16 советов по омолаживающему питанию |
|
Идеальная фигура. Путь к красоте(2 части) |
Ещё один прекрасный комплекс для женщин в 2 частях.Здоровья всем и прекрасных выходных)
|
Как завязывать шарфы, платки, палантины? |
Метки: шарф мастер-класс платок палантин |
Можно ли пить воду после еды... |
|
Зачем изучать иностранные языки? |
Метки: китай вопрос иностранные языки |
Кто живёт в кисломолочных продуктах? |
Метки: кефир бактерии полезные продукты кисломолочные продукты молочные продукты |
Как с помощью звезд покорить сердце любимой? |
Метки: астрономия небо звезды романтика |
Как Вам переход на древовидный тип комментариев? |
Метки: комментарии вопрос |
Существует ли «правильная» музыка? |
Метки: музыка рок мода рок-музыка музыканты рок-н-ролл стили |
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ ОТ МАСТЕРА ФИТНЕСА ВРАЧА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК |
|
КАК СОХРАНИТЬ КРАСОТУ КОЖИ |
Кто такая Джейн Фонда? Большинству из нас она известна как актриса и автор знаменитой ритмической гимнастики, и лишь некоторые из ее поклонниц знают, что Джейн Фонда является автором книги о сохранении молодости и красоты кожи, о которой мы и хотим вам рассказать.
Сейчас Джейн Фонда уже за семьдесят, а выглядит она потрясающе. По ее мнению, если женщина хочет как можно дольше оставаться внешне молодой и привлекательной, начинать поддерживать красоту кожи и теласледует как можно раньше, примерно с 23-25 лет. Как это делать грамотно, чтобы получить максимальный эффект? Вот семь знаменитых правил Джейн Фонды.
Правило первое. Нет диетам.
Джейн Фонда уверена, что всякая жесткая диета, при которой происходит быстрая потеря веса, является для кожи значительным стрессом. Желая похудеть и резко ограничивая количество пищи, женщина дает дополнительную непривычную нагрузку на все системы организма, в том числе и кожу. Таким образом нарушается не только привычное питание кожи, но и резко ухудшается ее внешний вид, она теряет тонус и эластичность. Особенно это заметно после 30-летнего возраста. Именно к этой дате жизни, считает Джейн Фонда, женщина должна прекратить использовать жесткие диеты для похудения, прийти к своему оптимальному весу и просто его поддерживать, допуская колебания в пределах не более чем 3-4 килограммов.
|
КРАСИВЫЙ ЖИВОТ И ПОДТЯНУТЫЕ ЯГОДИЦЫ |
Продолжаем тему видео уроков.Скоро весна,нужно приводить себя в форму.Я рад,если моя информация кому то будет полезна.Спасибо!
|
Кефир |
Всем привет!
Возможно, такой вопрос уже был, но я полистала поиск и на ближайших страницах не нашла.
Скажите, в какое время суток полезней пить кефир? Решила немного изменить своё питание с приближением весны. Как полезней - пить его на ночь или с утра? И теряет ли он полезные свойства, если добавлять в него немного сахара?)
Метки: кефир |
Простые способы повысить иммунитет |
|
Настоящий пуховый платок — это оренбургский платок |
Метки: одежда пух платок пуховый платок |
Я ем все, что мне хочется! Как объяснить «французский парадокс»? |
Метки: здоровье франция здоровое питание лишний вес французская кухня интересный факт |
Поздравляем с Днём защитника отечества! |
Метки: новости поздравления праздник 23 февраля |
немного о похудении |
|
Мужчина ищет гель для душа |
Метки: гель для душа |
Главные религии мира |
Метки: религия христианство евреи ислам вера буддизм индуизм |