Гимнастический коврик нужен всем, кто хочет поддерживать свое тело в форме и быть здоровым, а для фитнес-клубов это вообще необходимый атрибут. Такой коврик представляет собой полотно из синтетического или комбинированного материала, он отлично подходит для занятий гимнастиской, фитнесом или йогой. Гимнастический коврик призван обеспечить хорошее сцепление с поверхностью, а также защитить голову, спину и колени от возможных травм. Кроме того, он может послужить защитой от холодного пола.

Большинство гимнастических ковриков водооталкивающие, это важно, поскольку материал не впитывает пот, а значит, развитие грибка в структуре материала просто невозможно. Чаще всего он требуется для выполнения упражнений в лежачем или сидячем положении.

Какие же бывают гимнастические коврики? Наиболее распространенной является классификация по материалу.

Натуральный материал

Каучук, хлопок или резина - вот основа для изготовления такого коврика. Резиновые и каучуковые не скользят, считаются наиболее экологически чистыми, но они весьма тяжелые, этим обуславливается неудобство при транспортировке. Кроме того, цена на коврики из натуральных материалов на порядок выше прочих. Однако, такой коврик отлично подойдет для выполнения упражнений с упором на локоть и колено.

Термопластик

Это гипоаллергенный материал, коврики получаются очень эластичные, удобные и нескользящие, очень легкие при перевозке. Они не впитывают пот и не создают дискомфорота во время выполнения упражнений. Отлично подходят для фитнеса или йоги, срок службы такого мата может превышать три года. А например у гимнастических ковриков Airex срок службы достигает 10 лет!

Коврики из ПВХ

Достаточно популярный вид гимнастического коврика, наиболее распространенный и подходящий для домашнего использования, благо, ценовой сегмент позволяет приобрести его каждому. Очень гигиеничный, имеет пористую структуру, может прослужить вам два года. Но такой доступный коврик имеет существенный недостаток: он скользит при выполнении размашистых упражнений, а также при высоких нагрузках. Но синтетические коврики при этом, в принципе, достаточно легкие, их несложно перевозить.

Некоторые используют для занятий гимнастикой туристические коврики. Но тут надо помнить, что первостепенная функция такого коврика - защита от холода, а не от травм. Их изготавливают из синтетических материалов, иногда может присутствовать пленка для термоизоляции. 

Хороший гимнастический коврик должен впитывать влагу, причем, справляться с этой задачей нужно на "отлично". В противном случае выполнять упражнения будет некомфортно, поскольку поверхность мата станет влажной. Порой это даже приводит к травмам. Важно обратить внимание именно на эту характеристику, особенно, если вы приобретаете коврик для ребенка. Материал коврика также не должен сильно растягиваться.

Важная характеристика - скольжение. Даже если он  лежит на очень скользкой поверхности, он должен быть хорошо зафиксированным. Если коврик скользит, это чревато травмами.

При выборе стоит обращать внимание и на его цвет, так как он не должен быть ярким. Яркий и пестрый коврик будет отвлекать ваше внимание от основного - выполнения упражения и сосредоточения на своем теле. 

По весу стоит выбирать тот коврик, который удобен именно вам, ведь вам придется его транспортировать. Тут выбирайте сами и рассчитывайте на свои силы или помощь со стороны.

Стоит сказать несколько слов об уходе за гимнастическим ковриком. Сделанные из ПВХ, можно стирать в стиральной машине. Коврики из других материалов можно мыть водой с мылом. И помните, что этот аксессуар лучше скручивать, а не складывать, так он прослужит вам дольше.

Гимнастический коврик, в основном, предназначен для занятий спортом, разумеется. Но многие люди берут его с собой на отдых за городом, пикники, туристические походы с палатками и даже на пляж. Как видите, плюсов в наличии у себя дома такого предмета множество. Главное, выбрать тот аксессуар, который подойдет именно вам.

По материалам сайта Ramayoga.ru®