Протеиновая диета |
|
Новый подход к старым проблемам |
Спешу сообщить пренеприятнейшее известие – в мире до сих пор не существует ни одного способа, метода и препарата, посредством которого можно похудеть и никогда не больше не поправляться. Как не существует и мыла, которым помыл 1 раз руки и – на всю оставшуюся жизнь. Но есть способ, благодаря которому это можно научиться контролировать вес. Этот способ - коренное изменение отношения к питанию. Любой животный организм нуждается в питании. Верблюд умеет запасать жидкость и другую еду в горбах, лев один раз наевшись, может быть сыт неделю, а медведь – вообще впасть в спячку на несколько месяцев. Многие животные (даже домашние), заболев, умеют самостоятельно добыть себе лекарственное растение и уж точно не всякую колбасу будут есть, в отличие от человека. К сожаленью, чем более развивается человеческая раса, тем сильней притупляются человеческие инстинкты. Другими словами, вопреки восторженным выкрикам идеалистов (например, «Человеческий организм сам знает, и требует, то ему нужно!» или «мы должны есть те продукты, которые растут там, где мы живем!») тела большинства людей (не всех!) довольно тупы и примитивны, все мы сделаны из примерно одних костей и мяса и всем нам нужно примерно одно и то же (население планеты 7 млрд., а групп крови всего 4).
Разве может быть нужно организму пиво или фаст-фуд, никотин, чипсы или жор накануне ночи? И неужели те, кто живет в пустынной местности должны питаться кактусами блюдами из песка и прочим? ДАЛЕЕ БОЛЬШЕ БУКВ И ИЛЛЮСТРАЦИИ
|
Перекусы. На благо или во вред себе? |
|
Что делать, если не получается похудеть? |
Метки: похудение диеты лишний вес психология |
Стрип–пластика. (Обучение. Karmen Electra) |
|
Как стать красивой? |
Метки: Маски красота кожа натурпродукты |
Монако - страна мечты |
В бешеном темпе современной жизни у человека практически не остается времени на самого себя. В Монако же такого с Вами не случится, поскольку здесь находятся лучшие в мире Spa-центры, святилища здоровья и красоты.
Монте-Карло – столица Княжества Монако, расположенного на французской Ривьере недалеко от итальянской границы у подножия французских Приморских Альп. С юга это карликовое государство омывается Средиземным морем. Княжество Монако состоит из слившихся округов-городов Монако (старый город), Монте-Карло (торговый центр, в нем сконцентрированы театры, кино, казино и прочие развлекательные центры), Ла-Кондамин (деловой центр и порт) и Фонвьей (промышленный район). Управляет княжеством семья Гримальди, старейшая из европейских княжеских семей.
Метки: отдых туризм страны путешествия активный отдых монако |
8 упражнений от гуру фитнеса Джейн Фонды |
Американка Джейн Фонда вошла в историю не только благодаря успехам на актерском и модельном поприще. Ее главная заслуга - изобретение аэробики, создание упражнений, акцентированных на гибкости и формировании осанки.
Фитнес-революция Фонды
Красотка Джейн Фонда не раз делилась с миром секретами своей шикарной внешности. И она часто подчеркивала, что главное для женщин: а) никогда не сидеть на жестких диетах и б) все время заниматься спортом. Сама актриса много лет посвятила танцам, а после того, как ей исполнилось 40 лет, провела в Штатах настоящую революцию, превратившись в «Леди аэробику».
Метки: упражнения фитнес фигура весна |
Материальны ли мысли? |
Что такое мысль и может ли она материализоваться? Вопрос спорный, но интересный. Мысль - это часть человеческого сознания, без которой сознание было бы мертво. Мыслить, значит оживлять, улучшать или, наоборот, ломать, очернять своё сознание. Заметьте, думаем о хорошем - настроение поднимается. Думаем о плохом - получаем депрессию и хандру. Все это понятно. И раз уж мысли действуют на наше психическое состояние, то возникает вопрос: можно ли с помощью мысли строить свое будущее и получать желаемый результат?
Метки: психология |
Несколько народных рецептов для придания блеска волосам |
Согласитесь, какой женщине не хочется иметь красивые блестящие волосы, подобные локонам красавиц из рекламных роликов? Но к сожалению, не всех природа наградила роскошными волосами, ниже я приведу несколько несложных рецептов, которые помогут вашим волосам приблизиться к идеалу, придадут им шелковистость и блеск.
1) Для укрепления волос и блеска. Вам понадобятся 2 столовые ложки мелко нарезанных листьев березы. Залейте их 1 стаканом кипятка, дайте настоятся 15-20 мин и процедите. Настоем ополаскивайте волосы после мытья головы. Такую процедуру нужно проводить 2-3 раза в неделю на протяжении месяца.
2) Чтобы придать волосам шелковистость и блеск, в кипяченую воду для ополаскивания полезно добавлять лимонный сок (из расчета на 1 л воды 1 столовую ложку лимонного сока)
Метки: волосы уход за волосами |
Как избавиться от целлюлита народными средствами |
К сожалению, очень мало женщин никогда не сталкивались с целлюлитом. Первые признаки эффекта апельсиновой корки мы практически не замечаем. Однако есть способ проверить. Для этого сожмите кожу рукой, и при наличии целлюлита вы увидите зернистый подкожный слой. Если тест оказался положительным, пора приступать к решительным действиям: массаж, фитнесс, контрастный душ, ванны с экстрактом плюща или хвоща, специальные косметические препараты. Сегодня мы поговорим о народных средствах от целлюлита.
Метки: народные средства целлюлит |
Внимание, опрос! Какое косметическое средство всегда у вас в сумочке? |
Метки: опрос косметическое средство сумочка |
Отдых для души и тела: что такое паротерапия? |
Метки: паротерапия пар баня сауна |
Достижение целей: как съесть слона? |
Метки: психология цель достижение цели стремление к цели |
Растяжки и борьба с ними |
Метки: красота растяжки |
АУТОТРЕНИНГ |
Аутотренинг - это специальное самовнушение.
Существует такое явление, как гипноз. С помощью гипноза можно внушить человеку всё, что угодно. Так, на одном из сеансов гипнотизёр ввёл в состояние гипнотического сна молодого человека и дал ему в руки большую луковицу. Затем сказал, что это вкусное яблоко и предложил молодому человеку попробовать его. Тот начал есть и делал это с большим удовольствием, пока не съел луковицу до конца.
Конечно, не все люди легко внушаемые, но абсолютно невнушаемых не бывает. Для того, чтобы добиться эффекта, нужно лишь использовать специальные приёмы. Аутотренинг несколько уступает по силе воздействия гипнозу. Однако и с помощью аутотренинга можно внушить себе очень многое. С помощью аутотренинга лечатся даже некоторые болезни.
Метки: аутотренинг психология |
Перманентный макияж губ |
Макияж губ, как правило, занимает львиную долю времени в процедуре ежедневного макияжа. Ведь тут нужно быть особо внимательной, и умудриться не сделать ни одного неправильного движения, иначе все придется начинать сначала. Женский журнал JustLady, как всегда, стремится избавить своих читательниц от лишних хлопот и предлагает поближе познакомиться с процедурой, облегчающей ежедневный макияж — перманентным макияжем губ.
Перманентный макияж губ, иначе говоря, татуаж, действительно позволяет избавиться от многих проблем. Он является просто спасением для тех, кто перенес травмы в области губ или операции по устранению дефектов (заячья губа).
Метки: губы макияж |
Настоящий шоколад. Советы по выбору |
Многие рассуждают так. Шоколад этой фирмы я уже покупала, понравился. Да и цена достаточно высокая.
К сожалению подобные вргументы не гарантируют нам удачную покупку.
В первую очередь нужно внимательно прочитать на этикетке состав. В настоящем шоколаде должно быть не менее 50 процентов какао-бобов. Наиболее качественные марки содержат до 80-90 процентов какао-бобов. Именно такой шоколад содержит полезные для нашего организма вещества, в том числе и замедляющие старение.
Метки: советы шоколад выбор |
Влияние цвета посуды на аппетит |
Давно известно, что определенный цвет по-разному влияет на эмоциональное состояние человека. Например, красный цвет возбуждает и придает энергии, а голубой обладает свойством успокаивать. С помощью разнообразных цветов можно оказывать воздействие и на наш аппетит, а это поможет в борьбе с лишним весом.
Чаще всего на прилавках магазинов и на кухнях практически каждого человека можно встретить посуду белого цвета. Если вы поставили перед собой цель сбросить лишние килограммы, то вам это удастся с трудом, так как на белом фоне еда приобретает очень аппетитный вид, за счет возникающего контраста между посудой и едой.
Метки: цвет вес посуда лишние килограммы |
Туники сезона весна-лето 2010 |
Уже несколько сезонов подряд туники не выходят из моды, каждый раз появляясь на модных подиумах в коллекциях знаменитых дизайнеров. С каждым разом кутюрье предлагают нам совершенно новые фасоны и цветовые гаммы модных туник.
Туники можно отнести к той категории вещей, которые подходят совершенно под любой случай жизни, будь то походы за покупками или же романтический вечер. Именно эта деталь гардероба помогает подчеркнуть все достоинства женской фигуры, «уводя» на второй план видимые недостатки.
Метки: мода 2010 туники |