Широкие бедра у женщин считались красивыми, но... в прошлом, когда размер бедер подтверждал способность к деторождению, а следовательно, широкие бедра являлись неотъемлемой составляющей женской красоты.

Но сейчас установлено, что чересчур широкие бедра мало того что не вписываются в современные каноны красоты, но и, что чаще всего, являются проявлением ожирения и многих других неполадок в организме. Например, жир на бедрах может появиться из-за недостаточного кровообращения в этих частях тела, а причин этому множество - на кровообращение могут повлиять как и слишком узкие туфли, так и привычный для нашего времени малоподвижный образ жизни. И в этом случае бессильны любые диеты и даже занятия спортом, ведь жировые отложения на бедрах не имеют ничего общего с жиром, возникающим в результате переедания. Каким бы диетам вы себя не подвергали, кровообращение они не поправят, и отеки никуда не денутся.

И даже если виной чрезмерно развитых бедер стало именно регулярное переедание, то результат диет будет весьма сомнительным - ведь лишенные поддержки жирового слоя, мышцы и кожа станут дряблыми, и ни о какой легкой одежде и речь завести будет нельзя. Поэтому необходимо воспользоваться способом, одновременно купирующим жировые отложения на бедрах и восстанавливающим кровообращение, а также оказывающим подтягивающее действие на кожу. Этим чудесным способом, объединяющим в себе избавление от всех проблем, связанных с жиром на бедрах и быстрым избавлением от него, является известный с древнейших времен масссаж. Именно он восстановит кровообращение в ногах и структуру жировой клетчатки, нормализует обмен веществ во все организме, а прежде всего, конечно, в ногах.

Тестирование показало, что лучшее время для проведения массажа бедер - ранее утро. Если проводить сеанс массажа утром нет возможно, то вечером нужно к массажу дополнительно делать обертывания. Важно отметить, что массаж бедер для похудения наиболее эффективен при условии, что вы будете делать его ежедневно в течение 10-12 дней. После чего следует сделать небольшой перерыв и снова повторить программу. Перед проведением антицеллюлитного массажа, кожу обязательно нужно распарить, в салоне для этого есть специализированное оборудование, в домашних условиях можно использовать теплое полотенце.

Более того, в процессе такого массажа улучшится кровообращение полностью в ногах и в частности - в области бедер. А если вы примените специальную щетку, вы значительно простимулируете ускорение микроциркуляции крови. Соответственно ускорится обмен веществ, а продукты обмена перестанут задерживаться в межклеточном пространстве. основная методика такого массажа заключается в следующем - сидя на диване с вытянутой вперед ногой, прокатывайте жир и подтягивайте его к внутренней стороне бедра. Потом поколотите ребрами ладоней по всему бедру от его основания, и разомните внутреннюю сторону бедра такими движениями, будто месите тесто. Останется только пройтись по беру поглаживающими движениями - и совершите те же движения на задней части бедра. А после месяца регулярного массажа бедер вы спокойно наденете ваши любимые шорты!