Даже активно и много пьющие люди (кстати, именно они!) часто задумываются о том, что не мешало бы сократить количество выпиваемого алкоголя, а то и полностью бросить пить.

Но в основном эти идеи так и остаются невоплощенными, так как срабатывает психологическая и физическая зависимость от алкоголя. И человек не желает лишиться с некоторых пор обязательного спутника всей жизни - бутылки, которая скрашивает безысходность, поднимает настроение, поддерживает в неуверенности и помогает выдержать неприятные ситуации. Однако столь радужные свойства алкоголя - только иллюзии, на самом деле алкоголь бесповоротно портит жизнь не только самого выпивающего, но и всей его семьи; пьющий человек теряет работу, круг общения и в итоге - собственно личность. Именно поэтому даже самые запойные алкоголики в редкие моменты просветления твердо решают "завязать" - но, как правило,это решение претворяется в жизнь у очень редких людей. По этой причине и не рекомендуется бросать пить самостоятельно - намного больше шансов справиться с алкогольной зависимостью, пройдя кодирование и пролечившись в специализированном центре или клинике. Специалистам под силу и срочный вывод из запоя, и последующая реабилитация пациента.

Самолечение или помощь специалистов?

Но если вы чувствуете уверенность в своих силах и полны решимости самостоятельно сказать нет зеленому змию, то шансы справиться с пагубной зависимостью у вас все же есть. Ведь вам, если вы действительно решились покончить с алкоголем, должно быть совершенно ясно, что длительный постоянный прием алкоголя превратился в ваш образ жизни, полостью изменив ход вашего мышления, привычки и пристрастия. Поэтому не бойтесь полностью перечеркнуть прошлую жизнь и начать с чистого листа.

Да, это порой непреодолимо тяжело - придется позабыть старых собутыльников, вплоть до перемены места жительства, вычеркнуть из жизни все праздники, на которых непьющий человек выглядит чужеродным элементом, и вспомнить свою юность, все то,что тогда привлекало и увлекало. Очень важно завести новых друзей, для которых алкоголь не является центром бытия, или вернуться к старым, помнящим ваши юношеские пристрастия. Только тогда жизнь без алкоголя не превратится в беспросветное одиночество, которое рано или поздно толкнет вас к возвращению к привычной бутылке. И пусть родственников пьющего не пугают цены на вывод из запоя, всегда можно найти доступные варианты - последующая спокойная жизнь семьи и возвращение пьяницы к человеческой жизни стоят того.

Хобби, как средство от вредной привычки

Коварство алкоголя прежде всего в том, что он.раздражает нервные клетки, почему уровень естественных эндорфинов,гормонов радости, неумолимо снижается. И основное, что вам предстоит, начиная путь отказа от алкоголя - это опять научиться радоваться естественно, без химических стимуляторов. Вам непременно поможет один из признанных всеми способов - запишитесь на танцы, в самодеятельный театр, в секцию боевых искусств, словом, туда, куда вас тянуло всю доалкогольную жизнь. Максимально разнообразьте вашу семейную и интимную жизнь, а со стрессами вам поможет справиться домашний любимец. Ведь уже давно доказано, что простое поглаживание мягкой шубки кота является лучшим антидепрессантом! К тому же уход за любимцем,бесспорно, отвлечет вас от мыслей о выпивке, чего вы и добивались.