-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15187
Комментариев: 45303
Написано: 66799


Студенческие годы

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 16:38 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (500x376, 44Kb)

Многие с теплотой вспоминают свои студенческие времена. Зачастую, кроме приятных воспоминаний, студенческие годы оставляют нам новых друзей, хорошие связи. Если для уже сложившихся специалистов эта тема вызывает ностальгию, то для многих старшеклассников, абитуриентов эта тема- повод для тревог и беспокойства: "Как там все будет?" Вот я и предлагаю "бывалым" вместе со мною рассказать приколы и тонкости студенческой поры.

Читать далее
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Фитнес на свежем воздухе

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 14:07 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (400x315, 52Kb)

Многие оздоровительные клубы все чаще переносят занятия из душных залов в скверы и парк. Теперь наматывать круги по паркам и скверам, отжиматься от скамейки, подтягиваться на турниках можно под руководством тренера. Причем для этого не нужно нанимать персонального наставника - вполне достаточно присоединиться к одной из групп вашего фитнес-клуба.

С недавнего времени многие столичные спортцентры, расположенные в самых зеленых районах города, по соседству с парками и скверами, дают своим клиентам возможность совершенствовать фигуру не только в помещении, но и под открытым небом. Такие тренировки называются outdoor-классы, или занятия на улице.

Читать далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье

Неписаная истина

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 13:59 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (66x98, 3Kb)Все любят кофе. Ну, если не все, то почти все :) Считается, что кофе сегодня - самый популярный после воды напиток на планете. По крайней мере тот факт, что по своему значению во внешней торговле развивающихся стран кофе уступает лишь нефти - никто не подвергает сомнению. Разнообразные рецепты приготовления кофе, представленные в "Кофе-блоге", на котором собирается коллекция статей на любую кофейную тематику, будоражат сознание и уже даже до потребления бодрят дух!
Рубрики:  Еда
Разное

Метки:  

Из чего делаются сорта кофе?

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 13:49 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x400, 45Kb)

Если основных видов промышленных кофейных деревьев всего два, то откуда же берется такое разнообразие сортов? – спросит любопытный читатель.
Кофе, сваренный из Робусты, отличается значительной крепостью и грубоватым кофейным ароматом. Кофе из Арабики имеет интенсивный сложный аромат, напоминающий цветы, фрукты, мед, шоколад.

Как правило, потребителю предлагают не один сорт кофе в чистом виде, а смесь нескольких сортов.

Читать далее
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз

К чёрту спортзалы!

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 13:00 + в цитатник
jedi_girl все записи автора По воле случая я нашла единомышленнников для занятий в парке. Дождь абсолютно не страшен, даже интересно. Да и не так часто он идёт - не тропики в сезонг дождей. С залами нет никакого сравнения. Мне очень симпатичны мастера восточных единоборств, которые по нескольку десятков лет занимаются в парках Китая, Тайваня, на природе. Вокруг них много людей вместе с ними делают их восточную гимнастику, единоборства практикуют. На нашей родной почве, похоже, это тоже начинает прививаться. Здорово, когода люди здоровыми вещами занимаются, - бегают трусцой, выполняют формы и ката на полянках, это респектабельно выглядит. Было бы здорово, если бы народ начал менять пиво на упражнения в лесопарках, если бы это стало нашим обычаем и никого не удивляло. Запах земли, травы, пение птиц, движение облаков по ярко-голубому, солнце небу так нужны людям!

Метки:  

Спорт во Франции

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 12:05 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (163x385, 18Kb)Популярные виды спорта включают футбол, два вида регби и в некоторых регионах баскетбол и гандбол. Франция принимала у себя такие события, как кубки мира ФИФА 1938 и 1998 годов, и провела в 2007 году Кубок мира по регби. Стад де Франс в Париже является крупнейшим стадионом во Франции, и принимал финал кубка мира ФИФА 1998 года, и провел в 2007 году финал Кубка мира по регби в октябре 2007 года. Во Франции также проходит ежегодный Тур де Франс, самая знаменитая гонка на велосипедах в мире. Франция также славится своими 24 часовыми выносливыми гонками на спортивных машинах Ле Мана, состоявшимися в департаменте Сарта. Несколько крупных теннисных турниров прошло во Франции, включая Парижских мастеров и французских открытий, одного из четырех турниров Большого шлема.

У Франции тесные связи с современными Олимпийскими играми; французский аристократ барон Пьер де Кубертен предложил возрождение игр в конце 19 века. После Афин была присуждена первая игра, в упоминании на греческое происхождение древних Олимпийских игр, в Париже прошла вторая игра в 1900 году. Париж был также первым домом Международного олимпийского комитета, прежде чем он переехал в Лозанну. С игр 1900 года, Франция принимала Олимпийские игры еще четыре раза: Летние Олимпийские игры 1924 года снова в Париже и три зимних игр (1924 года в Шамони, 1968 года в Гренобле и 1992 года в Альбервиле).

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Интересно и познавательно

Метки:  

Происхождение и история названия Франции

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 12:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (179x216, 7Kb)
Название "Франция" происходит от латинского слова "Francia", которое буквально означает "земля франков" или "Франкская земля". Существуют различные теории относительно происхождения названия франков. Одна из теорий заключается в том, что название происходит от прото-германского слова "франкон", которое переводится как "копье или топор франков", известное как "франциска".

Другая предлагаемая этимология гласит о том, что на древнем германском языке, франк переводится как "борющийся против рабства". Это слово все еще существует во французском языке как франк, оно также используется как перевод "франк", и в названии местных денег, до прихода евро в 2000-м году.

Читать далее
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Психология мимики

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 11:49 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (123x184, 6Kb)
Лицо человека вылеплено его совестью и жизнью. (В.Гюго)

С давних пор человечество знакомо с физиогномикой. Искусство чтения лица особенно было развито в Японии и Китае в эпоху средневековья. В этих странах писались огромные трактаты по физиогномике, создавались школы, где она терпеливо и тщательно изучалась. В школах, где штудировали физиогномику, человеческое лицо изучали буквально по миллиметру, придавая значение каждому бугорку, каждому покраснению или побледнению кожи. Исходя из накопленного материала физиономисты пытались определить характер человека и истолковать его судьбу.

Читать далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия



Процитировано 2 раз

Аудиокнига - За и против: как принять решение? Дизайн внутренних состояний – 3

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 11:44 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора С ее помощью:

• Вы определите собственные эффективные стратегии принятия решений и узнаете об областях неэффективности человеческого мышления.
• Вы поймете, почему процесс принятия решений подчас сопровождается неуверенностью, и научитесь привносить в него уверенность и спокойствие, тренируя новые навыки мышления.
• Вы узнаете о том, когда выгодны решения интуитивные, а когда - рациональные.
• Вы разовьете навыки, позволяющие находить лучшее решение в быстро меняющихся условиях, и ознакомитесь с техникой иерархии критериев.
• Вы научитесь использовать неограниченные ресурсы бессознательного и узнаете, что такое управляемое воображение.
• Вы найдете действительно уникальные решения для существующих у Вас задач с помощью нескольких аудиомедитаций, к прослушиванию которых Вы сможете вернуться по мере надобности.
• Вы освоите некоторые элементы из техники изменения личностной истории и избавитесь от неоптимального влияния некоторых событий Вашего прошлого.
 (147x147, 7Kb)
Подробнее:
нлп-тренер Слава Смеловский
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Разное



Процитировано 2 раз

Защитные механизмы психики

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 11:34 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 4f3f9f6f55f77807635fc9cc18e08ca0 (252x252, 30Kb)Когда в нашей жизни возникают сложные ситуации, проблемы мы задаем себе вопросы «как быть?» и «что делать?», а потом пытаемся как-то разрешить сложившиеся трудности, а если не получается, то прибегаем к помощи других. Проблемы бывают внешними (нехватка денег, нет работы...), а есть и внутренние проблемы, с ними сложнее (признаваться в них не хочется зачастую даже самому себе, больно, неприятно).

Люди по разному реагируют на свои внутренние трудности: подавляют свои склонности, отрицая их существование, «забывают» о травмирующем их событии, ищут выход в самооправдании и снисхождении к своим «слабостям», стараются исказить реальность и занимаются самообманом. И все это искренне, таким образом люди защищают свою психику от болезненных напряжений, помогают им в этом защитные механизмы.

Читать далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз

Первый день на роликах

Воскресенье, 21 Июня 2009 г. 00:48 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
38f43874f2f7c700f59383038533136f (600x400, 69Kb)

Эта статья предназначена для новичков на роликах. Если вы уже прошли этот этап - читайте про фишки и трюки на роликах.

С чего начать, чтобы потом "не было мучительно больно"... за бесцельно прожитые годы....

Если вы впервые встаете на роликовые коньки как таковые, эта статья - для Вас. При наличии опыта катания на ледовых коньках научиться ездить на роликах совсем просто - по сути они станут продолжением ледовых и многие вещи будут получаться сами собой, к тому же намного быстрее и легче.

Прежде всего нужно одеть весь комплект защиты - залог и гарантия безопасности. Кроме непосредственно защиты частей тела, защитная экипировка снимает скованность и излишнюю резкость движений, связанную с боязнью падения на асфальт. Иными словами - без защиты вы будете стараться всеми силами Не Упасть, вместо того чтобы начинать Учиться кататься. Особенно это важно в самые первые моменты езды - именно тогда нужно полностью сосредоточиться на учебе.

Читать далее
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 3 раз

Плоский живот: 5 неожиданных советов

Суббота, 20 Июня 2009 г. 23:42 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (550x381, 31Kb)

1. Жирная пища.
Жир - худший враг вашей фигуры? Вовсе нет, по крайней мере, не весь. Так называемые мононенасыщенные жиры, утверждают диетологи, наоборот, могут избавить вас от лишнего жира в области живота. Содержатся они в оливковом масле, орехах, авокадо и тёмном шоколаде. Исследование, проведённое специалистами Йельского университета, показало, что месячной диеты с высоким содержанием этих жиров хватает, чтобы распрощаться с третью жировой ткани вокруг живота.

2. Здоровый кишечник.
Вы удивитесь, но дополнительного объёма вашему животу добавляет воздух. Чтобы избежать его присутствия в вашем кишечнике, соблюдайте несколько простых правил.
• Ешьте медленно и старайтесь не открывать рот слишком широко. Пока вы жуёте, в пищевод вместе с едой попадает воздух. Кроме вздутого живота, это чревато ещё одним малоприятным следствием - отрыжкой.
• Не пейте газировку.
• Будьте аккуратней с продуктами, способствующими газообразованию: капустой, фасолью, сладким перцем, грушами и цитрусовыми.
• Ешьте меньше соли: солёная пища провоцирует жажду и, ко всему прочему, удерживает влагу в вашем теле. Из-за неё вы тоже выглядите полнее.
• Забудьте о жвачке. Пока вы жуёте, вы также захватываете лишний воздух, который попадает в пищевод, а затем в желудок.
• Ешьте регулярно. Перебои в питании, курение и злоупотребление с алкоголем также способствуют газообразованию и несварению.
Читать далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 1 пользователю

История покера

Суббота, 20 Июня 2009 г. 23:32 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x451, 63Kb)

Покер, игра, в которую играют во всем мире. Она популярна и любима всеми. Покер даже переходит на спортивный манер и по нему проводятся целые серии турниров по всему миру практически каждую неделю. Происхождение покера овеяно самыми разнообразными, зачастую взаимоисключающими легендами. А на право называться его родиной претендует целый ряд населенных пунктов Земли. Ясно только одно, что покер получил его сегодняшнюю форму из элементов различных игр.

Наиболее древней выглядит китайская версия. Согласно ей, спорная забава появилась в Поднебесной в результате эволюции местного домино около 900 г. нашей эры. Большинство исследователей покера сходятся во мнении, что игра зародилась в Китае вместе с игрой на основе костяных карт. Существуют исторические свидетельства того, что китайский император Му-Цунг (Mu Tsung) играл в костяные карты со своей женой в 969 г. н.э.

Читать далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Разное



Процитировано 3 раз

Покер

Суббота, 20 Июня 2009 г. 23:29 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Как известно, покер — карточная игра, цель которой — выиграть ставки, собрав как можно более высокую покерную комбинацию, используя 5 карт, или вынудив всех соперников прекратить участвовать в игре.

Подробнее:
техасский покер
покер онлайн бесплатно

Игра идёт с полностью или частично закрытыми картами. Конкретные правила могут варьироваться в зависимости от разновидности покера.
Рубрики:  Разное

Гимнастика

Суббота, 20 Июня 2009 г. 21:24 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x399, 31Kb)

Как известно, гимнастика — одно из древнейших средств физического воспитания. Еще 120—130 лет назад под гимнастикой подразумевали любую форму занятий физическими упражнениями с целью телесного совершенствования: единоборства, метание, фехтование, плавание и т. д.

В 40-60 годы XX в. смысловое содержание гимнастики все более сужалось и свелось в основном к упражнениям снарядовой спортивной гимнастики. В определенной мере это объяснимо, ибо спорт в наибольшей мере стимулирует физическое совершенствование; в процессе исторического развития спортивной гимнастики происходит постоянный отбор наиболее эффективных средств и методов их использования. Поэтому все большее превалирование снарядовой гимнастики можно было бы признать естественным и в целом положительным явлением, в идеальном варианте согласующимся с целью достижения психофизического совершенства человека.

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье

Метки:  

Диетическая пища может привести к обжорству

Суббота, 20 Июня 2009 г. 21:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (159x167, 14Kb)Группа специалистов из английского университета Бристоля пришла к выводу, что люди, которые постоянно следуют диете с низким содержанием калорий, как правило, употребляют в пищу порции больших размеров. В эксперименте приняли участие 1325 добровольцев, каждому из которых сначала предложили 18 разнообразных блюд, а потом попросили оценить калорийность каждого из них и определить, какая порция той или иной пищи поможет полностью устранить чувство голода. В результате анализа полученных данных выяснилось, что в 73 процентах случаев диетическое питание употреблялось в большем количестве, и, что самое интересное, выбранные порции диетической пищи содержали в себе больше калорий, чем порции пищи обыкновенной.

«Мы считаем, что полученные результаты являются ярким подтверждением того факта, что ограничение потребления определенной пищи негативным образом сказывается на осведомленности о ее качествах, - отметил руководитель исследования доктор Джефф Браншторм. - Получается, что люди слепо верят стереотипам и информации, полученной от производителей, полагая, что диетическое питание можно употреблять в гораздо больших количествах. На самом деле, это не так».
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

За сознание отвечает энергия, вырабатываемая мозгом

Суббота, 20 Июня 2009 г. 21:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (159x167, 8Kb)
Как правило, для выявления зон активности мозга современные исследователи используют технологию создания изображений сознания в момент выполнения действий, направленных на запоминание и решение поставленных задач. Впрочем, профессор Йельского Университета Роберт Дж. Шульман с таким подходом не согласен. Во-первых, в процессе длительных исследований результатов магнитно-резонансной визуализации выяснилось, что при выполнении этих действий в дело идут не одна или две области человеческого мозга. Во-вторых, количество энергии, которая требуется мозгу для решения поставленных задач, составляет не более 1% от имеющегося объема.

Читать далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз

Такси сбило кинозвезду, убегавшую от фанатов

Суббота, 20 Июня 2009 г. 15:34 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора m299365 (300x233, 46Kb)
Звезда «Сумерек» Роберт Паттинсон попал под машину

Такси сбило исполнителя одной из главных ролей в фильме «Сумерки» Роберта Паттинсона, который убегал от преследовавших его подростков-фанатов в центре Нью-Йорка.

Согласно сообщениям американского веб-сайта Radaronline, бежавшего 23-летнего актера задело проезжавшее такси, но он отделался небольшими ушибами.

Несчастный случай произошел напротив книжного магазина на Манхеттене во время съемок одного из эпизодов фильма «Помни меня».

Читать далее
Рубрики:  Разное

Правильное питание для мужчин: сыр в масле

Суббота, 20 Июня 2009 г. 15:23 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (270x364, 45Kb)
Надоели куриные грудки? Больше не можешь смотреть на творог? Тошнит от черной икры? Радуйся: мы изобрели для тебя новый источник высококачественного белка!

ТВЕРДЫЙ СЫР
Сколько: 100 г, порезанный кубиками.
Зачем? Сыр — вкусный источник кальция для костей. С каждым днем им все тяжелее таскать на себе эту гору мускулов.

ОМЛЕТ
Сколько: один, но из двух яиц; кубиками.
Зачем? Для мясистых рук и упругих ног. И наоборот. Яичный протеин усваивается лучше любого другого.

СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ
Сколько: горсть.
Зачем? Зеленые стручки богаты витамином К, который, между прочим, обеспечивает синтез остеокальцина — белка костной ткани, на котором кристаллизуется кальций.

Читать далее
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 8 раз

Боевые искусства

Суббота, 20 Июня 2009 г. 13:03 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Древние школы боевых искусств существовали во многих странах Азиатского континента - в Индии, Китае, Японии, Корее, Вьетнаме, Индонезии, Таиланде. Родиной древних боевых искусств считают Индию. Не исключено и очень даже вероятно, что на их развитие в Индии повлиял греческий панкратион - кулачный бой с бросками, подножками и захватами. С панкратионом жители Индии должны были познакомиться в IV веке до н.э., когда часть полуострова Индостан была завоевана войском Александра Македонского.

Разные школы обогащали друг друга, появлялись смешанные системы и стили. Споры о том, какая школа древнее и что из чего произошло продолжаются по сей день. Реальная история настолько тесно переплетается с легендами, что обычно очень трудно точно определить когда возник тот или иной вид единоборств. Крайне сложно и оценить вклад разных мастеров в развитие того или иного стиля.

Подробнее:
Боевые искусства
Статьи о боевых искусствах
children (460x371, 59Kb)
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Боевые искусства

Метки:  


Процитировано 2 раз

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 759 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1 Календарь