-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15028
Комментариев: 45303
Написано: 66636


Какой заграничный паспорт оформлять и как это сделать

Пятница, 16 Июля 2010 г. 16:55 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x440, 99Kb)

С 1 марта 2010 года начали оформлять новые биометрические загранпаспорта, которые можно использовать в течение 10 лет. Чем этот документ отличается от паспорта старого образца, как его оформить и стоит ли это делать — ответы на эти и другие вопросы в нашей статье.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 13 раз

5 способов сохранить осанку за рулем

Пятница, 16 Июля 2010 г. 11:18 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (350x521, 51Kb)Лето – пора автомобильных путешествий. Но прежде чем садиться за руль, нужно позаботиться о здоровье спины. Которая, как известно, в сидячем положении устает сильнее, чем в стоячем. WDay.ru узнал пять способов избежать развития остеохондроза.

Шейный остеохондроз

Если часто болит голова, появляется звон в ушах, темнеет в глазах, наблюдается расстройство зрения, мучает бессонница и боли в плечах и кистях рук, скорее всего, у вас шейный остеохондроз – самое частое заболевание автовладельцев.

Он может возникнуть от постоянного неправильного сидения за рулем, а также в результате так называемой хлыстовой травмы. Такие часто случаются при ДТП, когда при ударе голова сначала резко запрокидывается назад, а после – вперед (или в обратной последовательности).

Если вам поставлен диагноз «шейный остеохондроз» или есть подозрения, старайтесь:

не запрокидывать голову резко назад;

не поворачивать ее в сторону боли;

не наклонять голову во время поднятия тяжестей;
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 5 раз

Ялта - это здорово!

Четверг, 15 Июля 2010 г. 19:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x525, 160Kb)

Целебные силы Ялты и ее окрестностей настойчиво пропагандировали врачи Боткин и Дмитриев. С.П. Боткин первый высказал мнение, что Ялта и весь Южный берег - лучшая климатическая станция России для больных туберкулезом. Ялта и ее живописные окрестности широко известны во всем мире как первоклассный климатический курорт.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Фото, мотивирующее на активный отдых

Четверг, 15 Июля 2010 г. 14:45 + в цитатник
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как уснуть в жаркую ночь

Среда, 14 Июля 2010 г. 15:30 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Небывалая жара пришла в столицу этим летом. Среди огромного количества плюсов такой погоды – красивого загара, легких тканей в одежде и хорошего настроения, главным минусом стали проблемы со сном. Всем из вас знакомы душные, безветренные летние ночи. Если где-то за городом жара переносится достаточно легко, то спать в московских квартирах без кондиционера практически невозможно.

Ян Смит, доктор одной из больниц в Кембридже, рассказал газете The Sun о причинах плохого сна в жаркую ночь и о том, как с этим бороться. Он говорит: «Когда мы засыпаем, в организме запускается естественный механизм охлаждения тела. Снижение температуры незначительно – всего один градус, но в теплые вечера сложно остыть даже на такую мизерную температуру».

Чтобы справиться с бессонницей, доктор Смит рекомендует закрывать шторы в спальне днем, потому что так комната будет медленнее нагреваться. Ночью же, наоборот, нужно открыть все окна, чтобы не было препятствий для циркуляции воздуха. Он добавляет: «Если вы используете вентилятор, не забудьте оставить окно открытым. В противном случае воздух не будет циркулировать и в комнату будет поступать тепло от двигателя, а не охлажденный воздух».
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Интересно и познавательно



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Путешествие в ягодное царство

Среда, 14 Июля 2010 г. 14:28 + в цитатник
Моя_кулинарная_книга все записи автора

 

a8c4b9fbf6cf_1.jpgКак известно, в летнее время появляется большое количество свежих ягод, но некоторые их виды необходимо включать в свой ежедневный рацион практически в обязательном порядке, так как в этом случае мы можем избежать развития многих недугов.
Так, например, в красной смородине вы найдете особую кислоту, которая помогает справиться с чувством жажды, но, помимо этого, это единственная ягода, которая считается наименее полезной из всех тех плодов, что можно позволить себе скушать на протяжении двух «ягодных» месяцев.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Что для Вас отдых у моря?

Среда, 14 Июля 2010 г. 00:42 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (640x480, 148Kb)

Всё чаще мы мы задаемся вопросом, где провести свой летний отпуск. Каждый из нас стремится побольше заработать, чтобы затем получше отдохнуть. Естественно, эти несколько дней беззаботного счастья лучше провести у моря! Рассматривая, скажем так, философскую сторону этой темы, ответьте на такой вопрос, а что для вас отдых у моря? В качестве примера мнения некоторых людей.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Метки:  

Арт-велосипеды «BeCycle & Fashion»

Среда, 14 Июля 2010 г. 00:11 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
becycle-fashion-velo-1 (520x345, 104 Kb)

Лучший друг активного горожанина и неоспоримый символ эко-ответственности, велосипед стал центром благотворительной операции «BeCycle & Fashion». Эта акция организована Chaîne du Coeur (первое Веб-ТВ о заботе об окружающей среде ) и агентством RP Idenium.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

«Большое яблоко» - свободолюбивый город-мечта New York

Вторник, 13 Июля 2010 г. 14:03 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (540x360, 104Kb)

«Большое яблоко», как любовно называют его сами американцы, – свободолюбивый город-мечта, центр всего американского и мирового капитала, город контрастов, сосредоточение небывалой роскоши Манхэттена и нищеты «цветных» кварталов, город бесконечно снующих желтых такси, который ни на минуту не засыпает. New York City настолько впитал в себя все черты американской жизни, что подробное знакомство с городом равнозначно знакомству со всеми Соединенными Штатами.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Свиная вырезка с травами в беконе

Вторник, 13 Июля 2010 г. 09:32 + в цитатник
Моя_кулинарная_книга все записи автора

Это замечательное блюдо мы готовили в пять рук вместе с мужем и подругой. Еще три недели назад я бы в одиночку справилась с этой вырезкой даже за меньшее время, но сейчас выбирать не приходится.
Мясо получается замечательное - с ароматом бекона, базилика и розмарина. Подавать его хорошо с молодым картофелем.

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 11 раз

Эффективные детокс-программы для лета

Вторник, 13 Июля 2010 г. 08:21 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (350x350, 16Kb)Перед отпуском хочется привести себя в порядок как можно быстрее. И лучший способ это сделать – устроить детокс.

Детокс позволяет вывести токсины из кишечника и почек, очистить кровеносные сосуды, наладить работу нервной системы и организма в целом.

Известная супермодель Наоми Кэмпбелл раз в год устраивает для себя строгую детокс-программу. В течение десяти дней она ничего не есть и пьет в день около двух литров «лимонада» из лимонного сока, кленового сиропа, кайенского перца и воды. Впрочем, для получения эффекта не обязательно прибегать к столь жестким методам.

В зависимости от состояния организма детокс-программу или, проще говоря, разгрузочные дни устраивают до четырех раз в год.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как питаться в жару: 5 правил

Вторник, 13 Июля 2010 г. 08:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (350x350, 120Kb)Чем питаться летом, не нагружая организм? Какие продукты, блюда и напитки помогут легче перенести жару? 5 правил грамотного питания по сезону.

Правило № 1. Больше жидкости

В жару наш организм усиленно теряет жидкость. Поэтому необходимо вовремя пополнять ее запасы. В этом нам помогут напитки. Лучше всего утоляет жажду обычная вода или несладкий зеленый чай – в сильную жару рекомендуется выпивать по 100-200 мл прохладного напитка (18-20 °С) каждые 40-50 минут.

Кроме того, не пренебрегайте первым блюдом – холодная окрошка или гаспачо не только освежат, но и снабдят организм необходимой влагой.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 3 пользователям

Как ухаживать за ногами?

Вторник, 13 Июля 2010 г. 01:13 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 10 (260x260, 21 Kb)На днях с интересом наблюдал, как одна из популярных телепрограмм, посвященная красоте женщин, проводила эксперимент. Одну и ту же девушку с прекрасным личиком и волосами, высокой грудью и длинными ногами одевали три раза по разному. Первый - подчеркнули лицо и волосы, второй - красоту бюста, третий - ее длинные ноги. Во всех этих обличьях девушка пыталась завязать знакомства с молодыми людьми или ждала, когда они сами проявят инициативу. Так вот. «Победили» ноги!
«С ними» пыталось познакомиться наибольшее количество мужчин. Делаем выводы, девочки!

За ногами можно ухаживать по-разному. Первый способ - это домашний уход. Второй - специальный уход, выполняемый в педикюрных салонах.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 21 раз
Понравилось: 2 пользователям

Рецепт: Жюльен с креветками

Вторник, 13 Июля 2010 г. 00:18 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (400x300, 260Kb)

Очень легкое, быстрое в приготовлении блюдо. Жюльен оценят как любители морепродуктов, так и все, кто отдает предпочтение изысканному, нежному вкусу.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 25 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рецепт: Вишневый салат с хлопьями

Вторник, 13 Июля 2010 г. 00:18 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
1274209427_srrryiss (400x300, 21 Kb)

Отличный завтрак, который способен придать сил и энергии благодаря сочетанию свежих ягод, хрустящих хлопьев и питательного сгущенного молока.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рецепт: Салат с ананасовыми чипсами

Вторник, 13 Июля 2010 г. 00:10 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (400x299, 18Kb)

Согласитесь, очень интересно, что же такое ананасовые чипсы. Мы предлагаем вам не только узнать это, но и приготовить витаминный тропический салат.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 4 раз

Рецепт: Медовый кофе

Вторник, 13 Июля 2010 г. 00:09 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (400x300, 29Kb)

Кофе сам по себе обладает уникальным вкусом. А если добавить к нему сладкую, тягучую нотку меда – оторваться от такого напитка будет просто невозможно.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 15 раз

Солнечное затмение над Тихим океаном!

Вторник, 13 Июля 2010 г. 00:02 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x438, 31Kb)

Полное солнечное затмение состоялось в небе над южной частью Тихого океана 11 июля 2010 года. Тень от Луны диаметром в 260 километров прошла над Островом Пасхи, Французской Полинезией, а также югом Чили и Аргентины.
Смотреть фото
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

ПРИПРАВЬТЕ НА ЗДОРОВЬЕ

Понедельник, 12 Июля 2010 г. 14:40 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора УСИЛИВАЮТ АППЕТИТ
Лук, чеснок, перец черный, хрен, эстрагон, реган, тамаринд, горчица, кинза, анис, имбирь

УСКОРЯЮТ РАБОТУ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА, ОЧИЩАЮТ КИШЕЧНИК
Гвоздика, корица, тмин, сельдерей, петрушка, кинза, эстрагон, реган, тамаринд, анис, кунжут, карри, мята, все виды перцев

УЛУЧШАЮТ КРАСОТУ ВОЛОС, КОЖИ, НОГТЕЙ
Петрушка, куркума
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 1 пользователю

5 лучших продуктов для коктейлей.

Понедельник, 12 Июля 2010 г. 14:30 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора 1. Яблоко содержит клетчатку, стимулирующую активность желудочно-кишечного тракта.
2. Арбуз содержит цитруллин, который так же способствует детоксикации организма.
3. Апельсин богат витамином С, биофлавонидами и клетчаткой. Эффективно снижает уровень холестерина в крови.
4. Виноград содержит ресвератрол, благодаря которому замедляются воспалительные процессы в организме.
5. Мята нормализует работу ЖКТ, улучшает пищеварительный процесс.
(с)
Рубрики:  Еда



Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 751 ... 131 130 [129] 128 127 ..
.. 1 Календарь