Суббота, 21 Мая 2011 г. 23:52 + в цитатник
отдушинка все записи автора dieta_pri_alergii (150x150, 27Kb)Аллергические заболевания – это могут быть как довольно серьёзные реакции (отёк Квинке, анафилактический шок, бронхиальная астма), так и менее угрожающие жизни (аллергический ринит, дерматит).

Диета при аллергии будет отличаться для людей, страдающих пищевой аллергией, и для тех, у кого реакция на растения, животных, пыль, бытовые вещества. Но существуют единые рекомендации, которые смогут помочь независимо от природы аллергии.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как очистить почки

Суббота, 21 Мая 2011 г. 23:25 + в цитатник
отдушинка все записи автора img_11209_1 (186x200, 7Kb)Почки - парный орган выделительной системы человека, построенный по типу железы. В основном функция почек заключается в очищении организма от азотистых продуктов

В течение 24 часов через почки фильтруется примерно 150 литров крови! Фильтрация крови и всасывание обратно осуществляется через слой эпителия. Следовательно, качество функции почек зависит во многом от функциональных характеристик эпителия.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 48 раз
Понравилось: 10 пользователям

Секреты красоты и молодости звезд

Суббота, 21 Мая 2011 г. 22:24 + в цитатник
отдушинка все записи автора
01valeriya (450x550, 379Kb)

Знаменитые женщины… Яркие, ослепительные, неповторимые и потрясающие. Кажется, что их красота не подвластна времени… Ни для кого не секрет, что прекрасный внешний вид звезд – это ежедневный упорный труд стилистов, визажистов, парикмахеров, консультантов и тренеров, они могут позволить себе покупать самые дорогостоящие косметические средства. В ежедневной битве с годами, которую они ведут, многие из них достигают впечатляющих результатов, и у них есть чему поучиться.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 7 пользователям

Видео-запись: Камасутра для женщин

Суббота, 21 Мая 2011 г. 16:53 + в цитатник
Просмотреть видео
1150 просмотров

Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 8 пользователям

Видео-запись: Как правильно имитировать оргазм

Суббота, 21 Мая 2011 г. 16:45 + в цитатник
Просмотреть видео
608 просмотров

Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Разное/Видео

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

Видео-запись: Béres Alexandra -vitalitás - Жизнеспособность! (часть 3)

Суббота, 21 Мая 2011 г. 08:05 + в цитатник
Просмотреть видео
204 просмотров

3 часть-руки, пресс и расстяжка

Сразу прошу прощения за качество.


6217ccf421e64db2b93964fbc4e8a36e (1) (496x384, 299Kb)
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 39 раз
Понравилось: 10 пользователям

Видео-запись: Béres Alexandra -vitalitás - Жизнеспособность! (часть 2)

Суббота, 21 Мая 2011 г. 06:36 + в цитатник
Просмотреть видео
127 просмотров

2 часть - бедра

6217ccf421e64db2b93964fbc4e8a36e (496x384, 307Kb)
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 35 раз
Понравилось: 9 пользователям

Видео-запись: Béres Alexandra -vitalitás - Жизнеспособность! (часть 1)

Суббота, 21 Мая 2011 г. 06:26 + в цитатник
Просмотреть видео
256 просмотров

  Эта тренировка, как и все ее остальные, на мой взгляд, напрвлена на поддержание мышц в тонусе. Но для начинающих подойдут.

  Основное внимание сосредоточено на следующие части тела: бедра, живот, руки. Вам понадобятся гантели и коврик.

 Продолжительность - 45 минут

  Язык - венгерский.

Т.к. файл большой, я его разделила на 3 части.


99 (418x700, 68Kb)
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 13 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 751 ... 202 201 [200] 199 198 ..
.. 1 Календарь