Самой твердой тканью в теле человека являются зубы, и именно с их помощью мы пережевываем пищу. Но если не ухаживать за зубами, они начинают портиться. Наиболее известное заболевание зубов - это кариес, и для того чтобы ваша улыбка оставалась здоровой, необходима правильная чистка зубов.

Правила базового ухода за полостью рта

1. Подберите себе хорошую зубную щетку.


2. Отдавайте предпочтение щетке из ненатурального материала.


3. Заменяйте щетку раз в два месяца.


4. Для укрепления эмали воспользуйтесь зубной пастой, в составе которой находится фтористоводородная кислота.

Существуют также и методы народной медицины для гигиены полости рта. Травяными отварами с ромашкой, календулой, дубовой корой и зверобоем можно полоскать рот для дезинфекции или же профилактики. Единственное требование к полосканию - чтобы отвар был теплый. Но чтобы не пришлось бороться с кариесом и не допустить его появления, стоит подробнее разобраться, что же это такое.

Кариес - это разрушение эмали зуба вследствие инфекции. Есть несколько причин кариеса, среди них микробы, поступление в организм белков и витаминов в малых количествах и любовь к сладкому.

Бывает четыре стадии кариеса:

• Первоначальная степень - это пятна темного цвета.


• Вторая - поверхностный кариес, который сопровождается чувствительностью на прохладное, горячее, кислое и так далее.


• Третья стадия - появляется кариозная полость, то есть небольшое отверстие в зубе.


• И, наконец, четвертая, глубокая стадия кариеса, при которой отверстие увеличивается, и при надавливании на зуб возникает сильная боль. Так как же предотвратить развитие кариеса и сохранить здоровую улыбку?

Необходимо тщательно чистить зубы утром и перед сном, не меньше трех минут, и обязательно используйте зубную нить. После приема пищи по возможности старайтесь прополоскать рот антибактериальным раствором или хотя бы водой. Ограничьте сладости, мучные изделия, напитки с газом. Курение также очень вредно для красоты зубов, оно способствует скорому отложению камней, а значит и быстрому развитию кариеса.

Табачный дым оседает на зубах, вследствие чего они приобретают желтую окраску. Практически невозможно будет в дальнейшем самостоятельно устранить желтизну, а соответствующие процедуры вредят эмали и стоят достаточно дорого. Не реже одного раза в шесть месяцев посещайте стоматолога. Если же вы обнаружили темные пятна, не затягивайте с визитом к врачу, так как кариес — это достаточно серьезная проблема, которая может привести даже к удалению зуба.