-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279


Русская баня - польза для души и тела

Пятница, 13 Февраля 2015 г. 17:46 + в цитатник
bath (700x328, 251Kb)

Наша жизнь в силу множества обстоятельств наполнена различными стрессами, проблемами и трудностями. И, пожалуй, у каждого человека бывали минуты, когда хотелось всё бросить и окунуться в какой-то другой мир – мир блаженства и спокойствия. Баня – это как раз то, что нужно в таких ситуациях, ведь, попадая в русскую баньку или, например, уютную vip-сауну, человек освобождается от груза негативных эмоций и навалившейся усталости. Для многих баня – это источник обновления, причем обновления для души и тела. Ну, а баня в Москве – любимой и родной столице – это вообще то, что доктор прописал.


Польза бани


Сразу же хочется отметить, что достоинств у бани гораздо больше, нежели недостатков. Высокая температура воздуха в бане способствует активному очищению кожи от старых клеток, а также стимулирует секрецию потовых желез человека. Вместе с потом организм покидают все ненужные шлаки и токсины.


Также тепловой пар воздействует на слизистые оболочки верхних дыхательных путей человека. Именно по этой причине баня станет настоящим спасением для людей с простудой, кашлем и насморком. Достаточно посетить баньку всего несколько раз – и выздоровление вам просто гарантировано.


Что касается сердечно-сосудистой системы человеческого организма, то и тут пар станет активным помощником. Дело в том, что из-за высокой влажности воздуха кровь начинает легче двигаться по артериям, а из-за этого, в свою очередь, улучшаются все обменные процессы в клетках. Кислород, например, активнее поглощается тканями, из-за чего легко устраняются все застойные процессы в организме.


Для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, баня станет настоящей спасительницей, т. к. после её посещения в крови увеличится число лейкоцитов, а они в свою очередь, примут активное участие в иммунной защите организма.


Чередование парилки и массажа с веником помогает избавиться от стресса и физических нагрузок. К тому же, попарившись в бане, вы можете потерять до полутора килограммов лишнего веса в виде жиров и застоявшейся в организме жидкости. Главное в этом вопросе – не переусердствовать.


Вред бани


Нанести вред баня способна только людям, которые страдают такими заболеваниями, как туберкулез, язва, эпилепсия, а также воспаление ушей или глаз. Категорически не рекомендуется посещать баню и тем, кто в прошлом перенес инфаркт либо инсульт, а также людям с онкологическими или сердечно-сосудистыми заболеваниями. Даже если диагноз точно не установлен, а подозрение на какую-то из болезней всё же есть, рекомендуем вам воздержаться от парилки.


Также следует отметить, что беременным женщинам не стоит даже приближаться к бане, т. к. им вреден любой перегрев, будь то баня или просто горячая ванна.


Итак, если вы устали от повседневных забот, а в голове крутится лишь одно словосочетание «баня Москва», то смело собирайтесь и приезжайте к нам. Мы поможем вам расслабиться, отдохнуть, избавиться от плохих мыслей и получить заряд бодрости и позитива на долгое время.

Рубрики:  Разное