Наше время в корне отличается от всех предшествующих временных периодов в первую очередь тем, что люди перестали двигаться! И действительно, если ранее поход на работу и с работы осуществлялся в основном в пешем режиме, так как общественный транспорт ходил мало и нерегулярно, и этими длительными переходами люди восполняли дефицит движений, то сейчас все пересели на собственные автомобили.

Мало того, выйдя из комфортной машины, мы пересаживаемся в удобное офисное кресло и сидим в нем до конца рабочего дня — как не вспомнить распространенную в прежние времена производственную гимнастику, хоть из-под палки, но вынуждающую людей немного подвигаться. А сейчас, поскольку предлоги для движения для людей практически исчезли, и охватили их неизбежные заболевания, возникающие на почве гиподинамии. Не удивительно, что добрая половина офисных работников страдают ожирением, других донимает гипоксия, а третьи хорошо если возвращаются в офис после перенесенного инсульта.

Вот поэтому человек в наше время просто обязан уделять часть свободного времени спорту, сделав его обязательной частью своей жизни. Однако стандартный офисный работник будет всеми средствами противиться спортивным занятиям — то ему некогда, то он устал, то тренировки для его ослабленного организма чересчур сложны! Но существует один из немногих видов спор а, который и спортом трудно назвать — это увлекательное занятие по силам всем, даже хроническим больным и инвалидам, и настолько захватывает, что начав, отказаться от него уже становится невозможным. Это езда на велосипеде, без особых усилий с вашей стороны решающая большинство ваших проблем. К тому же, освоив велосипед, вы освободитесь от непомерных затрат на бензин или от длительного ожидания общественного транспорта и толчеи в нем, что тоже немаловажно.

Но не только удобства вашей жизни прибавит велосипед, но и отрегулирует и активно улучшит работу внутренних органов. В частности, если катание на велосипеде превратится для вас в регулярное времяпровождение, то все железы внутренней секреции начнут работать как часы, и первое, что вы заметите — это явное улучшение потенции и вообще качества интимной жизни. А что касается беременности женщин, то у тех, кто в прошлом увлекался ездой на велосипеде, она проходит значительно легче, а малыш рождается более здоровым, чем у их малоподвижных подруг. А вот наши мышцы не зря называют «вторым сердцем», так как через мышцы прокачивается отнюдь не меньшее количество крови, чем принимает на себя сердце. Вот поэтому и нужно постоянно тренировать мышцы, с чем ничто не справится лучше велосипеда. Регулярная езда на велосипеде таким образом служит наиболее доступной и лучшей профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Похудение — вопрос, занимающий почти всех современных дам и многих мужчин — также напрямую зависит от частоты и регулярности езды на велосипеде. Ежедневно катаясь на этом чудесном транспортном средстве, вы не только забудете об опозданиях, но ещё и накачаете незаметно для себя икры и ягодицы — наиболее проблемное место для любой женщины. А езда на велосипеде, какой бы простой она ни казалась, требует достаточно больших затрат энергии, отдавая которую ежедневно, вы очень быстро потеряете так надоевший лишний вес.

Катаясь в свободное время на велосипеде или добираясь на нем домой с работы, вы не только принесете серьезную пользу своему организму, но и замечательно отдохнете — ведь совершенно не обязательно ехать на предельно допустимой скорости, комфортный скоростной режим поездки принесет вам ровно столько же пользы и даже больше,так как поездка на велосипеде на средней скорости не вызовет у вас усталости. Поездки на велосипеде возможны как по городским улицам, так и по пересеченной местности, поэтому вы можете совершать свои велосипедные прогулки где угодно — хоть в парке, хоть на лесной тропинке, хоть отправляясь на велосипеде на дачу!