Чего не хватает вашему организму?
|
|
Пятница, 10 Июля 2015 г. 11:42
+ в цитатник
✖ Хочется: шоколада
Не хватает: магния
✔ Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
✖ Хочется: хлеба
Не хватает: азота
✔ Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
✖ Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
✔ Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
✖ Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
✔ Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
✖ Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
✔ Источник: брокколи, молоко, творог
✖ Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
✔ Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
✖ Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
✔ Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.
Источник
Метки:
еда
пп
правильное питание
здоровое питание
Процитировано 7 раз
Понравилось: 2 пользователям
-
2
Запись понравилась
-
7
Процитировали
-
0
Сохранили
-