-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Биомеханика стопы - почему происходит деформация стопы

Воскресенье, 20 Ноября 2016 г. 03:32 + в цитатник
06379b87828e61dbb69bd2f27c33beb0--ли-обувь-на-высоком-каблуке (700x472, 230Kb)

Причины патологий стопы


Скелет человека содержит в себе около 100 костей. 26 из них приходятся на ступню. Также в ней есть 33 сустава, 107 связок и 19 мышц. Леонардо Да Винчи, великий итальянский художник и мыслитель эпохи Возрождения, называл человеческую стопу совершенным механизмом. Она позволяет нам проходить за жизнь порядка 115 тысяч километров.

Неудивительно, что хотя бы раз в жизни у любого человека болели ноги. При ходьбе мы вначале опираемся пяткой, затем ставим всю стопу, для шага вперед отталкиваемся носком. Фаза опоры занимает где-то 60% времени, а фаза шага - 40%. При ношении высокого каблука этот алгоритм нарушается и может стать причиной болезни Дейчлендера или маршевый перелом стопы. Причина болезни -  влияния длительной неадекватной нагрузки, повторных давлений или многократных прямых травм. В данной ситуации следует исключить каблуки из своего гардероба и ограничить давление на переднюю часть стопы. Прогноз при маршевом переломе благоприятный и не несёт никаких последствий для здоровья пострадавшей.


 Больные ноги у прекрасной половины человечества - это целый бич современного общества. Женщины хотят быть красивыми. Для этого надевают обувь на высоком каблуке, часто с зауженным носом. Если это случается только по праздникам, ничего страшного не происходит, а вот если ношение такой обуви ежедневное, то где-то после 35 лет начинают появляться серьезные проблемы, а при слабых связках проявления болезни дают знать о себе раньше.


Ношение высоких каблуков вызывает развитие поперечного плоскостопия стопы, которое тянет за собой более серьезные проблемы, такие как деформация сустава большого пальца ноги. Молодых девушек беспокоит лишь внешнее проявление дефекта. Шишечки около больших пальцев ног вначале не болят. Только выглядит некрасиво, мешая носить модельную обувь.




По-научному, это заболевание называется вальгусной деформацией первого пальца стопы. На врачебном осмотре он легко диагностируется даже при внешнем осмотре. Если на первой стадии заболевания внешнее проявление в виде небольшого нароста, то при третьей - большой палец искривлен настолько, что практически перекрывает второй. Только при первой стадии заболевания можно обойтись профилактическими мерами и терапевтическим лечением. Но для этого нужно отказаться от каблуков, снизить массу тела, уменьшить статическую нагрузку на ноги. При лечении второй и третьей степеней не обойтись без хирургического вмешательства.

Операции могут проводиться как традиционными способами, так и при помощи новой черескожной хирургии. Через небольшие проколы в коже супер узкими скальпелями проводится коррекция сустава. Результат закрепляется специальной фиксирующей повязкой.

Другая патология стопы - продольное плоскостопие. Если вы внимательно поглядите на свою ступню, то увидите, что в центре с внутренней стороны она не соприкасается с полом. Этот естественный свод является амортизатором, охраняя наше тело от чрезмерных нагрузок и толчков. При продольном плоскостопии этот зазор уменьшается или исчезает вовсе. Может показаться, что нетяжелое заболевание, но с ним даже не берут молодых людей в армию. Иногда оно бывает врожденным, но чаще появляется в процессе нашей жизни. К продольному плоскостопию приводят лишний вес, избыточные физические нагрузки. У людей, которые в силу своей профессиональной деятельности много стоят на ногах (парикмахеры, продавцы), развивается особенно часто.

Продольное плоскостопие является одной из причин появления пяточной шпоры. Из-за избыточного натяжения сухожилия в месте крепления его к пятке, на кости появляется нарост. Представьте себе иголку, которая воткнулась вам в ногу, только не снаружи, а внутри. Есть, конечно, много народных методов лечения пяточной шпоры, официальное терапевтическое лечение. Но это все помогает опять же на начальных стадиях заболевания. В запущенных случаях на помощь придет только хирургия.

Если вы хотите сохранить свои ноги здоровыми на долгие годы, соблюдайте несложные правила. Не делайте ношение высоких каблуков ежедневной привычкой. Следите за собственным весом. Используйте разумные физически нагрузки. Соблюдайте правила гигиены. И тогда кабинет хирурга не будет пугать вас.

Подробнее написано на этом сайте: nanogah.com

Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид


Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям