-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 14992
Комментариев: 45303
Написано: 66600


Умный Пресс Тренинг

Четверг, 17 Февраля 2011 г. 00:17 + в цитатник
Makita87 все записи автора Прошли зимние праздники, закончился оливье, а жирок начал накапливаться на бедрах. А ведь впереди – весна и лето. Короткие рукава и пляжный сезон. Самое время подумать о своем внешнем виде, и здесь справедлива пословица «Готовь сани летом...».

Середина зимы – самое время для набора мышечной массы. Предлагаю мужчинам попробовать программу тренировок, которая рассчитана на обычного человека, не употребляющего спецпитание и химические добавки. Программа поможет вам стать заметно сильнее, нарастить мышцы и самое главное – стать здоровее!


НОВИНКА!!!

Модельный Бодибилдинг
-
Самый востребованный бодибилдинг курс за последние 20 лет!

Подробнее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц

Метки:  


Процитировано 1 раз

Травы для похудения

Среда, 16 Февраля 2011 г. 18:14 + в цитатник
konstantin24 все записи автора


Ожирение — избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке, животе, других тканях и органах, что связано с нарушением обмена веществ. Чаще всего ожирение связано с систематическим перееданием, с быстрым употреблением пищи и в её неразборчивости. Или одностороннее углеводное питание, излишнее количество сладостей, хлеба.
Полнеть - значит стареть, об этом знают все. Но как похудеть, знают не многие. Давно доказано, что излишняя полнота вредит не только красоте, но и здоровью.
Полнеть значит ослаблять организм, делать его беззащитным перед неблагоприятными моментами в жизни.
Не нужно думать, что тучность — это просто скопление жира на поверхности тела, и в первую очередь на животе, шее, бедрах, предплечье, плечах. Жир проникает во внутренние органы, в печени, это особенно видно на УЗИ, в почки, заполняет сосуды. В результате чего, органы работают с перегрузкой. Кровь делается вязкой, сердцу приходиться работать с напряжением. Да и другие органы работают с перегрузкой.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно



Процитировано 76 раз
Понравилось: 10 пользователям

Тест-драйв Taft и Sunsilk

Среда, 16 Февраля 2011 г. 16:36 + в цитатник
May_Mary все записи автора

Сегодня я решила провести тест-драйв лаков для волос. Для этого я выбрала средства из недорогих марок – Taft и Sunsilk. Оба выбранных лака стоят примерно одинаково и имеют  сверхсильную степень фиксации. Итак, начнем эксперимент.

Сравнение...

Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Как перестать обжираться по ночам!?

Среда, 16 Февраля 2011 г. 16:01 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Некоторых людей совершенно не интересует ночной отдых. По ночам они жаждут одного - еды, еды и еще раз еды!

Когда опускается тьма и обычные люди отправляются отдыхать от трудов праведных, ОНИ выходят на охоту - кто открыто, а кто таясь, пробираются к своим охотничьим угодьям, где ждет их безмолвная добыча. Покончив с ней, ОНИ засыпают, кто безмятежно, а кто и в слезах, но каждый из НИХ знает: пройдет несколько часов или несколько дней, и охота вновь повториться...

Идет Охота на Еду
Среди людей, страдающих избыточным весом или ожирением, почти половина регулярно переедает в вечернее время, а некоторые и вовсе устраивают налеты на холодильник посреди ночи. Однако делают это люди по-разному: кто-то каждые десять минут таскает по кусочку колбаски, кто-то разом съедает кастрюлю макарон. Дело в том, что причины ночного обжорства могут быть различны, различны будут и пути решения проблемы.

Если вы являетесь представителем племени Ночных Охотников на Еду, то для начала нужно понять: что же именно гонит вас к холодильнику, как и сколько вы съедаете вечером или ночью, что происходит после набега на кухню? Чтобы было проще сориентироваться, познакомьтесь с несколькими наиболее часто встречающимися случаями.

Второй ужин
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Диеты



Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Диета без использования дорогих средств!

Среда, 16 Февраля 2011 г. 12:06 + в цитатник
Аноним все записи автора Девочки, я нашла диету Ларисы Долиной, ведь она всегда прекрасно выглядела! Так она выложила ее на своем сайте!!! Так столько людей похудели по ее методики, столько довольных! Вот ее фото, "до" и "после" диеты!


Я только начала пользоваться этой диетой, пока что 3 день, и уже -2кг!!! Думаю 10 дней мне вполне хватит! Далее описание!
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 43 раз
Понравилось: 4 пользователям

Кавказ - туризм, отдых и лечение или дотации, безработица и криминал?

Вторник, 15 Февраля 2011 г. 21:34 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x339, 99Kb)

Проблемы Кавказа сформировались не вчера и не сегодня, и даже не в новом 21-м веке. Безработица на Кавказе достигает по официальным данным 30%, в реальности же более 50%, что, собственно, и выдавливает сотни тысяч кавказцев в центральные регионы России и Москву, в результате чего обостряются межнациональные отношения и происходят, мягко говоря, конфликтные ситуации. Однако не для кого не секрет, что сейчас предпринимаются масштабные попытки – в первую очередь, со стороны главы российского государства Дмитрия Медведева провести реформы и попытаться хотя бы на государственном уровне решить часть из наиболее насущных вопросов.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Для всех мышц живота!

Вторник, 15 Февраля 2011 г. 12:03 + в цитатник
Странник_1986 все записи автора

Два упражнения для любителей плоских упругих животиков. Включайте их в свои тренировки и делитесь результатами.Милена.



Schastie-ryadom
Рубрики:  Разное/Видео



Процитировано 704 раз
Понравилось: 76 пользователям

Шоколадная диета + 12 рецептов из горького шоколада

Вторник, 15 Февраля 2011 г. 00:04 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x437, 88Kb)

Шоколадная диета - потеря веса до 7 килограмм за 7 дней

Средняя суточная калорийность 580 Ккал. Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни.

Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты - потеря веса от 3 до 4 кг) - здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли. Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм.
Описание + Рецепты
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 2 пользователям

Молоко - воздействие на организм человека

Понедельник, 14 Февраля 2011 г. 22:53 + в цитатник
Егор_Михайлочич все записи автора milk (400x300, 21 Kb)Растопленная моцарелла. Освежающие молочные коктейли. «Греховные» шоколодные воскресенья. В большинстве своём, мы привязаны к молочным продуктам, обладающим «смягчающим» психологическим воздействием, поэтому нам может быть трудно дать им объективную оценку. Я не была исключением.

На протяжении пятнадцати лет я следовала лакто-вегетарианской диете, пока не захотела серьёзно рассмотреть возможность жизни без молока. Мичио Куши, один из ведущих макробиотических учителей Америки, предположил, что молочные продукты вносят свой вклад в некоторые мои проблемы со здоровьем, включая серьёзное расстройство пищеварения, эндометриоз и хроническую молочницу. Сталкиваясь с этими трудностями, я была готова испробовать любое средство, даже отказаться от сыра и йогурта!
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Хочу соковыжималку! Как выбрать

Понедельник, 14 Февраля 2011 г. 12:33 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
fruit (699x468, 206 Kb)

Довольно продолжительное время стал замечать за собой резкую тягую к витаминам. Видимо, сказывается время года. Вкус сочного апельсина прямо переворачивает фантазию, а терпкий запах кисленького лемона раззадоривает жажду. Терпеть это не возможно, да и не зачем, а вот выдавливать сок с помощью кухонных принадлежностей уже порядком надоело. Поэтому решил вынести эту тему на всеобщее обсуждение. Может кто-то тоже задумывается о приобретении соковыжималки или уже наслаждается свежевыжатым соком и может посоветовать конкретную модель?
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Еда
Разное

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям

Домашний тоник для лица: народные рецепты тонизирования кожи

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 22:15 + в цитатник
konstantin24 все записи автора



1282891394_beauty-15.jpg

 

Между этапами ежедневного очищения и увлажнения кожи есть еще один обязательный этап – тонизирование. И его лучше не пропускать, поскольку лосьоны-тоники при нанесении на кожу оказывают двойное действие: удаляют с кожи остатки макияжа, загрязнений и очищающих средств, и, разумеется, тонизируют кожу. Более того, обычная на первый взгляд водичка способна даже устранить некоторые косметологические проблемы. Но для этого необходимо выбирать тоник, подходящий для конкретного типа кожи. Кстати, совсем необязательно выбирать тоник, внимательно изучая содержимое полок магазинов. Такое косметическое средство вполне можно приготовить и самостоятельно. Как? На этот вопрос ответит женский журнал JustLady.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид



Процитировано 59 раз
Понравилось: 6 пользователям

Почему святая вода мутнеет?

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 16:32 + в цитатник
Makita87 все записи автора
 (699x438, 90Kb)

Почему святая вода может испортиться?

Такое случается. Воду надо набирать в чистые емкости, в которых вода не должна портиться. Поэтому, если мы раньше в этих бутылках хранили что-то, если они не очень чистые, не нужно в них набирать святую воду. Помню, летом одна женщина стала наливать святую воду в бутылку из-под пива…
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 8 пользователям

Угадайте что изображено на картинке? :)

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 14:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
Всё очень просто.
Немного внимания и воображения. Начнем?

Сколько Вы видите ягуаров?

f92418f311f9 (432x444, 32 Kb)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ



Процитировано 2 раз
Понравилось: 5 пользователям

День святого Валентина: украшаем офис

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 02:40 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора День всех влюбленных, 8 Марта и долгожданное наступление весны – весенние праздники – хороший повод внести в декор дома и офиса несколько ярких пятен.
 (466x698, 187Kb)

Украсить
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как сделать День святого Валентина уникальным для своего любимого?

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 02:24 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x422, 59Kb)

День Всех Влюбленных – отличный повод еще раз сказать о любви друг к другу. И пусть ваше признание в этот день будет особенным. Как порадовать свою половинку и подарить настоящий праздник в День святого Валентина?
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 4 пользователям

Печенье-валентинки: кулинарный мастер-класс

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 01:43 + в цитатник
Makita87 все записи автора
 (239x323, 20Kb)

Ароматное печенье в форме сердца – с корицей, медом и имбирем – может стать праздничным десертом на День святого Валентина. А кроме того, сладкие сердечки подойдут для подарка и декора – сделайте из них гирлянды или подвесы с бантами.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 2 пользователям

История Дня святого Валентина

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 01:38 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x525, 42Kb)

Многие из нас каждый год празднуют День cвятого Валентина, но немногие знают историю этого праздника. Мы знаем, что это День всех влюбленных, когда нужно обязательно уделить внимание своей второй половинке, подарить ей подарок и признаться в любви. Но откуда это пошло? Кто был основателем этого праздника? И как так получилось, что этот праздник не затерялся в веках, а продолжает радовать нас по сей день?
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как скрыть недостатки лица? Исправляем черты лица

Суббота, 12 Февраля 2011 г. 20:21 + в цитатник
Странник_1986 все записи автора



Как скрыть недостатки лица с помощью косметики? Исправляем черты лица Существует мнение, что определённые недостатки нашего лица легко и просто скрыть при помощи нескольких оттенков тонального крема. Для этого на крылья носа, скулы и область шеи наносят мазки более тёмных оттенков, нежели на остальную поверхность лица. Такой метод получил широкое распространение у профессиональных визажистов, специализирующихся на макияже для фотосъёмок, однако для повседневного применения использовать подобную технику не стоит. Либо окружающим будут бросаться в глаза различные оттенки на вашей коже, либо, при умеренном нанесении, эффекта вообще не последует. А теперь мы расскажем вам, что же делать, на самом деле.

Как сузить широкое лицо

Увеличим глаза. Чем крупнее и шире глаза, тем уже и пропорциональнее выглядит ваше лицо. Нанесём на верхние реснички тушь толстым слоем, а нижние оставим не накрашенными. Чтобы ресницы были не только длинными, но и красиво изгибались, завейте их специальными щипчиками. Ещё один приём в повышении объёма ресниц заключается в нанесении перед окрашиванием на реснички при помощи аппликатора немного рассыпчатой пудры. Затем, нанесите тушь густым слоем, и ваши ресницы заставят учащённо биться не одно мужское сердечко.

читать далее
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно



Процитировано 16 раз
Понравилось: 4 пользователям

Миф о свином гриппе: реальность и опасность гриппа.

Суббота, 12 Февраля 2011 г. 11:35 + в цитатник
Dharamatma все записи автора Надо сказать, что слухи об опсности свиного гриппа сильно преувеличивают саму опасность. Свиной грипп - это всего лишь форма гриппа, ничуть не опаснее любой другой формы гриппа. Если посмотреть в инетрнете статистику смертности от свинного гриппа и сравнить со статистикой смертности от любого другого гриппа , то окажется, что статистика самая обыкновненная, свиной грипп ничуть не опаснее любого другого. Просто опасность намеренно раздувается Гл. сан. доктором РФ и СМИ. Им платят фарм. компании, и видмо хорошо платят. В прошлом году сильно в СМИ кричали о свином гриппе и так запугали народ, что москвичи стали ходить в масках и противогазах :) А маски в один момент подорожали на прядок и стали стоить не 5 руб, а 25!
Продали через аптеки все вредные лекарства (арбидол, напр) и все прочие лекарства от гриппа были раскуплены по завышенным ценам впрок. Т.е. фармбизнес процветает.
Есть такие естественные средства как Цитросепт (описание можно найти в инете), его делают из грейпфрута. Цитросепт обладает антимикробным и антивирусным действием. И это не химия с побочными свойствами. У нас в семье заболел ребёнок 2 едели назад, естественно гриппом, в школе подхватил. Все остальные члены семьи пили цитросепт в профилактических дозах. инфекия нас "не взяла". Спасибо цитросепту :)

PS
Арбидол пить вредно - посадите печень и рано помрёте, но не от гриппа. Реклама арбидола сильно проплачена.
Когда пару лет назад опасность арбидола попробовали обнародовать в прессе, людям просто заткнули рты.
Рубрики:  Здоровье



Процитировано 1 раз

Японская диета - как похудеть за 13 дней

Суббота, 12 Февраля 2011 г. 02:03 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x525, 35Kb)

В независимости от времени года каждая женщина хочет выглядеть красивой, сексуальной и привлекательной. А красивый вид – это прежде всего здоровый вид. И прежде всего, на самом первом плане должен стоять вопрос здоровья везде и всегда, что бы Вы не собирались предпринимать. Бесспорным является тот факт, что лишний вес усугубляет состояние здоровья. Но это не война и все средства тут не хороши. Борьба с лишним весом не должна стать борьбой с собственным здоровьем.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 34 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 750 ... 171 170 [169] 168 167 ..
.. 1 Календарь