Сегодня японская кухня уверенно набирает популярность в РФ. Это объясняется не только увеличившимся интересом к восточной культуре, но и необычайным разнообразием и пикантностью предлагаемых яств. Особенно популярна услуга – «заказ суши». Она дает возможность:

• насладиться невероятным вкусом этого экзотического японского блюда;


• отдохнуть от надоевшей обязанности приготовления пищи;


• организовать вкусный стол для гостей или любимого человека;


• побаловать свою семью необычными яствами.

Но у многих людей возникает вопрос: «Насколько полезно это блюдо»? Рассмотрим его поподробнее.

Стоит ли делать заказ суши? Особенности и преимущества такого блюда.

Очень многие специалисты и эксперты по правильному питанию обращают внимание на долголетие и исключительное здоровье японцев. Небезосновательно считается, что таким свойствам они обязаны, в том числе и постоянному употреблению суши.

Если говорить о доказанных преимуществах этого яства, то к ним относятся:

• источник необходимых микроэлементов. Они очень важны для хорошего здоровья и отличного тонуса организма. Одним из основных элементов данного блюда являются морские водоросли. Благодаря им организм обеспечивается такими важными компонентами как медь, йод и магний.


• защита сердца. Роллы, имеющие в своем составе коричневый рис, помогают контролировать уровень холестерина. Кусочки угря, а также авокадо отлично укрепляют сердце и сосуды, поскольку содержат омега-3 (это одна из разновидностей жирных кислот);


• антиоксиданты. Суши с разнообразными овощами богаты этим компонентом. Он позволяет «убивать» свободные радикалы, которые наносят организмам людей много вреда. Такие блюда продлевают молодость и являются отменной профилактикой от рака и сердечных болезней;


• небольшая калорийность. Естественно, данным свойством обладают не все разновидности этого блюда, но большинство из них относятся к диетическим яствам. Поэтому заказ суши в Челябинске, Волгограде, Самаре и любом другом городе актуален для тех потребителей, которые желают снизить собственный вес;


• белок. Это своеобразный инструмент для поддержания мышечного тонуса. Он также имеется и в рыбе, поэтому такое блюдо способно обеспечить солидное количество этого компонента;


• заряд энергии. Овощи, а также рис обладают большим количеством углеводов – основного «топлива» для организма.


• улучшенное пищеварение. Это яство, благодаря своим микроэлементам и иным компонентам отменно воздействует на пищеварение, заставляя организм работать качественно и без перебоев. А это источник энергии, отменного самочувствия и постоянной бодрости.