-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15171
Комментариев: 45303
Написано: 66783


Салат со спаржей,копченой курицей и клубникой

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 01:07 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
salatklybsp (452x575, 184Kb)

Ингредиенты:

Спаржа 150 гр
Копченая куриная грудка 120 гр
1 небольшое яблоко Грани Смит
Черешковый сельдерей 30 гр
Клубника 150 гр
Попробовать
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 8 пользователям

Коллекция от Marie Claire, Италия апрель 2011

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 00:43 + в цитатник
Makita87 все записи автора

Marie Claire Italy April 2011
Sheila Marquez


+11
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 7 пользователям

Клатчи и сумочки от Chanel, весна 2011

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 00:38 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 9 пользователям

Йога для похудения

Пятница, 08 Апреля 2011 г. 00:28 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
140372-1920x1080 (700x393, 40Kb)

В одной статье о йоге есть такой абзац:

"Йога способствует всем положительным изменениям человеческого организма. Йога не была бы йогой, если бы люди не обращались к ней за помощью в борьбе с лишним весом".
Это интересно
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога

Метки:  


Процитировано 65 раз
Понравилось: 10 пользователям

Замороженые смеси

Четверг, 07 Апреля 2011 г. 15:47 + в цитатник
Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А все записи автора Как думаете замороженые смеси типа гавайской или для рагу в них остались хоть какие то итамины и полезные элементы?
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Авитаминоз. Уход за волосами. Маски для волос - весна. Рецепты масок и ополаскиваний.

Четверг, 07 Апреля 2011 г. 12:02 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

Рецепты масок и уход за волосами весной.

3651663_vesna-volos (350x319, 77Kb)Авитаминоз сказывается на всем нашем организме, коже, а также и волосах.
В межсезонный период отлично подходят маски для волос с медом, оливковым маслом и белком.
Оливковое масло - кладовая питательных веществ, способствует укреплению корней волос, содержит витамины E, C, B, B2, P, каротин. Придает волосам эластичность, прочность и стимулирует рост.
Полезно для волос: на корни - репейное, на кончики - оливковое. Это укрепляет корни волос, а также питает по всей длине волосы и хорошее средство от сечения волос.

Чтобы волосы не секлись, 1 столовую ложку смеси трав одуванчика (цветы и листья), шалфея и подорожника, взятых в равных частях, залейте стаканом кипящей воды и на два часа оставьте настаиваться. Ополаскивайте волосы этим раствором после мытья.

Весной в межсезонье, когда очень часто усиливается выпадение волос.
Минимальные действия это применение витаминных и поливитаминных комплексов, состав которых специально подобран для питания корневой системы волос, а также специализированных масок, в том числе по народным рецептам.

Настойка от выпадения волос: 1 стручок красного перца залейте спиртом и настаивайте 10 дней. Затем процедите и разведите небольшое количество настойки кипяченой водой в соотношении 1 к 10. Полученный раствор втирайте в корни волос 2-3 раза в неделю.

Маска для сухих волос: возьмите по 1 столовой ложке меда, разведенной бесцветной хны, оливкового масла. Добавьте 1 яичный желток и нанесите смесь на волосы. Утеплите на 20 минут, после чего смойте мягким шампунем.

Маски, содержащие натуральную белую глину, хорошо подходят для жирных волос: каолин отлично впитывает излишки жира и стягивает поры. Применяя ополаскиватель, наносите его только на кончики волос.

Смесь для жирных волос из 1 ч. ложки меда, 1 ч. ложки сока алоэ, 1 желтка и измельченной дольки чеснока. За полчаса до мытья головы нанесите состав на волосы, утеплив целлофаном и платком. Через 30 минут смыть.

Для здоровья и укрепления волос полезны регулярные ополаскивания отваром крапивы. Результат виден не сразу, а после 3-4 процедур.

Лимонное ополаскивание. Разрезать лимон и выдавите сок в стакан. Лимонный сок разбавьте теплой водой и этим раствором сполоснуть волосы, а затем просушить их. Волосы станут мягкими, живыми и блестящими.

Смесь для обертывания из оливкового масла и сока лимона - наиболее радикальное средство при редких волосах. Втирают его на ночь, а утром моют голову. Помогает для укрепления волос касторовое и репейное масла. Применять их не часто, но регулярно - 1-2 раза в месяц. Желательно подержать на голове от 4-12 часов. Причем при сухих волосах его распределяют по всей длине волос.

Укрепление и питание волос - маска с хной. Заварить хну горячей водой, как в инструкции. Добавить по столовой ложке какао и касторового масла. Чтобы волосы слегка подкрасились, оставить на час-полтора, если просто укрепить волосы - на полчаса. Эту маску смывают водой, а затем - разбавленным шампунем.

Маска с желтком и эфирным маслом. Для волос используется масло сосны. Смешать желток, 3 капли эфирного масла сосны и столовую ложку касторового масла. Держать 30-40 мин. Смыть водой, затем мягким шампунем.

Делайте маски и обертывания только на чистых волосах!


Автор статьи: Розанова Н.Е.

Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид



Процитировано 231 раз
Понравилось: 25 пользователям

От усталости глаз

Четверг, 07 Апреля 2011 г. 10:17 + в цитатник
Li-Day все записи автора

 

Для снятия напряжения и усталости с глазных мышц необходим всего лишь отдых. Вот несколько полезных советов медиков от переутомления глаз.

 

4171694_Shining_Eyes (534x600, 245Kb)

  • Почувствовав, что глаза устали, полежите в темной комнате компрессом, сделанным из полотенца, намоченного в горячей воде.
  • Если при работе вы внимательно смотрите на что–то близкое, каждые 30 минут старайтесь переводить взгляд и фокусировать его на чем–то далеком.
  • Делайте зарядку для глаз. Закройте газа и медленно вращайте по кругу глазными яблоками влево, вверх, вправо, вниз. Повторите несколько раз, пока не почувствуете облегчение.
  • Сильно зажмурьте глаза на несколько секунд, а затем резко широко откройте их.
  • Если в глазах возникает ощущение сухости и они раздражены, то это означает, что  организму не хватает витаминов группы В.  Они содержатся в грибах, зерновых и бобовых культурах.
  • Хорошо периодически промывать глаза отваром из лепестков чайной розы или шиповника. Это помогает снять воспаление глаз.

 

 

Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Здоровье

Метки:  


Процитировано 96 раз
Понравилось: 35 пользователям

Рейтинг масел.

Среда, 06 Апреля 2011 г. 21:40 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора 1. Кедровое
2. Тыквенное
3. Грецкого ореха
4. Облепиховое
5. Авокадо
6. Кукурузное, соевое
7. Фундука
8. Виноградных косточек
9. Кунжутное, семян рыжика
10. Расторопши
11. Амаранта
12. Льняное
13. Конопляное
14. Горчичное, бразильского ореха
15. Фисташковое
16. Подсолнечное
17. Оливковое
18. Сафлоровое
19. Кокосовое
20. Маковое
21. Красное пальмовое
22. Пальмовое
23. Рисовое
24. Хлопковое
25. Рапсовое
(с) Ирина Канищева
Как ни странно, но подсолнечное масло, оказалось только на 16 месте, а мы им пользуемся чаще всего.
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 50 раз
Понравилось: 12 пользователям

Радиация.Как защитить себя и своих близких.

Среда, 06 Апреля 2011 г. 20:54 + в цитатник
SelenArt все записи автора

Радиация!!!

Как защитить себя и своих близких!

4278666_4ca8cea30ee32083faa7f8206d7c2097_big (500x394, 16Kb)

Мы знаем лишь малую часть  о японской катастрофе.Полная правда до сих пор под полным запретом.Но,уже очень давно и упорно ходят слухи,что это последствия этой  катастрофы могут коснуться каждого россиянина.Очень велик риск проникновения радиции к нам с продуктами,техникой,осадками и водой.

Можно ли защитить себя от этой катастрофы?

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно



Процитировано 48 раз
Понравилось: 24 пользователям

Салат из редьки с помидорами

Среда, 06 Апреля 2011 г. 15:34 + в цитатник
Elena_blogger все записи автора IMG_0691аб (448x324, 59Kb)

Ингредиенты:

Зеленая редька – 200 грамм, помидоры черри – 200 грамм, яблочный уксус – 1 столовая ложка, масло оливковое – 1-2 столовые ложки, зелень.

 

Приготовление:

Редьку очистить от кожуры, нарезать тонкими пластиками. Помидоры нарезать кружочками. Приготовить заливку из смеси яблочного уксуса и оливкового масло, заправить салат. Перед подачей на стол украсить зеленью.

Приятного аппетита!

 

Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты



Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Топ-модель по-русски, 1 серия

Среда, 06 Апреля 2011 г. 15:21 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Как стать моделью? МУЗ-ТВ и шоу «Топ-модель по-русски» отвечают на этот вопрос! Проект «Топ-модель по-русски», аналог культовой «Next American Topmodel», выходит на МУЗ-ТВ в феврале. Но приготовления к нему — столь же волнительные, сколь и радостные — начались ещё в 2010 году, когда тысячи девушек пришли на кастинги этого проекта.

Суть шоу проста: сначала специальное жюри МУЗ-ТВ отбирает несколько самых перспективных, самых талантливых и обаятельных девушек, будущих «Топ-моделей по-русски». Затем этот модный коллектив попадает в тесную, едкую и очень модную тусовку, состоящую из пожилых, но всё ещё чрезвычайно амбициозных звёзд подиума, веселых геев, дорогих фотографов, циничных продюсеров и состоятельных бизнесменов. Девушки появляются на обложках дорогих журналов, рекламируют товары массового потребления, улыбаются в камеру — в общем, выясняют, кто из них достоин стать звездой, настоящей моделью национального уровня.

Из программы в программу участниц становится всё меньше: строгая комиссия шоу отсеивает самых слабых. Именно в этом и заключается интрига: кто же окажется следующей жертвой? Чья fashion-карьера закончиться, едва успев начаться?..



+16
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Costume National коллекция Fall/Winter 2011'12 RTW

Среда, 06 Апреля 2011 г. 15:15 + в цитатник
Рубрики:  Красота/Внешний вид/Мода

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Яблочный сок приостановит старение мозга?

Среда, 06 Апреля 2011 г. 11:22 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Недавно исследователи выяснили, что яблочный сок помогает пациентам с болезнью Альцгеймера нормализовать настроение и успокоить нервы.

К таким выводам ученые пришли в ходе исследования, которое проводилось в течение месяца. Ежедневно добровольцы, согласившиеся принять участие в эксперименте, выпивали по два стакана яблочного сока. В результате у всех улучшилось состояние, в частности, наблюдалась позитивная динамика психотических и поведенческих симптомов слабоумия, снизился уровень беспокойства и тревоги.

Врачи утверждают, что подобное воздействие яблочного сока на организм человека говорит о его невероятной пользе. По их словам, влияние этого напитка на поведенческие и психологические симптомы заболевания скромное, но значимое. Медики также отмечают, что для задержки начала и прогрессии болезни желательно пить яблочный и другие фруктовые и овощные соки.

Причина развития болезни Альцгеймера до сих пор неизвестна. Болезнь характеризируется потерей способности совершать самостоятельно повседневные дела, ухудшением умственных функций, прогрессирующей потерей памяти и поведенческими изменениями.
(с)
источник: MIGnews.COM
5466 (290x172, 16Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 25 пользователям

Что такое фитнес-йога?

Среда, 06 Апреля 2011 г. 00:53 + в цитатник
Makita87 все записи автора
ioga3 (700x466, 123Kb)

Практика занятий фитнес-йогой считается наиболее оптимальной для человека. Ведь независимо от уровня подготовки и телосложения йогой может заниматься любой. Каждый сам выбирает для чего это ему нужно, кто-то хочет найти себя и продвинуться в духовном плане, а кто-то хочет похудеть.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 46 раз
Понравилось: 7 пользователям

Метеозависимость:что спасет от головной боли?

Вторник, 05 Апреля 2011 г. 23:37 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
мет (460x343, 43Kb)


Еще каких-то двадцать-тридцать лет назад мало кто объяснял свое плохое самочувствие и дурное настроение атмосферным давлением, влажностью и температурой воздуха, циклонами, антициклонами и вспышками на Солнце. Сегодня мы внимательно изучаем календари магнитных бурь, готовим тонометры и запасаемся лекарствами от головной боли.

Метеопатия – кто от нее страдает, и можно ли не зависеть от капризов погоды?

Вести с атмосферных фронтов

Миллионы людей ждут сводок метеорологов, как вестей с фронта. Что и когда может быть потенциально опасным для нашего самочувствия?
Комфортнее всего мы чувствуем себя при атмосферном давлении примерно в 750 мм ртутного столба. Отклонения в 10-15 делений в сторону повышения или понижения могут ухудшить ваше самочувствие.

Области пониженного давления – циклоны – приносят с собой облачность и дожди. Циклоны опасны для людей с пониженным артериальным давлением - гипотоникам, для тех, кто страдает сердечными заболеваниями, мигренями, болезнями дыхательных путей. В воздухе мало кислорода, поэтому ощущается слабость, головокружение, нехватка воздуха, желание беспрестанно зевать.

Что делать. Чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, нужно повысить давление. Кофе, крепкий свежезаваренный чай, рюмка портвейна – не больше 100 граммов в день – проверенные средства. Однако ими лучше не злоупотреблять. Часто бывает достаточным пить чуть больше, чем обычно, чистую воду. Хорошее средство – настойка женьшеня. Ее принимают в течение двух недель 3 раза в день по 15-20 капель. Обязательно нужно высыпаться. А еще крайне полезным будет контрастный душ. Но самое главное – вовремя обратиться к врачу и не принимать бесконтрольно медицинские препараты.

Не болеть!
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 2 пользователям

Система очистки сточных вод

Вторник, 05 Апреля 2011 г. 21:30 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
2_hutchison_maul_lake_house_2 (600x399, 82Kb)

Из-за роста цен на недвижимость и с постоянное ухудшение окружающего природного мира, многие люди все чаще строят или приобретают загородные дома в ближайших пригородах. Мотивация данного выбора очень проста: чистый воздух, отсутствие надоедливых соседей и городской суеты. Если Вы разделяете желание построить загородный коттедж, то прежде чем приступить к выбору строительных материалов, планировке дизайнс интерьера и ландшафтных работ, стоит задуматься о наиболее насущной проблеме - системе фильтрации сточных вод.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 6 пользователям

Весенние киносюрпризы

Вторник, 05 Апреля 2011 г. 20:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
1243631167_6-cinema (677x432, 49Kb)

Натали Портман и Эштон Катчер практикуют секс без обязательств, Адам Сэндлер и Дженнифер Энистон разыгрывают супругов, Кристина Орбакайте и Гоша Куценко вселяются в тела родителей, а Кира Найтли, Кэри Маллиган и Эндрю Гарфилд пытаются разобраться в своем любовном треугольнике. «Крик-4» и «Форсаж-5» - главные фильмы 90-х и нулевых возвращаются! Также не пропустите самый ожидаемый фильм весны с Робертом Паттинсоном и Риз Уизерспун «Воды слонам!», экранизацию романа Пелевина «Generation П» и фантастический боевик с Натали Портман «Тор». Весна преподнесет нам массу киносюрпризов, расскажем же о некоторых из них.
Попкорн?
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Простые рецепты красоты по французки.

Вторник, 05 Апреля 2011 г. 13:18 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора В самом модном городе Европы, где проходят наиболее красочные показы мод старинных Домов Dior и Chanel, современные француженки сократили потребление косметики и постепенно переходят на все натуральное.

Француженки неслучайно выбирают именно утренние маски из капусты для свежести кожи. Капуста прекрасно очищает, отбеливает, освежает и питает кожу, придает ей бархатистость и мягкость, полезна для любого типа кожи.

Маска для любого типа кожи. Толстый слой квашеной капусты наложить на предварительно очищенное лицо на 15 - 20 минут (при жирной коже - до 30 минут), смыть прохладной водой. Рекомендуется делать несколько раз в неделю.

Для смягчения кожи рук француженки пользуются домашними ванночками из сока кислой капусты. После отмачивания на кисти рук наносят жирный крем.

Для укрепления тонких, секущихся волос в кожу головы ежедневно втирают смесь из сока свежей капусты, лимона и шпината. Курс лечения 3-4 недели.

И еще несколько популярных масок для лица.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Красота/Внешний вид



Процитировано 42 раз
Понравилось: 3 пользователям

Лечебные свойства пищевой соды

Вторник, 05 Апреля 2011 г. 12:40 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора На особом месте находится натрия гидрокарбонат (пищевая сода). Раньше он применялся очень широко (как и другие щелочи) в качестве антацидного средства при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка и 12-типерстной кишки. При приеме внутрь пищевая сода быстро нейтрализует соляную кислоту желудочного сока и оказывает выраженный антацидный эффект. Однако применение соды заключается не только в блестяще отмытой посуде и избавлении от изжоги. Пищевая сода занимает достойное место в домашней аптечке.

Профилактика кариеса. Кислоты, образующиеся во рту в результате жизнедеятельности бактерий, разрушают эмаль зубов. Эти кислоты можно нейтрализовать, несколько раз в день полоща рот раствором пищевой соды. Можно поступить иначе: смочите зубную щетку водой, опустите ее в соду и почистите зубы. Сода, кроме того, оказывает легкое абразивное действие: она отполирует зубы, не повреждая эмали.

От неприятного запаха ног. Добавленная в воду для ножной ванны сода нейтрализует выделяемые бактериями кислоты, которые и придают ногам неприятный запах. Сода поможет также устранить резкий запах пота под мышками.

При укусах насекомых. Не расчесывайте до крови укусы комаров и прочих кровососов. Лучше приготовьте кашеобразную смесь из воды и соды и нанесите на место укуса. Содовая кашица облегчит также зуд, вызванный ветряной оспой или контактом кожи с борщевиком, крапивой.
>>>>>>>>>>
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 193 раз
Понравилось: 49 пользователям

Для густых и пышных ресниц

Вторник, 05 Апреля 2011 г. 12:37 + в цитатник
Li-Day все записи автора

 

Девушки часто мечтают о густых длинных ресницах. При этом реснички у них не обязательно должны быть редкими или коротенькими, просто хочется еще длиннее, пышнее и круче) Женщины всегда стремятся к вершинам совершенства в вопросах своей внешности.

 

Советы для пышных ресниц4171694_gystie_resnici_ (400x400, 79Kb)

 

  • Умывайтесь утром и вечером теплым некрепким чаем или кипяченой водой.
  • Тщательно удаляйте макияж с глаз. Ватные подушечки пропитайте средством для снятия макияжа и наложите на веки. Через пару секунд осторожно удалите размякшую тушь. Не нужно давить и растирать кожу вокруг глаз.
  • Для роста ресниц хорошо делать массаж век круговыми легкими поглаживаниями подушечками пальцев. Начинайте от внутреннего угла глаза и легко по верхнему веку двигайтесь в направлении висков и по нижнему веку возвращайтесь к носу. При сильном нажиме на веки эффект будет противоположный – нежная кожа растянется и образуются морщины. Для массажа можно использовать свежеприготовленную маску из растительного масла с измельченной петрушкой и соком алоэ.
  • Для питания ресниц используйте растительные и эфирные масла – оливковое, миндальное, кокосовое, репейное. Добиться восстановления ослабленных ресниц можно сочетанием масел с растворами витаминов А и Е. Наносите такие составы чистой кисточкой для туши. Можно воспользоваться готовыми бальзамами для век и ресниц.

 

 

 

Рубрики:  Красота/Внешний вид/Косметика

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 759 ... 184 183 [182] 181 180 ..
.. 1 Календарь