-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 14838
Комментариев: 45301
Написано: 66443


Ананасовая диета

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 17:50 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

4121583_diet_pineapple (480x348, 68Kb)

Ананасовая диета может быть эффективной - нужно только к ней особый подход. Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка. Также они оказывают благотворное влияние на работу кишечной системы и поджелудочной железы. Ананас обладает низкой калорийностью - около 50 ккал, а также содержит большое количество калия, что выводит лишнюю жидкость из организма. В этом фрукте присутствует ценное вещество - бромелайн, который является отличным сжигателем жира.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 4 пользователям

Шоколадная диета

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 16:45 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

4121583_SRRRRRR10 (500x334, 58Kb)

Диета для тех, кто любит сладкое и не может без него прожить...

Шоколадная диета - потеря веса до 7 килограмм за 7 дней.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

О ленивости с ленцой)

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 16:35 + в цитатник
Li-Day все записи автора

Человеку свойственно бороться, стремиться и побеждать. В этом деле важную роль играет выбор предмета, за который мы намерены бороться и, соответственно, своего достойного соперника в этой борьбе. Например, зачем далеко ходить, можно попробовать побороться с собственной ленью – вот это уж точно достойный соперник.

Если немного поразмыслить, то самая удобная и безопасная позиция – лежачая, правда народная мудрость считает, что под нее даже вода не течет. Побороться с ленью можно хотя бы за тем, чтобы наконец узнать, что лучше вам подходит – легкая утренняя пробежка или метание ядра. К тому же здесь еще и дополнительные бонусы прилагаются: не поленишься делать по утрам зарядку – улучшится самочувствие и физическая форма, перестанешь валять дурака перед экзаменом – хорошо его сдашь, наведешь порядок в шкафу – меньше времени будет уходить на поиски нужной вещи.

Борьба с ленью очень полезна, но здесь надо постараться и не перегнуть палку. Если, например, у вас получилось бросить курение, то это победа над никотиновой зависимостью, а не над своим Я. Но вот борьба с лишним весом не столь однозначна – возможно, по своей природной конституции вам дано иметь красивые пышные бедра и активная борьба с ними может причинить только вред вашему здоровью.

Кстати говоря, мы часто принимаем за лень и особенности нашего темперамента, а в этом случае борьба с ленью и медлительностью может быть опасна для психики. Возможно, нам хочется угнаться за нашим ловким другом или подругой – человек–огонь, просто все в раках горит. Все делает быстро и успевает много, да и вообще, даже на улице не угонишься – настолько ходит быстро. Здесь главное не винить себя за излишнюю неповоротливость и медлительность, ведь темперамент это свойство врожденное. Одни все делают быстро и хорошо, а другим спешка только вредит. Если вы чувствуете, что несколько медлительны по сравнению с другом, не торопитесь ругать себя и обвинять в лени. Вы просто живете немного медленнее, но более вдумчиво и созерцательно, для вашего друга лучше быстро бегать, а для вас – величественно вышагивать.

4171694_temperament (500x332, 61Kb)

Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Отбеливание зубов в домашних условиях

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 16:08 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

4121583_otbelivanie (700x525, 415Kb)

Качество отбеливания зависит от многих факторов, таких как профессиональные качества стоматолога, индивидуальные особенности зубов пациента, особенности гигиены и питания пациента.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 103 раз
Понравилось: 37 пользователям

5 комнатных растений-целителей

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 15:37 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора За что вы любите растения? За то, что они красивые и создают дома уютную атмосферу? У вас есть повод любить их еще больше, потому что многие комнатные растения считаются лечебными.

1. Алоэ древовидный (столетник)
Цель применения:
Данное лечебное растение используют при заболеваниях желудка, воспалениях кожного покрова, при истощении, снижении иммунитета, упадка сил, головных болях, простудных заболеваниях, стенокардии, а также с целью пробуждения аппетита у маленьких детей.

Рецепт приготовления в домашних условиях:
Смешиваем 3 ст.л. высушенных цветков боярышника и 100 г сока алоэ, заливаем 3 стаканами горячей воды. Смесь настаиваем в течение 2-х часов, затем её стоит процедить. Данный отвар принимается при стенокардии: 3 раза в сутки по 1 стакану. Курс лечения длится 2 месяца.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 22 раз
Понравилось: 7 пользователям

10 продуктов для здоровой улыбки

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 15:22 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Всем известно, что шоколад и булки негативно сказываются на здоровье зубов. А вот какие продукты необходимы для красивой и главное – здоровой улыбки, увы, знают далеко не все. Итак, представляем десятку самых полезных продуктов для зубов и десен.

1. Овощи и фрукты
Речь идет только о жестких продуктах. При пережевывании они прекрасно массируют десны и избавляют от зубного налета. Такая еда стимулирует выработку слюны, которая борется c микробами и бактериями.

Кроме того, морковь, зеленые яблоки, огурцы и свекла содержат бета-каротин, витамины групп В, D, E, K, С, РР, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, йод, фтор, железо, кобальт и серебро – все эти вещества нормализуют кровообращение в деснах и поставляют необходимые для здоровья зубов кальций и фосфор.

2. Зелень
Петрушка, салат, зеленый лук, укроп, стебли сельдерея богаты витаминами В, Е, А, С, РР, а также калием, кальцием, магнием, йодом, натрием, фосфором, железом, бета-каротином и фолиевой кислотой. Вещества, которыми изобилует зелень, укрепляют кровеносные сосуды, борются с кровоточивостью десен.
Петрушка и зеленый лук обладают антибактериальным действием, их сок проникает в труднодоступные места, отбеливает зубы, удаляет налет, укрепляет десны. А петрушка, ко всему прочему, еще и борется с неприятным запахом изо рта.\

3. Ягоды
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание



Процитировано 13 раз
Понравилось: 2 пользователям

Вся правда о зеленых салатах

Вторник, 26 Апреля 2011 г. 14:57 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Многих людям известно о полезных свойствах салата. Но некоторые из них все же стоит подчеркнуть отдельно. Все сорта салата чрезвычайно полезны для потребления в пищу, поскольку богаты своими витаминами и минеральными веществами, имеют очень приятный легкий вкус и красивый свежий вид. В салатах содержатся витамины В1, В2, В6, аскорбиновая кислота, витамины РР и Е. Также важно знать, что минеральные вещества распределяются в салате неравномерно: во внутренних листьях содержится много витамина С, а во внешних больше каротина и витамина В. Поэтому не следует пренебрегать верхними листьями салата, которые также стоит употреблять в пищу.

Помимо этого в салате содержатся ценные для организма минеральные соли кальция, калия, фосфора и железа, а также хром, бром, цинк и ряд других важнейших для человека микроэлементов.
Салаты – идеальная находка для людей, которые следят за своим весом, ведь в листьях салата содержится очень мало калорий, и они никогда не повредят вашей фигуре. Плюс ко всему, употребление салатов оказывает благоприятное влияние на организм, понижая артериальное давление, а также выводя лишнюю воду из организма.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 4 пользователям

Диета от Елены Малышевой

Понедельник, 25 Апреля 2011 г. 13:00 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  


Процитировано 273 раз
Понравилось: 46 пользователям

Народные средства против изжоги

Понедельник, 25 Апреля 2011 г. 12:13 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

4121583_1278108441_gastrit (293x449, 21Kb)

Самый распространенный способ снять неприятные ощущения – выпить соды. Для этого чайную ложку порошка разводят в трети стакана кипяченой воды. Это тебе поможет, но ненадолго. Через некоторое время после приема соды количество кислоты, вырабатываемое желудком, сильно повысится, и ты можешь придти к тому с чего начала. Если же делать это очень часто, такая практика может привести к ощелачиванию крови – явлению, дающему довольно тяжелые последствия.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 3 пользователям

Омолаживающая маска для лица

Понедельник, 25 Апреля 2011 г. 11:25 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  


Процитировано 241 раз
Понравилось: 56 пользователям

Маска Софи Лорен

Понедельник, 25 Апреля 2011 г. 01:34 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

Маска «Софи Лорен» - отличная питательная маска, благодаря которой свою красоту поддерживала известная звезда. Маску можно использовать как для насыщения кожи витаминами, вывода из под кожи вредных веществ и омоложения. Рекомендуется регулярное применение это маски по 2 раза в неделю на протяжении не менее 2 месяцев. Хранить маску нужно в холодильнике не более 5-6 дней.

4121583_441130466ae9 (340x425, 28Kb)

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  


Процитировано 339 раз
Понравилось: 23 пользователям

Современное решение проблемы вентиляции

Воскресенье, 24 Апреля 2011 г. 21:29 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
okna5 (700x619, 41Kb)

Пластиковые окна в силу своей герметичности отлично защитят вашу квартиру от летней жары и зимних холодов, уличного шума, пыли, тополиного
пуха, назойливых насекомых, выхлопных газов и …свежего воздуха. Дело в том, что в прежние времена вентиляция многоэтажных жилых домов проектировалась с учетом естественного притока (в основном через форточки) и естественной вытяжки через вентиляционные отверстия в кухне и санузле.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 7 пользователям

Пасха картинки к празднику

Воскресенье, 24 Апреля 2011 г. 13:55 + в цитатник
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 9 пользователям

Смс поздравления с Пасхой

Воскресенье, 24 Апреля 2011 г. 11:53 + в цитатник
Makita87 все записи автора

 

149297-1920x1080 (700x393, 37Kb)

Христос воскрес! Христос воскрес!
Сияет солнышко с небес!
Зазеленел уж темный лес,
 Христос воистину воскрес!

Поздравления
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 22 пользователям

Натуральные красители для пасхальных яиц

Воскресенье, 24 Апреля 2011 г. 01:10 + в цитатник
Makita87 все записи автора

73584429_large_pisanky009 (600x400, 205Kb)

Покраска яиц создает особое пасхальное настроение.

Особенно интересно приготовить краски своими силами, потому что никогда нельзя угадать заранее, какого цвета получится яйцо, ярко-красного или нежно-розового.


Христос воскресе!
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 7 пользователям

Идеальная мама с точки зрения ребенка

Воскресенье, 24 Апреля 2011 г. 00:46 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
j0423041 (700x700, 144Kb)

Дети считают, что идеальная мама печет вкусные кексы, разрешает им безнаказанно валяться в грязи и играет с ними не меньше полутора часов в день. Что еще, по их мнению, должна делать лучшая в мире мама, читайте дальше.
Узнать

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 9 пользователям

Для наших ножек

Воскресенье, 24 Апреля 2011 г. 00:02 + в цитатник
Tyap-Lyap все записи автора

Нашла отличную статью на фэшиони, думаю, что многим пригодится :)
(на авторство не претендую)

Сегодняшнюю свою статью я хотела бы посвятиь красоте и здоровью наших ножек. Думаю эта статья будет многим полезна, ведь мы, девушки, любим красивую обувь, которая зачастую не является удобной, или даже вредит нашим ножкам.   

Поэтому сейчас я поделюсь с Вами простыми, но эффективными способами «облегчения жизни» нашим ножкам. Может кто-то об этом слышал, а кто-то нет, и эта статья окажется им полезной.

читать далее
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 135 раз
Понравилось: 41 пользователям

Пасхальные открытки и анимация

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 18:52 + в цитатник
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 34 пользователям

Виноград для здоровья

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 16:17 + в цитатник
Медицина_мира все записи автора

Виноград в чем его ценность



Виноград это фрукт с мясистой, гладкой кожей ягод, растущих в определенных районах с подходящим климатом в виде виноградных лоз. Виноград был одомашненен до 5000 до н.э. и является одним из старейших плодовой культурой.
Пищевая ценность: Десять виноградинок без косточек (50 г) обеспечивают 35 калорий, 0,3 г белка, 8,9 г углеводов, 1,0 г клетчатки, 105 мг калия, 5,4 мг витамина С, 0,05 мг тиамина, рибофлавина 0,03 мг и 0,15 мг ниацина.

Читать далее...

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 10 пользователям

Мера воды: сколько нужно пить?

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 00:38 + в цитатник
Makita87 все записи автора
RyanMatthewSmith1q (680x418, 118Kb)

Вода – источник силы и здоровья и пить ее нужно… А вот тут мнения разделяются: одни диетологи утверждают, что употреблять следует как минимум по два литра жидкости в день, другие уверены, что организм сам знает свою меру. Третьи и вовсе считают, что избыток влаги может оказаться фатальным.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 11 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 742 ... 189 188 [187] 186 185 ..
.. 1 Календарь