Жизнь в таком мегаполисе как Москва заставляет нас ускоряться, мы ускоряемся во всем в работе, в отдыхе, в пробежках по магазинам и даже прогулках по паркам. Жизнь современной женщины, проживающей в мегаполисе, расписана по минутам. И как же бывает жаль, что в сутках только 24 часа. Но возможности женского организма в условиях постоянного ускорения и стресса не безграничны. Что такое стресс? На просторах интернета можно найти разные определения, но в основном все сводится к одному: стресс – это совокупность адаптационных факторов организма на воздействие различных неблагоприятных факторов, то есть организм пытается компенсировать нагрузку и пытается вернуться к своему нормальному состоянию. Во время стресса надпочечники начинают выделять в большом количестве такие гормоны как адреналин и норадреналин, которые, как известно, отвечают за реакции «бей и беги». Гормоны оказывают стимулирующее воздействие на ЦНС, что со временем приводит не только к повышенной психической активности и бодрствованию, но и к перевозбудимости, ощущению тревоги и постоянного беспокойства.
На мой взгляд, одним из лучших способов расслабить нервную систему и ослабить действие стрессовых факторов является смена обстановки, например: поездка в другую страну, город, деревню, на море, озеро, в общем, туда, где Вы сможете провести минимум неделю. Особенно стрессы и депрессии проявляются в весенний период, когда организму не хватает солнца, витаминов и отдыха, самые незначительные ситуации в жизни могут глубоко и надолго загнать женщину в уныние и депрессию, однако в сегодняшних условиях кризиса многие женщины откладывают свой отдых или совсем не придают значения тому, что их нервная система истощена и функционирует на пределе.
Как же себе помочь?! Как поддержать свой организм в промежутках между выездным отдыхом?! Я давно практикую йогу и считаю что это лучшая система, которая позволяет мне не только поддерживать свою физическую форму, переживать трудности и стрессовые ситуации, но и изучать себя, принимать себя и наслаждаться жизнью.
Для того чтобы поделиться с Вами нужными практиками для жизни мы Анастасия Демидова и Полина Субботина
15.03.2015 года с 18:30 до 22:30 ( Мосйоги м.Серпуховская ул. Б.Серпуховская, дом 19/37, стр. 4) приглашаем Вас на
семинар «Весеннее обновление. Йога для жизни». Он предназначен для всех женщин, которые хотят познакомиться с практикой йоги, а также приобрести новые знания и научиться помогать самим себе.
В программе семинара:
✔ Мы ответим на вопросы: что такое йога? Что это за система древних знаний о жизни? Чем женская практика отличается от мужской? Каких правил нужно придерживаться и чего не стоит делать чтобы жить гармонично?
✔ Поговорим об энергообмене между людьми в частности мужчинами и женщинами, о том к чему приводят в наше время многочисленные отношения с мужчинами и как разорвать энергетические связи, которые происходят еще 7 лет после расставания. Будем освобождаться от старых связей и удалять информацию о прошлых отношениях. Будьте готовы, что после практики, лишившись Вашей подпитки, в Вашей жизни снова начнут появляться мужчины, которых Вы долгое время питали, главное удержаться и не возвращаться в прошлое. Также возможно появление людей, с которыми были серьезные конфликтные ситуации, которые не были улажены мирно.
✔ Будем говорить о женской анатомии и физиологии, будем практиковать асаны для женщин.
✔ После перерыва с чаем и натуральными вкусностями немного коснемся философии индуизма. Будем говорить ашрамах жизни, о целях жизни, о путях к духовному освобождению, об энергетических телах человека в индуизме и йоге и об условиях их гармоничного развития и преобразования. Также будем говорить о духовной практике, которая поможет не только прожить жизнь гармонично, но и поможет приблизиться к духовному освобождению.
✔ С самого детства у всех людей есть какие-то застарелые обиды, ситуации, которые мы не можем простить сами себе или своим близким. Обиды, как известно из психологии это скорее очень эффективный способ манипулировать окружающими, причем это «умение» развивается в нас ещё в детстве, если это не проходит, то вред своей психике причиняем мы сами, что мешает нам вести активный социальный образ жизни; что же касается эзотерики, то здесь говорят о блокировке грудной клетки и горлового центра, отсюда многочисленные заболевания органов дыхания, зубов, ушей и т.д Что же делать если обиды мешают нам жить и двигаться дальше?! Итак мы будем практиковать очень мощную и эффективную ОМ-медитацию. Будем пласт за пластом вскрывать скрытые обиды на себя и окружающих и освобождаться от них, после практики.
✔ В завершении семинара мы будем практиковать глубокое расслабление через йогический сон. Йога-нидра была разработана Свами Сатьянанда Сарасвати индийским йогином и философом и по праву считается мощнейшей релакс-техникой, которая успокаивает нервную систему , является отличной терапией различных заболеваний, появившихся из-за стресса и имеющих психосоматическую природу. В течение практики Вы почувствуете глубокое расслабление, освободитесь от телесных и эмоциональных блоков и зажимов, а также умственного напряжения.
В завершении практики Вы почувствуете глубокое расслабление, обновление и чувство легкости и желания жить и творить свою жизнь!
Кроме того в качестве подарка каждой каждая женщина, посетившая наш семинар получит сеанс тайского массажа*
*Внимание: Тайский массаж будет предоставлен в одну из суббот после проведения семинара, по взаимной договоренности с инструктором, место также по договоренности.
Семинар будут вести сертифицированные преподаватели хатха йоги, прошедшие обучение в известных школах России и Индии:
Полина Субботина и
Анастасия Демидова.
Стоимость семинара 5500 рублей. При оплате до 08.03.2015 г. - 4500 рублей.
Запись на семинар по телефонам: 8-926-937-49-03 Анастасия и 8-910-493-54-86 Полина
Адрес эл. почты:
nasdem22@rambler.ru
Будем рады видеть Вас на нашем семинаре!!!