Можно с завидной регулярностью посещать стоматолога, вовремя залечивать даже самые мелкие дырочки в зубной эмали — но если вы не соблюдаете гигиену полости рта, то сколь угодно частые визиты к стоматологу не спасут вас от возникновения все новых и новых дупел в зубах и даже проблем с деснами. Дело в том, что во всех малодоступных участках эмали зубов, между зубами и непосредственно у десен так или иначе происходит непрерывное отложение зубного налета. И напрасно думать,что якобы такой налет скапливается исключительно ночью — да, во время сна его количество значительно возрастает, но налет собирается на зубах и на протяжении дня, просто вы немного сокращаете его количество во время принятия пищи. Поэтому ошибаются те, кто считает,что для поддержания надлежащего состояния полости рта будет достаточно только ежеутренней чистки зубов — чистить их необходимо в идеале после каждого приема пищи, но для сумасшедшего ритма нашей жизни признана достаточной чистка зубов утром, еще до завтрака, и вечерний повтор данной процедуры. Но никогда не совершайте чистку зубов вслепую — это нужно делать, наблюдая в зеркале степень их очистки.

Для полноценного очищения зубов, как правило, достаточно половины сантиметра зубной пасты, выдавленной на ворс щетки. Лицевая сторона зубов очищается щеткой, расположенной под 45-градусным углом к поверхности десны. Таким образом расположенная щетка передвигается вдоль десны в горизонтальном направлении. Но, очищая лицевую сторону зубов, не забывайте и об их задней, или тыльной стороне — чистить эту поверхность зубов необходимо вертикальными, сверху вниз, движениями. Как горизонтальные, так и вертикальные перемещения зубной щетки способствуют перемещению зубного налета в межзубные области, а затем можно приступать и к сдвиганию налета из межзубных пространств и с линии десны к режущим краям зубов. Подробнее о правильной чистке зубов можно узнать на сайте http://diamondd.ru/service/.

Но нельзя оставлять без внимания и ваш язык, ведь именно на нем собирается значительная часть зубного налета и потенциально опасных бактерий. Поэтому после того, как вы очистите все зубы, нужно уделить несколько минут и очистке языка, которая производится скребущими движениями зубной щетки от корня языка к его кончику. После чего необходимо прополоскать рот чистой водой. Но чистка зубов от двух и более раз в день 6е станет панацеей от кариеса и заболеваний десен, если вы не будете в течение дня применять зубную нить и зубочистки — эти приспособления удаляют налет и остатки пищи из межзубных промежутков и с недоступных для щетки боковых зубных поверхностей.

Если вы считаете, что вам подойдет любая зубная паста, вы сильно заблуждаетесь — это в большой степени зависит от предполагаемого потребителя зубной пасты, его возраста и имеющихся заболеваний зубов. Так, гигиенические зубные пасты предназначены для освежения вашего рта и удаления зубного налета — никакими лечебными свойствами они не обладают, поэтому не обогащены фтором. Именно такая зубная паста без фтора рекомендуется для детей, так как они нередко просто проглатывают зубную пасту. Однако самым распространенным видом зубных паст являются лечебно-профилактические, содержащие вещества, препятствующие развитию кариеса и очень распространенного у пожилых людей пародонтита. Но если воспалительные процессы в деснах уже идут, то вам рекомендуются лечебные пасты, применять которые нежелательно более двух недель. Существуют также отбеливающие зубные пасты, применение которых нежелательно людям, имеющим проблемы с зубами — и даже здоровые зубы нежелательно подвергать чистке такой пастой каждый день, так как активные вещества отбеливающих паст наносят вред зубной эмали.

Источник: http://diamondd.ru/service/