Очищение организма |
|
О чем нас предупреждают наши волосы |
Метки: волосы выпадение волос перхоть |
Зумба исцеляет хандру и выводит в лидеры!!! |
|
Секреты долголетия |
У известного мастера Дзен-буддизма Ши Сицяня, времен династии Тан, был своеобразный рецепт здоровья и долголетия. «Одну часть составляет желудок, - говорил он, - другой частью является доброе сердце, наполненное милосердием, несколько граммов доброты и три части мудрости. Важны также искренность и честность. Сюда же следует добавить сто процентное сыновнее благочестие и добродетель».
Бразильский доктор Мартинс 10 лет изучал секреты долголетия и пришел к выводу, что долгожители, как правило, являются добрыми, спокойными и милосердными людьми. Хорошие люди обычно добры к другим, часто навещают других людей, если те в этом нуждаются и не борются с другими за славу и богатство.
Они уважают пожилых людей и защищают детей. Естественно они относятся с уважением и ко всем другим людям, которые их окружают. У них спокойное сознание и они счастливы. В такой атмосфере нервная, эндокринная и все другие системы организма находятся в спокойном и организованном состоянии. В результате все физиологические функции организма выполняются надлежащим образом. Иммунитет и общее здоровье поддерживаются естественным путем.
В своем исследовании Мартинс также обнаружил прямую связь между поведением человека в обществе и функциями его организма. Эгоистичные люди, всегда думающие о своей выгоде, сильно завидующие и конкурирующие с другими с целью получения большой прибыли, как правило, живут, постоянно опасаясь чего-то.
Эти психологические факторы, воздействуя на кору головного мозга, приводят организм в состояние повышенной напряженности (стрессовое состояние). В результате чего нарушаются функции иммунной системы, что в свою очередь приводит к различным заболеваниям. Эгоистичные люди никогда не бывают долгожителями.
(с) epochtimes.ru/content/view/43018/7/
Метки: китай долголетие |
В Новый год - с новой фигурой. Фитнес-советы |
Метки: фитнес советы похудение новый год упражнения |
Шампунь по домашнему |
Метки: шампунь по домашнему |
Бросая курить - бросай |
|
Широкоформатные обои на рабочий стол - новая серия фотографий в фотоальбоме |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
|
5 кулинарных мифов: правда или ложь |
Метки: витамины кофе без кофеина сливочное масло вареные овощи кулинарные мифы пересоленное блюдо |
Система очистки и ионизации воздуха |
Хочу рассказать вам о том как сделать воздух в вашем доме чистым, как в лесу.
Система очистки и ионизации воздуха - это уникальная многоэтапная система фильтрации воздуха, которая делает воздух в вашем доме стерильно чистым. Но это не больничный воздух, полный химических дезинфектантов. Система очистки использует сочетания инновационного дизайна и природных материалов для удаления загрязнений из воздуха в помещениях. В результате вы получаете свежий , чистый воздух.
Ионизирование воздуха и функционирование без побочного образования озона дополняет технологию. Эта система не имеет аналогов на рынке воздухоочистителей.
Система представляет пятиступенчатую фильтрацию, которая использует несколько разных технологий.
Фильтр предварительной очистки и тканый сетчатый фильтр эффективно задерживают крупные загрязнения.
Антивирусный нейтрализующий фильтр использует натуральные, растительные материалы, которые разрушают микроскопические частицы. Это лучшая альтернатива ультрофиолетовому свету или химическим веществам.
В лесном воздухе или в воздухе около водопада содержится высокое количество отрицательных ионов. Такие ионы оказывают расслабляющий и в то же время тонизирующий эффект.
Данная система очистки имеет генератор отрицательных ионов, который при включении начинает образовывать поток отрицательныхионов и обогащать ими окружающий воздух.
Попробуйте сами!
|
Тибетская гимнастика: 5 магических упражнений |
|
Алфавитная диета |
|
Предновогодняя диета - минус 3-4 кг |
|
Спаржа с перепелиными яйцами под голландским соусом |
Метки: похудение питание рецепт здоровое питание спаржа |
Новогоднее печенье с черносливом |
Метки: рецепты рождество новый год подарки выпечка йогурт корица печенье чернослив новогодний стол кулинарный мастер-класс новогодние блюда рождественские блюда |
Как похудеть к новогодним праздникам |
Метки: пресс новый год фитнес руки ноги спина живот ягодицы как похудеть комплекс упражнений готовимся к новому году |
Значение хорошего пищеварения |
СЛАБОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ И ОБРАЗОВАНИЕ АМЫ
Кроме бесцельного расходования энергии и питательной ценности пищи, недостаточно развитое пищеварение имеет и другой
отрицательный эффект. Из-за плохого пищеварения в организме скапливаются непереваренные остатки пищи. Если их вовремя не удалить, они могут превратиться в шлаки и токсины. На санскрите эти вредные отходы называются ама. Согласно Аюрведе, ама является весьма существенной причиной возникновения усталости и других длительных расстройств здоровья.
Аюрведа описывает аму как липкое вещество, засоряющее каналы организма и мешающее нормальному физиологическому току. К упомянутым каналам относятся не только вены и артерии сердечно-сосудистой системы но также проходы, по которым транспортируются все ферменты и метаболические вещества организма. Поскольку ама блокирует нормальный ток биологической энергии, она играет первостепенную роль в развитии хронической усталости. Ама подобна мокрому одеялу, которое в буквальном смысле тушит огонь, порождающий энергию организма.Аму иногда можно увидеть в виде белого налета"образующегося на языке, особенно сразу после пробуждения. Это связано с тем, что шлаки, возникающие из-за недостаточного переваривания пищи, поднимаются ночью из пищеварительного тракта вверх И скапливаются во рту. Другими симптомами амы являются ощущение усталости или тяжести, вялость, ослабление иммунной системы, нерегулярный, cтyл, резкие колебания аппетита.
МЕТОДЫ УКРЕПЛЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Преимущества сильного пищеварения должны быть вполне очевидны. Сильное пищеварение обеспечивает нормальное усвоение пищи и препятствует скоплению токсичных отходов в организме. Качество пищеварения является основным условием, способствующим выработке жизненно необходимой биологической энергии. На характер пищеварения влияют следующие четыре основных фактора: сознание, время приема, количество и качество съедаемой пищи.
Ниже изложены некоторые особенно важные рекомендации, которыми вы можете руководствоваться для укрепления своего пищеварения. Эти рекомендации могут оказаться полезными для всех, но особенно они подходят для людей, которые тяготеют к неустойчивому пищеварению, и людей, у которых пищеварение часто замедлено. методы укрепления пищеварения
|
Факты и только факты о пищевых добавках |
Метки: консерванты покупка химия продукты пищевые добавки |
Можно ли помочь своему здоровью без лекарств? |
Что нужно человеку чтобы быть здоровым?
Чистый воздух, вода, хороший сон, здоровая еда и, по желанию, спорт.
Не буду говорить о том какой воздух и вода окружает нас. Об этом много говорят и пишут в последнее время.
Поговорим о доме.
Закончился рабочий день и мы возвращаемся домой. Кто-то общественным транспортом, кто-то, отстояв в пробках, на машине, некоторые пешком, но мы добрались до дома. Наконец то мы можем отдохнуть. Наш дом приветствует нас горным воздухом и наконец мы можем вздохнуть всеми легкими и расслабиться. Как хорошо!!! Если нам хочется пить, то мы идем на кухню и наливаем себе стаканчик чистой, замечательно вкусной и полезной воды. И вот силы постепенно возвращаются к нам. Дальше мы займемся разными делами, а может и просто сядем у телевизора и будем наслаждаться вечером.
Перед сном, приняв душ, мы ложимся в кровать. Она просто замечательная. Удобная подушка, матрас и комфортное одеяло, что нам нужно еще, чтобы хорошо выспаться? Мы расслабляемся и засыпаем. Сон спокойный и крепкий. На утро мы проснемся бодрыми и счастливыми. Увидев себя в зеркале, мы улыбнемся и отправимся на работу с хорошим настроеним, полные сил и энергии.
Вы наверное думаете, что я рассказала вам сказку? Нет это реальность. Такой дом может быть у каждого из нас. Есть умные и полезные вещи, которые помогают нам жить в здоровом доме, тем самым позволяя нам быть здоровыми без лекарств.
Метки: дом здоровье семья воздух вода отдых гармония |
Как влияет режим сна на наше здоровье |
Человек соприкасается с движением Солнца и с силой времени каждую секунду своей жизни. Это соприкосновение на нас действует по-разному в разных фазах движения Солнца. В каждую секунду времени происходят вполне определённые процессы в нашем организме и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. Мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не сможем изменить, и потому режим дня человека строго регламентирован.
Итак, начнём с самого начала. 12 часов ночи - это точка, когда Солнце находится ниже всего. В это время наш организм должен находится в максимальном состоянии отдыха. Если учитывать тот рекомендованный Ведами факт, что человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6 часов, то самое лучшее время сна это - 3 часа назад от 24 и 3 часа вперёд.
Хотелось бы заострить Ваше внимание, на то, что часто фактическое время на наших часах не соответствует солнечному. На это есть следующие причины:
Как-то в советские времена был принят закон о декретном времени. (Могущественный Ленин отправил время в «декретный отпуск» на час). Может, в этом и был свой резон, так или иначе, время из «декретного отпуска» пока не вернули, и нам приходится это учитывать. Это значит, что на территории бывшего СССР существует смещение фактического времени по отношению к солнечному на один час.
Кроме того, существует переход на летнее и зимнее время. Он увеличивает разрыв с солнечным временем ещё на час (лето – разница с солнечным временeм – 2 часа, зима – час). Тогда получается 2 часа разрыва.
Также следует знать, что для удобства часовые полюса сделали очень широкими и иногда на окраинах области или края, в котором Вы живёте, то время, которое считается местным, также на сколько-то часов отклоняется от солнечного.
Несмотря на столько трудностей, определить солнечное время очень просто. Нужно просто позвонить в метеорологическую службу и спросить их: «Когда в нашем городе время полуденного Солнца?», или другими словами: «Когда по Солнцу будет 12 часов?» Определив это, можно быстро рассчитать весь свой режим дня.
Таким образом, человек должен спать с 21 до 3 часов ночи (по солнечному времени). Возможны крайние варианты: с 10 ночи, до 4 утра или с 8 вечера до 2 ночи. Как бы у Вас не ложились обстоятельства с 12 до 4 часов ночи надо обязательно спать. Теперь разберём, что происходит, если человек не спит в эти промежутки времени. последствия нарушения режима сна
|