Всю жизнь человек нуждается в воде. Это драгоценное вещество он в основном получает, потребляя напитки, коих в наши дни существует великое множество. Многие из них стали настолько привычны, что мы уже не можем без них обойтись. Более того, они приносят серьёзную пользу организму:

• Обычная вода – совершенно незаменима, её нужно пить постоянно. Но не вся она одинаково полезна – в водопроводной могут содержаться различные примеси, так что перед её употреблением лучше приобрести фильтр;

• Молоко и кисломолочные продукты – первый продукт, употребляемый человеком в самом начале жизни. Все виды молока содержат много кальция и белка, а кефир, ряженка и йогурты улучшают работу кишечника;

• Различные чаи (чёрный, зелёный, красный, травяные) – одни подбадривают, другие успокаивают, третьи благотворно влияют на пищеварение, и т.д.;

• Соки – свежевыжатые несут ту же пользу, что и фрукты, а вот магазинные ближе к обычным прохладительным напиткам;

Есть и малополезное питьё, от частого употребления которого лучше воздержаться:

• Кофе – распространён по всему миру. Утром можно увидеть сотни людей, идущих по городу с бумажными стаканами для напитков в руке, и пьют они именно кофе. Но польза от него ограничивается только бодростью после сна, а в целом он может привести к проблемам с нервной системой;

• Газировка – пользу может принести только минеральная вода, а остальное плохо влияет на организм;

• Энергетики – содержат ударные дозы кофеина, от которых страдает сердце. Запрещены в некоторых странах;

• Кока-кола, пепси-кола – лучше подходят на роль чистящего средства, нежели питья.

Таким образом, если вы хотите сохранить здоровье, реже употребляйте сладкие газированные напитки, и чаще – простую воду. Однако, важно не только, что мы пьём, а ещё – из чего мы пьём. Изобретено много различной посуды, каждая из которых служит для своих целей:

• Стаканы из картона – приобрели популярность в заведениях быстрого питания и недорогих кафе, так как дёшевы, универсальны и вполне безопасны для здоровья. В них подаётся кофе, соки, газировка и коктейли;

• Пластиковые стаканчики – одноразовая посуда на крайний случай. Если нужно использовать их для горячих жидкостей, нужно посмотреть на маркировку и убедиться, что они для этого подходят. Некоторые из них от нагрева могут выделять опасные вещества;

• Керамические чашки – удобны, красивы, безопасны, но легко бьются, поэтому лучше подходят для использования дома или в ресторанах;

• Стеклянные стаканы и кружки – от знаменитого гранёного, до изящных фужеров и рюмок для коктейлей. Из них можно пить всё, что угодно, они подходят для сервировки любого стола.

Выбирайте наиболее оптимальный вариант, не забывая о своём здоровье.