Самолет стал в наше время практически основным средством передвижения на значительные расстояния. Казалось бы, чего проще — купить билет, сесть в самолет в аэропорту своего города, и через несколько часов покинуть его в немыслимой дали от своего места проживания. Однако не все так просто, так как этот удивительно скоростной и комфортный способ перемещения зачастую вызывает у людей панический страх. Многие просто не могут заставить себя войти в самолет, жертвуя хорошей работой и продвижением в карьере, если это связано с обязательными перелетами.

И постепенно, годам к тридцати — когда юношеская безбашенность сменяется трезвым и объективным отношением к жизни, у человека начинают проявляться симптомы аэрофобии. Даже постоянно летающие по работе или по личным делам современные люди, заказывающие авиабилеты, например, тут, испытывают подсознательный страх перед входом в железное чудовище, которое через несколько минут взмоет к небесам, хотя обычному человеку и непонятно, как это получится! И страх, который в обычной жизни выполняет роль сдерживающего механизма, не позволяющего творить очевидные глупости, захлестывает человека целиком и становится совершенно неуправляемым.

Этот неуправляемый страх люди пытаются заглушить всеми доступными способами, от погружения в интересную книгу или беседы с попутчиками до приема приличных доз алкоголя. Этот способ может погрузить паникующего в глубокий сон, и сам полет пройдет для него незамеченным — однако принятый в состоянии сильного стресса алкоголь может вызвать и совершенно обратную реакцию, перевозбудив человека и толкнув его на неадекватные действия. Поэтому заглушать страх алкоголем перед посадкой в самолет не рекомендуется, а если вы все же хотите заснуть и проспать весь полет, то лучше прибегнуть к снотворным или седативным препаратам. Но предварительно нужно посоветоваться с врачом, и он назначит вам наиболее подходящее средство.

Если уже за несколько дней до полета вас начинают мучить неотвязные мысли о возможной катастрофе, если вы потеряли покой и сон, то нужно не налегать на успокаивающие препараты, а постараться переключить свои мысли в позитивное русло. Вспомните о том,что ежедневно на автодорогах страны и мира происходит в разы большее количество аварий, нежели в воздухе, а смертность в автокатастрофах значительно превышает количество смертей при катастрофах самолетов. К тому же повлиять на ход полета вы никак не можете, поэтому ваше волнение не отразится ни на чем, кроме вашего здоровья! Вот и поберегите его, так как практически все полеты, как правило, заканчиваются благополучно, и после его завершения здоровье вам еще пригодится. Но не держите страхи в себе — невысказанный страх от этого только усиливается, а поговорив о своих опасениях с близким человеком, вы сами не заметите, как страх ослабнет или вообще уйдет.

Уже располагаясь в уютном кресле самолета, не спешите заказывать выпивку — поговорите с соседом на интересные темы, отвлекитесь на книжку или разгадывание кроссворда, или отгородитесь от всего мира наушниками с любимой музыкой. Поверьте, за разговором или за волнующим сюжетом книги полет пройдет намного быстрее, чем за «перевариванием» собственных страхов!