Крепкие мышцы живота, гибкая и крепкая спина - основа здоровья!
|
|
Пятница, 26 Августа 2016 г. 11:37
+ в цитатник
Крепкие мышцы живота, гибкая и крепкая спина - основа здоровья, красоты и красивой осанки. Поэтому важно уделять одинаковое внимание проработке этих двух зон.
С годами мы испытываем все больший
дискомфорт в спине. Причина чаще в неправильном стереотипе движения с детства, отсюда сколиоз, асимметрия и тд. Часто из-за привыкания к неправильным движениям возникает нарушение осанки.
Кстати,
причина выпячивающегося живота тоже может быть связана именно с неправильной осанкой. Поэтому ей заниматься необходимо, чтобы чувствовать себя энергично, легко и уверенно по жизни.
Достаточно пару раз в неделю уделять время спец упражнениям для укрепления и растяжения мышц живота и спины. Ведь здоровье - это основа счастья и радости
Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям
-
3
Запись понравилась
-
5
Процитировали
-
0
Сохранили
-