-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15185
Комментариев: 45303
Написано: 66797


Зеленый чай укрепляет кости

Среда, 23 Июня 2010 г. 17:55 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (350x350, 42Kb)

Китайские ученые в очередной раз провели опыты над любимым напитком страны и выяснили, что помимо эффекта антиоксиданта, зеленый чай еще и укрепляет кости.

Употребление зеленого чая, одного из самых популярных на востоке напитков, может улучшать состояние костей, стимулировать рост костной ткани, замедлять ее распад и предотвращать остеопороз.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 2 раз

Бадминтон: фитнес на свежем воздухе

Среда, 23 Июня 2010 г. 03:45 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (350x350, 200Kb)Зеленая лужайка, пара ракеток и волан - бадминтон остается самым дешевым и популярным видом спорта. Тем более что научиться сносно играть в бадминтон можно всего за два-три часа! Основные правила, игровые хитрости и тонкости экипировки читаем далее.

«Летающее перо»

Бадминтон – одна из древних игр. Шесть веков назад японцы играли деревянными ракетками в мяч, сделанный из перьев и вишен. Брали спелую вишню, вставляли в нее 5-6 гусиных перьев и засушивали на солнце. Игра называлась «летающее перо».

Потом она перекочевала в Европу. Во Франции, например, играли в «кок вантен» («летающий петух»). Издавна увлекались воланом и в России. Об этом свидетельствуют старинные гравюры и классическая литература. «Леток» - так метко окрестили русские игру в волан.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Интересно и познавательно

Метки:  

Новый сервис для путешественников LoveYouPlanet

Среда, 23 Июня 2010 г. 03:30 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x411, 214Kb)

LoveYouPlanet - новый сервис для туристов, основная цель которого - помочь всем желающим стать настоящими путешественниками, т.е. научиться самим, планировать и осуществлять свои смелые планы в разных уголках нашей прекрасной планеты. Это источник новых интересных идей для путешествий, место, где можно прочесть отзыв о том или ином месте отдыха и поделиться собственным мнением, опытом, впечатлениями.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 1 раз

5 вещей, которые не надо делать в Египте

Среда, 23 Июня 2010 г. 02:57 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (350x521, 265Kb)Как и в любой стране мира, в Египте существует множество туристических приманок.

1. Не катайтесь на верблюдах у пирамид

Эти украшенные помпонами и кистями животные в расшитых попонах кажутся очень подходящими для того, чтобы сделать хорошие фото - сидя на них верхом, на фоне синего неба и величественных пирамид. И погонщик так старательно демонстрирует, насколько послушен верблюд и как он готов опуститься на колени по первому требованию, чтобы принять на свою спину туриста. Однако имейте ввиду, что эти фотографии обойдутся вам во все наличные, которые у вас с собой имеются.

Наш совет:

Лучше пройдите чуть в сторону, к Сфинксу, туда, где расположились стойбища верблюдов, на которых организуют экскурсии по пустыне. Договоритесь с погонщиками (цены могут отличаться в разы) - причем не только о снимках, но и о верховой прогулке. Пожалуй, лучшее время для путешествия - перед самым закатом, когда вы сможете полюбоваться на багряный диск, скрывающийся за горизонтом в сопровождении отголосков молитв, доносящихся из всех мечетей Каира.

За снимок с симпатичным верблюдом на фоне величественных пирамид придется отдать немало денег.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  


Процитировано 10 раз

Психологическая зарядка... Раз-два, три-четыре?

Среда, 23 Июня 2010 г. 02:40 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 41Kb)«Я – большой и сильный, красивый розовый слон... Купаюсь в золотом дожде, и Вселенская Любовь укутывает меня, словно одеялом... чтобы не простудился», – шепчет из последних сил очередная жертва эзотеризма, надеясь вернуть себя к жизни.

Где-то неподалеку опять бледнолицые кришнаиты старательно пытаются спеть о чем-нибудь хорошем... А потные клубные йоги даже и не пытаются спеть букву «О», они просто лежат в позе трупа... от усталости.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия

Метки:  


Процитировано 5 раз

6 способов чистки лица

Среда, 23 Июня 2010 г. 02:36 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (350x521, 23Kb)Регулярная чистка лица нужна нашей коже также, как ежедневные умывания. Главное, найти хорошего косметолога, а наше сообщество поможет из 6 самых эффективных процедур подобрать ту, что подходит именно вам.

1. Ручная, или мануальная чистка

Избавляет кожу от акне (черные точки). Перед началом процедуры кожа распаривается, и после косметолог пальцами, обернутыми стерильными салфетками очищает кожу от черных точек и комедонов. Затем протирает лицо специальным дезинфицирующим лосьоном и наносит стягивающую поры маску.

Длительность: около часа, включая вапоризацию. После в течение нескольких часов сохраняется покраснение кожи, которое потом проходит. Слишком чувствительная кожа может гореть, болеть и чесаться. После процедуры рекомендуется наложить увлажняющую маску или протереть лицо смягчающим тоником без спирта.

Минусы: очень болезненная процедура. Есть опасность подхватить инфекцию. Не рекомендуется проводить процедуру во время менструации.

Плюсы: такой метод позволяет максимально очистить лицо от угрей.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 6 раз

Nike Air Abuku: кроссовки-аквариум

Среда, 23 Июня 2010 г. 01:54 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (620x413, 128Kb)

Проект Nike Air Abuku, который создан креативным агентством Wieden+Kenedy Tokyo Lab - совершенно уникальный. Это трансформация кроссовка Nike Air Max 360 в аквариум с настоящими золотыми рыбками.

Как описывает свой проект само агентство: "Кроссовки, которые нам нужно было прорекламировать, это Air Max 360 с наиболее воздушными подошвами, чем в любой другой обуви NIKE. Таким образом, мы решили создать кое-что, отталкиваясь от концепта воздушности, главного качества этой модели. Мы сделали верхнюю часть полностью прозрачной, и поместили туда серебряного карася - самую распространенную аквариумную рыбку в Японии. Так, данный концепт демонстрирует отношения между природой и человеком, а также говорит об удобстве обуви NIKE для атлетов. Кстати, ABUKU - по-японски "ПУЗЫРЬ"."
+6 Фото
Рубрики:  Разное

Метки:  


Процитировано 1 раз

Девушка, вы танцуете?

Вторник, 22 Июня 2010 г. 15:24 + в цитатник
Ipola все записи автора

Комплекс упражнений, который поможет достичь идеальной формы, танцуя.
_96E1404_preview.jpg
Move_03_preview.jpg
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 24 раз

Мужские часы 2010

Вторник, 22 Июня 2010 г. 14:08 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 1. Часы Nooka Zaz. Прозрачный дисплей новинки от Nooka создает эффект проецирования времени на запястье. Время отображается на четырех вертикальных шкалах (часы, часы, минуты и секунды). Размер корпуса 35 на 45 миллиметров.
 (500x306, 114Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Фейсбилдинг - вечная молодость кожи лица. Внимание на: лоб и веки

Вторник, 22 Июня 2010 г. 13:46 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (698x221, 22Kb)

Наша внешность говорит о многом и иногда выдает лишнюю информацию, например, о возрасте. Но, если включиться в борьбу за молодость прямо сейчас, автор эксклюзивной методики по фейсбилдингу Елена Иванова гарантирует положительный результат.

Что такое фейсбилдинг?

Суть метода заключается в регулярных упражнениях лицевых мышц. Дело в том, что мышцы лица и кожа тесно соединены, и кожа повторяет каждое движение мышц, именно поэтому мы имеем такой удивительный дар, как мимика.
Далее!
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 1 пользователю

Пресс от Брэда Питта

Вторник, 22 Июня 2010 г. 12:25 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (497x276, 34Kb)

Если ты видел «Трою» или «Бойцовский клуб», то наверняка понял, что Питт — не новичок в силовом тренинге. Профессионалы особенно выделяют его пресс.

Тренер Брэда Грегори Джоджон-Роч считает мышцы живота основой физической формы любого человека. Попробуй его фирменный комплекс упражнений. Выполняй его два-три раза в неделю.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц

Метки:  


Процитировано 5 раз

Ban.do - украшения для волос

Вторник, 22 Июня 2010 г. 12:19 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x370, 100Kb)

Американский бренд ban.do - это плод творческого союза двух женщин: Джен и Джеми. Обе они по профессии стилисты, и обе были увлечены рукоделием. Как это и бывает, мастерили украшения в подарок знакомым. Но однажды дамы объединились и создали ban.do.

ban.do - это выполненные вручную из высококачественных материалов аксессуары для волос. Дивной, надо сказать, красоты. Предлагаем вам посмотреть на их Black Label Collection. В этой коллекции использованы перья, атлас, органза, камни и старинные украшения.
+15 Фото
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 120 раз

Активный отдых: Фестиваль «Место Встречи: Широта 54»

Вторник, 22 Июня 2010 г. 03:16 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (500x452, 28Kb)

«Хорошая музыка на жанры не делится»
Внимание-внимание! Наконец-таки появилась возможность отвлечься от повседневной суеты, прекрасно отдохнуть с друзьями и послушать живьем любимых музыкантов! Если вы еще не поняли о чем речь, я поясню, что 19 августа 2010 стартует первый ежегодный музыкальный марафон "Место Встречи". Впервые он пройдет в Рязанской области, поэтому и такое символичное название "Широта 54". Ориентирован он в первую очередь на взрослых людей, действительно ценящих комфорт и хороший отдых. Принципиальное отличие этого фестиваля от всех других и то, из-за чего я лично очень хотел бы туда попасть - это самый высокий уровень организации мероприятия!
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно

Метки:  

Хотите выглядеть моложе?

Вторник, 22 Июня 2010 г. 02:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (640x425, 139Kb)

Нездоровый образ жизни прибавляет вам лет, особенно это сказывается на лице.

К такому выводу пришли специалисты, сравнившие 180 пар однояйцевых женщин-близнецов.

Несмотря на одинаковую генетическую программу, некоторые из них выглядели старше своих сестер. Сопоставив факты, ученые нашли причины и вычислили вредные привычки, которые убыстряют старение.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Здоровье

Метки:  


Процитировано 2 раз

Приметы. Апчхи! Будьте здоровы

Вторник, 22 Июня 2010 г. 01:47 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (288x204, 23Kb)Вы знаете, какой день самый благоприятный для чихания? Четверг! Во всяком случае, если верить приметам.

В народной традиции каждый день имеет особый смысл, например:

- чихнешь в понедельник - следует проявить осторожность;
- во вторник - жди гостей издалека;
- в среду чихнешь - скоро придет весточка, ожидай новостей;
- в четверг - вскоре случится что-то очень хорошее;
- чихнула в пятницу свидание или неожиданная встреча;
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Разное

Метки:  


Процитировано 2 раз

Энергетический кризис: подзарядка своими силами

Вторник, 22 Июня 2010 г. 01:37 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (588x400, 32Kb)

До изобретения электричества и прочих благ цивилизации популярная присказка «Кто рано встает, тому Бог подает» (при условии, что и спать этот кто-то ложится рано) была не просто своеобразным рецептом для здоровья и благосостояния – это был нормальный образ жизни.

Но сейчас многим приходится работать допоздна, а оставшееся время хочется использовать для общения с семьей, друзьями... А на следующее утро нужно рано вставать и при этом как-то исхитриться выглядеть собранной и энергичной. Откуда брать силы, особенно если ваш день до предела насыщен и уплотнен работой, многочисленными контактами и семейными делами? Можно попытаться взбодрить себя с помощью конфет и многочисленных чашек кофе. Но, если вам приходится поздно ложиться и рано вставать, необходима долгоиграющая энергетическая подзарядка. А сладости и кофеин дают лишь короткие всплески энергии.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  


Процитировано 4 раз

Детская мода: большая мода для маленьких

Вторник, 22 Июня 2010 г. 01:26 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x466, 53Kb)

Некоторые модные тенденции осеннего сезона проникли и в детскую одежду. Актуальная в нынешнем сезоне многослойность делает одежду школьников практически универсальной и продлевает ей жизнь. Самые популярные тренды - полоски, брюки-гаучо и короткие юбчонки.

Дети возвращаются в школу, в и этом году они предпочитают носить темные джинсы, длинные шорты и узкие брюки, подражая стилю старших братьев и сестер, или даже родителей. Семейственность и преемственность в детской моде подкрепляется разноцветными полосками, несколькими ярусами в одежде и выбором оригинальной «одежды для ног» - всевозможных чулков, носков и колгот.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство

Метки:  

Самые модные платья и сарафаны лета-2010

Вторник, 22 Июня 2010 г. 00:28 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (480x170, 36Kb)

В жаркую погоду не обойтись без легкого, открытого и воздушного платья. Тем более, что оно остается в моде уже несколько сезонов подряд и еще не успело наскучить. Какие же платья и сарафаны будут в моде этим летом?
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  


Процитировано 2 раз

7 продуктов для очищения организма

Понедельник, 21 Июня 2010 г. 17:58 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (588x400, 43Kb)

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме после многочисленных праздничных застолий.

Великолепная семерка

1. Капуста – кудрявая, брюссельская, цветная и брокколи – содержит ферменты, помогающие «чистить» печень и кишечник от вредных веществ.
Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  


Процитировано 8 раз

Укрепляем бедра , спину и ягодицы

Понедельник, 21 Июня 2010 г. 12:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Ощущение физической устойчивости придает нам уверенности в себе. И того и другого можно добиться, грамотно тренируясь. Предлагаемые упражнения помогут укрепить мышечный корсет и достичь стабильного равновесия.

1. Укрепляем бедра.
 (279x350, 57Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье
Страницы: 759 ... 125 124 [123] 122 121 ..
.. 1 Календарь