-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Йога-тур в Индию

Четверг, 19 Ноября 2015 г. 20:07 + в цитатник
image-19-11-15-15-56 (466x700, 317Kb)

04–16 ДЕКАБРЯ 2015

Индия, штат Карнатака, браминская деревня Гокарна на берегу Индийского океана, ретритный центр Дигамбара, 4-16 декабря 2015 г.

Вы проведете две прекрасные недели с погружением в практику и атмосферу Индии!

Отдых в Индии даст прекрасную возможность углубить свою практику йоги, отдохнуть и набраться сил, зарядится энергией мест силы, вернувшись домой обновленным физически и эмоционально.

В программе семинара планируется погружение в практику йоги, отдых и экскурсионные поездки на ваш выбор по историческим местам Южной Индии. Подойдет как новичкам так и продолжающим заниматься.
Семинар пройдет в ретритном центре Дигамбара, который находится на одном из пляжей Гокарны Кудл Бич, в 15 минутах ходьбы от Гокарны.

Гокарна имеет особый колорит. Множество священных мест, храмов, святой источник - создают здесь особую атмосферу, способствующую погружению в практику.

КТО ПРОВОДИТ

Йога-тур в ИндиюАлена Терещенко

Сертифицированный преподаватель Московского Аштанга Йога Центра, сертифицированный преподаватель Международной школы "Йога в воздухе", последовательница направления Йога Садхана, массажист, кандидат фармацевтических наук, каскадер. Опыт практики с 2006 г. Моими учителями в йоге были и есть Сергей Кулыгин (Йога Садхана), Михаил Константинов, Екатерина Сивакова, Журавлев Илья, Михаил Баранов (Москва), Юлия Батурина (йога в воздухе), Дарья Восток и Наталья Парфенова (йога в воздухе). Кроме этого, проходила обучение на семинарах Андрея Лаппы (Украина), доктора Мадавана (Тамил Наду, Индия, дыхательные практики и асаны в традиции Шивананда йоги), Леонида Гарценштейна (Кишинев), Бал Мукунд Сингха (школа Дхирендры Брахмачари, Индия) . Преподаю следующие виды йоги: хатха йога, йога в гамаках, йога нидра.

ПРОГРАММА

В программе семинара ежедневные практики:

Хатха йога — утром 7:30-9:30
Йога нидра / тратака — вечером 21:00-22:30
Днем — свободное время для отдыха на пляже, купания в океане и экскурсий. Время занятий может быть скорректировано по договоренности с группой, практику в дни экскурсий оговорим также на месте.

Мы свами будем практиковать: вьяямы (разминки), пранаямы (дыхательные техники), асаны с детальной отстройкой и корректировкой, бандхи — энергетические замки, расслабления и медитации (йога нидра — техника глубокого расслабления и восстановления организма, а также исполнения желаний и тратака — метод неспецифичной рефлексотерапии, расслабления глаз и концентрации).

Экскурсионная программа по вашему желанию:

Водопад Jog falls (Джог Фоллс) и водопад Yana (Яна). Вы сможете искупаться в водопаде и посетить храм Шивы, знаменитый на всю округу, окруженный фантастическими скалами и джунглями.

Посещение храмов Гокарны, деревни Хампи мировую, известность которой принесли руины Виджаянагара — бывшей столицы Виджаянагарской империи. Здесь сохранилось множество полуразрушенных храмов, раньше являвшихся частью древнего города, которые теперь входят в список всемирного наследия ЮНЕСКО.

А также: город Удупи, древнейший паломнический город Тируваннамалай, гора Аруначала, ашрам святой Шива Шакти.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ

В распоряжении гостей ретритного йога-центра Дигамбара 15 комфортабельных номеров и два йога-плейса с видом на море, где предусмотрено всё необходимое для максимального расслабления, практики и приятного отдыха. Из них 7 номеров с видом на море и 8 с видом на сад. Сейчас строится новый филиал с домиками, йога-плейсом и бассейном прямо на берегу, которые также можно будет забронировать! Каждый номер отеля оснащен кондиционером, спутниковым TV, сейфом, холодильником, душем, горячей водой, потолочным вентилятором и электрическим чайником. На территории йога центра к вашим услугам открытый бассейн, беспроводной интернет (Wi-Fi). Подробности тура смотрите в наших группах в соц.сетях!

СТОИМОСТЬ

Йога-семинар — 15000 р., при оплате предварительно до 30 сентября 12000 руб.
Авиаперелет 500~800$ в зависимости от цен на билеты и курса валют, желательно приобрести заранее
Виза 55$;
Трансфер (а/п Даболим — Гокарна) в одну сторону — 17$ — 50$ / с человека (в зависимости от количества человек в машине);
Административный взнос — 50$ / единовременно с человека. Включает в себя: бронирование, размещение, организацию трансфера и экскурсий. Оплачивается отдельно и не входит в общую стоимость проживания;
Одноместное размещение — 41$ (Garden View)- 51$ (Sea View) / сутки с человека;
Двухместное размещение — 30$ (Garden View)- 40$ (Sea View) / сутки с человека.
Трехместное размещение — 26$ (Garden View)-36$(Sea View) / сутки с человека. В цену размещения включено: двухразовое вегетарианское питание: завтрак и ужин (шведский стол), аренда йога плейса, уборка комнат по запросу.

Итого:

Авиаперелет 500$~800$ + трансфер 50$ + проживание (двухместное) и питание 560$ + административный взнос 50$ = 1160~1460$ + йога-семинар 15000 р + экскурсии по желанию (оплачиваются отдельно)

В Москве оплачивается йога-семинар и авиаперелет с визой, всё остальное — на месте пребывания.

Регистрация на семинар и вопросы по телефону 8-916-322-11-21 Алена

Внимание!!! Количество мест в ретритном центре ограничено. Рекомендую не откладывать регистрацию и приобретение билетов по оптимальной стоимости.

КОНТАКТЫ

Номер телефона: +7 (916) 322-11-21
Email: garnetta@mail.ru
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Мероприятия/Туры
Метки:  
Понравилось: 4 пользователям