POSITIVE_7 все записи автора
«Употребляй с едой калорий меньше, чем расходуешь», - эту формулу похудения мы слышим всюду. Но как увеличить расход калорий? Фитнес-залы - отличный вариант, но что делать, если времени на занятия спортом нет?

Калории, как известно, требуются на любое дело, которым мы занимаемся. Да, умывание и работа в цеху, конечно, отличаются по энергозатратам, но вычесть из полученного за день калоража мы вправе и то, и другое.

Так сколько же калорий отнимают у нас привычные дела и как использовать их с пользой для фигуры?
Читать далее...

Детский_Психолог все записи автора

Уход за собой:

Доведите до автоматизма простые действия и правила - чистить зубы утром и вечером, обязательно умываться утром и снимать макияж вечером, и обязательно пользоваться кремом, особенно с утра - чтобы защитить кожу и обеспечить ей должный уход. Сегодня создайте список

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора С кем не бывало: утром есть не хочется, а днем такой завал на работе, что дойти до столовой совсем нет времени. Плюс после работы – тренажерный зал. Увы, это верный путь к обжорству: когда мы наконец попадаем домой, остановить себя за столом бывает невозможно. По науке, такой режим питания начинает расстраивать гормональную секрецию. И с годами окончательно перенастраивает ее в сторону гормонов, способствующих отложению жира.
Наше настроение напрямую зависит от уровня сахара в крови. Через 3-4 часа после еды он становится минимальным.

У человека появляется несколько проблем. Первая: колебания настроения. Наше настроение напрямую зависит от мышечного тонуса. А тонус - от уровня сахара в крови. Сразу после еды он взлетает, а потом медленно падает и через 3-4 часа становится минимальным. Соответственно настроение резко ухудшается. Вдруг все вокруг начинает раздражать.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
С первого взгляда может показаться, что ответить на заданный вопрос совсем несложно. Первое, что приходит в голову – это графическое оформление. Однако сегодня в это понятие вкладывается гораздо большее по широте охвата значение. Возможно, это не совсем верно, но на сегодняшний день, говоря «веб-дизайн», подразумевают не только профессиональное графическое оформление сайта.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
По мнению корейских медиков, умеренная доза перца повышает аппетит, регулирует выделение желудочного сока. Чеснок, в свою очередь, оказывает фармакологическое воздействие на человеческий организм.

Издавна в Корее любили употреблять в пищу острый красный перец и чеснок. По мнению корейских медиков, умеренная доза перца повышает аппетит, регулирует выделение желудочного сока. В кулинарии КНДР перец используется в молотом виде и считается незаменимой приправой.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
На фоне сложной ситуации, связанной с реформированием ЖКХ, появилась приятная новость: отныне во многих домах можно установить квартирные водосчетчики, платить за реальное водопотребление и экономить! Трудно себе представить, чтобы сейчас кто-то согласился платить за электроэнергию по усредненным показателям. Тем не менее, за воду большинство населения именно так и платит – израсходованное домом количество делят поровну между жильцами. Причем в это количество включают как израсходованные не слишком экономными соседями «излишки», так и потери из-за текущих коммуникаций.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Врачи предупреждают: многие болезни развиваются из-за перенапряжения, возникающего, когда мы слишком быстро двигаемся, работаем, едим и дышим.

Работа на скорость.

Физические и психологические нагрузки на работе, стрессы, карьерная суета, конфликты и конкуренция между коллегами – все это главные симптомы, появившиеся в обществе и в жизни большинства работающих людей в последнее время.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
В далеком 2004 году одна американская компания разработала и выпустила специализированную микросхему для декодирования видео и звука в формате HD. HD расшифровывается как High Definition, что означает "высокое разрешение". Разрешением High Definition считается разрешение в стандарте 1920x1080 (1080p), которое обозначается на телевизорах как Full-HD. Однако, проигрователи с данным видом разрешения появились не так давно. Буквально в нынешнем году компания HDI Dune объявила о выпуске стационарного медиа-центра, для воспроизведения Blu-ray, DVD и многих других форматов, Dune HD Max.
Читать далее...

Детский_Психолог все записи автора

Уход за собой:

Проверьте себя: утром и вечером почистить зубы, с утра умыться и наложить увлажняющий крем. Если Вы уже три дня следуете этому, кожа должна чувствовать себя по-новому. С этого дня возьмите за правило - никогда не ложиться спать со следами косметики на лице.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Для многих Кронплатц в долине Пустерталь - самая любимая лыжная гора в Южном Тироле. Кронплатц - одна из самый удобных и продуманных зон катания в Доломитовых Альпах с перепадом высот в 1370 метров и максимальной высотой в 2275 метров. Здесь трассы на любой вкус, традиционные лыжные хижины, спокойные уголки для отдыха и склоны для катания всей семьей. Если взглянуть на Кронплатц из долины, то гора-исполин с покатыми склонами кажется чужаком среди причудливых скалистых гор. С его вершины звездообразно расходятся в долину трассы всех уровней: сложные для мастеров и пологие для начинающих.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
С завершением свадебного сезона всегда является актуальным вопрос о модных тенденциях в мире свадебной индустрии. Невесты подбирают себе свадебные платья, обувь, аксессуары и букеты с учетом модных трендов нынешнего сезона. И если ты тоже следишь за свежими идеями уходящего свадебного сезона, то не забудь учесть модные тенденции и при выборе обручальных колец.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора

Еще

Makita87 все записи автора
Одной из разновидностей многочисленных программ гимнастики и общеукрепляющих упражнений является так называемая водная аэробика или аквааэробика.

Такая программа позволяет быстро похудеть благодаря тому, что вода отличается большей плотностью в отличие от воздуха, поэтому каждое движение в воде требует большей затраты энергии.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Versace Bright Crystal - новый нежный цветочный запах, созданный Донателлой Версаче (Donatella Versace), главой итальянского модного дома. Аромат весенней свежести и цветущего сада, чувственный и неповторимый, создан для самодостаточной, уверенной в себе женщины. Шикарный флакон сделан из прозрачного стекла, обнаруживающего нежно-розовую жидкость. Внешняя упаковка выполнена также в розовых оттенках, подчеркивая свежесть аромата.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Ну вот и ворвалась она в нашу жизнь... Непредсказуемая и капризная, порой дождливая и ненастная, а временами теплая и нежная, и при этом невероятно красивая. Она – Её Величество Леди Голд – золотая осень...

«Ах, да... – скажут многие. – Началось время, насыщенное депрессивностью и серостью, какое уж тут преображение?» И, как ни странно, ошибутся. Так уж повелось, что мы стремимся привести себя в порядок весной, а осенью нас одолевает матушка-лень, ну и унынию предаемся как-то почаще.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Проблема электромагнитное излучениого излучения на сегодняшний день является одной из наиболее серьезных угроз для всех живых организмов на Земле. Всемирной организацией здравоохранения электромагнитные поля признаны самым распространенным неблагоприятным фактором окружающей среды. Мир вокруг нас всё больше наполняется компьютерами, телевизионной техникой, сотовыми и радиотелефонами. Люди, находясь на улице, в транспорте, дома, буквально окутаны проводами. В крупных городах увеличивается число геопатогенных зон - мест, где естественный электромагнитный фон превышает допустимые нормы в десятки раз.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Думается, бывало и у вас такое: вроде чуть промочили ноги, немного прозябли, а утром проснулись – на губах пузырьки. И когда только они успели появиться? Да, в этом-то и вся «прелесть» коварного герпеса. Многие из нас думают, что это временное и совсем не опасное высыпание на губах, которое сопровождается легким зудом и покалыванием. Это мнение не всегда справедливо: медики проблему герпеса рассматривают значительно глубже.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Как известно, аромакосметика – это косметика на основе натуральных эфирных масел. С ее помощью можно не только эффективно устранять проблемы кожи, но и проводить процедуры для профилактики преждевременного старения. В отличие от обычной косметики, она проникает через кожу, достигая кровеносных сосудов, включается в метаболические процессы организма. При этом естественным образом исцеляются и очищаются не только клетки кожи и близлежащих тканей, но и все функциональные системы организма в целом - кровь, почки, желудочно-кишечный тракт.
Читать далее...

Православная_жизнь все записи автора

Это специальное дыхательное упражнение, позволяющее произвести быструю очистку дыхательных путей. Оно выполняется всегда, когда нужно восстановить дыхание. После длительных задержек и напряженных асан, когда дыхание сбилось, либо слишком участилось. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища. Выполняется полный йоговский Вдох, и без задержки дыхания начинается интенсивный выдох мелкими порциями через плотно сжатые губы, которые растягиваются в подобие улыбки. Щеки при этом надувать не нужно. Тело на выдохе максимально напряжено: кисти сжаты в кулаки, руки вытянуты вниз вдоль корпуса, ноги выпрямлены, ягодицы подтянуты и плотно сжаты. Выдыхать надо до тех пор, пока есть что выдохнуть, до самой последней капли воздуха. И снова полный йоговский Вдох. Повторить до полного восстановления дыхания.

Читать далее...

Энабель все записи автора Самый простой способ очищения организма в домашних условиях – превратиться в вегетарианку. Не переживайте, недели в таком состоянии будет вполне достаточно. Итак, основой вашего меню должны быть сырые овощи, фрукты и зелень. Добавьте к ним немного овсянки, гречки и дикого риса. В идеале нужно отдать предпочтение только одному виду овощей или фруктов и одному виду крупы. Можно также чередовать их через день. Например, устраивать яблочный понедельник, банановый вторник, огуречную среду и далее – по настроению.
Читать далее...