3 процедуры для красивого и стройного тела
|
|
Воскресенье, 15 Января 2017 г. 13:08
+ в цитатник
Питание и тренировки - фундамент красивого тела, но дополнительные процедуры никто не отменял. Лично для меня существует 3 лидера в этом деле:
1. Моя любовь к русской БАНЕ велика! На самом деле любая парилка поможет очистить поры, с потом избавиться от лишней воды и соли, состояние кожи улучшить на 30-50%, а также работу всех систем и, что очень важно, СНЯТЬ СТРЕСС!
2. САМОМАССАЖ. Делаю редко, но понимаю, что это хороший способ улучшить кровоток в определенных зонах, благодаря чему усиливается расщепление жиров. В этом деле важна регулярность и осторожность, дабы не повредить сосуды.
3. КОНТРАСТНЫЙ ДУШ. Что-что, но это моя любимая составляющая приведения тела в тонус! За долгие годы приучила себя к обливаниям и теперь получаю огромное удовольствие от них. Плюсов масса: перестала мерзнуть, часто болеть, кожа стала более упругая ("прощай крема" называется)
Эти три любимейших процедуры снимают за раз стрессы, накопившиеся за долгое время, усталость, мышечные спазмы. У меня всегда будто открывается "второе дыхание".
Автор: Катя Викс
Метки:
катя викс
фитнес
красота
водные процедуры
баня
контрастный душ
самомассаж
массаж
Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям
-
4
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-