Любая чрезмерная нагрузка на сустав не обязательно, но с достаточной долей вероятности может привести к растяжению его связок. Поврежденный участок, естественно, не будет справляться не только с нагрузками, а и с нормальным функционированием — поэтому не нужно относиться к растяжениям связок как к мимолетному неудобству, которое так или иначе само пройдет!

Как правило, в момент непосредственно растяжения возникает резкая сильная боль, которая в дальнейшем ослабевает, так как связка восстанавливается — но растяжение связок никогда не происходит без их разрыва, и поэтому любое растяжение связок нуждается в их лечении. Однако если мгновенная резкая боль быстро сходит на нет и успокаивается, не возобновляясь при работе конечности, то вы стали жертвой растяжения всего лишь первой степени, при которой специального лечения, как правило, не требуется. Но если растяжение осложняется разрывами нескольких волокон связки, то к боли присоединяется гематома, а температура на участке нахождения связки заметно повышается — значит, у вас растяжение второй степени, травма значительного участка связки, что требует неотложного визита к врачу.

Но наиболее опасным и сложным является растяжение третьей степени, при котором пучок волокон, из которых сформирована связка, разрывается полностью, и она уже не существует в виде целой детали организма. При таком разрыве возможно возникновение внутреннего кровоизлияния в травмированную конечность, сустав не может выполнять свои функции, конечность сильно отекает, а общая температура тела значительно повышается. Именно такие растяжения очень просто перепутать с трещиной в кости или даже ее переломом, поэтому если боль не проходит в течение суток, необходима безотлагательная консультация врача. Если боль не прошла мгновенно, то должна быть оказана первая помощь при растяжении связок, включающая придание телу пострадавшего удобного положения и полное обездвиживание сустава. Фиксируется сустав с помощью эластичного бинта, но если его нет под рукой, то можно воспользоваться любой тканью — шарфом или косынкой. Обязательно приложите к больному месту любой холод — желательна ледяная грелка, но при ее отсутствии можно прикладывать смоченное холодной водой полотенце, причем мочить его нужно как можно чаще.

Эти меры оправданы как при растяжении, так и при переломе, поэтому пострадавшему не навредят в любом случае. В процессе оказания первой помощи не лишним будет наложение на место растяжения повязки с противовоспалительным средством типа Диклофенака или Индометацина. Средство втирается в кожу травмированного сустава, а затем сустав нужно забинтовать сухой согревающей тканью. Как правило,эти средства применяются и в дальнейшем терапевтическом лечении растяжения связок — но при полном разрыве связки осуществляется хирургическое вмешательство, так как полостью разорванные связки сами восстанавливаются крайне неохотно и часто сращиваются неправильно, значительно снижая способность связочного аппарата к полноценному функционированию.