-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Как научиться танцевать у шеста и что для этого нужно?

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 16:00 + в цитатник
Как научиться танцевать у шеста

Танцы на пилоне – довольно новый вид искусства, который приобретает все большую популярность. Одни хотят стать профессиональными танцовщицами, и сейчас делают первый шаг к этой мечте. Другие хотят научиться красиво двигаться, приобрести особенную пластику и грацию, которые дают ощущение абсолютной власти над собственным телом и привлекают мужчин. Даже совсем немного позанимавшись в нашей школе, Вы будете ощущать себя по-другому. А без внимания противоположного пола точно не останетесь.


Не стоит долго терзать себя сомнениями, получится ли у Вас красиво танцевать на пилоне. Просто приходите и начинайте работать над собой. Поверьте, не так важно, насколько Вы спортивны, и есть ли несколько лишних килограммов веса. Все это корректируется очень быстро, если у женщины есть желание тренироваться и достигать успеха. Наши инструкторы знают, как научиться танцевать у шеста, и с удовольствием передадут каждой клиентке свои умения, разовьют Ваши таланты. А в том, что талантливы все наши ученицы, мы не сомневаемся. Просто у Вас, возможно, не было случая проявить его.


Как научиться танцевать у шеста

Каждая девушка может освоить танцы с шестом. С первого занятия Вы будете изучать базовые движения, постепенно переходя к более сложным. Это, прежде всего, крутки вокруг шеста, танец на партере и акробатические трюки. Пройдя шаг за шагом свою программу, уже через пару месяцев с удивлением поймете, что практически взлетаете по шесту под потолок, держите себя одной рукой и выполняете трюки, которые казались Вам не под силу. Вы будете работать не только с шестом, но также выучите множество танцевальных па разной сложности. Будет очень хорошо, если вначале возьмете несколько индивидуальных уроков, чтобы тренер смог уделить Вам все время занятия. Так Вам будет легче выучить базовые элементы. После этого переходите к занятиям в группе – это интересно и результативно.


А еще Вы ощутите себя более здоровой, поскольку танцы у шеста с успехом заменяют кардиотренировку, целый комплекс силовых упражнений, пилатес, фитнес. В результате после уроков в школе Вы будете гибкой, стройной, грациозной и невероятно сексуальной. Для того чтобы Вы достигали наилучших результатов как можно быстрее, тренировочные залы должны быть оборудованы панорамными зеркалами и вращающимися шестами. В зале должна поддерживаться оптимальная для тренировок температура, воздух кондиционироваться и увлажняться. 

Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Интересно и познавательно

Понравилось: 3 пользователям