-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 14944
Комментариев: 45303
Написано: 66552


Рецепт: чай, избавляющий от нежелательных волос

Суббота, 10 Июля 2010 г. 00:45 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (150x200, 10Kb)Специалисты из турецкого университета Suleyman Demirel доказали, что чай способен сократить количество нежелательных волос на теле.

Гирсутизм - избыточный рост волос на теле. Его вызывает повышенный уровень мужского гормона андрогена в крови. Особенно остро это явление воспринимается женщинами. Ученые из Турции нашли выход - они уверяют, что замедлить рост нежелательных волос поможет мятный чай.

Чтобы ощутить положительное действие напитка на организм, достаточно выпивать ежедневно 2 чашки мятного чая в течение 5 дней, пишет inthenews.co.uk.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 11 раз

Почему вишню нужно есть всем женщинам?

Суббота, 10 Июля 2010 г. 00:38 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (150x200, 5Kb)Начался сезон вишни. В связи с этим мы узнали какими полезными свойствами обладает эта вкусная и сочная ягода и почему ее нужно есть всем женщинам.

В состав вишни входит магний, как называют его современные ученые, - «женский минерал номер один». Этот микроэлемент ускоряет химические процессы в организме. Почему же он так необходим всем женщинам?

Магний помогает преодолевать быструю утомляемость, которая свойственна всем женщинам, переживающим период менопаузы.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 2 раз

Отдых во Вьетнаме: окунитесь в мир гармонии Востока

Пятница, 09 Июля 2010 г. 15:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x432, 100Kb)

Когда вам надоест постоянная суета Европы, когда вам захочется покоя и душевной гармонии – отправляйтесь на отдых во Вьетнам. Именно здесь у вас есть прекрасная возможность не только насладиться экзотикой этих мест, но и действительно отдохнуть, окунувшись в незабываемый мир абсолютно иной, непривычной для нас цивилизации. Желая кардинально сменить обстановку, вы можете смело взять тур во Вьетнам и быть полностью уверенным, что осуществите свое желание.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Мужчина и женщина. Возможна ли между ними дружба?

Пятница, 09 Июля 2010 г. 14:23 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x159, 54Kb)«Дружба между мужчиной и женщиной основывается на надежде одной из сторон, что это не просто дружба». Кшиштоф Конколевский

Когда девушка говорит молодому человеку: «Давай останемся друзьями», ему не стоит особо уж радоваться и откупоривать по этому случаю шампанское. Сказанная фраза означает лишь одно: «Хороший ты парень, но не орел». А это, если хотите знать, отказ, а не предложение…
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Интересно и познавательно/Семья/Отношения

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как поднять себе настроение? Солнце есть всегда!

Пятница, 09 Июля 2010 г. 14:18 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x159, 75Kb)Бывают дни, когда все ладится. Как правило, в такой день светит солнышко, утро начинается энергично, хочется двигаться, иногда даже спеть что-нибудь под утренним душем…

Жизнь в такие дни кажется такой же ясной и приветливой, как погода за чисто вымытым окном. И сама от себя получаешь удовольствие. Волосы лежат так, как будто в парикмахерскую сходила, никаких тебе заусенцев на колготках и складок на только что выглаженной юбке… И вопросы решаются практически сами, без нудных и изматывающих душу усилий.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 5 раз

Внимание! Обновлен список польователей, попавших в список «Доски Почета»

Пятница, 09 Июля 2010 г. 14:07 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x458, 52Kb)

Администрация сообщества Фитнес_красота_здоровье выражает Благодарность наиболее активным участникам сообщества:

1. Anna_Mur (6 постов + 17 комментариев)

2. tantana (50 комментариев)

3. Ольга_Рябинина, Tina_Hat, мышык (5-10 комментариев)

Уважаемые читатели сообщества, друзья, огромная просьба, не забывайте комментировать прочитанные статьи! Ведь таким образом Вы выражаете свое мнение, делитесь впечатлениями!

С уважением, -ПоЗиТиВ-

Метки:  

Некислое питание: как не потерять мышцы

Пятница, 09 Июля 2010 г. 12:43 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Еcли поcтоянно налeгать на мяcо, и при этом ecть мало овощeй и фруктов, твой организм уcилит киcлотноcть крови.Такоe cоcтояниe называeтcя ацидоз, и тeм, кто качаeтcя в трeнажeрном залe надо бeжать от нeго, как от чумы.Почeму? Да потому что против ацидоза у организма ecть только один мeтод— поeданиe»cобcтвeнного мышeчного протeина.Таким cпоcобом автоматичecки понижаeтcя киcлотноcть крови.
(с)NewsPad
Рубрики:  Еда
Упражнения на различные группы мышц



Процитировано 2 раз

Молочный шоколад полезен для спортсменов

Пятница, 09 Июля 2010 г. 11:07 + в цитатник
Моя_кулинарная_книга все записи автора

 


После серьезных физических нагрузок, телу необходимо отдохнуть, а мышцам – восстановиться, чтобы быть готовыми для подобных нагрузок в будущем. Наилучшими способами возвращения мышц «в тонус», их восстановления, а также приведения их в состояние «боевой готовности», являются, несомненно, природные методы и продукты. И среди них наиболее полезен шоколад.

Такое открытие сделали западные ученые. Причем, на сей раз, в центре их внимания оказался шоколад не горький, а молочный, который ранее не удостаивался похвал от медиков. Однако серия из четырех исследований, в которых принимали участие люди, занимающиеся различными видами спорта на профессиональной основе, показала, что спортсменам следует включить в свой рацион молочный шоколад.

Как выяснилось в ходе исследования, сочетание углеводов и белков в молочном шоколаде, оказалось наиболее полезным и выгодным для восстановления мышц спортсменов.

Данное сочетание способствовало формированию мышечной массы, а также позволяло организму осуществлять быструю и эффективную «дозаправку» мышц полезными веществами, в том числе, калием, кальцием и магнием, в изобилии содержащимися в молоке, и необходимыми спортсменам после напряженной физической деятельности.

Как утверждают исследователи, молочный шоколад в этом отношении эффективней, чем традиционные «восстанавливающие» напитки и прочие способы, широко используемые на сегодняшний день для помощи спортсменам после серьезных нагрузок.

Разумеется, новое открытие не означает, что молочный шоколад можно потреблять без ограничений. Как и черный шоколад, молочный окажет свое благотворное действие на людей, занимающихся спортом на регулярной основе, только в малых дозах. Двадцати-сорока грамм молочного шоколада в сутки, для спортсменов будет вполне достаточно.

Источник

Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  

Здоровая диета побеждает генетические проблемы

Четверг, 08 Июля 2010 г. 16:42 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Здоровая еда может победить даже генетические факторы, способствующие развитию сердечных болезней, считают врачи из Университета Индианы, США.
Изучение здоровья пар близнецов показало, что средиземноморская диета улучшает функцию сердца, даже если есть генетическая предрасположенность к его заболеваниям.

Исследователи выбрали для определения здоровья сердца показатель вариабельности сердечного ритма (ВСР) — интервала, в пределах которого у человека меняется частота сердечных сокращений в обычной жизни. Уменьшение этого интервала врачи считают серьезным фактором развития заболеваний сердца.
ВСР померили при помощи переносного аппарата ЭКГ у нескольких десятков пар однояйцевых и разнояйцевых близнецов. Дополнительно ученые проверили, как питались добровольцы.
>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда



Процитировано 1 раз

Отдых в Египте: сколько брать с собой денег

Четверг, 08 Июля 2010 г. 13:44 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (531x434, 59Kb)

Представим, что вас двое, и вы решили съездить на недельку в Египет. Ваши возраст и зарплата, условно говоря, средние. Т. е. вы не относитесь к таким подвидам homo sapiens, как "бедный студент" и "топ-менеджер".

Первый вопрос: куда? Для наших туристов, собравшихся в Египет, на практике это обычно означает Хургада или Шарм Эль Шейх...
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 15 раз

Что нужно знать о ежегодном отпуске

Четверг, 08 Июля 2010 г. 13:05 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (698x388, 111Kb)

В преддверии долгожданных майских праздников важно не только выбрать неосвоенное направление для нового путешествия, но и правильно оформить отпуск на работе, чтобы не омрачить сборы непредвиденными юридическими проволочками.

Выбираем время

Каждый сотрудник, проработавший в компании шесть месяцев, имеет право на заслуженный отдых. Однако если работнику нет 18 лет, то уйти на каникулы он может и до истечения этого срока. У других же ест возможность воспользоваться отпуском по прошествии полугода в любое время, предупредив руководителя о своих планах за две недели. Если он не возражает, то можете смело собираться в путешествие.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Бег

Четверг, 08 Июля 2010 г. 12:13 + в цитатник
Я__ПохУдеЮ все записи автора Здравствуйте,у меня двое детей.После двух родов поправилась на 40 кг.
Сейчас сижу на диете,и решила применить спорт.
Утром занимаюсь танцами.
Вчера вечером решила выйти на пробежку,собираюсь это делать каждый вечер.
ПРобежала минут 10,на большее меня не хватило...ляхи и голени гудели,одышка.
Утром бегать не могу,есть время только поздно вечером.
Вопросы:
1.Бег вечером мне поможет?
2.Как лучше себя подготовить?
3.На сколько каждый день увеличивать дистанцию?
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ

Как управлять гневом: советы

Четверг, 08 Июля 2010 г. 09:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x383, 127Kb)

Коллег мы не выбираем. Поэтому большую часть рабочего времени, хотим мы этого или нет, нам приходится проводить вместе. Помимо движения к «великой цели» процветания бизнеса нам время от времени приходится улаживать возникающие конфликты. Как же с ними справиться, чтобы не навредить ни себе, ни другим?
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  


Процитировано 1 раз

От невкусной еды — толстеют

Четверг, 08 Июля 2010 г. 08:49 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (350x233, 82Kb)Степень предрасположенности человека к полноте зависит от того, сколько допамина выделяется в его мозговом «центре удовольствия», к такому выводу пришли американские ученые.

Количество выделяемого организмом допамина влияет на то, насколько острое удовольствие от вкусной пищи получает человек: чем его меньше, тем меньше человека радует аппетитная еда, тем больше требуется этой еды, чтобы удовлетворить его потребность в удовольствии – и, следовательно, тем больше у него шансов растолстеть, выяснили ученые из Университета Орегона (University of Oregon).
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 1 раз

7 секретов стройности

Четверг, 08 Июля 2010 г. 08:45 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (350x521, 43Kb)Чувство голода часто бывает ложным. И эти обманчивые ощущения заставляют нас кушать больше, чем это нужно нашему организму, приводя к неправильному питанию и, как следствие, к лишнему весу. Но ситуацию можно изменить.

Похудеть можно и на орехах. Если правильно их употреблять.

Правила калифорнийских фисташек

«Правила фисташек» – набор простых методов, помогающий держать вес под контролем, не отказываясь от любимых блюд, который разработал эксперт по бихейвористике (от англ. behavior – «поведение») питания доктор Джеймс Пэйнтер (James Painter), профессор, председатель Института семьи и потребления университета штата Иллинойс.

По мнению доктора Пейнтера, многие из нас полагаются на обманчивые ощущения и поддаются ложному чувству голода. А чтобы быть сытым и не набирать лишний вес, нужно всего лишь соблюдать простые правила.

Как стать стройнее

1. Используйте визуальные напоминатели. Например, орехи – это прекрасный перекус, но выбирать их нужно внимательно. Неочищенные орехи мы едим дольше, в то же время горка пустых скорлупок выступает в роли визуального «напоминателя», показывая, какое количество орехов было съедено.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  


Процитировано 5 раз

Семейный отдых в кино: мультфильм «Гадкий Я»

Четверг, 08 Июля 2010 г. 08:25 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (450x300, 121Kb)

Жаркая летняя пора постепенно вступает в законные права на всей территории России, а кинотеатры по-прежнему призывают зрителей не отвлекаться на загородные поездки, шашлыки и рабский труд на своих дачных участках.

Новые фильмы в российском прокате появляются еженедельно, нынешняя не стала исключением. Разорваться на все новинки навряд ли получится, так что если вы всё-таки планируете в ближайшее время сходить в кино, обратите внимание на фильм «Гадкий Я» от Illumination Entertainment.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз

Очищение организма кипятком

Среда, 07 Июля 2010 г. 22:22 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Очищение организма кипятком способствует:
налаживанию регулярного стула;
освобождению от запоров;
выведению солей из суставов и других мест;
выведению песка и камешков из печени и почек и т.п.

Боли, возникающие в этот период в суставах, печени, почках, свидетельствуют об успешно протекающем процессе, что подтверждает изменившийся вид мочи.
Способ очищения:

За 30 минут до завтрака выпить маленькими глотками стакан кипятка.

Рекомендуется продолжать эту простую очистку организма в течение 6 месяцев. За это время уходит избыток жиров, появляется стройность, исчезают боли в позвоночнике, он приобретает гибкость.
(с) Валерия Волкова
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 21 раз

Восстановление полезной микрофлоры, избавление от дисбактериоза

Среда, 07 Июля 2010 г. 22:04 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора О дисбактериозе, нарушении полезной микрофлоры

Дисбактериоз - это дисбаланс в микробной экологии человека, то есть нарушение биологического равновесия между патогенной (вредной) и физиологической (полезной) микрофлорой в организме и, в частности, в кишечнике.
При дисбактериозе организм не может правильно усваивать пишу, то есть расщеплять ее на белки, жиры и углеводы.
Пища не выводится из организма в течение 24 часов и, практически не переваренная, гниет в кишечнике, а продукты гниения всасываются в кровь.

В результате наступает хроническая интоксикация организма, что приводит к нарушению обмена веществ и воспалительным заболеваниям многих органов.

Дисбактериоз может стать причиной:
анемии;
аллергии;
бронхиальной астмы;
привести к депрессии и синдрому хронической усталости.
Дисбактериоз вызывает следующие отклонения в физическом состоянии:
постоянные запоры или поносы;
метеоризм - вздутие живота;
ощущение чувства голода даже после еды;
неприятный запах изо рта;
выпадение волос и деформацию ногтей;
нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
потерю упругости кожи, большое количество морщин;
общую слабость, частые головокружения.
>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда
Здоровье



Процитировано 7 раз

Как отдых у моря превратить в праздник?

Среда, 07 Июля 2010 г. 14:30 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x174, 69Kb)Ответ на этот вопрос начнём с короткого «если».

Итак… Если вы, спланировав отдых у моря, в первый же день – добравшись до пляжа и солнца – проваляетесь на песке до ожогов и сочтёте это естественным…

Или... Если вы, дорвавшись до моря, все дни напролёт будете «жариться» под лучами солнца, смазывая себя всеми видами кремов, какие только ни сочинило хитроумное человечество. И, став черней сковородки, с «тяжёлым» лицом и старше себя на несколько лет, сочтёте это красивым…
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз

Удивительный Китай

Среда, 07 Июля 2010 г. 14:21 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x469, 76Kb)

Что есть Китай? Одна из древнейших на земле цивилизаций насчитывающая более пяти тысячелетий, родина бумаги, шелка, пороха, чая и много, много другого. А может быть это последний оплот коммунизма или родина конфуцианства. Как правильно сказал один из американских лидеров: "Китай – это не только другая страна, это другая планета, на которой обитают существа совершенно другой расы, мотивы слов и поступков которых подчиняются железной многотысячелетней логике, для обычного человека не имеющей разумного объяснения."
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 747 ... 129 128 [127] 126 125 ..
.. 1 Календарь