Лечебное голодание помогает улучшить состояние здоровья организма путем очищения, восстановления и выведения умерших клеток тканей. Правильно организованный процесс предотвращает возникновение множества болезней. Но прежде, чем отказаться от приема пищи, необходимо:

Проверить организм на наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени и эндокринной системы. Больным с подобными диагнозами лечиться голоданием стоит с осторожностью;

Осознать всю пользу и настроиться на достижение желаемого результата: запастись терпением, силой воли во благо своего здоровья;

Очистить кишечник от шлаков с помощью клизм. Это является обязательной процедурой перед голоданием, надо вывести из кишечника остатки пищи, иначе содержащиеся в ней токсины могут усугубить положение.

Когда подготовительный этап пройден, переходить непосредственно к самому процессу лечебного голодания. Начинать его нужно постепенно (голодать сутки один раз в неделю), дабы отследить реакцию организма на происходящие изменения. Лучшим вариантом будет, если первым днем окажется суббота, потому как в выходные люди расположены к позитивному мышлению и отдыху. Если человек почувствует в себе силы и ощутит пользу, есть смысл перейти на более продолжительные периоды до двух-трех суток.

Можно выделить несколько видов лечебного голодания:

• сухое


• на воде


• на соках

При сухом голодании человек не потребляет не только твердую пищу, но и жидкость. Это самый эффективный метод, так как не поступает энергия из внешней среды в организм, и он начинает способствовать выведению вредных веществ, слизи уже после 42 часов.

Неделю до голодания на воде рекомендовано есть сырые овощи и фрукты. Непосредственно в первый день вместо ужина необходимо очистить кишечник, поставив клизму. И впоследствии возникающее чувство голода восполняют потреблением воды, которую смакуют медленно маленькими глотками.

Голодание на соках менее эффективно, но наиболее безопасно. Такой вид могут попробовать все желающие, кроме тех, кто не в состоянии обслуживать себя самостоятельно. В день можно выпивать до литра соков из овощей, зелени и ягод. Принцип смакования соками такой, как и при голодании на воде. Для того чтобы добиться результата очищения и оздоровления организма, время голодания увеличивают от 10 до 30 дней.

Третьим этапом станет переход от лечебного голодания к потреблению пищи. Он не должен быть резким и направлен на утоление периодически возникающего чувства голода. Как при подготовительном этапе начинать следует с сырых фруктов и овощей, плавно добавить в рацион орехи и семечки, потом включить каши, супы.

Лечебное голодание в борьбе с болезнями имеет наилучшие результаты в комплексе с другими лекарственными методами.