legat2010 все записи автора

Что такое любовь? 

Любовь - это мощная созидающая сила.

Любящий человек - сильный человек. Любящая женщина - прекрасная сильная женщина.

В союзе мужчины и женщины первостепенным и главным источником любви является
женское сердце. Т.е. все начинается с женщины. Любовь в семье будет, если она
зародится в сердце женщины и будет направлена на мужа.

Мужчина по сути своей является воином, завоевателем, первопроходцем; он черпает
силу, энергию, вдохновение от любви своей женщины. Предназначение у мужчин такое
  - изменять внешний мир. Его взгляд направлен ВОВНЕ. Мужчина изменяет внешний мир для своей любимой. Предназначение женщины - изменять мир внутренний. Ее взгляд направлен на мужчину. 

Читать далее...

legat2010 все записи автора

У любви и влюбленности достаточно много отличий. Взяв за основу 12 "ключей" Рэя Шорта эти отличия можно сформулировать следующим образом:

Отличие 1 - Что больше всего притягивает.

Влюбленность: Физические данные другого человека, т.е. красивое лицо и хорошая фигура.

Любовь: Личность человека в целом. В чувствах присутствует и физическое влечение, но только наряду со многими другими притягательными качествами.

Читать далее...

legat2010 все записи автора

Любовь есть позитивное отношение к себе.

Любовь это основа не только твоего происхождения, но и твоего существования. Любовь это принятие другого человека с его достоинствами и недостатками. Любовь это подтверждение уже существующего единства. Важно, однако, понять, что можешь принять от других ровно столько чувства, сколько сам готов дать себе. Часто люди так плохо о себе думают, что вообще не понимают, что это такое любить себя. Что означает такая любовь? Любить себя значит хвалить себя и на словах выражать уважение к себе. Любить себя значит одобрять все свои действия. Любить себя — значит любить свое тело и восхищаться своей красотой. Любить себя — значит заботиться и лелеять свое тело. Любить себя — значит давать себе то, чего хочешь, с ощущением, что ты этого заслуживаешь. Любить себя — значит позволять себе выигрывать.

Любить себя — значит допускать к себе других вместо того, чтобы соглашаться с одиночеством.
Любить себя — значит руководствоваться собственной интуицией.
Любить себя — значит с чувством ответственности вырабатывать свои собственные принципы.

Читать далее...

legat2010 все записи автора

Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.

Читать далее...

imaria все записи автора Сегодня вот обсуждали с подругами, что больше всего нравится мужчинам и как завоевать их сердца. И вдруг одна из подруг сказала, что мужчина никогда не будет встречаться с девушкой которая в чем то его превосходит, например в уме. Поэтому девушка должна претворяться и выглядеть немного дурочкой в глазах мужчины иначе он ее бросит. И я вот сейчас задумалась. Неужели это действительно так? И девушка действительно не должна показывать парню что у нее что то лучше получается? Как вы считаете мужчинам нужны глупышки которые сами ничего сделать не могут или умные сильные женщины?

POSITIVE_7 все записи автора
«Перед Вами книга, которая навсегда изменит вас и вашу личную жизнь. Прежде всего вы узнаете, почему раньше вам не удавалось встретить и привлечь достойного партнера. Вы также поймете, как раскрыть свой потенциал и стать настолько неотразимой, что перед вами едва ли смогут устоять мужчины. И наконец, вы научитесь жить полной жизнью и строить гармоничные и приносящие удовлетворение отношения». Мари Форлео
Рецензия

POSITIVE_7 все записи автора Губная помада – одно из самых популярных косметических средств. В любой дамской сумочке вы найдете ее, может, даже несколько тюбиков. Хотя, если верить статистическим опросам, лишь 64% женщин регулярно завершают свой макияж подкрашиванием губ. Возможно, эта цифра не вполне соответствует действительности, и может быть больше или меньше, в зависимости от возраста и регионов проживания, а также национальных особенностей.

Есть среди моих подруг и такие, которые помадой не пользовались ни в молодости, ни сейчас, в зрелом возрасте. И я тоже практически не употребляю губную помаду.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Корону Мисс США 2010 получила 24-летняя американка арабского происхождения Рима Факих из Мичигана. Рима Факих родилась в Ливане. Семья девушки переехала в Нью Йорк, когда она была еще маленькой. Победа в этом конкурсе дает возможность год жить в апартаментах в Нью-Йорке и бесплатно обучаться в нью-йоркской академии кино, не считая таких мелочей как бесплатное посещение салонов красоты. Но самое главное, именно Рима будет представлять США на конкурсе "Мисс Вселенная 2010″.
Еще фото +

POSITIVE_7 все записи автора

Роллерспорт становится всё более популярным. Спидскейтинг, бег на роликовых коньках, является кандидатом для включения в олимпийскую программу. Роликовые коньки становятся крайне популярным видом отдыха и поддержания физической формы.

В Киеве, например, уже сегодня насчитываются десятки роллеров, которые проводят регулярные соревнования и мероприятия, такие как Battle Dream Town 2009.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Прежде всего – что такое депрессия? Это психологическое расстройство, которое характеризуется ухудшением настроения, неспособностью переживать радость, двигательной заторможенностью. Депрессия сопровождается снижением самооценки, потерей интереса к жизни и привычной деятельности. Обычно депрессия проходит сама собой, но если она продолжается длительное время, на протяжении 4-6 месяцев, её уже можно рассматривать как психическое заболевание.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора В центральной полосе России в лесах и на лугах растет не мало ядовитых растений, некоторые из них применяются в народной медицине, причем, являются эффективным средством при лечении ряда заболеваний. Естественно, что применять их надо с умом. Еще знаменитый медик средневековья Парацельс говорил, что «только доза делает вещество ядом или лекарством». В полной мере это относится и к ядовитым лекарственным растениям.
Читать далее...

-Natashka- все записи автора

Зимой нам хочется видеть в тарелке что-нибудь горячее и сытное, а с наступлением теплого сезона все чаще посещает желание что-то в своем питании изменить (особенно после майских праздников). Начать можно с малого – с разгрузочных дней. Как правильно «разгружаться», мы обсудили с врачом-диетологом Лидией Ионовой, основателем диетологических клиник.

Правило №1: это всегда один день

Разгрузочный день всегда в единственном числе – любители сидеть по три дня на яблоках или на минералке устраивают себе что угодно, только не разгрузочные дни. Больше суток «разгружаться» нельзя, потому что рацион такого дня даже с натяжкой не назовешь сбалансированным по всему, в чем нуждается организм – белкам, жирам, углеводам, витаминам, минералам. Если «разгрузки» не прописаны врачом с лечебной целью – например их часто рекомендуют пациентам с атеросклерозом, подагрой, камнями в почках, заболеваниями печени и желчного пузыря, – достаточно устраивать их 2–4 раза в месяц. В какой день, неважно – нет никакого сакрального смысла в том, чтобы назначить разгрузочный день на субботу или на четверг. Все зависит от того, в какой обстановке лично вам удобнее ограничивать себя в еде: одним проще «разгружаться» дома, потому что на работе велик соблазн съесть какой-нибудь незапланированный пирожок, другим легче делать это в будни, отвлекаясь на рабочие дела.

Правило №2: в тарелке должны быть белки

Разгрузочные дни бывают сытыми и голодными. Первыми диетологи называют дни, когда в меню есть белковая пища. Голодные – это «моноразгрузки», когда человек ест только легко усваивающуюся пищу – например «сидит» на одних яблоках, капусте, кефире и т.д. Голодные дни не подходят для снижения веса, потому что приводят к уменьшению не жировой массы, а мышечной. Сытые дни более эффективны для уменьшения именно жира, а не мышц.

Правило №3: голодать нельзя
Самая большая ошибка тех, кто пытается устраивать себе разгрузочные дни – это голодание. Разгрузочный – не значит голодный! Правило любого такого дня: желудок не остается пустым. Еда должна поступать в него маленькими порциями, но регулярно и часто – 5–6 раз в день.

Правило №4: нужно много пить

Просветленные все записи автора

Ronje4ka все записи автора Стоит отказаться от сущей ерунды и можно избавиться от 100 калорий при каждом приеме пищи.
Все очень просто: чем меньше калорий ты употребляешь, тем легче тебе терять килограммы. Но, пропуская обед или отказываясь от любимых блюд, ты только измываешься над организмом и все больше звереешь с каждым днем=) А это увеличивает твои шансы сорваться и наесться запрещенного до отвала.

1) Вместо круассана съешь на завтрак пару ломтиков зернового хлеба с легким творожным сыром.

2) Готовь омлет только из белков и замени свиной бекон нежирной ветчиной из индейки.

3)Откажись от майонеза в пользу хумуса. Если он рядом не продается, купи сладкую горчицу. Это спасение, ведь в ней почти нет калорий!

4)Если ты привыкла хрустеть чем-то вкусным за просмотром вечерних телепередач, попробуй заменить жирные чипсы легким попкорном. Он готовится в микроволновке за считанные минуты, и при этом в большой чашке кукурузных зерен гораздо меньше калорий, чем в маленьком пакетике чипсов.

5)Заправляй салат смесью из одной столовой ложки оливкового масла и одной - винного уксуса.

6)Отдавай предпочтение открытым бутербродам (с одним кусочком булки или хлеба).

7)При приготовлении салата "Цезарь" не клади сухарики, уменьши количество приправы вполовину и скажи твердое нет пармезану.

8) Вместо обычного сыра покупай чечил: Он более соленый, и его много не съешь.

9) Не приправляй фаршированные перцы или вареный картофель сметаной. Если уж совсем невмоготу, можешь положить в тарелку ложечку натурального йогурта.

10)На десерт всегда заказывай вместо мороженного щербет. замороженный фруктовый сок на вкус ничуть не хуже пломбира, а калорий в нем меньше.

11)Если в кафе тебе подали к супу блинчики или сухарики, мужественно откажись от них.

12)В гамбургере чуть меньше калорий чем в чизбургере. Делай выводы.

13)Помни, орехи- это калорийная бомба. Лучше съесть горсть пресных сушек или крендельков.

14)Всегда ешь макароны без сыра!

15)Если тебе хочется пить, пей воду ,а не газировку.

16)Готовь соусы на основе томатной пасты, а не майонеза.

17) Заказывая курицу, отдавай предпочтение крылышкам- в них меньше мяса. Не ешь ничего в панировке!

18)Смазывай выпечку сверху не маслом, а яйцом - корочка будет не менее красивая.

19)Научись предпочитать пирогу с вареньем мусс из свежих ягод.

20) Что бы остаться стройной ешь фастфуд не чаще, чем раз в 2 недели. А лучше забудь о нем!

Просветленные все записи автора 1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.

2. Примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.

3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.


Читать далее...

NadyZ все записи автора

НЕТ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКИ?

У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих, каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы больше уделить внимание одной группе мышц или тренировать все тело.

СМОТРЕТЬ ОПИСАНИЕ И ВИДЕО уроки

POSITIVE_7 все записи автора
Влияние алкоголя
Осложнения беременности: в 2-4 чаще выкидыши, замедление процесса родов и другие осложнения при родах.
Последствия воздействия на плод: 1/3 детей будет иметь фетальный алкогольный синдром, 1/3 - некоторые токсические пренатальные эффекты и только 1/3 будут нормальными детьми.

Фетальный алкогольный синдром (АС) характеризуется триадой: задержкой роста, умственной отсталостью и специфическими чертами лица новорожденного (микроцефалия, узкая глазная щель, плоская околочелюстная область, низкая переносица, короткий нос, неотчетливый губной желобок, тонкая верхняя губa). Алкоголь - наиболее распознаваемая и предотвращаемая причина умственной отсталости.

Последствия алкогольного синдрома не уменьшаются со временем, хотя специфические проявления изменяются по мере взросления ребенка. Нарушение внимания, гиперактивность свойственны 75 % пациентов с АС, что затрудняет социальную адаптацию ребенка.
Характеристики поведения ребенка при токсических эффектах включают в себя агрессивность, упрямство, гиперактивность и нарушения сна.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Оказывается существует прямая зависимость между цветом, формой и объемом одежды и нашим эмоциональнеым состоянием.

Например, попробуйте надеть ярко-красную блузку, а на следующий день строгую черную. Один и тот же фасон, но вы сразу почувствуете, как почему-то изменился мир вокруг. Цвет оказывает влияние на женщину на подсознательном и энергетическом уровне.

Вот несколько рекомендаций, как использовать влияние цвета на психику человека.

Если вам стало грустно, то повысить настроение поможет блузка или топик нежно-кремового или розового цвета.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
В последнее время появилось много развивающих центров для детей, которые занимаются ранним развитием ребенка. Такой центр должен отвечать всем последним требованиям педагогики и психологии обучения и воспитания. Поэтому очень важно, чтобы детские развивающие занятия были качественными и обеспечивали всестороннее развитие ребенка.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Нет, мы не будем вновь говорить о том, каким должен быть рацион будущей мамы. Мы вернемся к разговору о функциональных продуктах, о которых мы рассказывали ранее, и приобрести которые можно лишь в специализированных магазинах или отделах.

Сегодня же наш разговор пойдет о том, чем именно будет полезен тип того или иного продукта и правила его употребления.

Начнем разговор с сухой смеси, которая является молочно-минеральным коктейлем. Этот продукт оказывает положительное воздействие на развитие плода, на его здоровье, предотвращает развитие врожденных пороков у будущего ребенка.
Читать далее...