-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15026
Комментариев: 45303
Написано: 66634


Учёные составили список «омолаживающих» продуктов

Четверг, 12 Августа 2010 г. 10:53 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора  (700x525, 88Kb)

Список из двух десятков продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни, разработали в рамках совместных исследований ученые ряда университетов США и Евросоюза, включая университет английского города Лидс. Он составлен на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма. В каждом из включенных в «меню долгожителей» продуктов имеются исключительно активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные биологические процессы. В меню вошли мощные антиоксиданты - черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающие способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь. Список также включает яблоки, черную смородину, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику и хлеб или хлопья с отрубями. Специалисты указывают, что если другие виды продуктов - мясо, рыба, молоко, злаковые дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи и в первую очередь фрукты - биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток.
Рубрики:  Еда
Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 2 раз

29 самых полезных продуктов на планете

Четверг, 12 Августа 2010 г. 08:27 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора


Абрикос


В состав абрикосов входит бета-каротин, который не дает свободным радикалам активно разрушать внутренние структуры организма, а также бывает полезным для глаз. В организме бета-каротин превращается в витамин А, который предотвращает развитие некоторых видов рака, особенно рака кожи. Один плод содержит 17 калорий, 1 грамм углеводов и не содержит жиров.
Совет: Старайтесь покупать абрикосы, пока они еще твердые. Как только абрикосы становятся мягкими, они начинают терять питательные вещества.

Авокадо


Олеиновая кислота, ненасыщенные жиры, входящие в состав фрукта, снижают уровень холестерина и увеличивают количество липопротеинов высокой плотности, плюс, плоды авокадо содержат высокое количество клетчатки (углеводов). Один кусочек содержит 81 калории, 8 граммов жиров и 3 грамма углеводов.
Совет: Попробуйте заменить майонез в бутербродах несколькими кусочками авокадо.

Продолжение
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 22 раз

Турция отказывается от системы "all inclusive"

Четверг, 12 Августа 2010 г. 00:59 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (150x150, 12Kb)Заявление главы Rixos Фетаха Таминдже о планируемом начиная с 2011 года отказе его гостиничной группы от использования системы "все включено" вызвало споры среди отельеров и профессионалов индустрии туризма.

Председатель Союза отельеров региона Чешме Вейсель Онджель, слова которого цитирует портал tourexpi.com, считает, что система "все включено" является детищем зависимости спрос-предложение, у которой есть как положительные, так и отрицательные стороны.
Читать далее...
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Хитрости дресс-кода в жару

Среда, 11 Августа 2010 г. 02:46 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (190x254, 18Kb)Жара внесла свои коррективы не только в график работы, но и во внешний вид сотрудников компаний. Шелковые комбинезоны с микрошортами в одно мгновение вытеснили из делового гардероба строгие брюки и жакеты.

Требование руководства: соответствовать имиджу компании.

В то время как коллеги из соседнего офиса являются на работу в мини-юбках и легких топах, вы вынуждены во всеоружии: носить брюки со стрелками, туфли – с закрытыми мысами и блузки – застегнутые на все пуговицы.

Выход из положения: облегчить судьбу работниц «серьезного инвестиционного фонда» помогут дышащие натуральные материалы. Отдайте предпочтение юбкам, платьям и блузам из тонкого льна, мягкого хлопка и летящего шелка.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 1 раз

Отдых с детьми: 4 главных совета

Среда, 11 Августа 2010 г. 02:33 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (480x170, 48Kb)

Отдых с ребенком - это не только масса приятных минут, но и множество поводов для беспокойства. Как не дать ребенку заскучать? Что делать, если у ребенка тепловой удар или его укусила пчела? Что нужно знать, если вы собрались взять любимого сына или ненаглядную дочку в путешествие?
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  


Процитировано 4 раз

Соковая диета: похудеть с пользой

Среда, 11 Августа 2010 г. 02:18 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (186x250, 47Kb)Просто и полезно

«Подружившись» с соками, можно не только сбросить лишние килограммы, но и заметно улучшить здоровье и самочувствие. Эти красочные «жидкие витамины» способны:

наладить работу кишечника,

вывести шлаки и токсины и, соответственно, улучшить цвет лица,

нормализовать обмен веществ и избавить от признаков нарушенного метаболизма: головной боли, раздражительности, бессонницы,
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 4 раз

Техника перманентного макияжа

Среда, 11 Августа 2010 г. 01:57 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (200x218, 10Kb)Косметическая татуировка легкого характера, осуществляемая лишь натуральными красителями — это перманентный макияж. Женщины прекрасно знают, на сколько утомителен и длителен утренний макияж. Не один час может потребоваться для достижения красивого контура губ, удлинения и придание яркости бровям, выразительности глазам. Однако неловкое прикосновение к лицу или внезапный дождь моментально портят трудоемкую процедуру макияжа.

Вы, наверное, устали от утомительного ежедневного макияжа. Безусловно, выглядеть хочется красиво и эффектно; хочется ходить в бассейн, но не волноваться за свой макияж; а в случае, например, если косметика вызывает у вас аллергию, то единственным правильн
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз

Как помочь уставшей коже?

Среда, 11 Августа 2010 г. 01:40 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (152x200, 47Kb)Даже самая здоровая и молодая кожа страдает от вредоносного влияния различных внешних факторов, которые могут нарушать ее функции и повреждать ее. После зимы кожа нуждается в особом внимании и уходе, который должен стать для каждой женщины самым обыденным и привычным делом. В чем он должен заключаться? Об этом ведут разговор специалисты в косметологии Посольства медицины.

Кожа - самый большой орган нашего тела, который выполняет важные функции для организма: защищает его от ультрафилетового излучения, делает возможными тактильные ощущения, регулирует температуру тела, сохраняет энергию в виде жировой ткани, защищает нас от инфекций и др.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 4 раз

Кофеин в косметике

Среда, 11 Августа 2010 г. 01:31 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (201x194, 14Kb)Удивительный напиток кофе известен всему миру и человека, который ни разу не пробовал кофе, наверное, не найдешь. Количество поклонников у этого замечательного напитка, такого ароматного и вкусного, огромное количество. Кто-то любит растворимый кофе, а кто-то отдает предпочтение натуральному молотому кофе, а рецептов приготовления просто не счесть.

Но! Кофе можно не только пить. Кофе и производные (в частности, кофеин) используется в косметологии и домашнем уходе за кожей.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз

6 идей, где провести отпуск в конце лета

Среда, 11 Августа 2010 г. 01:19 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 1281388121_11 (350x350, 242 Kb)Пляжный вариант: Сардиния

Почти 300 солнечных дней в году, скалистые берега, пляжи с белоснежным песком, цветочные холмы... Это все Сардиния, уютный островок с богатой историей и удивительными городками. Большая часть итальянского острова занята природными и археологическими заповедниками. А его южное побережье знаменито своими бесконечными полосами пляжей, пальмовыми и сосновыми рощами, спокойным и прозрачным морем. И, что особенно важно, комфортабельными отелями.

Самый популярный среди туристов пляжный курорт на Сардинии называется Коста-Смеральда («Изумрудный берег»). Это своего рода итальянский ответ Французской Ривьере. Туристы там потягивают коктейли в модных барах, молодежь расслабляется на ночных дискотеках, публика побогаче устраивает вечеринки на роскошных яхтах. Немаловажная деталь – сардинские вина, пользующиеся популярностью во всей Италии.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз

10 вещей, которые берем с собой в отпуск

Среда, 11 Августа 2010 г. 01:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (226x226, 90Kb)Из-за бесконечных списков вещей, которые нужно взять с собой в отпуск, можно сойти с ума. Перед Вами список из десяти самых важных предметов, без которых любой отдых может пойти кувырком.

Путеводитель

Иногда кажется, что этот атрибут сдает свои позиции - туристы предпочитают быстро проверить что-то в интернете, чем рыскать по страницам толстенного справочника. Однако умные путешественники знают: хороший, качественный путеводитель - лучший приятель в незнакомой стране. Разумеется, путеводитель должен быть снабжен подробными картами и схемами, фотографиями достопримечательностей, рейтингами и описанием местных ресторанов и отелей.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 2 раз

Самые вкусные холодные супы

Среда, 11 Августа 2010 г. 00:42 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (349x421, 29Kb)Какие холодные супы традиционно готовят в Болгарии, Испании, Латвии, Франции и Америке? Национальные рецепты и советы по приготовлению освежающих первых блюд.

Болгарская кухня: таратор

Основа этого освежающего супа – холодный йогурт, которым заливаются нарезанные кубиками и слегка отжатые огурцы, давленый чеснок, измельченные грецкие орехи и мелко нарезанный укроп. Вся эта смесь настаивается в холоде, после чего приправляется солью и перцем, сбрызгивается растительным маслом и подается на стол. При желании таратор можно разбавить холодной водой или ледяной крошкой, а вместо йогурта использовать кислое молоко, кефир, айран или мацони.

Этот суп любят не только болгары, его жалуют в жаркий день в Македонии, Албании и Турции.

В качестве вариаций попробуйте добавить в таратор редис, свежую мяту, натертый молодой кабачок.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 5 пользователям

Бодиарт - новая серия фотографий в фотоальбоме

Среда, 11 Августа 2010 г. 00:16 + в цитатник
Фотографии Фитнес_красота_здоровье : Бодиарт

Предлагаем вашему вниманию фотографии с международного фестиваля боди-арта World Bodypainting Festival Seeboden 2010, который состоялся на юге Австрии в июле этого года. Продемонстрировать своё умение создавать произведения искусства на человеческих телах съехались художники из 50 стран, в то время как посмотреть на буйство красок и полет фантазии собрались около 30 тысяч человек.
Фитнес_красота_здоровье



Отзывы о AUTOREG.su - Нашумевшем авторегистраторе в каталогах

Вторник, 10 Августа 2010 г. 19:18 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (498x478, 68Kb)

Наверняка, многие помнят, как около года назад резко стал падать рейтинг некогда популярных сообществ и персональных дневников. Сначала сбросили PR, затем ТиЦ, потом и яндекс-авторитет стал понижаться чуть ли не до нуля. Причин таких скачков так и не удалось выяснить, а вот мер, дабы вернуть ресурсам былую авторитетность, было предпринято не мало. Увы, большинство из них не увенчались успехом, т.к. автоматизировать процесс повышения тИЦ не представляло возможности.
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Смог над Москвой и пожары в Центральной России (Фото!)

Вторник, 10 Августа 2010 г. 12:57 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x400, 74Kb)

Убытки, которые понесла экономика России чуть более чем за месяц аномальной жары и спровоцированных ею пожаров, по предварительным оценкам аналитиков, могут стоить 1% роста ВВП в 2010 году, пишет газета «Коммерсант». В денежном выражении это около $15 миллиардов долларов.

Смог над Москвой к этому утру стал значительно меньше. Как и обещали синоптики, смог постепенно рассеивается, но запах гари все еще чувствуется. Во вторник в Москве ожидается сильная жара без осадков и слабый юго-восточный ветер, сообщает сайт «Метеоновости».
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз

Внимание на грудь: Уход за бюстом от А до Я

Вторник, 10 Августа 2010 г. 02:27 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (636x240, 30Kb)

Красивая грудь - это не только дар от природы, но и результат тщательного ухода ее обладательницы. Как сохранить форму, как избежать появления растяжек на молочных железах? Ищите ответ на эти вопросы в статье!

На груди очень тонкая и нежная кожа, склонная к сухости, а также практически полное отсутствие сальных желез. К тому же анатомическое строение молочных желез таково, что они поддерживаются только за счет мышечного каркаса грудной клетки, поскольку сами лишены мускулатуры.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Упражнения на различные группы мышц
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 11 раз

Как отдых у моря превратить в праздник?

Вторник, 10 Августа 2010 г. 02:15 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x165, 54Kb)Море, море… кто его не любит, чьему слуху не мил «пенный шелест волн прибрежных»? Для большинства из нас летний отдых – это прежде всего море. Не важно, родное Черное, прохладное Балтийское или экзотическое Карибское. Море – это безбрежное лазурное счастье, отдых для тела и души. Кроме того, морской воздух и вода очень полезны для человеческого организма. В чем же их польза?

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Красота требует жертв? Ошибаетесь!

Вторник, 10 Августа 2010 г. 02:01 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 48Kb)Лето! Тепло! Свежесть и сладость воздуха! Сияющая красота небес! Настежь окна! И настежь – сердца! Как тянет на улицу, к людям: в лёгком летящем платье, сиять глазами, стучать каблучками! Как хочется быть молодой, счастливой, красивой! Как бурно – сбиваясь с привычных ритмов – бьётся и улыбается миру сердце.

Да что там сердце! Сам Интернет сотрясается от наката весеннее-летних вопросов: кто самая красивая женщина на Земле?
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Красота/Внешний вид

Метки:  

Женщины и спорт: несовместимы?

Вторник, 10 Августа 2010 г. 01:54 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x159, 60Kb)В данном случае мы не будем рассматривать профессиональные занятия спортом, которые часто сопровождаются травмами и подразумевают под собой предельные для организма нагрузки, при которых тело быстро изнашивается, здоровье заканчивается. А поговорим о спорте как о необходимом элементе современной жизни.

Понятие «спорт» начало зарождаться еще много веков назад, тогда это были скорее ритуалы, позволяющие мужчинам доказать свое право на власть. Так и сложилось, что спорт стал уделом мужчин.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  

Талисманы и амулеты: нужны ли они современному человеку?

Вторник, 10 Августа 2010 г. 01:50 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 82Kb)Амулеты и талисманы – кто не знает про них? Они якобы оберегают от бед и приносят нам счастье.

А носить талисманы и амулеты люди начали еще в древности. Пошёл наш древний предок на охоту и прихватил с собой камешек, который он нашёл недавно, который особенно приглянулся ему. Если удачная охота выдалась – камень оставляли у себя, на него молились и обращались к нему за помощью, берегли его. Не дай бог потеряешь! Неудачная охота – камешек без сожаленья выбрасывался, и его место занимал другой счастливый талисман.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 751 ... 140 139 [138] 137 136 ..
.. 1 Календарь