Принято думать, что проблемам с эрекцией подвержены только зрелые мужчины. Однако с каждым днем половое бессилие поражает все больше молодых парней – сказываются эмоциональные нагрузки, вредные привычки, сидячий образ жизни…

Ослабление эрекции – очень интимная проблема, которая часто замалчивается из чувства стыда. Если снижение потенции связано с воздействием внешних факторов, можно попробовать избавиться от недуга в домашних условиях. Если же причина эриктильной дисфункции кроется в нарушении физиологических функций, лечение народными средствами может только навредить. В любом случае не стоит паниковать и отчаиваться: ослабленная эрекция не всегда свидетельствует об импотенции.

Как повысить потенцию, не обращаясь к врачу.

В первую очередь откажитесь от алкоголя и курения. И то и другое пристрастие негативно сказывается на мужском здоровье.

Чаще ходите босиком – по земле или траве, но только не по асфальту. Ходьба босиком вызывает механическое раздражение и стимуляцию огромного количества биологически активных точек. Не исключением являются точки, отвечающие за эрекцию.

Возьмите в привычку принимать контрастный душ. Водные процедуры следует проводить перед сном. Избегайте резких перепадов температуры воды, чтобы не дополнить проблемы со здоровьем еще и простудными заболеваниями. После душа рекомендуется тщательное растирание всего тела полотенцем.

Регулярно употребляйте орехи и мед. Для лучшего усваивания организмом эти целебные продукты нужно принимать в виде специальной смеси. Для ее приготовления понадобиться 200 г очищенных грецких орехов и растопленный мед. Смесь нужно проварить на слабом огне, затем переложить в литровую банку и настаивать в течение месяца.  Готовое лекарство принимать ежедневно по 5 – 6 ст. л. в сутки.

При слабой эрекции хорошо помогают медовые аппликации. 200 г меда размешивают в 1л. теплой воды. Смоченную в целебном растворе махровую салфетку прикладывают к низу живота и половому члену на 10 минут, 2 раза в день. Курс лечения аппликациями из меда должен длиться не менее 10 дней.

Пейте травяные настойки. Если вы решили повысить потенцию при помощи фототерапии, обратите внимание на зверобой. Известно, что эта трава не только усиливает эрекцию, но и улучшает работу кишечника и мочеполовой системы. Рецепт приготовления настоя довольно простой: 15 г травы зверобоя залейте 200 мл холодной воды и кипятите в течение 15-ти минут. Настоявшийся в течение 45 мин. отвар пейте по 1 ст. л. 5 раз в день.  

Сексуальный эликсир. К 300 г смеси из равного количества чернослива кураги и изюма, добавляют 1 ст. л. сахара, немного корицы, гвоздики и кардамона. Все это заливается красным  вином и томиться на слабом огне: 30 мин в открытой кастрюле, затем 30 мин под крышкой. Сироп принимают по 1 ст. л. три раза в день.

В добавление ко всему хочется напомнить о всегда необходимых и актуальных занятиях спортом. Как можно чаще дышите свежим воздухом, пейте качественную воду, избегайте стрессов и будьте здоровы!

Не смотря на страх перед решением столь интимной проблемы, во избежании нанесения вреда здоровью, всё же обязательно проконсультируйтесь с врачом.