-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15188
Комментариев: 45303
Написано: 66800


Тепло ли тебе, девица?

Воскресенье, 09 Января 2011 г. 00:56 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x453, 73Kb)

В этот вьюжный неласковый вечер,
Когда снежная мгла вдоль дорог,
Ты накинь, дорогая, на плечи
Оренбургский пуховый платок.

(с) Л.Зыкина

Необъятные русские просторы, сияющий вальс снежинок, волнистый дымок пара над кружкой любимого чая, самые дорогие люди на свете - вот тот далеко не полный список тем, о которых хочется думать холодными зимними вечерами, согреваясь домашним уютом и, конечно же, теплыми вещами. Одним из главных символов теплоты и нежности, без сомнения, является пуховый платок.С давних времен существует красивая традиция – каждая невеста дарит своему жениху пуховый шарф и перчатки, что свидетельствует о ее домовитости, да и еще является оберегом их совместной будущей жизни. При рождении внуков им дарят пуховый платок, чтобы они чувствовали себя тепло, легко и спокойно.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как влияют компьютеры на здоровье детей?

Суббота, 08 Января 2011 г. 23:24 + в цитатник
Makita87 все записи автора  (240x161, 53Kb)С каждым годом компьютерные технологии развиваются всё активнее и активнее. Появляются новые модели персональных компьютеров, реалистичнее становятся и компьютерные игры. Несомненно, всё это очень хорошо и даже очень нужно, ведь наука не стоит на месте, а постоянно прогрессирует.

Но есть в этом и свои минусы. Сейчас редко можно увидеть на улице гуляющих детей, а если и увидишь, то наверняка не по их собственной воле отправили туда родители. Объясняется это тем, что у многих детей сейчас есть компьютер, и всё своё свободное время уделяется только ему. И это не удивительно! Ведь в компьютерных играх можно убить ненавистного инопланетянина или, к примеру, переехать на машине старушку.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Здоровье
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 5 пользователям

Чему учат «бесплатные» онлайн-игры?

Суббота, 08 Января 2011 г. 23:16 + в цитатник
Makita87 все записи автора
 (699x437, 33Kb)

Сразу оговорюсь – в данной статье речь не идет о таких играх, как шашки, шахматы и т.д. Здесь будет рассказываться исключительно об играх типа «Убей!», «Помоги!», «Спаси!». Именно они являются носителем «обучающего гена» и определенной идеологии, которую очень быстро воспринимают игроки. И, что самое главное, начинают применять ее не только в онлайн-игре, но и в реальной жизни.

Нюанс первый. Игра в команде

В подавляющем большинстве онлайн-игр нужно проходить определенный набор квестов. Характерно, что 4/5 этих квестов невозможно пройти в одиночку. Или – «раскачивать» свой игровой персонаж до старших уровней, а потом проходить квесты младших, или – объединяться с другими игроками.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как избавиться от складок «хмурости» на лице?

Суббота, 08 Января 2011 г. 22:48 + в цитатник
Makita87 все записи автора  (240x160, 26Kb)Никогда не обращали внимание на то, с каким выражением лица вы ходите по улице?

Раз, случайно бросив взгляд на зеркальную витрину магазина, я увидела свое угрюмое выражение лица со сдвинутыми бровями. Даже как-то не по себе стало… Неужели я такая? Поспешила «развести» брови в стороны, расслабила мышцы лба и красивая пошагала дальше.

Каково же было мое удивление, когда буквально через несколько минут увидела в очередной витрине свое опять угрюмое выражение!! Мои брови «на автомате» сместились к переносице.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 32 раз
Понравилось: 6 пользователям

Как заставить себя подотовиться к экзамену или написаь реферат?

Суббота, 08 Января 2011 г. 22:34 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x432, 54Kb)

Страшная штука лень. Особенно когда нападает в самые ответственные моменты. Например, перед экзаменами. Вот вроде собрался, разложил учебники, книги, тетради и ходишь-ходишь вокруг всего этого… То передача интересная начнется по телевизору, то друг позвонит, да мало ли что еще.

В общем, остается все это лежать на столе нетронутым до следующего раза. И чем времени остается меньше, тем сильнее лень. Знакомо? Казалось бы, предэкзаменационный аврал – самое время собрать все силы и все внимание… А тут такая напасть. Но готовиться-то все равно надо. Давайте-ка разберемся.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 4 пользователям

Растянись по полной!

Пятница, 07 Января 2011 г. 16:24 + в цитатник
_Girl_On_Fire_ все записи автора Обсуждать с подружками мускулистые фигуры мужчин между подходами в тренажерном зале уже не модно.
Shape и Сара Иванху, VIP-инструктор по йоге, научат вас отдыхать с пользой для фигуры!
 (300x268, 30Kb)


Гибкий и изящный стан — это не мечта, а реальность. Не верите? Регулярно выполняйте упражнения на растяжку — и вашей пластике позавидует любая танцовщица. Асаны йоги, в основе которых много растягивающих движений, укрепят мышцы и приведут их в тонус. А еще в качестве бонуса для здоровья позволят вам забыть о стрессе, депрессии и никогда не узнать, что такое гипертония. Освойте специальный комплекс асан и включите его в свою привычную тренировку как в фитнес-клубе, так и дома. «Вставая в позу» во время отдыха между основными упражнениями, вы ускорите процесс совершенствования фигуры, обретете спокойствие и улучшите самочувствие всего лишь после одной тренировки. И никаких акробатических стоек на руках от вас не требуется!

Как это работает
После каждого сета упражнений выполняйте ту или иную асану йоги. Например, после сета приседаний — асану «Балерина».

Вам понадобится: коврик (если вы выполняете упражнения дома на жестком полу).
ДАЛЕЕ
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Упражнения на различные группы мышц/Стретчинг

Метки:  


Процитировано 89 раз
Понравилось: 10 пользователям

Широкоформатные обои на рабочий стол - новая серия фотографий в фотоальбоме

Пятница, 07 Января 2011 г. 14:49 + в цитатник



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Кофе: польза или вред? Кофеин и здоровье

Пятница, 07 Января 2011 г. 14:37 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x525, 97Kb)

Кофеин – главное действующее вещество в кофе, которое содержится также в листьях чая и орехах кола. Особенности воздействия кофе на организм исследовал еще И. Павлов, который показал, что кофеин стимулирует процессы возбуждения в коре головного мозга. Определенные дозы этого вещества снимают усталость и сонливость, повышают двигательную и умственную активность. Однако его большие дозы приводят к истощению нервных клеток.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 1 пользователю

Электроснабжение – светлый путь по темным коридорам

Пятница, 07 Января 2011 г. 14:31 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x393, 78Kb)

В прошлом году один из владельцев сети гипермаркетов искал площадку под строительство распределительного центра товаров для своей компании. Один за другим были отвергнуты три очень удобных участка. Причина одна: не было никакой возможности подключиться к электросетям. Экономический подъем в России вызвал рост энергопотребления. Оставшиеся с советских времен генерирующие мощности уже задействованные полностью, а новых нет. Что делать в такой ситуации?
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Молодежная сборная России стала чемпионом мира!

Пятница, 07 Января 2011 г. 11:56 + в цитатник
Makita87 все записи автора



Молодежная сборная России по хоккею, невероятным образом дошедшая до финала чемпионата мира в Баффало, свое главное чудо сотворила в решающем матче. Мощные и скоростные канадцы вели со счетом 3:0, но в третьем периоде были просто раздавлены полетевшими вдруг россиянами и проиграли 3:5. В 13-й раз золото хоккейного МЧМ уезжает в Россию.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

С Рождеством Христовым!

Пятница, 07 Января 2011 г. 11:43 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x525, 152Kb)

Праздник великий настал уже снова;
Всюду веселье, пиры, торжество...
Вспомним, какое поведал нам слово
Тот, чье справляем сейчас Рождество:
"Каждый да будет всегда милосердным
К слабым, сиротам, убогим, больным!
Тем, что имеет, поделится с бедным
И назовет его братом своим!"
Так окажите же, други, участье:
Многие встретят в нужде Рождество!
Доброе дело - великое счастье.
Это - святое души торжество!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

О зубных пастах

Пятница, 07 Января 2011 г. 05:58 + в цитатник
Бабушкина_внучка все записи автора

Какими зубыными пастами выпользуесь и какие можете порекомендовать?

Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ



Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Доступная новая реальность

Пятница, 07 Января 2011 г. 01:25 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x394, 189Kb)

Компьютерная графика настолько прочно вошла в нашу жизнь, что порой сталкиваясь с ней, мы даже ее не замечаем. Разглядывая стильный интерьер комнаты на огромном рекламном щите, серебряный блеск падающих снежинок в рекламном ролике, наблюдая, как взрывается высотная башня в остросюжетном боевике, многие не догадываются, что перед ними не реальные съемки, а результат работы мастера трехмерной графики. Область применения трехмерной графики необычайно широка: от рекламы и киноиндустрии до дизайна интерьера и производства компьютерных игр.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как сохранить форму груди

Четверг, 06 Января 2011 г. 12:24 + в цитатник
Missis_Tanusha все записи автора Среди женщин бытует мнение, что сильная половина человечества предпочитает пышногрудых обольстительниц. Так ли это на самом деле?

Раньше, в далеком прошлом, ценились женщины именно с пышным телом, и дело было не в красоте, а в здоровье. Если жена с крупными формами, значит, она способна произвести на свет большое потомство. Ну а худенькие, были не в счет. Но все это было раньше. Теперь же современные мужчины обращают внимание не на количество, а на качество - упругая правильной формы грудь с красивыми сосками. Так что девочки не спешите бежать в хирургию за новым размером, лучше усовершенствуете то, что имеете. А для этого вот вам несколько советов:

Правильный бюстгальтер.
Старайтесь всегда носить правильный бюстгальтер, подходящий именно для ваших форм не больше и не меньше. Большой бюстгальтер не поддерживает грудь, и она со временем начинает обвисать. Да и некрасиво это смотрится. Маленький бюстгальтер затормаживает кровообращение, что тоже плохо влияет на состояние груди.

Диета и спорт.
Если вы решили похудеть, не выбирайте быстро эффективные диеты. Кожа на груди не будет поспевать за уходом жировых отложений, в итоге обвиснет и потеряет привлекательный вид. Как говориться: "Лучше медленно, но эффективно". Кстати, во время диеты рекомендуется делать специальные упражнения для груди.

Кормление грудью.
Многие женщины отказываются от кормления грудью, лишь бы сохранить ее девичьи формы. Это ошибка! Зачем лишать себя такого удовольствия, как кормление своего малыша. Тем более, ребенку намного полезнее материнское молоко, чем искусственное. Просто в этот период тщательней заботьтесь о груди - носите специальный бюстгальтер и регулярно пользуйтесь кремом от растяжек.

Осанка.
Всегда обращайте внимание на свою осанку. Ходите прямо и не сутультесь. Искривленный позвоночник несет за собой много неприятных проблем.

Ухаживайте за своим телом, любите его, и оно полюбит вас.
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Красота: готовим дома

Четверг, 06 Января 2011 г. 00:45 + в цитатник
Makita87 все записи автора  (350x521, 56Kb)Чем больше появляется высокотехнологичной косметики, тем больше нас тянет ко всему натуральному. И прелесть в том, что эффективную, а главное, безопасную косметику мы можем приготовить сами! WDay.ru составил две программы по уходу за кожей лица и тела.

Апельсин обладает антиоксидантными и омолаживающими свойствами и выводит из организма токсины.
Программа «Антистресс» для кожи лица и шеи
1. Витаминный пилинг

Смешайте по столовой ложке свежевыжатого сока апельсина и ананаса, нанесите на кожу на 3-5 минут (при условии, что у вас нет аллергии на цитрусовые). Смочите ватные диски тоником (без спирта) или питьевой водой и аккуратно смойте сок. Двигайтесь по массажным линиям.

Если у вас аллергия на цитрусовые, замените их на настой аптечной ромашки. Это растение – прекрасный антисептик. Заварите ромашку из расчета 1 столовая ложка на 200 грамм воды, дайте настояться минут 20-30, процедите и разлейте в формочки для льда. Протрите лицо кубиками льда, ромашка улучшит кровообращение и снимет воспаления, а лед приведет кожу в тонус и поспособствует сужению пор.
2. Очищающая маска

Возьмите чайную ложку куркумы (сильный антиоксидант, снимает воспаления и отеки), добавьте столовую ложку порошка белой глины (поглощает избыток кожного жира и стимулирует обновление клеток), смешайте все с натуральным йогуртом (глубоко питает кожу, снимает покраснения). В полученную густую пасту добавьте по капле эфирных масел лаванды, сандала и пачулей. Нанесите толстым слоем на сухую кожу лица и оставьте на 20 минут. Смойте сначала теплой, после прохладной водой и протрите кожу тоником.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 1 пользователю

Какой он, идеальный завтрак сладкоежки?

Четверг, 06 Января 2011 г. 00:41 + в цитатник
Makita87 все записи автора Все мы знаем, что завтракать нужно обязательно, но все равно иногда пренебрегаем им, заменив на чашку кофе или чай с шоколадкой. Что же приготовить на завтрак любителям сладенького?

Желательно, чтобы завтрак был не только вкусным, но и полезным. Многим по вкусу придется Творожный десерт. Для его приготовления нам понадобится свежий творог, сметана, сахар, свежие фрукты и орехи. Творог смешиваем со сметаной и сахаром и взбиваем в миксере. В полученную творожную массу добавляем нарезанные кусочками фрукты, например, киви, бананы, яблоки, груши или апельсины. Осторожно перемешиваем, чтобы творожок остался легким и воздушным, сверху посыпаем толчеными орехами. Мне нравится толченый миндаль, но можно использовать и другие орехи, например, грецкие, кешью, лесной орех.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как устроить дома чайную церемонию?

Четверг, 06 Января 2011 г. 00:23 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x464, 64Kb)

По традиции россияне пьют чай утром или вечером, в праздники или когда находит философское настроение. Чай всегда согреет душу за приятным разговором, поможет расслабиться, успокоит, нормализует работу всего организма! Настоящий чай обязательно должен жечь губы, поэтому позаботьтесь, чтобы вода вскипела хорошенько. Классика жанра - чайная церемония с самоваром. Удивительно, но самовар имеется в закромах практически у каждого! Поройтесь в закромах пыльного бабушкиного чулана или чердака, отчистите, обмотайте связкой сушек и обязательно испеките пряников!
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Регистрация в Москве - непростое испытание

Среда, 05 Января 2011 г. 21:02 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x434, 99Kb)

Миграция – широко распространенное социально-экономическое явление. Наибольшее развитие она получила в 90-е годы после распада СССР, благодаря свободе передвижения, развитию рынка в сочетании с экономическим кризисом, массовой безработицей и падением уровня жизни. Это динамичный и, по оценкам специалистов, один из самых больших миграционных потоков в России. Решение проблем в области внешней миграции является одним из важнейших направлений российской государственной миграционной политики. Усиление же внимания к ним в настоящее время вызвано причинами как внешнего, так и внутреннего характера.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Красота по Испански

Среда, 05 Января 2011 г. 20:22 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
20429 (620x413, 74 Kb)

Красота по Испански - это, конечно же, Барселона! Один из наиболее крупных городов Испании, столица автономной области Каталония и одноимённой провинции. Порт на Средиземном море в 120 км от границы Франции. Международный аэропорт, метрополитен. Крупнейший промышленный и торговый центр Испании. Благодаря уникальной архитектуре, Барселона – один из популярнейших туристических пунктов в европейских маршрутах.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз

Рецепты блюд из самой мохнатой ягоды

Среда, 05 Января 2011 г. 16:08 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x489, 136Kb)

В последнее время киви стал привычным фруктом для нашего глаза: мохнатая ягода давно перестала казаться экзотикой, присутствует на прилавках круглогодично, и, кажется, покупатели потеряли к ней былой интерес. А зря – ведь сейчас самое время для витаминизации, и киви может стать вашим лучшим помощником в этом!

Не стоит удивляться: киви – это именно ягода, с мелкими хрустящими косточками, сочной зеленой мякотью и экзотически неповторимым вкусом, напоминающим клубнику, землянику, банан и арбуз одновременно.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 759 ... 163 162 [161] 160 159 ..
.. 1 Календарь